ダイエットクラブ

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効果あり!

みんなの日記とか読んだり、ダイエット方法とか見ていると、
ココアダイエット?って言うのがあって、

ココアを飲むダイエットと書いてあったのですが、

簡単そうだと思い、朝一番でやってみました!


そしたら、う○こが1日のうちに2回でました!(汚い話すみません(>_<))


自分てきにはすごい効果ありました!


みなさんも、こんなダイエット効果あるよ!とかあったら教えてくださいね

URL
/diaries/2012/01/28/1033740.html

4日目☆

仕事休みなのに今日は雨風強すぎ⚡️
ウォーキングしようと思ったけどお家ダイエットに切り替える☀️
独自でやってるお家ダイエット。
効果あるのかわかんないけどいっぱい動いて汗かいてるから効果ありますよーに!!
とりあえずウォーキング、お家ダイエット、筋トレ!続けていこう。

URL
/diaries/2015/07/23/3751463.html

とりあえず【8日目】

ダイエット開始時に戻ったので、よしとしよう。
昨日から始めた運動で、すでに筋肉痛。

生理まだ来ないー
生理きたら豆乳効果あるといいな。

思った以上に生理が遅れてるので、豆乳期間が長すぎるけど、効果あるかなぁ

URL
/diaries/2013/11/26/2630579.html

ダイエット4日目(ω )

朝:とり五目おにぎり
昼:明太子おにぎり・和風ハンバーグ・もやしナムル・きんぴらゴボウ・さんま
夕:バナナ・ヨーグルト

今日のお昼ご飯はお惣菜屋さんに行ったから
いっぱい食べすぎた(・.・;)

明日の朝、体重計乗りたくないっ(ー_ー)!!
絶対太ったもん...

今日本屋さんで、巻くだけダイエットの本
買ってきた(*^。^*)

効果あるかなー??

でも今日巻くだけダイエットが効果あるかの
テレビをやるらしい(ω)

それ見てから買えばよかったかな??

もし効果あるなら明日本屋さんに
お客さんが殺到しそう(*^_^*)笑

URL
/diaries/2010/01/22/13253.html

11月8日

昨日から彼と2人で脂肪燃焼スープダイエット始めました(^O^)

グラフ見ての通り効果あります!私も1日で800g減ったし(≧ε≦)残り5日どれだけ効果あるんだろう?

今日は果物食べちゃダメなのがキツイけど、明日まで我慢だー!

URL
/diaries/2010/11/08/60433.html

10日目

朝:あんホイップドーナツ1/2 、牛乳

昼:塩ラーメン、春巻き

アイスティー

夜:ごはん、生姜焼き、スープ

なんか増えてる( ꒪⌓꒪)信じられない←
置き換えダイエットってどーなのかなー??
やりたい…けど、効果あるのか…

URL
/diaries/2013/05/15/2247353.html

@'朝 記録

昨日わ中学生の部活に
遊びに行ってきました

今日も\(^-^)/
いっぱい動くぞ

体重わかわらず…
今が我慢どき(*_*)

諦めずに頑張らなきゃ(;_;)

巻くだけダイエットって
効果あるのかなあ(~o~)?

URL
/diaries/2011/12/06/892136.html

ダイエット

最近ゆるくゆるく続けてます(-_-;)
昨日なんて、夜ごはんピザ(*_*)
あららららー(T-T)エアなわとび
効果あるんかな?お菓子は控えてる
けど風呂上がりアイスたべます(--;)
頑張って痩せる努力します(*_*)

URL
/diaries/2013/09/30/2534272.html

(*´∪`)

ダイエットするまえに…(*´∪`)

いつも食事制限して結局リバウンドパターンなので…

まずは、よく噛んで食べる!
をはじめてみた!v(・∀・*)
効果あるかはわからんが、
いつもよりお腹いっぱいにはなった(*´∪`)

明日からはレコーディングダイエット復活しよ(∩´ω`∩)

あと…歩くのってほんとに効果ありなのかな???

あるいてみようかと(∩´ω`∩)

目標は一年間で16kg減!!
今年中に10kg減!!
達成するから!
がんばれわたし!

URL
/diaries/2015/05/05/3605832.html

麦!

安かったからもち麦っての衝動的に買ってみた。ダイエット効果あると聞いて前から気にはなってたんだけど(ーωー)

昨日から3割麦で7割白米で食べてる。気になるかな~?と思ったけど、全然平気。
ムチッていう食感が面白くて、むしろおいしい!好き!

