ダイエットクラブ

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ペコパー

今日から酵素ダイエット開始。
効果はまだ分からんけど頑張るぞ!!
とりあえず夕食置き換えてみた。
だからちょい腹へった状態…これが辛いんだよな。
でも好きな人のために自分のために辛抱ーまた逃げたら悔しい思いをするだけだ。
酵素ダイエットの効果ありますように…

URL
/diaries/2012/03/26/1203993.html

-0.2 微減

朝ごはん
酵素ドリンク 20cc×3

昼ごはん
酵素ドリンク 20cc×3
梅干し

夜ごはん
酵素ドリンク 20cc×3
お味噌汁

友人にダイエットを始めたけれど一向に成果があがらないとこぼしたら、格安でお試し酵素を分けてくれたので1日限定で初ファスティング。

ダイエット系食品は初めてなので、効果が楽しみです(*´∇`*)

URL
/diaries/2014/05/09/2916182.html

o(^▽^)o

酵素ダイエット15日目。マイナス0.3キロ〜♪なんとなく15日経って酵素ダイエットのコツを掴んだ気がするよ(*≧m≦)
お腹の空いた状態で寝なきゃ効果が少ない。私は10時には寝てしまうから、夕飯はホントつまみ程度で十分!てことがわかったヽ(・∀・)ノ
これからも休日のジョギングも続けながら顔晴るよ〜♪

URL
/diaries/2013/10/30/2586563.html

少しずつ

朝:酵素玄米・納豆・野菜ジュース
昼:野菜ジュース
夜:酵素玄米・蒟蒻とハムのマヨネーズ炒め・クラムチャウダー・ヨーグルト
夜食:アイス・デカビタC

少しずつ痩せてきたかな

白米を酵素玄米に置き換えるダイエットは、効果あると思う!!

URL
/diaries/2016/02/23/4066726.html

59日目

今日から骨盤枕ダイエットを始めました(^o^)
テレビを見ながら一回5分でいいので楽チンです。
効果があるといいな(#^.^#)

朝 酵素ドリンク
昼 お弁当(豚肉の野菜炒め、ビビンバ、枝豆玉子)
夕 ごはん、お鍋、

URL
/diaries/2012/08/16/1595354.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

だらだら

最近全くダイエットの意識なくだらだら…
おかげでお腹が( ̄□ ̄;)


そこでまずいと思い決行したいと思います!!
去年も、年明けから始めた酵素ダイエット(^-^)
一番効果が出やすいので♪


それが終わったら今注目している9品目ダイエット(^o^)
揃えるの大変そうだけど、年末食べすぎたので、少し絞ろうと思います♪

URL
/diaries/2012/12/28/1936956.html

1ヶ月11日目


酵素始めました(*^_^*)

酵素ダイエットって聞いたことがあって、どんな効果が得られるのか調べてみました*\(^o^)/*


↓1部抜粋

簡単に言うと、「酵素を積極的に摂ることによって身体の代謝がアップ、ダイエット効果が高まる」ということ。

さらに、自然の恵みいっぱいの野菜や果物から酵素を摂りこむので、命のエネルギーやたっぷりの栄養も得られるの身体の内側から綺麗になれるダイエットということで大人気らしいです。

酵素ダイエットの効果を最大限に高める為には、代謝に必要な酵素を十分に体内に取り込んでいる事がとても重要。吸収率の良い朝に酵素を取り入れてあげて、酵素を満たしている体内環境の基礎をまずはつくります。

その後、消化などに酵素が使われない様に、食べる量を減らしてあげます。
代謝に必要な酵素が充分であれば、代謝がより促進され、太りづらい体質へと自然に変化していくそうです。



短期で効果は得られないので、
続けようと思います*\(^o^)/*

継続は力なり(*^_^*)


今は繁忙期のため、あまり食べれなくて栄養バランス崩れてるので酵素とビタミン剤で補います*\(^o^)/*


URL
/diaries/2014/02/24/2777053.html

ファスティングダイエットやってみました!

酵素ドリンクでファスティングダイエットやってみました!

3日間、朝と夜を酵素ドリンクのみにして、お昼は玄米だけたべるというもの。
空腹と頭痛に耐えて、1.5キロ減!!

ですが、その週末に彼と外食したので0.5キロ戻ってしまいました・・・

効果はあるけど、結構キツイし、ご飯食べないと両親に心配されるので、ゆっくりダイエットしていこうと思います!

