ダイエットクラブ

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昨日は

頭痛対策のためキヌアをサラダ(昼)とキノコチャーハン(夜)にして。すっかり体調はよくなった!頭痛はダイエットの定番なのだとネットではじめて知る…あと、気になるのが脂肪燃焼スープとかかな。時期をみて1週間できそうなところでやってみようかな。

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/diaries/2015/07/23/3751388.html

【冷え】便秘・肩コリ・頭痛の三位一体

お通じがあると肩コリがとれ、頭痛がとれる。
はじめはこれに驚いたが、なるほどどれも【冷え】から来ていたのだな、と。

ダイエットしているといっても、
そもそもはひどい【冷え症】をナントカしようとし、
そうしたら痩せたのだった。

ついついやせることに目が行ってしまうが、
原点に戻り、【冷え】対策中心にいこう!!

まずは”いいウンコ”を出したい。
便秘解消&ダイエット
http://benpi.konap.net/

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/diaries/2011/03/20/213518.html

朝 寒くなってきましたね

最近は朝のジョギングをさぼっています。
夜の食事が遅いということもありますが、寒さもあります。

寒さ対策が十分でないのか、先週は鼻水が出て、今週は少し頭痛があります。

熱があるわけでもないので会社を休むほどでもないけど全快というわけでもなくなんとなく養生しております。

みなさまも風邪をこじらせないように。 まずは健康第一、そしてダイエットです。

URL
/diaries/2014/10/28/3290971.html

3日目


 今日は片頭痛で目が覚めるという・・嫌な1日のスタート
 SG顆粒を飲み、1時間程で痛みが治まるも夕方まで鈍い痛みを引きずる。
 仕事帰ってから安静にし寝たので、運動はしていない。

 【朝食】  DHCプロテインダイエットムース

 【昼食】  かぼちゃグラタン パプリカとパインのサラダ ハイジの白パン(卵入り) りんごパイ

 【夕食】  焼きそば3口 ご飯1口 しらす 冷奴

 【サプリメント】  フォースコリー ダイエット対策サプリ

 【運動】  なし

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 体重は順調に減っている。頑張れ!

URL
/diaries/2013/08/08/2434767.html

再開3日目

馴染みのないダイエットピル。
副作用怖かったけど今のところ飲んでも大丈夫。
頭痛が起きるって結構あちこちに書かれていて心配だったけど、毎日緊張型頭痛で鎮痛剤飲んでる私にはむしろ逆でダイエットピルを飲むと頭痛が治まる……はて?

URL
/diaries/2014/06/20/3013283.html

頭痛

生理5日目。

今回は生理1日目、2日目、5日目の今日、頭痛がありましたzzz

元々頭痛が起きやすい体質なんですが、生理の時は起こりやすいかな~。


今日からダイエットチャンス期なんですが、頭痛でウォーキングは行かれませんでした(^_^;)

ま、明日があるからいっか~♪

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/diaries/2012/08/28/1626359.html

頭痛

生理かな~~
肩凝り、頭痛~( ̄▽ ̄;)

日記、さぼりさぼり、やってますが、どうにも、痩せないので、仕切り直し。

やっぱり、8時間ダイエットやろ。13時まで、プチ断食で、13時~21時は、食べていいtime、これでいこ~~


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/diaries/2015/10/16/3884786.html

ダイエット127日目


こんばんは

今日は急に寒くなりました‼︎
全然寒さ対策してなかったので、ぶるぶる震えながら学校行きました(笑)

誤差の範囲かもしれませんが、朝の測定では-200g

今日はいつもの偏頭痛があっので、あまり食べずにいけたのに、夜帰ってきた彼の手には様々な誘惑が…(笑)

すこーし、いや確実に食べ過ぎましたが…
明日どうなるかな(T_T)

【朝食】11:00
白湯

【昼食】12:30
ブランパン

【夕食】20:00
納豆+食べるラー油
チーズ

【食後】
テオブロマのチョコシュー♡
紅茶

【間食】24:00
炭酸水
ポテトチップス 1/2
パン1/2
ファミチキ 1/2

【ダイエット】
レコーディングダイエット
ゆるーく糖質制限
運動できず
白湯

【ひとこと】
食事が少なめで間食多め。
よくないパターンですね(´・_・`)
今日は食後のチョコシューで終わる予定のはずが…(笑)

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/diaries/2015/10/05/3868325.html

103日目

最近、よく眠れます。

8時間とか寝てしまうので、もっと早く寝ないとな~・・

って、ダイエットとは関係のないことでした!
でも、ダイエットをはじめてから血圧も下がって、前は頻繁にあった頭痛もなくなって、もう何ヶ月も頭痛薬のお世話になっていません。ダイエットっていいですね
ダイエットを始めることができてよかった、って思います。

今日はまだ生理中ですが、ジムがんばってみます

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/diaries/2011/11/08/822912.html

腹式呼吸30日経過!

