ダイエットクラブ

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ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

なかなか痩せない

今日からダイエット日記はじめました。
私のダイエットは基本的に食事制限。あとは骨盤スクワット、ゲルマソックスを毎日履く。
食事は朝普通に食べて、昼と夜は自家製ダイエットドリンク。だけど食べたい時は白滝とか野菜で。でもねなかなか痩せない(泣)
諦めないで頑張るぞ!!

URL
/diaries/2011/06/29/473087.html

ダイエット4日目


朝の体重は58.8㎏でした。

少しずつだけど減って来た(*'▽'*)

筋トレも頑張って、
見た目を少しずつ引き締めたい♫

昨日は

足パカ運動、腰回し、
腹筋をしました(*・ω・)

あと家事の間は
ダイエットスリッパを履くようにしてます♫

ダイエット頑張るぞヽ(´▽`)/


URL
/diaries/2017/10/08/4807273.html

スパッツ履くと痩せる?

ネットでこんなの見付けました。

楽天市場:※楽天最安値に挑戦中!! 【 ラブリーシェイプ...
URL:
http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?s=268811&i=10000836&c2=790496689



こんなスパッツ履くだけで痩せれたら、かなり楽チンだよな〜と思ってみた。

でも、こんなん履くだけでダイエット効果でるわけない気もする…。

こーゆーの、いっぱい色々あるみたいですよね。
補正下着とかも。

どう思いますか?



URL
/diaries/2013/07/31/2416451.html

質問です

ダイエットシューズだかウォーキングシューズだかの名目で売り出している、履くだけで鍛えられるという靴が欲しくなってきています。
誕生日のご褒美をこれにしようかな。

靴底が不安定でグラグラするから、履くだけで鍛えられるとか。

この手の靴を履いてウォーキングしている方いらっしゃいますか?

URL
/diaries/2012/06/29/1465516.html

ダイエット再開!!

去年4kg戻したものの、気づけば元通り;_;
過食嘔吐も過去最高にヒドくなり大変だったょー。

でもそれもやっと落ち着き、ダイエット再開することにしました!!今年こそは、ベスト体重の41kgに戻してみせるー!!

そしてお気に入りのジーンズを履くのだぁ☆

URL
/diaries/2012/02/27/1122285.html

ダイエット開始です。(1日目)


こんばんは。

本日からダイエット開始します!
今までいろいろと試してきましたが、なかなか一人では頑張れず、三日坊主・・・。

ダイエットを共に頑張る皆様の日記等を眺めながら、頑張ろうかなと思い、ブログを始めました。

第一目標は履けなくなったお気に入りのパンツをもう一度履くことです!

URL
/diaries/2014/12/26/3390681.html

★1日目★


半年ぶりのダイエット1日目
張り切っちゃいました(^皿^)
でも…久しぶりだから
さすがにクタクタでした^^;

ダイエット内容ゎ
1年前と同じなんですが
今回から新しく
アミノ酸サプリ&パンプス生活を取り入れてみました☆
アミノ酸ゎ運動前に摂取すると
脂肪燃焼のぉ手伝いをしてくれるらしいです♪
パンプス生活とゎ
私ゎ普段靴を履く生活しているので
パンプスを履くことによって
足やヒップの引き締め効果がぁるのでゎ?と思い
普段からパンプスを履く生活に変えようと♪

今日から始めたばかりなので
効果の程ゎ分かりませんが
効き目がぁる事を願い
頑張ってみます( ̄∇ ̄*)ゞ

■運動■
・下半身エクササイズ
・腹筋(30回)
・ウォーキング(1時間)

URL
/diaries/2011/11/15/841208.html

そうだ、そうだ!!

ダイエット始めた8月に ネットでカーゴパンツを買って 散々 寸法を見たはずだけど 届いて履いてみたら お尻がキムキム∑(゚Д゚)

おまけに腰で履くタイプで お尻が半分出てるような感じ? おばちゃんに これはキツい!

ホント このパンツを肥やしにしないように頑張らないとなぁΣ(-᷅_-᷄๑)

URL
/diaries/2016/10/23/4409673.html

テレビの影響ダイエット

テレビでやってた冷たい炭水化物と夜キノコを食べるのと、届いたイボイボがついた履くやつを1日履いてみました。健康サンダルを履いてる感じなんだけど立ち仕事六時間目で痛くて座らせてもらった、、、
でもいつもより足のむくみが軽かったかなぁ来週も履いてみよ⭐️

URL
/diaries/2015/05/15/3623328.html

回復力

なかなか喉回復しないなー(。-_-。)
ダイエットと同時に女度も上げようとヒール、メイクを必須にしだしましたー久しぶりにヒール履くとフラフラ〜f^_^;)笑
年いってからなかなか風邪も治りにくくなった…(u_u)

