ダイエットクラブ

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夜.悩みの種は





解決しました!!!!


錯覚ダイエットをします(笑)

ダイエットをしてるという錯覚を自分にさせる。

朝は豆腐を食べてダイエットしてるという錯覚をさせる。

夜はフリコピで消費したっていう錯覚をさせる。

これが自分にあったダイエットっていうことが結論!!!!


自分らしく

自分のために

自分にあったダイエットをする

が目標です!!!


ダイエットを楽しむのではなく、その生活を楽しむ♪

体重が減ることだけが幸せではなく、
こんなに楽しんでるのにダイエットしてるんだよ
っていう幸せを感じるように生活します!!


今度こそ!!!

結果を出します!!!




URL
/diaries/2012/11/07/1826670.html

39days

ダイエット順調に続いてます。

今はGW中で帰省ラッシュなのでお友達との外食や飲み会が詰まりちゅう。

楽しむときはとことん楽しむ!

楽しんだ分はしっかり運動とリセット!

あ、EMODAの洋服が届きました。

幸せ~。

明日の夜も外食なので着ていこう。

URL
/diaries/2011/05/05/314190.html

飲み会

今月は,明日から始まって6回も飲み会が予定されている・・・!
ある程度はお酒は楽しむつもりだけど,これ全部フルで楽しむとダイエット的にはヤバい!!

なので,飲むフリ,食べるフリを上手にこなして,何とか乗り切ろう。

URL
/diaries/2017/11/17/4844955.html

10/24

更新忘れてた会社からの更新~(*>∀<*)写メは朝の体重明日は7名で飲み会($.=・ω・=`pq
怖いなあでも楽しむよん




ダイエット開始(2/1~)266日目
52Kg台Keep生活(10/1~)24日目

URL
/diaries/2011/10/24/785640.html

今日から!

ダイエット日記つける!
いつも自分に負けてしまって悔しい。・°°・(>_<)・°°・。
今度こそは頑張ろう。
夏休みの帰省はいっぱい楽しむ!♡♡

朝》味噌汁、ごはん、鯖の塩焼き
昼》おにぎり、わかめサラダ
夜》レタスと鶏肉の鍋

URL
/diaries/2015/07/06/3721593.html

出た!

しばらくぶりのお通じ!

まだスッキリとはいかないけど
でも気持ち違う( ´ ▽ ` )

大量のコーヒーのおかげか
ダイエットサミットのおかげか

うん!どっちも!

遅くまでつき合わせちゃったな( ;´Д`)
でもあたしはこの時間が大切なんだ(`・ω・´)キリッ
←自己中乙

今日の結論は

ダイエットを楽しむ!
ダイエットをしてる自分を楽しむ

大事だよこれ!
楽しく無いと続かない!

いままでの失敗したダイエットはこれが出来てなかったんだな(´・ω・`)

過去は過去!現在は現在!

ということで風呂はいって寝まふヾ(*′3‵)ノ゙
明日は飲み会やで!

おやす\(^o^)/

URL
/diaries/2012/12/11/1905483.html

明日から

mixiのダイエットコミュで、明日からまたダイエット大会(*^^*)
前回、楽しかったから、今回も3週間楽しむぞー!
今痩せられなかったら、夏はデブのままだー!
7月の自分の誕生日までに55キロ台に乗りたいっ!!
明日の朝から、真面目に体重はかりまーす!

URL
/diaries/2013/05/15/2247622.html

65日目×



最近、結構
ダイエットが
さぼり気味だったので

ちゃんと
やり直します!

残り1年もない
高校生活を楽しむため、 大学行っても
楽しめるように、
成人式も今よりは
綺麗になるように、

もうダイエットで
苦しまないように、


頑張る。

URL
/diaries/2014/03/23/2827393.html

(-_-)

昨夜はビール350缶5本チョコ柿ピー一袋、歌舞伎揚げと沢山飲み食べしました

飲みたくなる夜もあるわよね…
やけ酒よ…やけ酒(T-T)

また頑張ってダイエットに励みます。明日また息子の誕生日なので飲み食べしますが、楽しむ時は楽しんでダイエットやって行きます

頑張れ私

URL
/diaries/2012/04/19/1269996.html

☆初の日記☆

こんばんは。
まつと申します。

ダイエット始めてもう少しで2年が経過。自分にあったダイエット方法を見つけて楽しくやってます。


ダイエット=楽しむ



これが私のモットーです( =^ω^)
皆、楽しくやっていこうぜ!




最近の私は夜更かしが続いてたので、いつもより早山に寝るようにしてます。

後は、こまめに水分とってます。

ヤバイ。本当に眠い




おやすみなさい❤

URL
/diaries/2017/11/22/4849659.html

お!

昨日の運動で浮腫がとれたかな?
明日から飲み会のオンパレードだから不安だけど
コントロールしていきます!