URL
/diaries/2013/02/05/2022720.html

酵素ダイエット終了



昨日で酵素ダイエットは終わり
体重が減ってむくみもとれて
胃もすっきりして
ダイエット効果だけではなくて体調も良かった


今日からは食べ過ぎた次の日は置き換えしたり意欲的に走ったり泳いだりしてさらに痩せようと思います!



現在52.3

目標47.0


うし(`・ω・)
気合い入れ直してがんばろう!



9月中には50キロ代になりたいな

URL
/diaries/2012/09/16/1682523.html

♡21日目♡

昨日、キャベツと豆乳酵素を飲んだら、夜中にトイレへ!
朝測ったら、71.55kgになっていたので、びっくりしました。久しぶりの71kg代(笑)
キャベツと豆製品は、やっぱり効果があるなぁ。。と思い込み、これからも、とりあえずキャベツダイエットやら豆乳ダイエットやら酵素ダイエットやら、続けてみようと思います。

明日は70kg代になるといいなぁ!!
そして、来週中に69kg代をめざします!

URL
/diaries/2014/05/10/2918934.html

26日目・酵素ダイエットの話を聞いてきた。

きのうの夜、酵素ダイエットしている友達に
酵素ダイエットの話を聞いてきた。
1ヶ月で5k減。
月に1回か2回、リンパマッサージも並行してやってたけど
その他はなーーんにもしなかったらしい。
ただ、お金はかけてる、とのこと。
1ヶ月に15000~20000くらい。
うっひょ~~
でも6万かけてる会社の人より効果があって辛くなくて
何より安く感じる・・・
いやー、ダイエット商品マジックですなー。
私はこの友達のやっているやつ、マジでやってみるつもりです。
バイトしなきゃ!!

URL
/diaries/2015/06/05/3661334.html

ダイエット4日目

“酵素ダイエット”に興味を持ち始めました。

酵素が病気にならない体を作ったり、ダイエット効果もあったり・・・。
友達に本を借りて読んでいるけれど、面白い。
明日からは、酵素ダイエットを始めてみようと思う。

昨日から、サツマイモを沢山食べているせいか、おなかの調子はとても良かった。
やっぱり、大事だなぁ~

チョンダヨンの体操、朝だけやった(15分)。


今日の食事

朝:
シリアル
セロリ+クリームチーズ

昼:
さつまいも
チョコパン
コーヒー(牛乳入り)

夜:
さつまいも
アメリカンチェリー

炭水化物ばっかりだぁぁぁぁ(泣)

URL
/diaries/2011/06/05/398271.html

お初です☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆

どもっ!

ダイエットって中々うまくいきませんね...
ってことでダイエット記事を書くことにしました(´・ω・`)

最近は酵素サプリの置き換えダイエットに挑戦中ですww
一日一食、私は朝か夜のどちらか置き換えています!
飲み始めて一週間で3kg強体重減♪酵素パワーってすごいですね☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆


皆さんどんどん情報効果しちゃいましょ☆

ちなみに私が使ってるサプリは↓
【生酵素ダイエットα】⇒http://www.kosodiet.com/

URL
/diaries/2012/12/03/1887391.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

酵素ダイエット5日目

あの日のこと気にしてるのはあたしだけ?
後輩に好きな人といい感じですよね?って言われた。嬉しいけどそこには愛はないからね…辛い。あたしの片想い…。
今日は夜勤だから酵素は夜中に取り入れた。
効果あるといいな~★

URL
/diaries/2012/03/30/1215194.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

酵素ダイエット7日目★

なかなか74~73キロの世界から抜け出せない…。
酵素は7日目効果はいまだ不明。継続は力なりだからがんばるか。
あたしのがんばる源の好きな人のためにもね。
朝:73.9キロ!
夜:74.4キロ!
次は73~72キロをうろうろしたいわ♪笑
4月目標値69キロ道は長いな。

URL
/diaries/2012/04/01/1219938.html

2日目

イースト×エンザイムダイエット(酵素×酵母)を始めて2日目。
昼と夜の食前に2錠づつ飲んでみてます。

ネットで効果・評価を見たけど、いまいち・・・
効果あるかわかんないけど、
とりあえず飲んでみようと思います!

そのうち、食べた物とかメモしてみようかな~

URL
/diaries/2015/04/17/3577569.html

開始~(^-^)/

酵素ダイエット開始。効果あれば良いなぁ。
朝は酵素ドリンク、昼はご飯2杯。
間食はお茶とお菓子。
朝キツいけど慣れてくると信じて頑張って15日には57キロ達成したい。
健康診断結果、肥満で減量必要と~。まだまだ減量です

URL
/diaries/2012/09/10/1665532.html