ダイエットクラブ

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ダイエット6日目 生理こない2日目

朝→66.8kg
12:00合計4.8g
白湯
ゆで卵2こ 0.7g
豆腐 2.6g
醤油 1.5g

15:30
チョコ1.7g

19:00合計10g
いきなりステーキ300g
サラダ

2:15
スムージー5.1g
豆乳2g

25.6g


URL
/diaries/2016/12/16/4469186.html

2012.01.06

生理前だからか食欲ハンパない
(*´Д`)=з

早く生理こないかなぁ~

朝:
チキン(300)
おにぎり(300)

間食:
チョコ(100)
豆乳飲料(120)

昼:
おじや(200)
ヨーグルト(140)

間食:
低㌍ケーキ(150)
和菓子(150)

夜:
焼きそば(300)


間食多過ぎ…?
生理前だからってゆぅ甘えが出てる↓↓


テレビでいろんなダイエット紹介してた☆

生理終わったら実行しよう
(´∀`)

URL
/diaries/2012/01/06/965528.html

生理こない

お腹も痛くなってきてるのに、
まだ生理がこないー。
もぅ少し待ちます。笑

昨日の夜はやっぱりおセンチになってた事もあって、テンション下がったけど
今日はどしどし前に進もうと思います!

ダイエットも早く生理きて、終わってからまた
頑張りまーす!

URL
/diaries/2015/09/24/3851085.html

生理こない

朝 スクランブルエッグとウインナー2本とこんにゃく、昼 コーンスープ(ウインナーとブロッコリー入り)、夜 白身魚の煮付けともやしナムルと焼きナスと大豆の生姜煮 生理がこないよ〜今日はなんとか糖質ダイエットに成功!

URL
/diaries/2014/04/21/2879479.html

今日は生理予定日

みかん、フルーツヨーグルト、ご飯、卵焼き、しゅうまい、味噌汁、大根サラダ⇒400


お弁当、ワカメスープ⇒400


間食ロールケーキム、バームクーヘン、チョコ1コ、ヨーグルト、りんご⇒500

玉ねぎワカメサラダ、豆腐、納豆、トマト⇒200㌍



今日生理予定日だけど生理こない




ダイエットって栄養充分に摂ることが大切だよね



てか最近コントレックス飲んでる
豆乳も挑戦しようと思って買ってみた

URL
/diaries/2012/03/07/1150865.html

まだまだこない

まだ生理こない(~_~;)
二週間遅れだ〜

妊娠の確立は0%!


ちゃんと生理くるまで
しばらくはダイエット考えず
気楽に過ごそう

運動はウォーキング中心に

なるべく体に良いもの取り入れて

睡眠たくさん!

次から次に心配続き(^^;;

今日からバイト5連休!
楽しく過ごすぞ!

URL
/diaries/2014/11/21/3335759.html

ダイエット15日目(朝食)

こんにちは

ついに♡95kg台になりましたー!!

まだまだお恥ずかしい数字ですが…

そしてまだ生理こなくて焦ってます。。

早く痩せ期になりたーい←え


では今日すること

豆乳ダイエット
レコーディングダイエット
ゆるーく糖質制限
なるべく歩く、なるべく階段
Wiifitダイエット


【朝昼食】
豆乳スムージー
・豆乳150ml+りんご1/2

【昨日の夜の測定記録】
体重:96.8kg(朝比+0.6)
体脂肪:38.9%

昨日の夜は600gも増えました(´:ω:`)
そして朝も思ったより減っておらず…

まぁでも焦っても仕方ないので、地道に努力していきます♪

URL
/diaries/2015/06/15/3682490.html

メンタル

ダイエットとは関係無く精神的に鬱なのです。
生理前なのに中々生理こず。
生理がくる、毎月きちんとこない、てのにストレスを感じているせいで生理じゃないのにいらいら。
お腹もぱんぱん。
食欲もないけど眠れない。

あーやだやだ。

URL
/diaries/2010/11/11/61682.html

59

お!57キロ台に!嬉しい(^o^)/

フラフープ40分ほど。
スクワットチャレンジ 14日目 135回

寝る前に足ぱか

今日は食べたなー…
マウントレーニアのマカダミアナッツの珈琲美味しかったなー( ^ω^ )うふふ。

生理こないし期待したのに陰性やったわぁーい(T ^ T)
なら早く生理こーい!

DC始める前の今年の一月から見たら7キロダイエットに成功!
見た目も変わってきたかなぁ?
もう少し!がんばるよー

URL
/diaries/2016/07/06/4265783.html

生理前?