ダイエットはもちろん大切だけど
それに固執していても人生は楽しくないし
人生を楽しむためにダイエットするんだから
ダイエットも楽しまないと。


笑顔で姿勢良く(^^)


朝☆りんご、キウイ、ヨーグルト、味噌汁
昼☆キャベツ千切り、焼き鮭、卵焼き、おひたし、煮豆、ゆで卵、豆腐、トマト
夜☆ゆで卵1個

URL
/diaries/2017/04/19/4608547.html

今日もお休み

お友達とコストコデート!!

誰かといるときには
ダイエット中だから。。と主張しすぎるとお互い楽しくないので、
楽しむときは楽しむ!が方針( ✧д✧)

お昼たくさん食べた分、朝食、夕食で調整〜!

食べたものが脂肪に変わるまでは2週間かかるとか??
たまにたくさん食べても、翌日以降の調整でなんとでもなるなる‧✩͓̊(´๑•ω•๑)ɞ₎₎✩

URL
/diaries/2016/06/19/4239694.html

がんばる

今からダイエット開始!!!

今日マックセットで食べちゃった(−_−;)

最悪
でも、、、、、、今日からがんばるんだーーーーーヾ(@⌒ー⌒@)ノ

痩せてダイエットにサーフィンに旅行に、、、
ガンガン楽しむぞー

まずは2月のプチ旅行を目標に5キロ落とす(=´∀`)人(´∀`=)

URL
/diaries/2011/12/04/888507.html

今日はしゃーない

今日はTDCに行ってきました!
天気が良くて人が多いかなぁーと思っていたけど思った以上に空いていた(゚o゚;;!!

今日01日だけはダイエットは中止!楽しい時は思いっきり楽しむ!そしてダイエットねときは一生懸命頑張る!これこそダイエットを続ける極意(*`^´)

また明日からの調整です!

URL
/diaries/2015/04/18/3578779.html

ダイエット開始!

昔好きだったバンドがライブをするってことで7月を目標にダイエットです。

まわりにラァはいなくなっちゃったのでぼっち参戦だけど……。

でも、いきたい!

全力でライブを楽しむには痩せるしかない!

横アリ目指して頑張るぞ♥




カーブス→○
夕食置き換え→

URL
/diaries/2017/02/13/4535731.html

12/10〜美しくなりたい〜

こんにちは〜♡



今朝は体重計り忘れてしまいました(つω-`)!

最近体重計る習慣がまるでなかったので、つい・・・笑

意識が足りなーい!!!






今日から18日まで実家に帰ります★

そして明後日は嵐のコンサート∩^ω^∩♡

楽しむぞ〜〜♡




そろそろ国試の勉強本格的に始めないと、まずいっ!!!

このままじゃ絶対落ちる…꒰。・ω・`;꒱*:・

美容、ダイエット、勉強、、、

やることやって、楽しむ時楽しむ!!!





うん!綺麗になりたい♡♡

やっぱり、この日記に自分のありのままの思いを書くと、何もしないよりも断然モチベーションがあがりますね!



よし!美しくなろうじゃないか!



それでは♡良い午後を♡

URL
/diaries/2014/12/10/3367228.html

16日目


仕方ない、昨日食べ過ぎたから(´・ω・`)

朝ごはん
⚪︎白湯
⚪︎R-1
⚪︎トマトと野菜たっぷりのスープ
⚪︎マカロン一個
⚪︎たこ焼き一粒

お昼ご飯
⚪︎トマトと野菜たっぷりのスープ
⚪︎豆腐ときゅうりのサラダ

夜ご飯
友達と鍋ぱー♡
ロールケーキも食べたー♡

明日の朝早起きして走る!!
明日は夜飲み会(;_;)

でもちゃんと楽しむ時はダイエットのこと忘れて楽しむ!!

よしっ!ヽ(`・ω・´)ノ
おやすみなさい♡

URL
/diaries/2013/12/24/2674228.html

夜の測定

今日は

朝 トマトジュース×おにぎり

昼 サブウェイ照り焼きサンド×わかめスープ

夜 グレープフルーツ×海苔w

すごい組合せな晩ごはん笑っ

あー、年内に70切りたい(。>д<)

でも、明日も忘年会!

忘年会はダイエット忘れて楽しむ⭐

♪ヽ(´▽`)/サヨナラダイエット!
また来年⭐

URL
/diaries/2014/12/29/3394260.html

21日目

朝 バナナ
昼 ハムチーズパン
夜 オムレツ、キャベツとひき肉の鍋
間食 コーヒー牛乳
運動 ラジオ体操、20分ランニング
総括 ダイエット3週間目に突入。今までやったダイエットのなかで一番長く続いている気がする。絶対痩せてファッションや恋を楽しむんだ!頑張ろう!

URL
/diaries/2016/03/06/4083873.html

再スタート



ヤバイヤバイ
どんどん増えていく


受験のストレス恐るべしW


まだ受験終わってないけど
高校に入るための受験勉強
高校に入ったら楽しむためのダイエット
を同時進行したいと思います!☆


小さい目標から始めて
最終的には45㎏になりたいです!♪


ダイエット再スタート!!☆

URL
/diaries/2013/02/17/2050076.html