ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 ミキサー ダイエット”

(((((((・・;)

最近のマイブーム
毎朝バナナ1本と豆乳200㏄とプレーンヨーグルト大さじ2位を、ミキサーでまぜ飲むこと!!
結構便通が良くなり、お肌の調子も(〃^ー^〃)

痩せても、お肌がボロボロだったらがっかりたもんね(^_^;)

目指せ!キレイにダイエット
(〃^ー^〃)

URL
/diaries/2011/05/14/336508.html

4日目

昨日の晩ごはん
サラだあんかけ3杯かけた。食べすぎ。
一口白ご飯
豆腐
バナナ

今日の朝
バナナ
豆乳入りスープ
1個唐揚げ

今お弁当
明日から果物を朝にとる(^^)/

毎朝果物ジュース
ミキサーで♪♪♪
そこらへんの飲むダイエット系買うならこれが1番かな♪
2月ラストまで2キロ落とすぞー♪

URL
/diaries/2012/01/28/1032646.html

腸内リセットダイエット始動

今日の朝、ふと
『今から腸内リセットダイエット(ある意味ダイエット)をしよう』と思い、朝と昼にファスティングジュース(と豆乳をミキサーにかけたもの)を飲んでます


なぜ、急に思ったかといいますと、食べたものが体にツマってるから


これすると、解消するし、痩せるので、昨日宣言した+αを急遽加えてみました

早く解消したいです

URL
/diaries/2010/11/02/58229.html

★ミキサーしゃん★

#便通⇒×

★朝食★
・焼きそば
・トマトジュース(40㌍)


★昼食★
(鰻丼定食)
・ごまだれサラダ
・お吸い物
・鰻丼
・パイン

初めて定食食べきったったwwwwwwwwww
というか朝からがっつりなのにああああ((+д+;≡;+д+))

ミキサーしゃんをてにいれた!いぇい
憧れのグリーンスムージーダイエットだああ

★間食★
・チューアイス

*夜の体重と体脂肪率*
43.7㌔
26.9%

URL
/diaries/2012/07/29/1548660.html

久しぶりです

ずっとサボってました((T_T))
こんな私とライバル続けてくれてる人、ありがとうございますd(⌒ー⌒)!

現在、はまってるダイエットは豆乳とキウイとヨーグルトをミキサーにかけて30分後に飲んで、その30分後に食事をしてます♪
あとは、ゴルフボールを足の裏でコロコロ
ランジと足首上下は、少しだけどやってます。
そろそろ、暖かくなるかなぁ?

ダイエット再開で頑張るo(`^´*)

また、よろしくです♪

URL
/diaries/2012/02/13/1082290.html

久しぶりです

ずっとサボってました((T_T))
こんな私とライバル続けてくれてる人、ありがとうございますd(⌒ー⌒)!

現在、はまってるダイエットは豆乳とキウイとヨーグルトをミキサーにかけて30分後に飲んで、その30分後に食事をしてます♪
あとは、ゴルフボールを足の裏でコロコロ
ランジと足首上下は、少しだけどやってます。
そろそろ、暖かくなるかなぁ?

ダイエット再開で頑張るo(`^´*)

また、よろしくです♪

URL
/diaries/2012/02/13/1082291.html

豆乳+バナナ

最近、豆乳とバナナをミキサーにかけて
ジュースを作ってお昼ご飯にしてます。
おいしいんですよね~♪
昔のダイエットの時、よく飲んでたメニューの一つ
アレンジでマンゴーを足したり
パイナップルを足したりして飲むんです。
冬は、寒くてやめてたんですけど
暖かくなってきたのでまた、始めます(* ̄∇ ̄*)

本日の歩数:21061歩

URL
/diaries/2016/03/25/4111853.html

グリーンスムージー!

今日も飲んでから出勤!

ミキサーの音がウルサイから早番の時は作れないけど…続きそう(゜▽゜)

ダイエット効果もあるらしいし、野菜とビタミン不足が補えるから、体に良いと思う!

