ダイエットクラブ

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チョコレート中毒

ダイエットしてもやめられない魅惑のお菓子、


チョコレート…


実はダイエット前から毎日食べてるという…(よく減量できたなw)


だからね、体重増えちゃうとチョコレートのせいにしてしまう訳w


今回もチョコレートのせいだっw(違)


チョコレートといいましても、カカオ84%のチョコレートオンリーで、1日2回食ってるだけだが…

そういえばお通じ来てないねぇ…

URL
/diaries/2012/10/19/1775728.html

3/17


ごはん
納豆
しらす
あおさのお味噌汁
豆乳

昼・間食
ナッツ
チョコレート
チョコアイス
焼おにぎり


イチゴ味プロテインダイエット+豆乳
たこ焼4つ

★ジム
筋トレ
クロストレーナー60分
水泳60分

大好きなチョコレートをたくさん食べてしまった!チョコ我慢できないので運動で燃やすしかないな(^^;

URL
/diaries/2016/03/17/4099673.html

22日目

朝、豆乳、パンケーキ。昼、ホットドッグ。夜、カレーライス、サラダ。
間食、チョコレート、水飴少量。

今日、兄がチョコレートを大量に買ってきました。チョコレートは好きで、ダイエット中にも食べているのですが、たくさん買われてしまうと誘惑に負けてたくさん食べてしまいそうです…
お菓子の買い置きは、ダイエット中の人には辛いですよね

これからはさらに意識していかなければ!!

URL
/diaries/2011/02/28/177636.html

ダイエット日記67日目

朝食
豆乳野菜ジュース

昼食
ご飯
すき焼き
お吸い物

夕食
なし

間食
チョコレート 7つ

半身浴1時間


体調が戻ってきたのでダイエット日記開始です!!

今日は美味しいチョコレートをお土産にいただきまして7つも食べちゃいました。(食べすぎです)
なので夕食は無しにしました。
最近油断してるから気を付けないと!!
だけど久々のチョコレート美味しかったなぁ♪

URL
/diaries/2010/10/28/56567.html

爽やかな朝!

秋はダイエットに最適だな~どうでもいいけど月見バーガー食べたい!(笑)

朝 卵かけご飯、キムチ、ハム
昼 骨付きチキン3本、チキン、八宝菜、ご飯、マジックフレーク(チョコレート味)
夜 豆乳(ショコラ味)、マジックフレーク(チョコレート味)、チーズパン1個
間食、和風クッキー2枚、パイ
運動 ウォーキング(11633歩)

URL
/diaries/2013/09/11/2499178.html

始めてみた。

ダイエット頑張りたいけど、自制心やら向上心がないのが悩み(´・ω・`)



飲むヨーグルト


シチューもどき
卯の花
チョコレート菓子



まぐろの刺身
漬け物
卵焼き
恵方ロールケーキ
チョコレート菓子


チョコレートがないと生きれない位の
チョコレート依存症なあたしに明日はあるかな…(>_<;)

URL
/diaries/2011/02/03/128426.html

10日目

朝…プロテインダイエット


昼…おにぎり、野菜炒め、みそしる


間食…豆乳(紅茶味)、チョコレートクッキー


夜…カレー、いわし、さつまあげ、納豆、カステラ


知り合いが家にきたので、一緒にお茶菓子のクッキーをつまんでしまいました。
生理だからチョコレートは控えないとな。

URL
/diaries/2011/04/12/261360.html

チョコレートダイエット&水飲みダイエット

今日からしっかりとしたダイエットが始まりました。
私が選んだダイエットは、チョコレートダイエット&水飲みダイエットです。
チョコレートダイエットはごはんを食べる20~15分前にカカオ70%のチョコを一口食べると言うやつです。あと、ジュースはカロリーが高いので水分は水にしました。

朝 スティックパン1本+チョコ
昼 焼きおにぎり2個 プリン1個+チョコ
おやつ いちごロールケーキ
夜 押しずし                       です。

反省点は、ロールケーキですね・・・・・・欲望を抑えきれなかった・・・
たべすぎた・・・・

URL
/diaries/2012/03/30/1217284.html

チョコレート

チョコレート食べたあい。

友達の影響でチョコレートに最近ハマってしまい、
ダイエット中なのにヤバスな状況だよ。

ダイエット中にチョコレートってやっぱりダメだよね。

それは十分分かってるんだけど、
やっぱり食べちゃう。
だって美味しんだもん♪

あーあー、勉強してたらお腹すいてきたー
やばいー、食べたいー、でも頑張って耐えなきゃー

はー、そんなこと考えてると疲れてくる笑

URL
/diaries/2011/11/21/854161.html

ダイエット6日目

朝:オールブラン、豆乳、梨1/2、りんご1/2、キウイ1、冷や奴
間:チョコレート2かけ
昼:ポテタマサンド(メイプル食パン2、じゃがいも2、ゆで卵1)、わかめの味噌汁
間:チョコレート2かけ
夜:豚ヒレ焼きとアボカドディップ、レタス、わらびもち

各所計測なし

お通じ:あり

運動:ウォーキング 70分

URL
/diaries/2010/09/20/44687.html

チョコレート

最近またチョコレート病が再来している。朝起きたらまずチョコレート。朝食後にチョコレート。家事の合間にチョコレート。ダイエットを始めてからこんなに食べることなんてなかった…
旦那がバレンタインにもらったチョコレートがすごい勢いで減りつつあります。どうしてもチョコレート食べたくなったら、ココアを飲んでましたがココアも飲みすぎはよくないかしら。甘いものが食べたいときチョコレートが食べたいときどうしたらいいのかなぁ…?何か良い方法ありますか?