腹式呼吸がダイエットに良いと教わってから

結構、頑張ってやってます。

他のダイエットとの組み合わせもあるから、

腹式呼吸ダイエット、メッチャ効くよ!って
言えないんだけど、

この1ヶ月、片頭痛がしなかった。

これだけでも、嬉しい。

なんか、ダイエットの話からそれちゃったけど(笑)

片頭痛でお困りの方は

腹式呼吸をすると良くなりますよ~

URL
/diaries/2016/06/27/4252676.html

新生活準備

予定通りのレディースday突入で、朝から頭痛のmsmです( -_-)
最近は、前後に頭痛とか、軽いつわりのような不快感があるので解りやすいですが、今までなかった症状があるということはやはり、ホルモンバランスが変わり目と言うことかもしれませんね~。
何か対策あれば今のうちに少しでも始めたいですね(^_^)

一昨日、夫君が大腸がんの検査でした。まだ結果は出ませんが、かなり腸内が荒れていたようです。健康でいるために、私も食事にもう少し気を配ろうと思います。作りすぎ注意!!(^-^;(^-^;
私は食べ過ぎ注意(≧▽≦)

4月からチビも保育園が始まります。
私も仕事が毎日になります。
色々新生活のリズムに乗っかって、私もダイエット頑張らないとo(^▽^)o

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/diaries/2014/03/28/2833983.html

頭痛と吐き気 台風の影響か

台風が近づくたびにひどい頭痛と吐き気…
今回は大型のせいか嘔吐と冷や汗も。

ダイエットどころかビタミン不足で貧血症が悪化しそう。

偏頭痛をもってる人は多いと思うけど薬以外で改善しないもんかなぁ。
ロキソニンがきれてて薬局が開くまで我慢だわ。

URL
/diaries/2014/10/12/3258081.html

昨日から

やっと青汁が届きました。頭痛が治って、しかもダイエット出来ればと一石二鳥を狙っている私です。

まぁダイエットは無理でも頭痛が軽くなれば嬉しいです。

あと、一人鍋を始めました。気候も良くなってきたので、運動もしつつ、ちょっとずつの減量頑張ります。

URL
/diaries/2013/10/17/2565206.html

噂に聞いてた頭痛

燃焼スープダイエット2日目
前日比60.5→58.8
一昨日バカ食いしたので体重が減るのは当たり前ですね(´Д` )

朝起きるとネットで噂に聞いていた頭痛!頭痛くるの早くね?!そしてカラダがダルい。
その足でコンビニへ(´・_・`)カフェラテとパン購入しました(´Д` )美味い!美味すぎる!ダイエット始めてから食事がウマーσ(^_^;)

燃焼スープはまだあるので明日も続けるぞー( ゚д゚)

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/diaries/2016/05/19/4191703.html

PMS対策

昨夜のエクササイズはトレーシーズンバで、計1時間。

眠い、ダルい、頭痛、イライラ、腰と下腹に鈍い痛み…

生理前の憎いアイツ、PMSがやってきましたあ

この時期は頑張ってダイエットしても効果がでなくて、心が折れそうになります

なのでダイエットはお休み

暴食を防いで、身体が楽になるエクササイズをします

炭水化物を少量ずつ1日に何回も食べる。
これで、血糖値が下がるのを防いで、イライラ軽減。暴食を防げます。

ヤーナリズムのベリーダンスをやる
腰を程よく動かすので、下腹と腰が楽になります。有酸素運動だけに、酸素が脳に行き渡って頭がスッキリ

今日から数日はこのメニューでいきます。

PMSが無くなってくれたらいいのになぁ

URL
/diaries/2011/08/02/572530.html

体幹リセットダイエット 1日目

息子ももうすぐ6ヵ月。
気にせず食べていたのでまたやり直し。
今日から噂の体幹リセットダイエット始めました。
始めたくせに体重測ってないんだけどw
とりあえず、体幹リセットダイエットの運動、簡単な運動なのにめっちゃキツくて、やってすぐ頭痛
呼吸止めてたり、変な力が入ると頭痛くなるみたい。明日から気をつけよう。

URL
/diaries/2018/03/16/4947441.html

代謝あがれーー

足が冷えたりして、便秘になる回数が増えてきた気がする…

ほんで案の定体重が増える!

最近運動できてないけど、ダイエット辞めたわけではない!

冬の厚着の間に何とか痩せて、薄着の季節に、あれ?意外に細かった?ってなりたい!!

頑張ろ!!
とりあえず、便秘対策と代謝を上げる対策をしないと!!

URL
/diaries/2018/11/29/5182378.html

( TДT)

夜中から頭痛い
ダイエットスープは2日目くる頭痛は燃焼してる証拠らしいけど、ツラいね

子供達が残した朝のトースト
いつもなら私の朝ごはんになってるとこだけど、今回は捨てる!

食べ物さんごめんなさい


長女が、「ママ痩せたねー♪」って( ´∀`)
実際は何にも変わってないんだけど、言われると嬉しいね

ダイエット再開するきっかけも、長女の
「ママ、ダイエットしたらー?」の一言
まだ、五歳なのに…恐ろしい




URL
/diaries/2014/01/11/2698711.html

考えられるバッドエンド

ダイエットしてて失敗ってなんだろ?って考えてました。
そしてその対策も打たねば。

その1
やっぱ病気、ケガかな?

その2
飽きる

その3
軽くなりすぎて仕事にならない

その4
何週間も平均して増えて行く。もしくは変わらない。

その5
素敵な女性に「私太ってる人好きなんです」と言われる


くらい?まだある?

対策としては
健康第一で楽しくやろう。
月一でダイエット方針見直し
その5の対策…どうしよう?
今日の課題やわー

URL
/diaries/2017/06/27/4691529.html

10/22 月曜日

運動して血管が拡張すると偏頭痛がひどくなるらしいから今日は運動なし。
空腹も血糖値を下げて偏頭痛がひどくなるらしいからお腹空かないように注意。
偏頭痛とダイエット、最悪の組み合わせなんだな…。



6時半:偏頭痛薬
※昼寝
12時:ちんすこうショコラ8個
12時半:肉まん2個
15時半:充実野菜
16時:水ようかん
18時:カロリミット
19時:焼鳥2本、豚キムチ炒め物、アロエヨーグルト、バニラバー
23時:柿ピー2袋、偏頭痛薬

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/diaries/2018/10/22/5152170.html