まだ2種類しかレシピがないから、土日でリサーチしてみよう\^o^/

何かオススメあったら教えて!

URL
/diaries/2012/07/27/1543491.html

50.9kg

0.5kg増えてる・・・
悔しい!生理も今日5日目で最終日くらいだから今日からジュースクレンズダイエットに挑戦!いろいろ調べてみたらまずミキサーではダメらしく、専用の機械がいるらしい・・・(;^ω^)ということで、うちにはミキサーしかないのでグリーンスムージーに変更(笑)そうと決まれば早速大量のお野菜とフルーツを買いにお買い物♪いや~お野菜って本当に高いですよね・・・
まずは調整豆乳を入れて飲みやすくしてみました!
まあ飲めないことはない!(笑)とりあえず今日から二日間グリーンスムージーだけで頑張ってみようと思います!効果でますように!

URL
/diaries/2016/11/13/4432929.html

モード入っちゃってるかな・・

ああぁ、だめだめモードだ。。。落ちてる友達から暗い内容のLINEコメ、、こっちまで落ちるわ。。
そういうのもあるのか、ダイエットスイッチまだ入らず。。夜にずるずる食べる・・
こんなグダグダな日記で申し訳ないけど、ここに赤裸々に書くことにより、少しでも早く脱せるようにしたい。。日記やライ友の皆さんに甘えてすみません。。。

自分でコントロールできるようになりたいなぁ・・。

朝: BPコーヒー
昼: サーモン100g、アボカド1個、卵とハムのサンドイッチ
おやつ: グミ(180kcal)
夜: 牛肉のスープとカリフラワーポタージュ、モッツァレラチーズ

少しずつLCHPなものを摂取するようになってきた。

ハンドミキサーでポタージュに挑戦。。やっぱり、ハンドミキサーだと舌触りが粗いな・・・
もう少し長めにミキサーかけないと。。でも簡単に出来たし美味しかった。

URL
/diaries/2015/12/01/3950964.html

322日目

朝:無し

昼:ドリンク(低脂肪牛乳・バナナ・青汁粉)

夜:おでん・ベーグル(1個)

運動:ママさんバレーの練習


夜中から凄い風です

お昼ご飯は長いこと眠っていたミキサーを出してきて、ダイエットドリンクを作りました。

甘味料は入れてないのに、バナナだけでこの甘さが出るのは凄いです

URL
/diaries/2012/03/31/1218731.html

あああああああ

朝:きつねうどん
昼:お弁当
夕:ダイエットシェイク

セロリがしなびてしまったので、ミキサーでピューレにして、野菜スープに入れてみた。
コンソメ。
今回はトマトがなかった…

セロリ臭に負けた(´;ω;`)ぶわぁっ

美味しくない…
食欲撃退する匂い…
大体5日分もつなぁ…
頑張りますorz

URL
/diaries/2014/01/08/2696379.html

今日からすたーと

グラフを見てさっそく怖気づいてしまった・・。
こんなに急激に体重減るかな~:(
初っ端からこんなに弱気ですが、うん。頑張ろう!笑

今日はミキサーを購入したので、これから朝はジュースに切り替えようとしています。
ダイエットジュースのレシピ探しに行こう~♪

URL
/diaries/2014/07/27/3099795.html

*ダイエット11日目*

*豆乳1日目*
*朝フルーツ10日目*
*さつまいも10日目*
*おから3日目*
*半身浴10日目*


これから今続けてることを書いてくよ★
今日から朝に豆乳を飲むことにした★
無調整豆乳に野菜ジュースとか果物のジュースを
混ぜて飲むよ★
あと夜ご飯の前にも★
時間があればミキサーで野菜、果物入れて
作ろうかな★
今日は
*パイナップル豆乳*
にしてみたよ★
これを続けてどんな効果がでるかっ!!
まずは続けよう★
今豆乳飲めたけど確かにお腹膨れる★
リンゴはもう少ししてから食べよう★