・朝食・
はんぺん
ミートボール
りんご

・昼食・
カレー
ごはん
野菜スープ

・間食・
朝からチョコレート
昼間もチョコレート
昨日の残りのケーキ

・夕食・
手羽先と大根の煮物
豆腐と水菜のチャンプル
大根の葉の味噌汁

URL
/diaries/2012/03/13/1166157.html

生理前で食欲が…

朝、オリーブオイル、豆乳スムージー、豆腐一丁、トマト2個、納豆ご飯二口、生大根、梅干し、昼、豆腐二丁、トマト1個、納豆1パック、チョコレート効果7個、ダイエットチョコレートバー1本
今日は、もう飲み物以外やめよ!!

URL
/diaries/2014/09/08/3188206.html

本格ダイエット☆14日目

朝…卵のせトースト、苺ジャムトースト、チョコレートブラウニー、ミニチョコレートケーキ、ベーコン、いももち、コーヒー

昼…いももち

間食…クラッカー×3、クッキー×1

夜…豆乳スープ


朝食べ過ぎちゃいました(>_<)

少し抑えないとな…

でも今日はバレエだったので少し運動はできました♪

URL
/diaries/2012/03/17/1181523.html

停滞期??

朝 ハンバーグ、サラダ、ヨーグルト、チーズケーキ、紅茶豆乳、麦芽豆乳
  一口チョコレート3つ、飴玉5つ

昼 フルーツアイス3本、チーズマフィン、ゆで卵、リンゴジュース、カレーのルー、アルフォート4欠、レーズンパン、ブラックチョコ

今日はたべすぎた・・
土日は「5daysダイエット」で断食!!
必ず!
40kg台に入る!

URL
/diaries/2016/04/08/4130665.html

もう少しで49kg!

今日も結局朝からチョコレート..

コク深カカオ、チョコレート効果、メルティーキッス、、、

糖質制限しようと思ったけど出来ないや(´・Д・)」


ご飯系は平気で我慢できるけどチョコ我慢はどうしても無理なので、チョコレートと上手く付き合いながらダイエットしますo(`ω´ )o


URL
/diaries/2015/12/09/3961283.html

チョコレートダイエット(98日目)



今日も朝からチョコレート食べた!

体重増えてないぞーヽ( ◎Д◎)ノ

四日連続チョコなのに(゚▽゚)






今日はチョコをチンしてトローリと(*^^*)バナナにつけました

朝チョコバナナダイエット?


良い子はマネしないでね(笑)




私もチョコレートが底をついたので
明日からは朝バナナでーす(ρд`q)
良い子に戻りまーす


URL
/diaries/2012/01/29/1037426.html

久しぶり!ダイエットクラブ

転職やら 家 建て替えの間の

アパート一人暮らし中やら

母の愛情 食べな食べな手料理から

自炊に 暮らし始め一ヶ月位は

体 優しい料理続けてたが

先週金曜日から チョコレート菓子
爆買い&爆食い


やはりチョコレートは麻薬っ

食べ過ぎはイケないが

チョコレート菓子は美味しい



URL
/diaries/2016/06/09/4224246.html

29日目


クロワッサンスイート半分バナナ半分
バニラアイスコーヒ

間食
手作りきな粉とあんこのわらびもち
ハイチュウ1
ダイエットキャンデー2個 ホワイトチョコレート1/2 ストロベリーチョコレート1つ
チョコレート1つ



五目オムライス
ワンタンスープ

URL
/diaries/2014/02/23/2775933.html

レコーディングダイエット

8時5分起床

*ホットアクエリ

朝 アクエリ、ビターチョコレート

昼 焼き椎茸、目玉焼き、野菜の味噌汁、カカオごはん

間 カボチャサラダ

夕 パイナップル、胡麻豆腐、ビターチョコレート

夜 *バイト チョコレートケーキ、麦茶、豚しゃぶひと口

URL
/diaries/2015/03/27/3543038.html

23日目


フルーツ果汁入り牛乳パンイカチリ
烏龍茶
間食
チョコレート
ホワイトチョコレート
ストロベリーチョコレート
ダイエットキャンデー2個


野菜イカチリ焼きうどん
(キャベツ,にんじん,玉ねぎ,イカチリ)
烏龍茶



千切りキャベツ
胡麻ドレッシング
海老フライ2本
ワンタンスープ

URL
/diaries/2014/02/22/2774332.html