ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 水分とりすぎ”

やっと

80kg台を記録。
久しぶりに見た数字。

70kg台が見えてきた。
しかしスピードがゆっくりすぎる。

糖分とりすぎか!?

最近もやしを食べてます。
水分ばかりと思いきや、
意外とダイエットに向いているというウワサ。


URL
/diaries/2014/10/04/3242354.html

ダイエット開始

(朝) おにぎり1コ
ルイボスティ
(昼) ひじき 卵豆腐 けんちん汁 ごはん
(夕) DHC プロテインダイエット

バドミントン 1時間半

今日は暑くて水分とりすぎたぁ
バドミントンでいっぱい滝のような汗かいたけど、アクエリアスがぶ飲みしちゃったから体重かわらないだろうなぁ~

URL
/diaries/2011/06/30/476380.html

ダイエット14日目

体重増えてる理由は水太りだと思われます
昨日は夜に水分とりすぎた‥冷たいとついつい飲みすぎてしまいますね

朝 ホットカフェオレ 牛乳 ミニクロワッサン
昼 ワカメの味噌汁 五穀パンでにんじん、まいたけ、レンコンたまごとじサンド

URL
/diaries/2011/08/14/603934.html

なんなんだ

久々に体重計に乗ったら、この有様!
自分に腹が立って仕方ないよ。
今日は、水分とりすぎ?
足も体もむくんでる…
いや、排泄が、だめなんだな。
そういえば、便秘だし。

ハードな勤務を終え、明日は休み。
明日からまた、ダイエットがんばろ。

一ヶ月で80㎏を切るつもり。
7月14日まで、本気でがんばるよ!

URL
/diaries/2015/06/14/3678800.html

水太り、、、

この解消法が気になってネットで調べまくった!
私は完全なる水太り。下半身でぶ、贅肉やわらかすぎ、水分とりすぎ、すぐトイレいきたくなる、、足首がなくてぞうさんみたい。
汗かくまえに必ず水のむし、歩いたあとごくごく平気ですぐペット一個あけちゃう。
でも喉が渇くのが耐えられないってゆうか、ダイエットには水をよくのむといいってかいてある。
私がとりすぎなのかな?一日ニリットルは必ず飲むようにしてるんだけど、、
最近運動もしてるからなんか不安になってきた。どーしよー!、

URL
/diaries/2012/05/09/1322615.html

ホッ(^-^)

なんか、やっと、生理前の『増え』だけっぽくなったwww

水分とりすぎだったみたいで、昨日の夜はトイレに30分おきくらいに行って
したあとにも残尿感www
おばあちゃんかあたしはwww
お茶だからって飲みすぎはダメなのかしらねww
って、ダイエット中は2リットルとか水分とるといいって話もあったような?(?_?)
とりあえず、あんまり水分とるとムクムクになるよねww
適度にしようw

今日あたり生理きそうだなーw
早くこないかなw
きたら下のチェックボックスにチェック入れるのかー・・・
書き終えてからだったら・・・・
編集すればいいのかーw

URL
/diaries/2011/05/12/330171.html

やった☆

ガツンと減りましたまたすぐ戻っちゃいそうですが…ダイエットって、奥が深いですよね
ゼッタイ減ってそうって時は減ってなくて、変わってないだろうなって時には、減ってたり…
昨日お風呂上がりに体重はかったら、63キロ台を見れてテンションあがりましたその後、水分とりすぎたみたいです(笑)さて、今日も頑張るぞ

URL
/diaries/2011/07/24/546255.html

▷ 2 1 8 日 目


今日は、外出してないので、

筋トレだけ!

☑︎ 腹筋20回×2

☑︎ 太ももダイエット

でも、今日は水分の摂りすぎと、

ちょっと食べ過ぎた気がします(´;ω;`)

でも、体重は落ちてたので良し!

お通じは今日は出てないね!

もう少し、食物繊維とろ!

あと、水分とって、動いて

いっぱい汗かこう!!





URL
/diaries/2016/11/02/4421669.html

今日

生理がそろそろ終わるので、ダイエットに力を入れます。

朝食は、オムレツ、バナナ、豆乳コーヒー。

昨日は移動でたくさん動いたので、今日は休養日です

今まで水分をとりすぎて体を冷やしていたので、水分のとりすぎにも注意しています。

URL
/diaries/2014/04/09/2855680.html

朝と夜の差

( ̄-  ̄ ) ンー 朝と夜の体重の差が激しい。
ここには夜の体重を書いているんだけど、朝は64.9kgだったのに(*´Д`)=3ハァ・・・
多分水分のとりすぎが原因だと思うんだよね。
薬でのどが渇きやすく副作用があるから。
あまり気にしないで頑張ることにしょう。
あとサプリに頼りすぎないことも。
ダイエットは自分との戦いだから。
甘えてる自分に勝たなくちゃいけないから。

なんて、何えらそうなこと言ってるんだろう。(。・m・)クスクス

URL
/diaries/2011/10/17/769242.html

一か月です

100gダイエットはじめてちょうど1カ月ー4.8キロ
8月に入って停滞してたのは水分のとりすぎかな

すごい暑いのにもかかわらず食欲はなくならないし
なにたべてもおいしい・・

おいしいもの、つきあいなどあったとき
それなりに量もたべれるし
ストレスあまりない
お菓子をあまり買わなくなったので
ダンナもついでに体重へったみたい

朝7時①コーンチーズトースト 100g

水分をとりながら食べると、消化が悪くなるそうです
水分の重みで胃が下がるらしいです
なので食べるときはなるべく水分とりません


スープとかのみたいときはそれだけでとります。
ミネストローネとかクラムチャウダーすきだったんだけど・・

水分はお茶か水がよいそうです

URL
/diaries/2010/08/13/33644.html

ほぼ変化なし!笑

初日からエレベーター・エスカレーター禁止にして、駅まで歩いてるけどなかなか痩せない。。

そして今日暑すぎ!
水分とることもダイエットでは重要って聞いたからまたまたGoogle先生に聞いてみたらこんな画像が…

こんなに水分とれないんだけど笑
お水さんデブに厳しすぎる!

