ダイエットクラブ

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早番から帰ってきました。プーさんの旦那のやる気スイッチがいよいよ入ったみたい((o(^∇^)o))うれしいo(^o^)o履歴書用意しなくちゃ。私もダイエットのやる気スイッチONにするね(゜∇^d)!!

URL
/diaries/2018/03/07/4938884.html

やる気スイッチ

やる気スイッチ、君のはどこにあるんだろー?ってCMソングが頭をよぎりました。
昨日かおとといあたりから、スイッチオン!という勢いで、いまダイエットスイッチ入ってます!
でも過去に無謀なダイエットして身体がボロボロになったので、今度は無理しないで少しずつ落とそうと思います。

URL
/diaries/2014/05/22/2946125.html

11/29#

昨日の夜は、夜食をせずに、過ごせた!
これ、続けて、習慣化しよう。

ダイエットやる気スイッチのアプリを、インストールしてみた。

ちゃんと、スイッチ入ったので、良いアプリかもしれない(笑)

ダイエット中、なのは、おかしい。
ダイエットは、一生やっていく、習慣。

だから、できることを続けていかなきゃね!

URL
/diaries/2016/11/29/4450167.html

再出発!!

ダイエットスイッチ入れます。

仕事仲間でありダイエット仲間の子と
夏までにやせましょう!
夏に水着で遊びにいくことを約束!!
恥のないような体型になるべく、またダイエットスイッチ入れます!

リバウンドした分、早く戻さなきゃ!

URL
/diaries/2017/01/07/4489439.html

ダイエットスイッチON☆彡

計測なし(>(00)<*)

【青汁】   ○
【乳製品】  ○
【夕食時間】 ×
【水分】   ○
【サプリ】  ○
【運動】   ×
【マッサージ】×


夏休みも終わり、今日から通常モードでダイエットスイッチON☆彡(笑)

と言いつつ、体重測定拒否…ε===(っ≧ω≦)っ

この胃重な感じがぬけるまで、ゆる~く調整に励みます(∞*・3・*)ノ

外出が続いたし、スキンケアも頑張ります!


今週もよろしくお願いします<(_ _*)>

URL
/diaries/2015/08/17/3791617.html

ダイエットスイッチ入った〜

ダイエットのやる気スイッチが入ってきました〜。なんでかというと、
フミフミウォーカーを試しに漕いでいて20分頑張ってみたら汗かいて気持ち良くなってきた。そうすると食事も気をつけるようになってきた〜。
体重はちょっとずつの減りですが
〜頑張ります。

URL
/diaries/2016/01/21/4017049.html

ダイエットスイッチ

ダイエットスイッチやっと入った気がします(笑)
昨日も夜チョコレートを食べたくなってどうせ生理前だし…とか誘惑のおデブの神の声が聞こえたけど、太りすぎると病気も怖いしガマンと言うより普通に食べる気がなくなったので、このままこの気持ち維持したいな♡

URL
/diaries/2015/09/05/3822190.html

やる気スイッチが無~い…


やる気スイッチ、体の目立つところにド~ンと大きくあったらいいのに

ダイエットって、食欲コントロールの前に、精神コントロールしなきゃいけないのね

心理学者の人は、ダイエットするならこう考えてこう行動する、というような理論がわかってて成功する人ばかりだったりして。

URL
/diaries/2012/12/18/1919942.html

スイッチ!

ダイエットとストレッチをがんばるスイッチがやっと入りました!
このやる気が継続できるかが問題だけど・・・・
いや!ダメダメ!そんなこと言ってちゃ
今のままでは体型も腰痛も変わらないぞ

とにかく3月は年度末だから4月を気持ちよく迎えられるようがんばります!



URL
/diaries/2015/03/02/3502010.html

11日目 空腹の心地よさ

今のところ、ダイエットのスイッチが入ったばかりなので、空腹時もあー今身体の脂肪使われてるかも〜なんて考え、グーグー鳴るお腹も心地よい。

ちょっと前まで、一日中何かつまんでいて、この食欲はいつ止まるのか?と他人事のように思っていたのに。

裏を返せば、そのスイッチは簡単に切り替わるという恐ろしさも…

スイッチにガムテープでも貼って固定しておきたい。

URL
/diaries/2018/05/14/5001796.html

久々

久々にアプリを開いたー
明日友達の結婚式があるんだけど、余興を頼まれてて忙しいかったー

結婚式前に痩せたかったけど無理だった。

最近ダイエットスイッチも入らなかったんだけど、生理が終わろうとしている今久々にダイエットスイッチが入りそうな予感!!


