ダイエットクラブ

Search results for “骨盤矯正 ダイエット 痩せた”

食べ過ぎた

今日は、かなり間食をしてしまった
ダイエットは、骨盤矯正枕とカーヴィ-をやる事にしたカーヴィ-は、続けていけば体のラインがきれいになりそぉだし、産後に骨盤矯正してないから骨盤矯正しつつダイエットした方が痩せやすいかと思って

本気でダイエットしないと太りすぎでやばいから頑張る

URL
/diaries/2012/01/27/1030601.html

痩せた♪

骨盤矯正やっぱりいいかも♪

昨日は、丼と、スイーツを5店舗(^-^;
ま、ダイエットしてる人がすることではないですよね。

おかげで、夜まで満腹…
晩御飯は食べずに、寝ました。
そしたら、朝は痩せてました♪

食べ過ぎたら、調整する。大事ですね♪

URL
/diaries/2014/09/23/3219881.html

記録


痩せたけど

お尻から太股にかけての肉が落ちないっ

胸も落ちてないからまだいいけど、痩せても下半身デブって嫌だ

筋肉と脂肪の塊

マッサージとか骨盤矯正をすると良さそうな脚。

とりあえずダイエットはこのまま続ける。

し、半身浴は毒素が排出されてる感じで気持ちいいから続ける



URL
/diaries/2011/09/18/693788.html

仕事休み、ジム→飲み

朝 アサイースムージー
★骨盤矯正
★ラン20分、ウォーク40分
昼 プロテインダイエット
夜 黒ウーロンハイ5杯、蒸し野菜、サラダ、野菜スティック、刺身、ミノ

置き換えをプロテインでなくアサイースムージーにしてから痩せた!
運動した時だけプロテインにしよう★

URL
/diaries/2014/05/19/2941029.html

カイロ

産後一ヶ月たつので、カイロプロテックに行こうと思います。骨盤矯正!!明らかに大きくなったお尻、肩回りの肉。背中の肉。姿勢が悪いから尚更で。
もともと太ったり痩せたりしていて、結婚式を揚げる予定でダイエットしていたら、妊娠。リバウンドも兼ねてぶくぶくと太りました。

うーん。頑張ろう

URL
/diaries/2012/07/02/1471916.html

【23日目】骨盤矯正

今朝から、骨盤矯正ダイエットを始めました。
参考にしているのは、大庭 史榔先生の、「朝2分&1分骨盤ダイエット」。
2年ほど前に買って、これすら挫折していた私ですが、今回はやるど~!

もともと姿勢が悪いので、それを直して美しいレディを目指したいと思います。うふふ。

URL
/diaries/2011/07/23/544050.html

骨盤矯正!

おはようございます!
朝5時から10kmウォーキング!
朝食ートマト!さんまの蒲焼き!ごはん
半身浴45分
ブラッシングマッサージ
骨盤矯正!
ウィンドショッピング!
今日骨盤矯正してもらい、30分で100gダイエット!!(◎_◎;)
普段使わない筋肉使って代謝UPするそうです!
これは、自宅でもやらなくちゃ!
本屋へgo‼︎

URL
/diaries/2014/07/31/3107688.html

5.26

またまた、サボってしまった。。
記録もかねて復活!

昨日、骨盤矯正ダイエットのお店に行ってきたからモチベーションがあがった!半年間骨盤矯正と超音波あてに頑張って通うぞー!




朝 コーヒーゼリー

昼 サラダ、おにぎり、からあげ

夜 コロッケパン

間食 チョコ

URL
/diaries/2015/05/26/3642445.html

ダイエットスタート!

ダイエット開始!
ということで、仲間が欲しくて
登録してみました(^O^)

あさ*
菓子パン

ひる*
サラダとパスタ(弁当)

夜*
豚しゃぶ御前(外食)

間食*
ぐみ


骨盤矯正のまくらがついた本と
姿勢矯正ベルトを本屋で購入してみました!

とりあえず間食はぐみで、
骨盤矯正ストレッチと日記
毎日頑張ります!

今日は40分歩いて帰宅◎

URL
/diaries/2012/05/06/1314581.html

痩せましたあああああああああああ!!

祝-1.5kg!(´;ω;`)ブワッ;;;


自分で痩せたっていう実感はあまりないんですが、痩せました!!

…のですが

たった今ドカ食いに走りそうになったところです

↓今までやってきたダイエット内容↓
・おやつ禁止
・ご飯を一口残す(もちろん、残したご飯は猫にあげたりしてムダにはしてません!)
・お腹を壊す←あんまりやっちゃいけない方法だと思うけど、すごい痩せた…
・よく寝る
・踊る
・姿勢をよくする
・骨盤矯正の下着をつける
・モデルさんみたいな歩き方を意識&早歩きで坂道上る

あんまり意識しないでしてたけど、結構な量やってたんだな…って思いました。
一番お勧めなのは、骨盤矯正の下着ですね!すごい効果あります☆


これからもがんばりたいです!目指せ37kg☆

URL
/diaries/2011/12/03/885331.html

ダイエット開始


今日からダイエット(^_^)♡
絶対痩せて水着着るー!

朝昼 蕎麦
夜 いなり寿司
お味噌汁
りんご
いちご
キウイ

間食 ミルクティ
干し芋

夜食べ過ぎちゃった!!
明日からは夜7時以降
飲食禁止にしよー!!!

