ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 50キロから40キロ”

はじめまして!

ダイエット歴2年。
76.8キロから49キロまで
一度はダイエットしました。
でも半年で55.0キロ
また頑張ろうと思います。

ダイエットして良かったのは
体調が良くなり、気持ちも前向きになれたこと。
お洋服選びが楽しいなった事です。

でも50キロになるまで服は買いません。
痩せてショッピング楽しみたいです。

URL
/diaries/2018/09/24/5126385.html

いったりきたり

三日目
ライバル仲間さんの方がコメントでかいて下さった言葉の中であった

なかなか越えれぬ 50キロの壁


そうなんですよね。
本当に、、この51キロから50キロになるのと、50キロから49キロになるのは同じ1キロなのに全然重みが違うのですよね。。

ある意味46キロを目指す私にとっては
50キロの壁を越えて初めてダイエットの道のスタートをきるという感じです。


まだスタートラインに立ってない。
50キロからの4キロのまでの道のりが本当の戦いのように思います。。

やみくもにその体重へなりたいんじゃなく、引き締まった身体での46キロになりたい。。

URL
/diaries/2017/01/09/4492130.html

初めまして

今日からレコーディングダイエットを始めます!
48.8キロ
昼 お寿司400キロカロリー
  ポッキー150キロカロリー
  アイス100キロカロリー
夜 野菜ジュース250キロカロリー
  煮物300キロカロリー
アイス200キロカロリー
  サラダ250キロカロリー

URL
/diaries/2012/08/09/1578780.html

ダイエット開始!!

1年半前にダイエットをして、58キロから49キロまで痩せました!
だけど徐々にリバウンドをしていき、先日お正月明けに体重を測ると、ついに58キロに!!!
元の体重まで戻ってしまったので、再びダイエットを開始します!!
目標は50キロ、BMI19台になる事です!
がんばろーー!

朝 56.4キロ 35%
夜 56.6キロ 30.6%

URL
/diaries/2017/01/10/4492709.html

気づいたら

今まで47キロから48キロの間をいったりきたりで
安心してたら、いつの間にか50キロジャスト!!

どうりでジーンズがきついわけだ。

これからは、ダイエット開始です。

豆乳・豆腐でイソフラボンとりながら運動して体をひきしめます。

URL
/diaries/2014/07/01/3039600.html

1日目

きのうの朝の体重です。

ただのデブ!

50キロから46キロまで過度な食事制限でダイエットに成功したのですが、見事にリバウンドしました。

絶対に綺麗にやせてやる!



朝。
バナナ
スイートポテトスティック

昼。
ごはん
食べるラー油
トマト
パルム
ゴマ豆腐

夜。
もずく


一駅分往復あるいた!

URL
/diaries/2011/11/21/855535.html

今日から!


こんないいサイトあったなんて
知らなかった~



56キロから48キロになるまで
ダイエット続けます!

48キロ達成したらそれをキープできるように!


今日11日から21日までルナルナの
痩せ気だから少しいつもより
ストイックに10日間はダイエット
がんばります!



朝ご飯→梅生姜茶

昼ご飯→300キロカロリー

夜ご飯→300キロカロリー





運動

45分バドミントン

30分ウォーキング100キロカロリー

90分バイク300キロカロリー





がんばろーう!


URL
/diaries/2014/07/11/3064135.html

明日からダイエット開始(^.^)

去年(2016年6月)72キロからダイエットスタートし、スポーツジムに通いながら年末に58キロ台まで減りましたが、年末年始に暴飲暴食&ジム休みで瞬く間に3キロ増・・・
1月は61キロ台スタートで60キロ台を行ったり来たりしながら、ようやく昨日今日で50キロ台に戻ってきました。
明日からダイエット開始9ヶ月目に入るので、気持ち新たに今年の年末には40キロ台に突入できるよう、一緒に励ましあいながら頑張っていきたいです。

URL
/diaries/2017/01/31/4520116.html

本日の摂取カロリー

ダイエット14日目

朝昼 700キロカロリー
夕食 450キロカロリー
おやつ200キロカロリー

合計1350キロカロリー


3180+850=4030
貯金4030キロカロリー


横浜は曇り、涼しくていい感じ
ウォーキング&ランニング1時間20分
420キロカロリー消費

URL
/diaries/2015/06/14/3680361.html

すとらいど!

3年前、60キロから48キロまでダイエット成功( ˶˙º̬˙˶ )୨
自信がつき、多少おしゃれするようになりました
しかし、生足でミニスカを履いた時に友達に馬鹿にされ…
肥満から普通、普通から痩せに!
脱喪も頑張ります!

URL
/diaries/2016/03/31/4120043.html

しばらく…(。-_-。)

登録したのにしばらく放置してしまいましたヽ(;▽;)ノ

でもダイエット継続中でしたよψ(`∇´)ψ
65キロから60キロになったものの、長らく続いていた停滞期。
しかし、最近やっっっっと60キロの壁を突破し、59キロ代をキープできています。



運動メニューは以前通り、ランニング50分+ビリーですo(^▽^)o

URL
/diaries/2012/07/23/1531526.html

51キロ代

なんかわからないけど51.8キロになった!!
ここ一週間くらい炊飯器の関係でお米食べられなかったから
そのせいかな?
やっぱり炭水化物抜くのは効果的みたいだ…
最近スープ作ってないから、生姜入りのスープ作って飲みたい
一気に冷え込んだもんな~

早く50キロになって、11月中に40キロ代になりたい!

