ダイエットクラブ

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34日目朝

ついに結婚式の招待状が届いてしまった。

このダイエットのひとつのきっかけとなった友人のこの結婚式。

久しぶりに再会する友人たちにデブになった私を見せることはキャラ的にゆるされない。←何キャラ?w

「主役は花嫁」だかなんだか知らんがそんなのかんけーねー


8月12日の主役は私だ。



すまんが花嫁、そう思わせてくれ。
祝儀と思ったら高いけど、3万で痩せる意思を買ったと思ったら安いと思える。

おめでとう。そして、ありがとう。

【祝】


URL
/diaries/2017/05/19/4642890.html

晴れ

さっきインスタ見てたら
ダイエットでも何でも
ゴール地点を決めるといいとのこと。

何キロになりたい
こんな服が着たい
でもいいけどまだ足りないそう。

何で何キロになりたいの?
何で着たい服が着たいの?
そうなったら、そのあとどうなりたいの?

と具体的にみていくのがいいらしい☆
φ(..)ふむふむ

URL
/diaries/2018/09/28/5130407.html

ダイエット宣言

友達にダイエット宣言しました★

そしたら俄然ヤル気が出てきた!
気を使わない友達に宣言すると、

今日何食べたとか、
体重何キロだったとか、
そーゆーくだらない報告も聞いてもらえるから、いいかも*\(^o^)/*

50キロきったー*\(^o^)/*わーい*\(^o^)/*

URL
/diaries/2014/12/25/3389939.html

36日目

昨日夕方に朝昼晩を一気に暴食(ToT)
ダイエットはやめたのか?ってくらい食べ、朝から続いている頭痛のせいで運動はなし。これからは気をつける。
土日何キロも太ることなく頑張った。
あと6日までに何キロか落ちないかな。今日から朝晩は置き換え食にします(^-^)/頑張るぞ‼

結局、食べたもの書いてない!来月からちゃんとノートに書きます。

夜までに頭痛治らないかな~( >Д<;)

URL
/diaries/2017/02/20/4543039.html

断食ダイエット

昨日書き忘れたので昨日の日付で←

今日10日から5~6日間の断食ダイエットします!

断食した日数=回復食しか食べれない日数

だから5~6日間は断食して
断食終了後の5~6日間は回復食(おかゆ、スープ等)。

その後も茹で野菜等負担のかけないものを数日間。

何キロ痩せるか楽しみ

URL
/diaries/2011/04/09/256189.html

朝にはまさかの58台(^^;;

朝ご飯
無し

昼ご飯
大根、レタス、卵の梅ドレサラダ

散歩45分

晩ご飯
ジンギスカン300グラム?
玉ねぎ、ピーマン
人参 もやし エリンギ

チューハイ1本

このナカメ式のダイエットは主食抜きならアルコールはというダイエット

さてさて。。明日の朝には何キロになってるのやら

URL
/diaries/2012/09/09/1662891.html

嬉しい!キャベツダイエットが効いてる!

服を脱いで測ったら何キロなんだろう…気になるけど今日はやめておく!キャベツダイエットを1ヶ月続けたらにする!
夜はなるだけキャベツとおかず!
家の行事では夜も食べるけど、その時は昼キャベツ!
こんな感じでゆるっとやりたい

URL
/diaries/2017/12/05/4860285.html

花嫁ダイエット !?

この歳で、花嫁ダイエットです。

プロフィールを見て頂ければ分かりますが、ウェディングドレスを着たいです。

きれいに着こなすには、目標体重をまだ低くしなくてはいけないかもですね。
もし、着られて、写真を撮ったらアップしますね♪

URL
/diaries/2011/07/29/561645.html

20150515

最近わりと48キロ台が定着してきたかな?
でももうすぐ生理だから増えるかなぁ(・_・;
最近思うのは、ダイエット本格的に始める前は、この身長で48キロとか、体脂肪率20%とか細身だって思ってたのに、全然まだむっちりだわ〜(つェ⊂)
一体細身のあの子は何キロなのって思うw

URL
/diaries/2015/05/15/3623336.html

結婚式!

花嫁さんきれいだった★
羨ましくて焦る…
ダイエットまた始めようと思える日になった。
理由は、あたしはすごくデブ。友達に2キロ痩せたよっていったら変わらなくね?みんなの前でやせた?とか言われ傷付いた…
見返してやる!★★★

URL
/diaries/2011/10/23/781771.html

決意表明( ̄^ ̄)ゞ

いつもダイエット続きません(´ω`;)
人生で一番痩せても55キロ止まり…
来年2016年に結婚予定です♡
綺麗な花嫁さんになりたい(>_<)
せめて今年中にあの頃まで戻りたい…
今日から頑張ります!
一緒に頑張って下さる方宜しくお願いします⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

URL
/diaries/2015/06/07/3664978.html

目標

プロフを見ると、何人か当面のいついつ迄に何キロとか書いてある人を見て、これは良いアイデア!と思い、私もプロフに書いてみた。

漠然とダイエットより、その方が出来そうだから…

とりあえず、今月末の目標77キロ!