イライラすることばかり…
生理前だからなのかな??
生理前はダイエットしても体重が減らないどころか増えることがあるってサイトに書いてあったから、停滞してても気にしないや~。
早く生理こないかなっ

<運動内容>
・トレッドミル250kcal

URL
/diaries/2012/08/24/1616478.html

今日から

方法見直すょ
生理こなくなったし




オールブラン+豆乳 1杯
ロールちゃん 3/4


ひる
野菜と豆乳のダイエットクラッカー
ウーロン茶


間食
ジュンチョコレートアイス 120㌔㌍
蒟蒻畑Lightマンゴー


よる
春雨と野菜の酢の物たっぷり 2杯
ごはん 超小盛
冷しゃぶサラダ ちょっと
漬物
ヨーグルト
ホームパイ 1こ


URL
/diaries/2011/05/23/359989.html

ダイエット13日目

ダイエット13日目だよ

体重 75.1→74.9

昨日の朝食 3分粥 味噌

昼 なし

夜 キムチのもと 納豆 豆腐 春先 キムチ入れて、鍋
ワイン 2杯

でした。

体重ちょい減少嬉しい♡

でも、便が出たからだろうなー

早く生理こないかな;^_^A

URL
/diaries/2014/07/05/3048586.html

生理こなぃ…

生理不順です…( ;´Д`)
過去…新体操をやっていた時に急激ダイエットをしてしまったせいで今も不順…。最近調子いいと思ってたけど体重ちょっと落としただけでまた止まった…(。-_-。)

食べないダイエットの恐怖(>_<)

今回は栄養に気をつけた食べるダイエットしてるつもりだけど…まだたぶん食べる量が足りてないんだろぅな。

もう少し食べて運動頑張ろうかな。


生理来てー‼。・°°・(>_<)・°°・。

URL
/diaries/2011/12/17/920753.html

13日目

早く生理こないかなぁ…
食欲、ストレス、むくみ…
解消したい(ーー;)

最近、気付いた事が‼

一生懸命、カロリー計算していた頃の方が太りやすかった…
生理前は54位までいってたから。

自分にあったダイエットは食事制限、カロリー制限じゃない事を発見(^-^)/

URL
/diaries/2011/06/15/426375.html

またもや(^-^;)

記録をしてなかった(^-^;)

しかしダイエットはしっかり継続中♪
今日ついに50㌔きったーヽ(゚∀゚=゚∀゚)ノ
生理前なのに減った!

早く生理こないかな♪
ヤセ期になったらもっと気合い入れてがんばろーっと!
今日の数字見てモチベーションかなり上がった(>∀<●)ノ

URL
/diaries/2013/06/02/2290523.html

7日目?

増えた…


生理前怖い(´・ω・`)




【朝】
玄米入りおにぎり
Smoothie(キウイミックス)


【昼】
半生焼きたらこおにぎり
フライドチキン
カフェオレ


【夜】
グリルチキンのチーズ焼き
ご飯
スモークサーモン


………夜食べ過ぎたな。

しかもその後出勤で、まぁまぁお酒飲んだし。。。

ダイエットって難しいねぇ…

早く生理こないかなぁ…

URL
/diaries/2012/06/04/1396817.html

サンドイッチマン


こんにちわ。
最近サンドイッチばかり食べてます。
ダイエットの天敵
炭水化物を毎日とる笑

でも体重は減少傾向。
7月には55キロ代に入りたかったけれど、焦りは禁物ですね!

まだ生理こないけど…(不安)
生理不順はいつもの事なので気長に待ちます

URL
/diaries/2016/07/01/4258600.html

テンションおちます

昨日お腹下してしまった。さらにたいして食べてないのに体重もどらないなぁ、一度増えた体重ってこんなに大変なんだー。てか、生理こないとホントに心配になるよ。


ダイエットビスケット200ふりかけごはん200

クラムチャウダー120
ソイジョイ140
合計260

URL
/diaries/2012/05/02/1303688.html

05 / 14


 暑かった~
 汗っかきな私は夏が嫌い。(笑)


 今年も乗り越えなければ。。。


 昨日はカービーダンス40分やりました~
 今日もやろうっと!
 がんばる。

 部活動も練習はあと2回。
 テスト前。
 でもダイエットも妥協したくない。


 負けない!負けない!


 生理こないなって心配してたらきたし(笑)


 

URL
/diaries/2014/05/14/2927103.html

ダイエット59日目

レコダイ☆
朝:卵かけごはん ヨーグルト
昼:ソーセージパン
夜:寿司 チョコケーキ
間食:チョコ 最中

うぁぁぁー調子のって寿司いっちゃったーばかーー
でも今日はカラオケでいっぱい踊ったから大丈夫…じゃねーよ
てか生理こない(笑)←笑いごとじゃねーw

明日はE-girls見に行く♥

URL
/diaries/2012/02/25/1117504.html