ダイエットクラブ

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秋元才加

AKBの中で一番好き、別にAKB好きじゃないけど秋元さんとこじはるは大好き、憧れる。


68キロあったんだって、いまじゃ腹筋が割れてるくらいなのに!

どうやってダイエットしたんだろ、でも芸能人でも努力してきれいになってるって見るとすごく励みになる。


日記かくのいつもさぼってしまうけど、がんばろ!

URL
/diaries/2011/08/10/594609.html

韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

6日目〜モチベーション〜

ダイエット6日目、そろそろ飽きてきました笑
そんなときは!!!

録画したダイエット特集の番組を見ること!!

その人のビフォーアフターを見れるから、あたしもやれば出来る!
とモチベーションをあげるようにしてますっっ!!

朝:角食一枚、プロテイン

昼:角食一枚、イチゴジャム、ナタデココヨーグルト

夕:角食二枚、イチゴジャム、生クリームフルーチェ

全く栄養素が摂れてません笑

そしてパン食べ過ぎーーーー!

こうして食べたものを記録に残すと、振り返られるし、いいね!

モチベーションを保つ方法は他には、自分の好きなアイドルや芸能人のブログを見てます!
AKBはもちろん笑
梨花とか、ゆうこりんとか、桃とか!
美意識高い人のブログをみると、みんなも努力してるんだ!!!
と、お尻をたたかれるようですっ!!

よっしゃーーー!
二の腕出せれるような夏服を着れるようにがんばりまっす!

URL
/diaries/2012/02/22/1106596.html

理想(●^o^●)

☆Ewa Aulin
だいすき!(^^)!
童顔でふっくらした体型が、少女のような雰囲気で、外国人て美人が多いのに、この人はかわいい。
映画何回も見たなぁー

☆Jessica Alba
セクシーと可愛らしさが融合していて、何がいいってプリケツがナイス(*^。^*)
ママなのに、スレンダーな体型ですごい!
映画in to the blue 見て、ダイエットに励もう。。。

☆米倉涼子
AKBとか今は一般人レベルの芸能人が多い中、この人は外国人にも通用する美しさがあると思う。
なぜか品がある人は、目力が強い人が多い気がする
実際に米倉涼子にあった人が、あまりの綺麗さに感動していた。

URL
/diaries/2011/08/11/597479.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

AKB式ダイエット

3月から、なんと3.5kg痩せた!
ホワイトデー太りは怖いよww

AKBのダンスと野菜ばかり食べてたら
痩せる事に成功!

わーい


これから、まだ5kg痩せたい
頑張ります!


今日で、中間試験も終わったし
リラックスして頑張ります★

URL
/diaries/2011/05/20/352762.html

食べたもの*



今日わっ昼に起きたので…(´・ω・`)

ロールケーキ7/8
かつ 一切れ

をもぐもぐorz

うー食べ杉田/(^o^)\

だから夜抜きます( ゚∀゚)o彡゚これからも夜抜いていくよ><
お腹がどうしてもすいたら
こんにゃく畑に頼るのだ~っ


AKBの曲を躍りまくるのも
1つのダイエットだよね(笑)

なので今からAKBダンス
します(・D・ノp


URL
/diaries/2012/01/07/967534.html

2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

はぁ・・・・・

なんかさ、ちょっと前に芸能人(AKBとか)が、よくインスタグラムで体重36kgですとか入れてるの・・・すごくストレス!!!自分がダメ人間みたいに感じる。
で、「大丈夫ですか?」とかコメントもらっててさー、まぁDE部の妬み&愚痴なんですけどね・・・(-_-メ)

URL
/diaries/2015/08/26/3805852.html

2日目


朝 ホットヨーグルト

昼 おにぎり2こ
  チョコレート
 寒天ゼリー

夜 納豆ご飯


朝と夜だと2kgも体重が違う!!なんかショック‐
朝のテンション返して!笑


背中もお腹もお肉がやばい(>_<)
すごいお肉だなぁ‐
泣けてくる‐


芸能人のダイエット生活は、エステに行くし、トレーナーいるからいいなぁ‐


何日続くかな…笑

URL
/diaries/2010/10/25/55386.html

結婚式꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

今日はお姉の結婚式!
姉ながらめちゃめちゃ可愛かった☆
芸能人を思わせる様な豪華な披露宴でした!

目標体重には全く及ばなかったけど、体脂肪が落ちたからか、見た目は少しスッキリしました☆

また目標をたて直しダイエット再スタートだな!!

URL
/diaries/2013/03/23/2128035.html

敵は糖質


本屋でダイエット特集系を
読み漁ってみた(^ω^)

優香めっちゃ痩せててびっくり!

芸能人は必要ない!って言うけど、やっぱり痩せたらより綺麗だよねー(*_*)

やっぱり1ヶ月に1~2キロ落として、半年あたりに「あれ?痩せた?」が理想なんだねーふむふむ…


夏までに好きな人作りたいー(>_<)

URL
/diaries/2012/01/14/988740.html

感動

ダイエットとは関係無いですが。
ミーハーかもしれませんが、好きな芸能人に会ってサイン貰い、更に本にもサインもらいました!!!
もう興奮して今日はご飯食べれなそう!!
いつも必ず読む本なので凄く嬉しかったです。(。ノωノ)

URL
/diaries/2015/12/20/3975196.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

体脂肪率15%ってホントかな。。

私と同じ身長の芸能人

後藤真希 43kg
小林麻耶 41kg
指原莉乃 43kg
安室奈美恵 40kg

数字が全てじゃないけど
みんな細いなぁ(´-`)

特に安室ちゃんの体型に憧れる。
(あの小顔はダイエットでどうにかなるのかな。。?)

URL
/diaries/2017/03/25/4581125.html

やばい!

最近サボってたら74キロまでいってしもおてたorz

先週の土曜日からガチダイエットしております、はい。。
知り合いの力を借りてジムにエステ‥
頑張るぞ!

大好きな芸能人を恥ずかしいけど待ち受けにして頑張ります!w

URL
/diaries/2015/08/26/3805176.html

お久しぶりです

食べ順爆発ダイエットって女性も効果あるのかしら

仕事疲れて更新できず…
芸能人さんのブログはすごいと思います(⌒~⌒(⌒~⌒)


朝ごはん

☆ごはん
☆ローストチキン2本


昼ごはん

☆幕ノ内弁当
☆とん汁
☆ほっきがいのサラダ


間食

☆軟骨つくね


夜ごはん

☆ごはん
☆味噌汁(長芋・わかめ)
☆豚なす
☆いかの塩麹だれ
☆おから


URL
/diaries/2013/02/21/2060336.html