ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 小腹 コンビニ”

しょにち。



朝:カニかま 82
アイスコーヒーL
昼:
夜:

間食:チョコ115


ここ一週間、間食が多かった気がするからまずはお菓子の量を減らすよ~



朝ね、コンビニいったとき
オムライス食べたすぎてやばかったけど…ちょー我慢した(笑)

ダイエットしてたとき、小腹空いたらかにかま食べてたから、とりあえずかにかまさんで気を紛らわしたww


美味しかったからよしー♡
少しずつ変えていこ(^_^)

URL
/diaries/2013/08/12/2440953.html

コンビニ



今日の夜ご飯はコンビニのおでんだったぉ

なんと今日は一つ50円だったから超安くていっぱい買っちゃった

コンビニのってスゴク美味しいんだよね

それにダイエットにむいてるらしいし
栄養満点じゃ

今日も間食多かったな
(^A^)

間食

プチシュークリーム
3個
チョコケーキ
おいちかったぉ

URL
/diaries/2011/09/18/696134.html

コンビニ☆ダイエット

女子日終了♪
ヤル気が漲っております。

なので、やっちゃいますよ~♪( ´▽`)

名付けてコンビニ☆ダイエット‼

詳細は、後日。

トニモカクニモ、
明日からの15日間は、
ダイエットのために生きてゆきます。

今日までの自分とは違うんだぜ~い☆

明日のワタクシに、乞うご期待
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2012/09/21/1698630.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

コンビニ食


コンビニサンドイッチ 300k
レーズンパン 110k
コンビニサラダ 60k
プレーンヨーグルト 50k
合計 520k


コンビニグラタン 330k
ケンタッキーフライドフィッシュ1本 120k
合計 450k


ダイエットビスケット 100k
合計100k

その他 青汁+サプリ 100k

一日合計 1170k

コンビニのモンばっか食うてもた。
カロリーは意識したけど。
栄養悪くてやせへんか。
あったかいもん食べた方がいいらしい。
あと小麦はお腹冷やすんやて。知らんけど。

運動 軽い筋トレ+踏み台昇降60分



URL
/diaries/2014/03/02/2788682.html

49.9ダイエットはじめてから

ほとんどコンビニに行かなくなりました。

行かない習慣が身につくと行かなくても平気になりました。
たまに行くとなにを買っていいのかわからない。新商品に踊らされずにすみます。

まあ、コンビニダイエットという言葉もあるくらいで実際は『コンビニで なにを選ぶか?』ですけどね。


今日はチョコレートがいっぱい並んでいるんだろーなー。

URL
/diaries/2017/02/14/4536623.html

ダイエット日記( ఠ‿ఠ )一日目

目標-6kg目指してダイエット!(ノ)・ω・(ヾ)

●食べたもの●

朝:トースト1枚
  オレンジジュース1杯

昼:たこ焼き8個
  コンビニ弁当のご飯少々
  コンビニ弁当のからあげ1個
  シュウマイ少々
  お茶

間食:パンケーキ1枚

夜:カツカレー
  蒸しもやし
  お茶


今日はお昼にコンビニ弁当をつまんだからちょいちょい色んなもの食べちゃった感じ・・・( ´,_ゝ`)
体重はお風呂出た後に計測。59kgとか過去最重記録・・・(◉◞౪◟◉`)

URL
/diaries/2011/05/18/348177.html

ダイエット14日目



夜は起きていて
朝寝ました


13時起床
チョコのクッキー
おせんべい1袋

16時
コンビニ
うどん半分
アイス1

21時
オムライス半分


コンビニまで歩いて
アイス1
黒酢


運動
風呂上がりにストレッチ
巻くだけダイエット

今日は本当に不規則でした(>_<)
明日頑張ります!

URL
/diaries/2012/06/28/1459281.html

ダイエット13日目


ピーマンの炒めもの
唐揚げ
鳥の揚げたもの
リポビタンD
ヨーグルト


コンビニ
サンドイッチ

間食
グミ

間食
コンビニ
グリーンカレーパン

おろしハンバーグ
ご飯1
温野菜

運動
風呂上がりにストレッチ
巻くだけダイエット
部活で4キロマラソン
反省
黒酢買うの忘れていた

URL
/diaries/2012/06/26/1456349.html

ダイエット挫折↓

ケータイ変えたらパスわからなくて見れなかったぁ↓

結局また古い携帯w

ダイエット挫折してたけどまた頑張ろう。


◆朝:コンビニの海鮮パスタ

◆昼:かれいの煮付け
ご飯、味噌汁

◆夜:コンビニのかき揚げそば

◆間食あり


デブまっしぐらな食生活↓

URL
/diaries/2012/07/04/1478093.html

あまり食べてなくても

ダイエッタ~の皆様はとっくにお気づきだと思いますが、あまり食べなくてもスナックとかアイスとかコンビニフードはカロリーが低くても、体重が増えています。

昨夜、小腹がすいたので44Kcalのオットットを食べました。
その前にアイスを食べました。80Kcal

夜ご飯はおしんこ巻とお味噌汁だけだったから油断したんだけど・・・しすぎたらしい。

こういうものをつまむよりもちゃんとご飯を食べないと。


どうもいけない。


今日から旅行なのに・・・



しかも排卵終わったからデブ期間・・・

URL
/diaries/2012/05/04/1308126.html

ヤバいなあ(T_T)

さっきお姉ちゃんとコンビニ行って…
ついつい買いすぎた(;O;)
ダイエット中なのに(T_T)…

~買った物~
ミルクティー(リプトン)
カップうどん
アメ 3つ
アイス(サクレ)


ダイエットの自覚なさすぎだ(・_;)

URL
/diaries/2011/09/17/692828.html

ダイエット2日目

朝☆
・にんじんジュース

昼☆
・コンビニのポテトハムサラダ
・シーチキンおにぎり

夜☆


朝に飲むにんじんジュースは、毎日欠かさず!!
低速ジューサーで作ってます((o(。・ω・。)o))
美肌&ダイエットの為に!!