ダイエット…効くのかな~?まあ効いたらラッキー程度に考えとこう(´ω`)

便秘にも効果あるらしいから、便通良くなってほしいな(^o^)

URL
/diaries/2016/06/24/4247956.html

少しずつ減ってきた

お酒の代わりに安い黒酢買ってみたダイエット効果あるらしいけど、食欲促進効果もあるみたいだねなんか無性に食べたくなってきちゃった。うーん。黒酢ダイエット一筋縄にはいかないね~
夕食
ぶり刺し
ごはん
野菜ジュース
キムチ
運動
二子玉川ぶらぶら

URL
/diaries/2012/07/01/1469633.html

カレーダイエット1日目


朝カレーダイエットやっとこさスタート!



カロリー少なめのトマトカレーをチョイス♡



マッサージやストレッチも欠かさず頑張る!



朝カレーダイエット…
賛否両論あるから結果どうなるか不安だけど
効果あるといいなー(^^)

URL
/diaries/2012/01/30/1038331.html

凹む

1日5食ダイエット9日目
骨盤ダイエット5日目
ピラティス2日目。

効果あるのかな?
よくわかりません・・・。
最初は絶対効果あると思っていたのですが
最近やる気がしません。

ただの痩せ期と重なって
痩せたように感じたのかな?

子どもも調子よくなったかなと思ったのに
今朝離乳食食べていたら
突然嘔吐・・・。
がっかり。

薬はあるので様子見ます。

ためしてガッテンの1日5食ダイエットと
私のやっていることが違うとしか思えません。
もう一度考え直してみます。

骨盤ダイエットとピラティスは続けます!

URL
/diaries/2012/01/25/1022868.html

キムチ納豆ダイエット

キムチに含まれるカプサイシンの効果と、納豆に含まれる何とかと言う成分がかなりダイエットに効果あるらしい。

本当かどーかは知らないが、実験に1ヶ月間明日の朝食から初めてみようと思う。

キムチ刻むのがちょいと手間か?

URL
/diaries/2012/02/07/1062201.html

テスト勉強


*18時以降食べない
*トマトダイエット
マイナス0.3㌔


トマト大好きで夜ご飯に
必ず入れるようにしてる
ダイエット効果よりも
美肌に効果あるみたい
荒れなくなったかも



ただ..
最近問題が
月曜日からテストだから
勉強してて
ストレスでお菓子に
手が伸びてしまう(>_<)


URL
/diaries/2011/05/28/375063.html

今日から…

ダイエット開始ッ(◕‿◕✿)

理想のプロポーションになれるように
毎日頑張ろッ(・ω・´)

いつもいつもダイエットってゆっても3日坊主…
そろそろ本気で頑張らなきゃッ!!

最近、杜仲茶とウーロン茶とプーアール茶を混ぜて
飲んでます(^^)
効果あるかな~

あと、朝夜逆転ダイエットもしようと考え中…

URL
/diaries/2011/06/05/397053.html

やしろ優さんのダイエット

先日、やしろ優さんのダイエットを
見て私も同じようにやってみた

一週間の内、2日は毎食カロリー500以下を食べるダイエットなんですが、これは効果ある気がする。

何よりも胃に負担がない

これなら気長に続けられそう

URL
/diaries/2013/12/13/2657289.html

嬉しいー。

減ったよ‼︎最高太ってた時MAX74キロだったから、マイナス10キロ。嬉しいー‼︎見た目は、自分では、そんなに変わらないような感じするけど、数字で10キロって見ると凄いね。
そして、昨日バッグ買えました(#^.^#)良かった良かった。そして雑貨屋さんで、ダイエットスリッパ初めて買っちゃった。効果あるかなぁ?でも、履いてると、ストレッチされてる感じがします。ほどよく気持ちイイ⤴︎⤴︎効果あるといいな。^ ^

URL
/diaries/2014/04/04/2846116.html

も、もどったああああ!!

ども^^


いやあ~もどりましたよw


体重w








やっぱり普段食べ過ぎてたんだろうねw

みるみる減るw


あと、トマトがダイエット効果あるらしいね!
誰やってる人いるー?

結構効果あるのかなあ?


すんごい今トマト推しらいいもんね^^


今日はちょっと眠たいのでこの辺で^^:


今日の献立です。

朝/なし
昼/白米、チーズインハンバーグ、ウインナー
夜/野菜ジュース


では^^

URL
/diaries/2015/11/17/3932132.html

ビスケット

この間買った
ダイエットビスケット
食べてみたよ(*^o^*)

砂糖不使用だから
普通のビスケットよりは
甘くないけど
私にはちょうどよかった!

ビスケットより値段は張るけど
おからクッキーも
気になるなー

置き換えダイエットって
効果あるのかしら?

URL
/diaries/2012/01/17/998521.html