ダイエットクラブ

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再開2日目


減ってるのでよし!(*^◯^*)笑
生理までの目標は体重を増やさないこと。

朝:黒酢
昼:牛丼、黒酢
夜:プロテイン、黒酢
間食:ラスク四枚
ウォーキング二回、スロージョギング、半身浴、ふくらはぎマッサージ
排便あり

盛りだくさんしてる~!
はじめたばっかりだとやる気に溢れてる笑
でも昨日からプロゲステロン期なので減量は見込めないから期待はしてない。
いつもはじめるタイミングが生理前なんだよな~。
タイミングわるーい(T_T)
でもがんばろう。ダイエット頑張ってる人たくさんいる!私だけやなーーーーい。
野菜がなかったから明日は野菜をモリモリたべるぞー。
明日から来週の月曜日までは祖母の家にいくので夕飯は食べる予定。
朝昼でカロリー絞っていくぞ~。
なるべくアクティブな生活を心がけよう…

URL
/diaries/2013/10/31/2589262.html

1日目

健康美人になりたい思いから始めます。
ダイエットダイアリーは何度かやっていたけど、どこかでいつの間にかやめてしまう。
それがどのタイミングなのか。今回はそのタイミングになったときでも続けたいので
完全なる習慣にしていきたいです。
朝:プロテインドリンク
  マシュマロ、チョコ

URL
/diaries/2014/08/22/3153234.html

(^ ^)

先週は1週間の関西へ旅行。
どうなるか不安でいっぽいだったけど、
結果生理きたタイミングと合ったのもあり、
太らなかったしむしろ痩せたー!

嬉しい!♪( ´▽`)
生理の力はスゴイね。
やはりこのタイミングをしっかり見てダイエットするのがいいのかな。

URL
/diaries/2016/02/15/4054151.html

タイミング

タイミング合わない人なんだと思ったよ。
すれ違いというか。。。平行線というか。。。
ずっとこのまま交わらない気がする。
さー、恋はいったん忘れて
ダイエット頑張ろう!!
この中途半端な状態により体重も増えちゃったしね。。。(´Д`)
痩せればきっと何か変わるはずー(^○^)

URL
/diaries/2016/10/22/4408052.html

測り方


みなさんは体重はどんなタイミングで測定しますか?

朝?夜?

朝のお通じの後?

お風呂入った後?



測る時の服装は?

すっぽんぽん?

パンツ1枚?

パジャマ?


測るタイミングと服装で
体重ってだいぶ変わりますよね?


さぁ、今日もダイエットがんばろーー!!!

URL
/diaries/2012/06/08/1404382.html

挫折を乗り越えるタイミング

息子が酷く風邪をこじらせて 夫にも伝染って この2週間ちょっと 全く余裕がない
ワタシも体調が微妙。

で ダイエット進まず


再開のタイミングが掴めずズルズル…

リバウンドしてない事をいいことに ますますやる気スイッチが入らない。

モチベーションあがらなくて困るー

URL
/diaries/2012/07/07/1486880.html

あはは

昨日、ビール&夕食を普通に気にせず食べた(;^_^A
自分を解放してしまった。。。

大幅増加を予想&覚悟してたけど微増だった。
まぁ~増えてるけど(笑)


ダイエットって奥深いね~。減るタイミング、増えるタイミング、いまいち掴みきれてない(;^_^A

食事、運動、睡眠のバランスと体のリズムとってのに、行き着くんだけどね~。

URL
/diaries/2013/06/04/2293243.html

分からんなあ

太るタイミングと痩せるタイミング
まあ、それでok
今日は昼からデートや!
焼肉ラーメンコースになりそう話の流れで、、
ダイエット中だけども

朝 腐りかけレタスと卵の炒めマスタードかけ、冷凍しておいたパンケーキ、ブラックコーヒー

URL
/diaries/2016/02/07/4040952.html

タイミング悪い(>_<)


ちょっと前から
カーヴィーダンス始めました(^^)

そして昨日
ダイエットクラブ見つけて登録!


よーし!
ダイエット頑張るぞっ!
って思ってたらタイミング悪く
女の子の日が始まりました(T_T)


どうりで浮腫んだり
体重が減らなかったりしたわけだ(*_*)




生理中はカーヴィーダンスは
控えて、ストレッチに専念します!
テレビ見ながらでも足上げとか
ちゃんとやろう( • ̀ω•́ )






今回は諦めないぞ!

URL
/diaries/2012/10/24/1789494.html

朝58.9kg 29.6%

今回から、朝と夜の決まったタイミングで体重を記録するダイエットをはじめてみます♪
「計るだけダイエット」!

