ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 朝食 パン”

31日目

*朝食
・菓子パン たくさん
・ココア


*昼食
・お弁当
・お茶


*夕食
・ダイエットティー
・ダイエット系の飲み物



また本格的にダイエットモードに変えて、夕食置き換えました


もはやダイエットティーなのか、ダイエット系飲み物なのか、体育の外周走なのかウィンドウショッピングで体重が落ちたのかなぞ

URL
/diaries/2011/01/25/114679.html

激太り

一年間で10㌔も
太りまして、
今ようやくヤバイと
気付きダイエット中

一番痩せていた時は
47㌔でしたー。
今日からきちんと
食事制限してダイエット
します

朝食パンウインナー
昼ヨーグルト
夜小さいパン2個
食パンウインナーチーズ

ヨーグルト中心の
食事制限ダイエットします

URL
/diaries/2011/11/12/831820.html

62日目

よし(*´ω`*)
明日からまた脂肪燃焼スープダイエット開始だ(*´ω`*)

ダイエットの神様呼び戻そう(*´ω`*)
くじけないくじけない(о´∀`о)

朝食
覚えてない( ̄▽ ̄;)

昼食
あれ(笑)

夕食
幕の内
パン二個

運動
なし

URL
/diaries/2014/11/01/3298152.html

ダイエット24日目

通じ  ×
朝食 コーヒー
昼食  天ぷらそば
夕食  パン うなぎ サラダ ワイン
おやつ 

-------------------------------------------------------------------------------
徐々に右上がり…( ゚Д゚)
やばいです

URL
/diaries/2014/08/15/3138362.html

ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

朝計測、朝食

蒸したまご、ベーコン
サラダ
食パン一枚
菓子パン
チョコ菓子
ヨーグルト
ムース 少し

今日はいつもより、パンを食べました!朝食でダイエット緩め日(*^¬^*)

我慢はダイエットによくない!

今日は運動なにしようかな(?_?)

URL
/diaries/2014/09/27/3227235.html

今日から、置き換えダイエット!!

注文してあった『明治プロテインダイエット』が到着♪

今夜から夕飯を置き換えますp(^-^)q

朝食…フルーツグラノーラ
昼食…つけ麺・チキンの香草パン粉焼き
夕食…プロテインダイエット(バニラ)

3日坊主にならない為(置き換えダイエットするので)、家族にダイエット宣言をしました!!
気を引き締めて頑張るぞo(`^´*)

URL
/diaries/2014/07/09/3059917.html

ダイエット1日目!

今日の朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、キムチ、りんご(1/2カット)。
昼食はクリームパン。
夕食は、味噌ラーメンとチャーハン。

ダイエット初日から夕飯に味噌ラーメンとかカロリー高っ!?
明日からはセーブしながらダイエットをしないと…。

URL
/diaries/2018/12/05/5187647.html

順調!【29日目】

*朝食*
・カップラーメン
・食パン
・トンカツ
・餃子

*昼食*
・焼きそば
・パン
・コーラ

*夕食*
・プロテインダイエット

*運動*
軽いストレッチ



今日から置き換えダイエット始めました。

DHCが良かったけど、学生には高すぎるので、明治にしました。

普通に美味しかったです♪

とりあえず、11月までは、ほぼ夕食はプロテインダイエットになりそうです。


明日も受験とダイエットの両立頑張るぞー!

URL
/diaries/2014/09/30/3234109.html

13日目☆朝食はハムサンド♪

朝食…女子栄養大学のダイエットレシピ
(ロールパンのハムサンド、カフェオレ、グレープフルーツ)


最近朝喉が乾いてるからか、体重が、見たことの無い数字に(^o^)うふふー

ダイエットのためにご飯しか食べなかったけど、たまにはパン食も良いですね~。

URL
/diaries/2014/06/22/3018334.html

ダイエット23日目(朝食)

おはようございます( ´•౪•`)

やっぱりなかなか94kgの壁が越えられない~

最近まともに食べるの夜くらいなのに…
それがダメなのかな?!(・◇・;) ?

なので(笑)今日から朝ごはんを主体にしてみようかなぁ~

うん。

【朝食】
ソイラテ
ナチュラルローソンの糖質オフパン
・チョリソーのピザパン

【ダイエット】
レコーディングダイエット
豆乳ダイエット
ゆるーく糖質制限
なるべく歩く、なるべく階段
Wiifit30分以上


今日もダイエットがんばろ(๑•̀ㅂ•́)و✧

URL
/diaries/2015/06/23/3697091.html

☆5日目☆

★食べたもの
朝食:ごはん、ビーフシチュー
昼食:お弁当、もも
夕食:ごはん、魚、ビーフシチュー、納豆
間食:パン、バームクーヘン

★ダイエット
骨盤枕ダイエット
空中自転車こぎ100回

ついに骨盤枕ダイエットの本購入\(^^)/

URL
/diaries/2012/09/04/1648922.html

今日の振り返り!