頑張ります(o^^o)

URL
/diaries/2013/08/14/2445534.html

最後のダイエット51日目

ぬをををを〜!
なんてこった!
毎日Wiiフィット(でしたっけ?)で体重測っていたのに…ミスって今日の体重1.2キロに。
そんなわけあるか〜!
73キロから順調に下がり続けていたし、測定開始から何キロマイナス、目標まであと何キロです!とか言われてたから、モチベーション保ってたのに…
また1からやり直しだ…
今の体重からまた目標設定してしまうと、5月からマイナス5.5キロという記録は消えたまま…
なんてこったい…涙
あ〜あ〜切ないなぁ〜
生理前で下腹部痛いしやる気もないし、今日は明日の仕事に備えて寝ます…とほほ…(T ^ T)

URL
/diaries/2016/06/21/4243802.html

今日も72キロ台継続

2/16までに69キロになるのは無謀だったのね。

あと6日。
今日は72.7キロ。

75キロ台で停滞期が17日間あったもんね。仕方が無い。

1/5の78キロからは約5キロ減かぁ。

あと6日でなんとか71キロ台にはならないかなぁ。

絶食すればいけるかもだけど、絶食ダイエットは後後の事を考えるとしたくないのでしません。

あと6日で何キロ減るかな。

URL
/diaries/2014/02/10/2753578.html

お久しぶりです

朝:なし
昼:栗ご飯
夜:なし

久々にきてみた
すると何もしてないのに、
何キロか減っていた

65キロからのスタートです
学校を卒業してデザイン関係の
仕事をしてるので、
もう少しスタイリッシュに
なりたいですね、

ということでダイエット再び

URL
/diaries/2011/10/19/774146.html

ダイエット再開

なっぴが痩せてる人が好きと言うから3月25日からダイエット再開。
怖くて体重計ってないけど65キロはありそう
3月25から3週間、夜はほぼ食べず。
運動は週1のピックの仕事ぐらい。
今何キロぐらいだろうか。
63キロぐらいかな。
会社の制服が切れるようになったら体重計ろうと思う。

URL
/diaries/2018/04/16/4974949.html

カロリー制限で始めたいと思います。

ちょっと太りすぎて身体と心に負担がかかってきので、
デブ撲滅のために、ダイエット開始。
酒、ラーメン大好きだが引退。

(基礎代謝カロリー+運動して消費するカロリー)-消費カロリーが必ず
黒字になるようにダイエットを予定しています。

何キロランニングなど肉体的な満足感より、
体脂肪削減のためカロリー消費を念頭においたダイエットをする。


URL
/diaries/2013/05/22/2271833.html

カロリー制限で始めたいと思います。

ちょっと太りすぎて身体と心に負担がかかってきので、
デブ撲滅のために、ダイエット開始。
酒、ラーメン大好きだが引退。

(基礎代謝カロリー+運動して消費するカロリー)-消費カロリーが必ず
黒字になるようにダイエットを予定しています。

何キロランニングなど肉体的な満足感より、
体脂肪削減のためカロリー消費を念頭においたダイエットをする。


URL
/diaries/2013/05/22/2271831.html

今日から

10月スタート(o^^o)
キリがいいから今日の体重から
1ヶ月5キロダイエットしてみます(^O^)
何キロ落ちるかなぁ〜?
今まで運動ほとんどしてなかったから
家で軽い運動もしてみようかなぁ?
続けることをがんばる(๑・̑◡・̑๑)

URL
/diaries/2018/10/01/5133129.html

花嫁ダイエット1日目!

去年の誕生日に1年付き合った彼からプロポーズされ今年の12月に結婚式を挙げる事になりました♡


わー幸せ(^ω^)なんて浮かれながら年末年始を過ごしていたら…なんとまさかの大台…_| ̄|○


夏にパーソナルトレーナーつけて57キロまで落としたのにあれよあれよとリバウンド…_| ̄|○

気づけば5キロも増えてるぢゃーん!うそでしょ!

これはまずいと思い久しぶりにダイエットクラブ再開です!花嫁ダイエット1日目です!生理も終わりかけのグットタイミング\(^o^)/やるしかない!

目標は12月までに12.4キロ減の50キロ!

こんな数字今までたたき出した事ないのにイケるのか?!←過去最高は53です。

よーーし!一生に一度の結婚式だもん!やるしかないよね!私も頑張るから皆さんも一緒に頑張りましょう!

URL
/diaries/2013/01/10/1960828.html