朝は起きてすぐ、夜は寝る前。
夜は、お風呂はいってすぐ寝たいときはお風呂の前に計ろうかな。

今まで一日一回計ればいいやって思ってたけど、
計るタイミングで体脂肪が違うみたいなんだよね。

でもこのサイトって、一日2回投稿して、反映してくれるのかな;

URL
/diaries/2011/05/20/352269.html

改めて

日記おサボりしてたのでまた復活。

最近のダイエット法は…

ビリーズブートキャンプ
レコーディングダイエット
カロリー制限
豆乳ダイエット

併用して頑張ろうと思いますo(`ω´ )o

ビリーズブートキャンプは4日目。
タイミング悪く生理が始まりましたが、めげずに頑張ります。

URL
/diaries/2015/08/16/3789835.html

タイミング


ダイエットを再開するタイミングとしては一番なしだったな。

でも経験上、体重に変化はなくても絶対無駄にはならない。

後からストンと落ちる。

生理前〜は痩せないけど、いまは仕方ないって気抜くと生理後に戻る分以上に増やしちゃったってこともあるから、適度に続けるのがいい。


それにしても、毎度毎度この時期はしんどいわ。

URL
/diaries/2013/04/08/2165132.html

そういえば

1ヶ月くらい前からリンゴ黒酢ダイエットのんでるけど、効果ないな…。寝る前にほぼ毎日飲んでるけど、飲むタイミングが悪いのかなー。調べてみよ。
今日はいつもは車でいくドンキにちゃりでいった。
この暑さなのに汗でなかったー。
やっぱり代謝が悪いのか。

そして脂肪燃焼スープ作ってみた。けしておいしいものではないのね。
9月までに4㎏痩せたいからやっぱり食事制限しなきゃな。うん。

URL
/diaries/2011/07/23/545286.html

今日から・・・

100gダイエットがなかなか思うようにいかないので、置き換え(夕食を!)ダイエットを取り入れてみました。。。。
もとの食事に戻った時のリバウンドがコワイけど、
来週から(1ヶ月弱)実家で過ごす(洋食→和食、肉食→草食に変わる)ので良いタイミングかもっ

URL
/diaries/2010/07/18/29315.html

頑張り時!

昨日から始めたダイエット。
今朝-0.8㎏でした。
これから頑張りどころ。

お正月はダイエットには敵です!
お歳暮届きました。
好きではないものなので、スルー。

旦那のお母さん来ました、お土産いただきました。お菓子です。
やめてくれ~!!
美味しそうじゃないか。

タイミング悪い!なんて言えないし。笑


URL
/diaries/2012/12/29/1938952.html

体重記録♡48

ダイエット48日目!

ダイエット開始からの最低体重だ!Σ(゚Д゚)
なぜ…?
でも生理キタ━(゚∀゚)━!

タイミング悪し(~_~;)
生理終わった後の痩せ期に期待!


朝 ミスド ココナッツチョコレート
  豆乳パイン
  パン耳 チビの残り

昼 カップヌードル ミルクシーフード

夜 シチュー

間食 ケーキ2つ(~_~;)

URL
/diaries/2014/01/22/2718966.html

今日から本気で!

始めまして!
タイトル通り29歳女の子です(^○^)

なかなか続かないダイエットだけど、今回は本気でがんばるぞ(≧∇≦)

主にお腹周りをどうにかしたいです!

食べ順ダイエット、腹筋、スイミングなど始めようとおもいます\(^o^)/

色々情報教えて下さい♡

URL
/diaries/2014/06/24/3024624.html

10日目

65.7kg。
朝から忙しくてバタバタしているところに、年明けの同窓会の案内が!
なにこのタイミング!
ダイエットを頑張れということでしょうか(゚∀゚)
まだ行けるかわからないけど、ダイエットのモチベーション一気にアップ!

URL
/diaries/2017/10/05/4804309.html

軽いリバウンド(笑)


平均体重が0.4キロくらい
増えました(´Д`)アワアワ

生理なう!なんで…
タイミングダイエット♪

終わって1週間
気合いでがんばります(*_*)

今日
朝:味噌汁、卵かけご飯
昼:コーンフレーク
夜:コロッケ、低カロリー雑炊

身体ひきしめなきゃ
体重へっても見かけが(泣)

ダイエット始めの気合いを
取り戻さねば~(´Д`)

URL
/diaries/2011/11/07/821656.html

ダイエット1ヵ月14日目

とうとうペースが落ちました。

ダイエットの登り坂がかなり急斜面になってきた感じ。
ラストはきっと絶壁だろうけど、それに比べたらまだまだ!

明日はジムで体内検査&筋トレ指導を受ける予定だけど、
タイミングはバッチリかもしれない。

URL
/diaries/2015/02/20/3485166.html