とりあえず水筒持ち歩くことから始めました。。

URL
/diaries/2017/07/04/4699608.html

初投稿◎

ダイエット始めました!
くそデブなんです、おしゃれしたいんです!!
最初は勢いつけるために、ベジライフ酵素液の3日間断食に挑戦(^O^)
23日の朝が59.5kgだったから、-0.6kg。
食べてないんだし、水分とかでそんなもんよね。
張り切りすぎたら失敗しそう、少しずつ頑張ります!

URL
/diaries/2013/07/24/2403055.html

55.5kg 26%

昨日から突然のギックリ腰・・((((´ω`))))
イタイ、、痛すぎる・・・
ダイエット意欲がぁぁ

夜に塩分とりすぎた
就寝直前にたくさん水を飲み、翌朝むくみまくりー
体重チョット増えた

夜をもっと控えなきゃなー
腰痛早く治れ!
スクワットが出来ない・゜・(ノД`)・゜・。

URL
/diaries/2017/02/09/4530951.html

16日目

夜に水分とると浮腫むなぁ……
おかげで朝一番よりお昼の方が体重が減る(朝一番の体重を記録すると決めてるけど)
これって夜の間に水分出し切れてないんだよね?それとも皆そう?

最近がぶがぶ飲んじゃってよくないのは分かってる(;´Д`)
でもダイエットの味方、ゼロカロリーコーラが間食したい欲をおさめてくれるんだよぉぉー
コストコに行くといつも箱買いしちゃうよ
昔はパンとかお菓子買ってたから、だいぶ買うもの変わったなぁ
必要なものだけ買えるようになったのは成長の証かな(*'▽'*)
この間は玉子とクリームチーズとコーラだけ!なんか慣れてる感出てるかなw

でも水分とりすぎなのは否めないので、ちょっとずつ控えるようにしまーす…

URL
/diaries/2015/07/09/3727444.html

2月28日




  ▼朝ご飯
  バナナ…1本
  
  ▼昼ご飯(給食)
  ご飯…少し残した/汁物/牛乳
  キムチ…小皿/魚…1切れ/ガトーショコラ

  ▼夜ご飯
  魚…1切れ/肉野菜炒め/おひたし
  ご飯/味噌汁/刺身…3枚

  ※余計な物
  アップルパイ/LOOK/甘栗/カルメ焼き

  排便→○運動→×


  ※一日の反省と改善
  糖分とりすぎ、量多すぎ
  ダイエットの前に食生活の改善


_

URL
/diaries/2011/02/28/178886.html

うーむ

体重減らないなぁ。。。
体脂肪率が微減してってるけど。。。
タンパク質とりすぎかな?トレーニングしすぎかな?
カロリー足りてないのか??
もうやだー( ; ; )( ; ; )( ; ; )

ダイエットってホント自分との戦いだ。
頑張ろう!!

URL
/diaries/2016/07/05/4264271.html

★1日目★

朝 ミルクティー1杯、ミルクコーヒー1杯、スイカ1切れ、ヨーグルト1つ

昼 クロックムッシュ1つ、スムージー1パック、ドライフルーツ少し

間 ミニアイス2つ、ミルクキャンディ2つ、炭酸せんべい5枚、フリスク

夕 鰯のオイルサーディン2切れ、豚肉2切れ、お漬け物のサラダ3口、チーズ1つ、もずく1小鉢、半熟卵1つ



今日は暑くて水分とりすぎたかも~!
いつもダイエットしようってなると飲み物、乳製品に目がいっちゃう(^ω^;)

URL
/diaries/2013/08/05/2427644.html

ダイエット31日目

朝 トマトキュウリチーズのオリーブオイルがけ 味噌汁 ご飯茶碗3分の1
昼 クロックムッシュ 豆乳ラテ
夜 ローストビーフサンドイッチ+クリームチーズ トマトスープ 紅茶
夜食 ご飯4分の1 味噌汁1杯間食 レモンスカッシュ
シフトの関係で晩ごはんが早いので帰宅するとお腹が‥
足もむくみまくってます
やっぱり水分とりすぎなのでしょうか‥
疲れていましたがなんとかバスソルト入れてマッサージだけはやれました

URL
/diaries/2011/03/03/185298.html

10/11金…再開!

びっくりするぐらい体重が増えてしまったので再開!

夕食からDHCのプロティンダイエットケーキに置き換えはじめてみました!

とりあえず体重は毎朝計ってつけます!


朝と夜を置き換えて、
昼は好きなものを食べます!
良く噛んで、野菜から先に

ジュースは飲まない

お茶や水で良く水分とって、

良く動く!

お風呂はシャワーで済ませない

とりあえず頑張ります!!

URL
/diaries/2013/10/11/2555700.html