ダイエットクラブ

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…間食…夕食

14時30分ぐらい…

メッチャ菓子 食べ過ぎたぁ


ビックカツ
ダイエットシリアル
ダイエットクッキー
スルメイカ

食べ過ぎやゎ


17時40分


ゆず茶
野菜スープ
甘栗
ホットコーヒー(ブラック)


食べ過ぎやね……

朝に60㌔代になって喜こんでたのに…もぅ忘れて食べてる


明日 70㌔代に戻ってそぅ


URL
/diaries/2011/04/28/297289.html

食べ過ぎ

昨日の夜食べ過ぎました…
ダイエットバー12本…。
ダイエットバーとはいえたくさん食べたら意味ないですな(^O^)
体重変わってないということは、食べ過ぎなければ減ってたということ…ショック(;_;)
今日の夜は調整する!
豆乳スープ飲む(;_;)

URL
/diaries/2016/03/08/4086233.html

ダイエット開始


今日からダイエット(^_^)♡
絶対痩せて水着着るー!

朝昼 蕎麦
夜 いなり寿司
お味噌汁
りんご
いちご
キウイ

間食 ミルクティ
干し芋

夜食べ過ぎちゃった!!
明日からは夜7時以降
飲食禁止にしよー!!!

骨盤矯正パンツ履いてると
食べ過ぎたら吐き気するし
食べ過ぎ防止になるー♡

URL
/diaries/2013/01/13/1966648.html

★ダイエット6日目★

朝 クリームパン

昼 ゴボウ天うどん わかめおにぎり

夜 ごはん 150g キャベツの味噌汁 サラダ 塩サバ 

今日は、仕事休みで食べ過ぎた。。。(´TωT`)

仕事休みの日は、ついつい食べ過ぎてしまう。しかも、夜は、塩サバがうますぎて、ごはん食べ過ぎた。

塩サバも案外カロリー高いんだって。ダイエット中は、NGだな。

URL
/diaries/2017/02/15/4538528.html

ダイエット1日目

今日食べ過ぎたので、今後こんなことないようにダイエットブログ始めました!よろしくお願いします!!

朝:ダイエットビスケット*2、豆乳
昼:お弁当
夜:フルグラ、牛乳
間食:ビスコ、バナナ、オレンジジュース
女の子の日だからって、食べ過ぎたよ。気持ち悪いくらい(つД`)ノ


URL
/diaries/2013/06/18/2327104.html

あ"ー





今日からダイエット頑張ろ


今日ゎチョコレート食べ過ぎた
あと、全体的にカロリー高かったと思う
夜ゎバイキングで食べ過ぎたし

明日から気をつける

水飲みダイエットと
フラフープダイエットしよっかな~


URL
/diaries/2011/02/13/147106.html

楽しくダイエット

なんだかんだで、先週母と過ごしたら元気がでました。感謝感謝。
どうしたらダイエットを継続できるか一晩考えました。

やっぱり楽しくないと!
カロリー計算しすぎや
代替食品探しすぎたり
食べ過ぎて後悔したり、

食べ過ぎないのが一番だけど
もし食べ過ぎても調整すれば大丈夫たぶん!

自分大好き精神で
楽しくダイエットします


URL
/diaries/2014/11/11/3317626.html

とりあえず、今日からダイエットクラブに入会

ダイエットできるきっかけになればいいな。。。

朝は、明治のダイエットビスケット

1袋 100カロリー

あんまり美味しくないな~

まあ、いっか・・・

以前食べた、「豆乳クッキーダイエット」は、
美味しくて、食べ過ぎてしまってたから。。。

URL
/diaries/2011/05/04/309940.html

単月➖0.9

2016/12/23 金

■体重:57.6

ダイエットドリンクを久しぶりに飲んだ。
食べ過ぎた。


■午前:ヤクルト
■昼:ダイエットドリンク。スープ。うどん。ヨーグルト。
■午後:
■夜:チキン。枝豆。お寿司。ヨーグルト。メロンパン。

URL
/diaries/2016/12/23/4476803.html

ダイエット 2ヶ月目


今日でダイエット始めて
二ヶ月が経ちました^_−☆

ながらダイエットや、本気ダイエット
間には誕生日もあり、食べ過ぎたりして
反省したり大変でした、、、

でも、これからもゴールではないので
がんばります!

出来れば、来月には60キロ台にいきたいです!