URL
/diaries/2009/11/21/10278.html

珍しく

スムージーを(^^)果物をとりたくなりました。

朝→スムージー(バナナ、胡桃、いちじく、リンゴ、アボカド、チンゲン菜、ホウレン草)、豆乳、マカダミアナッツ、山羊のチーズケーキ、トムヤムクンヌードル、ケーキ
凄い!
スムージーにしたら色んな野菜とれますね♪(^^)

昨日、スムージー用にミキサーたくさん見てみたのですが、中々お値段するのもありますねー。(^_^;)
バイタミックスは、出来上がりかフワフワらしいですよー。八万位してたけど。

去年買った三万のジューサーも高いと思ってたのに、その倍以上(笑)

うちのミキサーでやったら葉っぱが粒々残ってますもんね。(^_^;)
またしばらく続くようだったら、ミキサー購入考えてみよーっと。

バイタミックス買った人は、もっと早く購入しとけば良かったって口コミばかり
。うーん、興味ある(。>д<)

でも、パワーの違いがスムージーも美味しく出来る違いなのだとか。

昨日のカミングダイエットモニターまだやってるよー。(^^)

今日は、スムージーを作る→玄米を炊く→部屋の掃除する→犬の散歩。

あやちゃんみたく1日の行動予定立ててみました。

何かテキパキ動けて良さそう♪

昼→スムージー、えんがわのキムチ、小豆入り玄米ご、しらすと塩昆布のふりかけ。豆乳プリン、クコの実黒蜜かけ。

夜→フランクフルト

URL
/diaries/2014/05/28/2957943.html

ダイエットジュース

今日は、ダイエットジュースの材料を買いに…
バナナ、豆乳、レタス、ニンジン、きな粉です。

豆乳をコップ半分ミキサーへ
きな粉ティースプーン5杯にレタス2枚、バナナ1本、ニンジン1/4本晩ごはんに飲みましたぁ氷も入れてくださいねっ
夜をこれだけにするといいのだけど

朝…美肌ジュース、アイスコーヒー

昼…野菜大盛りチャンポン、アイスコーヒー

夜…置き換えジュース、冷奴、さつま揚げ少し

運動…フラフープ10分

今日は、歩き回って疲れはてましたぁ
チビ怪獣が早く寝ますようにぃ
明日も頑張ろう

URL
/diaries/2011/06/19/440057.html

4日目

最近間食がなくなってきました!!

前まで朝はヨーグルトだけやったけど
お腹がすくし、頭働かないしで
最悪だったから、
今はにんじん1本りんご1個を
ミキサーでジュースにして
飲んでいってます♪

けっこう腹持ちいいし♪

テスト終わるまでは、
ダイエットに専念できないけど
頑張ろー\(^ω^)/

URL
/diaries/2012/11/30/1879236.html

黄体期後期

ルナルナさんによると
今日から黄体期後期らしく
ダイエットはムダらしいですが...
まあ63kgキープを目標に
頑張りたいと思います!

最近スムージーを作りたい欲が出てきて
ミキサーを買いに電器店を
見て回ろうかなと思います(*^_^*)

URL
/diaries/2015/08/28/3809515.html

103日目 出ないなぁ・・・

2日もお通じがなくて辛いっす(>_<)
夕飯のポタージュには、昆布をミキサーで潰した物を一緒に入れてみました♪
これでちょっとは改善されると良いなぁ・・・。

体調はいっぱい寝たら良くなりました☆
ご心配おかけして申し訳ありません(>_<)
また頑張ってダイエットします!

URL
/diaries/2015/09/02/3818232.html

レコ1日目

しばらくさぼってたのでまたダイエット開始します♪


・ワッフル 1個


・野菜たっぷりハヤシライス


・わさび醤油豚しゃぶ
・たまごどうふ 1個
・もやし味噌汁
・ごはん 半分

間食
・グリーンスムージー 1杯

飲み物
・麦茶
・炭酸水

新しいミキサー買ったのでスムージーが作れる〜♪

URL
/diaries/2012/07/01/1469382.html