骨盤矯正パンツ履いてると
食べ過ぎたら吐き気するし
食べ過ぎ防止になるー♡

URL
/diaries/2013/01/13/1966648.html

54日目

今日は休息日。
明日からまた予定満載。。。

ダイエットのことは頭から消えていました。
といってもやけ食いはしていないし、暑いけど外出時は骨盤矯正ガードルはいています。

体内でいろんなものが停滞している感じなので、今夜はぜひとも半身浴をして循環させたいと思っています。

URL
/diaries/2013/08/06/2429718.html

6日目(−0.2)

今朝から“朝2分ダイエット”(骨盤矯正)もはじめてみた!
頭スッキリー!!
散歩した

********************
〈朝〉
・バナナ…1本

〈昼〉
・坦々麺
・鶏肉こしょう焼
・干し芋

〈夜〉
・ごはん
・すきやき
・れんこん
・りんご・なし
・アイス

URL
/diaries/2010/09/26/45885.html

骨盤矯正

3ヶ月に及ぶ骨盤矯正が今日で終わったー



これからは週1のメンテナンスのみでいいらしい(๑ŐдŐ)b





骨盤はまっすぐになったけど、まだまだ身体はかたいから続けて下さいって言われたし、、、笑



整骨院はちょっと遠いけど、歩いて行ったり自転車で行ったり、行くのもダイエットになるからこれからもちゃんと続けよう!!



骨盤矯正してよかったことは、姿勢が良くなったこととくびれが出来たことかなー♪


くびれは出来た気がするだけかもしれんけどƪ(‾ε‾“)ʃƪ(‾ε‾“)ʃ‎ƪ(‾ε‾“)ʃ笑




これからも痩せやすい身体作り目指して、整骨院通い続けよーーー

URL
/diaries/2012/09/07/1656232.html

痩せまてん(笑)

求職活動したりー
色々動き回ってる、、、が!!
痩せない♡(笑)
母乳減ってきてるからか(´°‐°`)
徐々に完全ミルクに
切り替えて行くから母乳ダイエットは
無理になるぜ( ⌯᷄ὢ⌯᷅ )(笑)
食べ過ぎないよーにしないと。。。
筋肉つけないかんなー。。。
産後2ヶ月経ったら
整骨院で骨盤矯正しよ!

URL
/diaries/2016/01/21/4016509.html

久しぶりに。

会社に行きました!
丸山さんがさらりと皆んなに顔出して
くれば?って言ってくれたので、
見に行きました!懐かしい面々が見れて
疲れが一気に吹っ飛びました!
ダイエットがんばろー!!痩せてやる!

写真はままフェスの時に骨盤矯正で
撮ってもらった写真。背肉がΣ(゚д゚lll)

URL
/diaries/2016/07/13/4275591.html

レコーディング


レーズントースト
ゆで卵
りんご 一切れ


無し
(兼用です)



魚の赤出汁
チキンのお寿司 一貫
フローズンマンゴー
茶碗蒸し 半分


どうも、ご無沙汰です。


息子が保育参加の、為仕事お休みし、
溜まってた用事をしまくりました。


母にお腹痩せた?と聞かれ、
確かに、前のブヨブヨが減ってる…


でも体重測ってない、測る暇もない(>_<)


もう最近疲労とストレス、イライラで
食べたら気持ち悪くなるから
全然食べれてない(>_<)


しかも不眠気味(_ _).。o○


体重とか今どうでも良いことは
無いけど、やらないといけない事、
息子がまだ一歳なのでほぼ1人で
子育てしてる為バタバタorz


だけど最近骨盤矯正と喫茶店へ
通うのが唯一の、私の息抜き。


骨盤矯正へ行くとついでに
肩凝りやら見てくれるのですが、
肩も腰もゴリゴリ、バッキバキですね〜〜との、こと。


肩凝りからの頭痛で、吐き気。
もうホント辛い(_ _).。o○


ダイエット上手くできるかな…

URL
/diaries/2015/06/02/3656635.html

*9日目* 骨盤矯正

うーん。。
思うように体重減らないですね(。-_-。)

この日記をつけ始めてからは前に比べたら結構運動してるし食事も気を使っているのになぁ。日記着けるまえは暴飲暴食していたので、、、w
ただ、身体のライン的には徐々に引き締まって来たように自分でも実感するし周りにも痩せた?と言われるようになりました!特に顔まわり、二の腕、ふくらはぎ、くびれ。
今はまだ脂肪が筋肉に変わっている時間なのかな?
そう信じて頑張るしかないか(´・_・`)!

そして、、、念願の骨盤矯正いってきました!!
整体師さんに背術してもらいながら色んなダイエットのアドバイスをいただきました。肝心な結果?はヒップの位置がぐいっとあがり顔もスッキリしました(((o(*゚▽゚*)o)))
今月は特別賞与があるので10回コースを購入してみようかと♡

→朝1回 昼1回

URL
/diaries/2013/09/26/2528049.html

骨盤矯正ヨガ

今日は、骨盤矯正ホットヨガに挑戦!

私は、疲れが溜まると股関節がだるくなる。

ストレッチや、スクワットをして体のほぐれを実感!

軽く筋肉痛来ています。

足を踏ん張りスクワットやしこのような形をした私とまよねは、そうまるで
相撲取り!

ごっつぁんです(笑)

体重計が壊れた!

肝心な液晶が見えない。

ダイエットするなら、ここからだよな〜

Amazonで体重計をポチッとな。

URL
/diaries/2014/01/30/2733947.html

3日から*



3日からほんまにダイエット頑張り始めました☆




今日は>>

腹筋 100回
腕立 30回
足痩せエクササイズ
くびれを作るエクササイズ

をしてました><;



寝る前の骨盤矯正になる
エクササイズもきちんとして
眠るつもりです~><

また暇なときに腹筋とか
エクササイズはしていきますっ!

URL
/diaries/2011/05/06/315719.html