URL
/diaries/2015/12/26/3982078.html

12.6

3日続けて、差し入れありw
コンビニスイーツ、コンビニ近くになくて、あんま買わないから嬉しい(๑´ڡ`๑)
今日はお休みだからなし(笑)
なるべく1300キロカロリーにおさまるように調整してますっ
偏った糖質制限やめて、便秘なおった
私の場合偏り過ぎだけど…

夜、スープたべて、寝るときにはお腹空いてるけど、たべると、ひびくので、ねる(笑)
たべてるから、寝れないほど、お腹減ってることはないし
1ヶ月2キロくらいへったらいいなぁ

休みで家にいると小腹すく
ちょっとなんか食べても満足しないのはあたしだけかなぁ
しかし、炭水化物たべて、すこしすると、かなりおちつく
ダイエット的にはわるいのかな?(笑)
16穀米のおにぎりたべた

URL
/diaries/2018/12/06/5187990.html

増えてます

夕飯コンビニ100円サラダ、焼き鳥レバー1、鶏もも2。→ジム行って小腹が空きコンビニへ行きました→トドメにテレビ観ながら夜遅くまでプロセスチーズ、プルコギスープ、枝豆、砂肝。500kcalくらい?
アイテムは糖質低めのをチョイス。しかし23時くらい迄ダラダラ食べてたから意味ないか。
最近は過食気味だった為、少し息抜きを。と増量覚悟で食べ、当然ですが今日増えてました。
会社の人8割がダイエットしていて、ランチの内容チェックや引き締まった身体を自慢し合う。しかし自分だけポッコリお腹がでていて指摘される。という夢をみた。
重症かしら…。今日はプチ断食ですね。

URL
/diaries/2014/06/25/3025266.html

コンビニ☆ダイエット 一日目

15日間の集中ダイエットが始まりました♪

コンビニ☆ダイエットとは、
お手軽なコンビニ食で、
翌日のメニューを決めてしまおう♪
と言うもの。

ヤル気は有り余っているのですが…
初日にして、早くも頓挫しかけました(~_~;)

疲れたカラダとココロを癒したく、
仕事帰りにローソンでスイーツ☆

ダイエットって難しい(-。-;


青汁

一日1/2野菜サラダ
トルティーヤ ハムチーズ
豆乳
おむすび

一日1日3野菜 ミネストローネ
りんご

スモークチーズロール
チョコバウムクーヘン

美禅食+豆乳

62.5g

URL
/diaries/2012/09/22/1704928.html

ダイエット7日目:会社にコンビニ

会社の建物の中にコンビニがオープン。
コンビニ便利なんだけど、前にあった売店よりも種類が豊富でついついお菓子に手が…
明日から気をつけよー。

◼︎朝ごはん
ミョウガとジャコの玄米ごはん
めかぶの味噌汁
蒸し野菜
肉団子
しらたきの煮物

◼︎お昼ご飯
和風キノコハンバーグ
キノコの炒め物
ご飯
お味噌汁

◼︎間食
クランキーチョコ
クリーム玄米ブラン

◼︎めかぶの味噌汁

URL
/diaries/2014/10/02/3237455.html

登録したったったー

ダイエットはじめた記念に記録

起床 14:30

シャワー

食事① 16:30
〇ホットケーキ一枚(バター・ジャム)
〇なっちゃんオレンジ

映画鑑賞

食事② 19:00
〇コンビニ弁当
〇烏龍茶

バイト20:30~01:30

食事③ 02:00
〇コンビニで買ったアイス二個

ウォーキング 02:30~03:15

アイス二個まじ反省

URL
/diaries/2012/09/17/1687306.html

トレ記録


1500流しクロール
サウナ

飲みの次の日の方がパフォーマンス発揮できるのはなぜ?

要は食えって事なんだよな…

こんだけ毎日動いてれば
塩分、
糖分、
脂分
は必須栄養素
だよ

実際アスリートクラスは上記を控えるという考えはもとからないらしいし
世の中がダイエット傾向に寄り過ぎるゆえ自然と塩糖脂が悪者になっているという話


というように自分の荒れた食生活を肯定する屁理屈をのべてみた
だって

今日は

ケンタのチキン
ケンタのビスケットコンビニ恵方巻
コンビニ納豆まきやら
コンビニサラダ
コンビニもつ鍋
コンビニゆでたま2個
コンビニ鶏肉のスモーク
コンビニカップラーメン2つ
やら
コンビニペプシネックス三本
コンビニレッドブル コンビニお茶二本
自販機ミルクセーキドリンク

オールジャンク

寧ろ合成保存料とかの方がこわいか…

全く
自炊できないからな…
今週彼女に会えない週だったし
休みのときくらい料理始めるかな

URL
/diaries/2012/01/22/1014785.html

三日坊主

三日坊主で終わるダイエット

いや3日も続いたら良い方。

最近食べても食べても満足できず+4キロ。

そして何年もしてない恋愛

まだ21なんですけど…


ってことで自分磨きがんばります

1人暮らしで、コンビニで働いてるためコンビニ食ばかり

それが原因の一つですね

URL
/diaries/2012/05/11/1325707.html