今日の振り返り!

・食べたらメモダイエット
朝食:なし。
昼食:ふぐ茶漬け
間食:食パン1枚
夕食:お好み焼き
夜食:なし。

・ヨガダイエット
1時間がんばった!体の調子がよくなった( *´艸`)

・キャベツダイエット
食べなくても満足した1日だった♪♪

初日にしてはイイ感じ!
この調子で明日もがんばるぞい(*^^)v

URL
/diaries/2015/08/30/3813170.html

☆4日目☆

★たべたもの
朝食:お好み焼き
昼食:お弁当、グレープフルーツ
夕食:ご飯、ビーフシチュー
間食:パン、バームクーヘン

★ダイエット
骨盤枕ダイエット5分
空中自転車こぎダイエット100回

うー便秘(TT)そのせいか体重も増えてる(;_;)
どーやったら便秘って治るんだろ?

URL
/diaries/2012/09/03/1645983.html

30日目

*朝食
・菓子パン 大量
・ココア


*昼食
・菓子パン 3個
・ジンジャーティー


*夕食
・生姜のくず湯
・ダイエットティー



今日菓子パンしか食べてないわ
半身浴約40分したのと、夕食をダイエット系に変えたのとで体重がやっとサイト始めた時のに戻った
でもバランス悪いな

URL
/diaries/2011/01/24/113241.html

8日

朝食
ツナパン
たまごパン
はっさく
野菜ジュース
ホットミルクティ

昼食
お好み焼き2/3枚

間食
トマトプリッツ小袋
アーモンド10粒
パリッこ2枚
ホット珈琲

夕飯
ダイエット食

今日は間食を沢山してしまった(-_-;)
昨日の食事内容でもちろん体重は増加

引き続きダイエットを頑張れ私(*`Д´)ノ!!!

URL
/diaries/2013/04/08/2164399.html

糖質ダイエット

ちょっと会社の子から聞いたのでやってみようと思います。

お米もパンも麺も食べちゃダメみたいなので、続くかはわからないけど(笑)

ネットにローソンのパンは 糖質ダイエットで使えるって書いてあったから 早速 朝食べてみました。

URL
/diaries/2016/01/10/4000577.html

初日記(´∀`*)



初日記ヽ(*´Д`*)ノ
これから長期頑張って続けよう!!

今日食べたもの

・パン+バター
・牛乳スープ
・ちっちゃい蒸しパン
・ヨーグルト
・ちっちゃいおにぎり
・ナゲット1つ


・手作り弁当
ちっちゃいおにぎり3つ
赤ウィンナー2個
五目豆
きんぴらごぼう
ナゲット2個


・お味噌汁
・ミニカツ丼


・トンガリコーン

◎お通じなし

今日の反省\(__)
・朝食べすぎた
・がっつり間食してもた

今日決めたダイエット
・夜ご飯抜いて、それを朝食べる。
・骨盤ダイエット
・ブレスダイエット
・間食抜き
・便秘をなおすっ

決めたことはやりとげよう!
ダイエットがんばるぞ(*∩ω∩)

URL
/diaries/2012/06/19/1436843.html

朝晩ダイエット

朝晩ダイエットを昨日から始めました☆

昨日は
朝食:中華丼茶碗中盛弱

昼食:仕出し弁当350㌍くらい・ご飯少量

夕食:友達と外食
ハニーチーズナン2.5枚・ポークカレー・サラダ・シシカバブ・チキンティッカ・ブルーベリーラッシーシャーベット

夜、めっちゃおなかパンパンだったけど、いつもよりセーブ。

朝晩ダイエット合格◎

そのおかげで、体重減ってた\(^^)/

URL
/diaries/2013/01/11/1963079.html

登録日

ダイエット初日です。

朝:ジョギング 3km
朝食:パン2個、牛乳、ヨーグルト
間食:アイス3本
昼食:スパゲティ ボロネーゼ
おやつ:パン2個
夕食:スパゲティの予定

うーん間食多いな~。とてもダイエットやっているようには思えんな(反省)

URL
/diaries/2011/05/22/357669.html