このまま痩せていく事を願う。

30回噛むダイエットは引き続き頑張ってます。


とりあえず今日は寝ようね♪(´ε` )

URL
/diaries/2013/03/30/2142037.html

ピザを食う の巻

ダイエット中です

夜ご飯に
ノンアルコールビール350ml2缶
ピザ2枚
いももち1個
アップルパイ2個
サラダ
そして豆乳‼‼‼

ダイエットのやる気スイッチは
どこにありますか?

ちなみに7年前
13kgの減量に成功しています
その時と今では生活が
全く違っています
私のダイエットのやる気スイッチは
埋れてしまって
見つけられません

たすけてください

笑!

URL
/diaries/2014/12/05/3359792.html

やる気スイッチ入った!!

朝★なし



昼★ラーメン、ウインナー6本



夜★雑炊ちょっと。カンタリーマアム5枚、ポテチ一袋。



なんでか急にやる気スイッチ入ったo(^o^)o春雨ダイエットしようかと思います( ☆∀☆)痩せてSサイズの服着こなしたい!!!

URL
/diaries/2013/01/24/1992470.html

ジム

昨日は半狂乱
まぁ1日寝れば忘れるんだけど
そんなわけで再びダイエットスイッチ
やる気スイッチ
特茶に戻して
昼食ももどして
ジムにも行く。
昼はそばだったけど
繊維質足りなそうだから
サラダに変更。
ぷらすヨーグルト。

少し戻ってよかった。

URL
/diaries/2015/03/05/3508098.html

ヤル気スイッチON

本日、ダイエット強化週間…2日目

昨日の夕飯は「煮込み素麺」

好きなので食べ過ぎちゃうんだけど…昨日は自分は食べず(置き換えにした)に、エアロバイクを60分漕ぎました
(o^-')b

食べずにいられたことで、「ヤル気スイッチ」入ったみたいだぞ~!
( ´艸`)うふふ

先ずは70キロ切り
頑張れ~p(^-^)q

URL
/diaries/2016/05/10/4177552.html

やる気スイッチオフ

3日前からやる気スイッチオフです。

職場ではイライラ(これは生理前どうこうではない)
朝夕の眠気
食べたい気持ち
何もしたくない
生理前の症状出まくりで、
2日間踏み台昇降も半身浴もお休み。
明日は宿直なのでどっちもできません。
このままダイエット挫折するのかな。。。

URL
/diaries/2017/02/10/4532939.html

スイッチオフ~

おはようございます❤

もうすぐ、日記書き終わるところで、削除しちゃいました
(´θ`llll)

あーあ、やっちゃったぁ笑笑

ダイエット、今週もスイッチオフモードっ

しばらく、ゆるゆるで、続けまーす☆
ちゃお❤

◆写真◆ 一昨日と昨日の夕食

URL
/diaries/2015/11/26/3944232.html

4月21日(金)

記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


【青汁】  ⚪
【乳製品類】⚪
【夕食時間】×
【水分】  ⚪
【薬】   ⚪
❀❀今週の目標❀❀
【脱 間食】×
【スクワット】⚪
【ReFa】 × 
【足バタ】 ×


来週こそはダイエットスイッチ入れたい(๑•̀ᄆ•́๑)ゞ

よい週末をっ.•*¨*•.¸¸♬

URL
/diaries/2017/04/21/4610999.html

ダイエット&試験勉強―=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

( ˙³˙)1/14

【青汁】   ○
【乳製品】  ○
【夕食時間】 △
【水分】   ○
【サプリ】  ○
【ストレッチ】×
【マッサージ】○
【脱 間食】 ×


今日から『ダイエット&試験勉強』スイッチオンで頑張るぞぉ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

とりあえずは今日から

①“3日間の塩抜きダイエット” ×
②毎日勉強する         ○
③減塩生活&調整        ×
④試験前講座4、5回目を受講   ー

URL
/diaries/2016/01/25/4021987.html

お久しぶりになりました。

やる気スイッチOFFになっていました。

ゆるく長くまたダイエット始めます!

明日から節約、ダイエット、そしてバイト探し頑張ろうと思う!バイトに関しては早く決めて働きたい!頑張る!


朝:なし
昼夜:ドトールのパン、抹茶ラテMサイズ、ミルクレープ
間:イチゴアイスバー3本(練乳つき)


只今、やる気スイッチ全開なのでOFFにならないようにキープします☆

URL
/diaries/2011/09/09/672218.html