理想は10月中に51キロ代を保って、
11月中に48.8キロになりたい

それで12月に47キロか48キロを保って
40キロ代でいられるようにしたい
それから緩やかに、夏に向けて45キロ前後

また来年のこの時期位にダイエットして40キロ前後になったらいいんだが

とりあえず、40キロ代もう目前だ!
頑張ろう

URL
/diaries/2013/10/24/2576091.html

今日からダイエット!!

まじショック(ー_ー)!!
今日からダイエット決意しましたっ(@_@;)
頑張るぞぉー(●^o^●)


ご飯なし!!


キャベツサラダ 100キロカロリー
寄せ鍋 150キロカロリー
おにぎり2個 300キロカロリー


パン 400キロカロリー
ポタージュ 60キロカロリー

紅茶4杯 160キロカロリー

なかなか頑張りましたぁ★

今日から半身浴しようかなぁ♪

  

URL
/diaries/2012/01/23/1017477.html

よっしゃ!!減ったぜ!!

停滞期だったんだと思う。
46.5キロから47キロをずっと行ったり来たりしてて完全にやる気無くしてたんだけど、何かお腹が薄くなって来たなーと思って体重計ってみたら…



45キロ!!!



だった!

イエーイ!


ダイエット始めたのが3月半ばだったから丁度2ヶ月かぁ。
頑張っても頑張らなくても1ヶ月に3キロも5キロも落ちるモンじゃないんだなー。

でもやっとこれで40キロ台前半が見えて来たからこのままダラダラ怠けつつやっていきます♪

URL
/diaries/2013/05/17/2251982.html

念願の40キロ代突入(´;ω;`)

停滞期終わったっぽい
もうすぐ女の子日だけどそれまでに
もうちっちだけ痩せたいんじゃ

念願の40キロ台!!!!きたよ ここまで!
中学生の頃も50キロから49キロに減らすのって全然減らなかったから
多分私の身体が停滞期に入る時期なんだろうなっと

明日になったら50キロにならないように今日明日は慎重に食事しないと
早飯最強!

目標まであと1.7kg★

URL
/diaries/2015/07/07/3723647.html

1日目

はいはーい!
はじめまして(*^^*)
今日は外雨です。
子どももどこか残念そう
っていっても3ヵ月の息子くん!
産後のダイエット頑張ります。

妊娠発覚前まで
ダイエットしてました。
70キロから63キロまで落とし
体重のピークは75キロまで
ありました(+_+)

今回は55キロを目標に
頑張りますよ!

URL
/diaries/2012/05/29/1376154.html

1日目

今日からダイエット
スタートしました!


3年前に無理なダイエットをし、
半年で70キロから49キロまで
落としたのが3年かけてリバウンド……


ワケあってダイエットする事を
決めました!!!


毎日の筋トレ、ジョギング、半身浴
挫折せずに頑張っていきます!


今回はマイペースに
痩せていきたいと思っています。


アドバイスなどくださると
ありがたいです(´・ω・`)


よろしくお願いします▽・w・▽

URL
/diaries/2014/11/06/3307552.html

☆1日目☆



163cm52kg…さすがにヤバい!と思ったので今日からダイエットスタート☆⌒*

しか-し!11日後から5日間中間!そして中間のあとは学校の箱根研修3日ということで、5月いっぱいはあまり運動(ランニングやジョギングなど)は出来ないため、ゆったりやりたいと思いますww


*朝*
食パン 120キロカロリー
ウィンナー 50キロカロリー
みかん 40キロカロリー
ジュース 50キロカロリー
サラダ 20キロカロリー

*昼*
お弁当(ご飯残し) 300キロカロリー

*おやつ*
カントリーマアム4枚 200キロカロリー

*夜ご飯*
ご飯(たくさん) 300キロカロリー
ブリの照り焼き 150キロカロリー
サラダ 50キロカロリー
豆腐 50キロカロリー
フルーツ 50キロカロリー


生理は5日目だからもうすぐ終わる…かなぁ…

URL
/diaries/2013/05/09/2233020.html

182日目

わー
10年ぶりくらいの40キロ台。
っても50キロから100グラム少ないだけですけど(^^;
昨日はコーヒーを良く飲んだからか脱水が多かったので浮かれず淡々とやってこうー!
でも今日の体重に調子にのって
朝子供の残した菓子パンを。。。
ダイエット前は良く菓子パン食べてたからまだおでぶ脳が抜けてないんだな( ノД`)

URL
/diaries/2018/07/29/5074764.html

【14日目】あと400グラムで

去年末、95.2キロからダイエットを初めて、今日の体重が85.6キロ。

あと400グラムで、マイナス10キロ達成です。

今週末には達成出来るかな!?

2月8日(水)
■朝
キムチ納豆 110
ご飯 200
味噌汁 30
■昼
おにぎり2個 320
うの花 70
サラダ 50
■夜
サラダ 100
豚肉炒め 150
味噌汁 30
ざるそば 200


ウォーキング 4キロ
カーヴィ ゆるメラ部分痩せ
半身浴

URL
/diaries/2012/02/09/1068470.html