今日は、野菜スープを中心とした
ご飯でした(^ω^)

URL
/diaries/2012/11/17/1851390.html

口内炎がぁ(ノд<。)゜。




食べ過ぎで口内炎が
できてしまぃましたぁ
食べると頬っぺた
噛んぢゃうし
ホントにバカだと思う
太るからダイエットしてるのに
食べ過ぎとかダイエット
頑張ってる方に申し訳ない


もっとバランス考えて食べる
べきだとつくづく実感します

URL
/diaries/2011/12/20/928716.html

レコーディングダイエット

レコーディングダイエットしたいけどつづかなーい


バナナ半分
食パン一枚


豆腐一丁
バナナ
ベビーチーズひとつ


白ご飯一膳
肉じゃが
ネギとえのきのお味噌汁
鮭のホイル焼き

間食なし

下痢ピーで、食べれない…。けど、夜は食べ過ぎてしまったと反省。
いつも夜は食べ過ぎてしまう。

URL
/diaries/2013/08/23/2461466.html

夜ご飯を

食べ過ぎた~
やっぱり脳みそはまだまだデブなんだなぁ(´;ω;`)
食べたわりに運動の量が少なすぎるし
もう少し気を付けないと。。。
ダイエット中のお付き合いって大変だ( ´_ゝ`)

見栄っ張りだからダイエットしてるって言えなくてついつい食べ過ぎちゃう。
体型と一緒に性格も変えたいな~

URL
/diaries/2015/02/09/3464196.html

お昼食べ過ぎ

朝 フルーツグラノーラ

昼 お弁当+おかずパン2個

夜 ダイエットドリンク(予定)

昼のパン2個、食べ過ぎ。

運動 朝の犬の散歩 20分程度

体調 生理2日目

あまりあれもこれもダメ!だと続かないので、食べ過ぎたら3日以内にリセットすることを心がける。

とりあえず、体重は増やさないように………

URL
/diaries/2014/09/10/3193264.html

ダイエットはぢめるんじゃん:(;゙゚'ω゚'):

   きょーから?ってか明日から

ダイエットはぢめる!(´∀`∩)↑age↑


   最近ちょー太っちゃったからね。


きょーも食べ過ぎたから。明日には49キロになってるかも(笑)




 ってかきょー。みんなスライム食べ過ぎぃ∑(>д<) !!

     あっしも、明後日食べるよてーだけどね!!

URL
/diaries/2011/11/29/875484.html

今日は私の誕生日でした。

今日は私の誕生日だったので、ケーキを食べました。
たくさん食べ過ぎました。
昨日も年末から、食べ過ぎでした。だから、ダイエット開始の体重に戻ってしまいました。(>_<)
つまり最初から出直しですね。
『ダイエットは明日から~♪』本気で頑張ります!

URL
/diaries/2012/01/03/957695.html

食べ過ぎ反省



昨日から食べ過ぎなので今日は自分に厳しく運動をしようと思います

まず、今から塾なんで3時間授業したら
・駅からの45分くらい歩いて帰る
・モムチャンダイエットやる
・縄跳び3分5セット
・反復浴
・腹筋、腕立て伏せ、背筋、各50回


食べ過ぎたらとにかく運動運動!!!

URL
/diaries/2011/03/26/224506.html

7日目

スープダイエット3日目

おやおや?体重減ってないぞ
まさかの食べ過ぎか?食べ過ぎか?それとも食べ過ぎか??

ま、いっか!

どうしてもお菓子とか食べたくなった時のために、大好きなくるみを買ってきました

私にとって高級品でございます
だいじに食べよー(o^-^o)

明日体重減ってますよーに!

URL
/diaries/2014/12/07/3362670.html

少しずつ

あまり食べなくても体重って減らないものですね!今まで食べ過ぎてた事を反省します。食べ過ぎてる人類が食べ過ぎやめたら食糧は貧困な地域にも行き渡る気がします。ダイエット中はもちろんですが達成した後も必要な分だけ食べる人になりたいと思う今朝でした!

URL
/diaries/2011/03/05/186648.html

食べ過ぎたぁ


プロテインダイエットムース、牛乳

食パン一枚、スライスチーズ一枚、サラダ

キムチ鍋、お弁当


夜食べ過ぎたぁ
キムチ鍋は昨日の残り
お弁当は近所でお葬式があって貰ってきたもの。
どちらも食べざるを得ない、捨てられないという気持ちから食べ過ぎました…反省(/_;)

URL
/diaries/2015/01/26/3440111.html