URL
/diaries/2015/12/08/3960206.html

記録更新

良かった…減った。
最近太ももがスッキリしてきた気がするので、ダイエットが成功したら履く予定のSサイズのショートパンツを履いてみた。やっぱり以前より余裕がある!!ただ、オケツが小さくなってないのかな、まだパンパンしてる…。
昨日はお尻歩き5分、筋トレのみ。

URL
/diaries/2017/08/28/4761626.html

#3

今日も就活!そして、内定のお電話2社からもらえた\(^o^)/
これでストレスなくダイエットできそう(^.^)

あと、母親に足首ができたね!と言われたwww就活でヒールを履くようになったからだと思われる(^.^)

これからも履こうかな♪



メモ
朝○昼◎夜△△

URL
/diaries/2014/04/04/2847712.html

頑張れ

朝 雑穀米の雑炊 もみじ饅頭4つ
昼 もみじ饅頭2つ
夜 キャベツとササミの卵とじ ササミ2本

夜の体重が43.8
やった!
久々に44切った
朝が食べ過ぎだから反省
頑張って痩せてミニスカ履く!
釣り合うような振り向いて貰えるように頑張る
頑張ったら自信もつく
頑張ってダイエット頑張れ

URL
/diaries/2013/10/15/2562093.html

2日目

起床直後の体重。

咀嚼ダイエットを実施中!
でも食べる量変わらない気がする(笑)

あと

筋肉太りの足を細くするために
血行を良くするように心がけてみようっと(`・ω・´)

下半身を冷やさないように…

生野菜は控えて温野菜
靴下を必ず履く
膝掛け常備

頑張ろ頑張ろ

URL
/diaries/2012/11/25/1867799.html

110日目

何故に増えるヽ(`Д´)ノ?!
なんら変わりない食生活と運動なのに
ここ2,3日こんな感じ( ̄▽ ̄;)

停滞してるー。
でもこんな事もあるんだと
焦らないことにしました。

体のラインは確実に変わってて
ダイエット前に絶対に履くことが
出来なかったジーンズが
昨日履けたーヽ(・∀・ )ノ ♪

URL
/diaries/2014/10/03/3240581.html

ジーパン!

いつまでも先延ばしにしていてもということで、ジーパンを数年ぶりに購入。児童館等に履いて行ってます。お尻もなるべく隠さず、といっても、長めのトップスですが。履くたびに、ダイエットしなければ!となるので買ってよかった。。。
筋肉量38.3kg。筋肉がどんどん減ってる!!!(>_<)

URL
/diaries/2017/10/19/4817983.html

なうサイズ

そいえば
毎日汚い写メのせりゅーとか
ほざいといて早速載せてないね*\(^o^)/*
気が向いたらにしよ

そしてダイエットに欠かせない現在のサイズ

左もも 52
右もも55
尻 92
くびれ 71
へそ 79

20代乙女の体型じゃねえ笑
このズボン履くの目標にがんばる
太ももでとまるSサイズ*\(^o^)/*

URL
/diaries/2015/02/14/3474450.html

28日目 雨靴大活躍。

買ってよかった
一万したから履かなかったらどうしようとかビビってたけどスゴい履く。
雨降りそうだったら問答無用で履く。

すんごい雨の日の出勤時に何を履いたらいいのか、という悩みから解放された。

それはいいとして、
昨日チョコのお菓子やら煎餅やらケーキやらむさくさ食べた。
月の使者が来る前に食欲大増進して、
来たらダイエット欲が増すことが多いのに、
油断していた。


今月は62キロ台目標 だっ

朝●ヌテラトースト、ハム、牛乳

昼●昨日のみんなの弁当寄せ集め
(ナマスだらけ。オイィ)

URL
/diaries/2011/06/02/388217.html

★2日目★

**************
☆朝ごはん
ダイエットスープ
たっぷり野菜サラダ
りんご1/8
柿1個
364kcal
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☆昼ごはん
おにぎり(おかか)
347kcal
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☆夜ごはん
親子丼
味噌汁
520kcal
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合計 1231kcal

今日は抑えました(*^^*)
1400kcalに抑える。
どれだけ食べても必ず記録。
一口でも。かじっても。
てかクリスマスにニーハイ履くつもり笑
寒いかな?
ニーハイをゆるーく履くの憧れる…(●´▽`●)
もちろんすらっとした脚でw
目標40kg!
排便あり 生理前
ウォーキング1時間



URL
/diaries/2012/11/12/1837487.html