ダイエットクラブ

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燃焼スープダイエット1日め

こんなんぢゃだめだー

と思い今日から

燃焼スープダイエットを決行致します

とりあえず1週間

朝と夜をこのスープに…

痩せるかなあ


朝…、味噌汁
昼…鶏肉定食
夜…燃焼スープ
間食…チョコ2つ、センベイ、食パン8枚切り半分


頑張るぞー

URL
/diaries/2011/02/17/154281.html

脂肪燃焼スープダイエット3日目

朝:スープ、リンゴ、みかん

昼:スープ、みかん

夜:スープ

飲料:コーヒー、炭酸水

運動:レッグマジック6分、anan腕痩せ

トマトの味噌汁が意外に美味しいと何か読んだ事あるのを思い出し、スープを味噌汁風にしてみました。ダシと味噌だけだと物足りないのでショウガもきかせてGood!


家族の分の料理は別に作っていますが味見をしないためイマイチなようです(^^;

URL
/diaries/2012/10/17/1769601.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

脂肪燃焼スープダイエットにランニング追加

3.8キロ減。
スープダイエットを続けるわけにはいかないので、

朝ごはん
玄米、お味噌汁、納豆、豆腐


すきなもの
ささみとリンゴとか


サーモン、カッテージチーズ、ダイエットスープ

が基本な生活スタイル。

多少エステ効果もあり?
ラジオ波は体温低い私にはすごくよくて35.4しかなかった体温が56.2まで上がってずっと続いてます。
代謝があがったのかも(^^)

URL
/diaries/2014/07/01/3068052.html

スープダイエット【4日目】

食べたもの

昨晩: 野菜たっぷり味噌汁(前の日の野菜スープに味噌を入れて)、牛肉(1切れ半)

朝: フルーツグラノラ、チーズオムレツ、アイスカフェオレ

昼: 野菜たっぷり味噌汁、おそば(半分)

間食: コーヒー、プリン(娘二人と1/3ずつ)

URL
/diaries/2009/11/03/9308.html

やってしまいました


一カ月で3キロも増えたよw
体重がやばすぎて
やっとダイエットスイッチ
入ったよ(´◉ω◉`)


朝 ヨーグルト 味噌汁 コロッケ
昼 味噌汁
夜 おからクッキー
オルビスのダイエットシェイク


明日から一週間
燃焼スープダイエットやります!
決まったメニューしか
食べない!ƪ(◉౪◉ƪ )✧
今日はスーパーで食材色々
買ってきた٩(๑´꒳ `๑٩)
本当がんばる!
今年の肉は今年のうちに落とす!

URL
/diaries/2014/11/24/3340729.html

【ダイエット9日目】

【ダイエット9日目】
今日はなーんも、運動してない!!!
やばっ!

朝 パン、目玉焼き、味噌汁、もち
昼 外食(エビフライ&生姜焼き、味噌汁)
夜 ムネ肉野菜炒め、スープ、豆腐
間食 なし

運動
なし!!!

明日はランニングしよーかな☺

URL
/diaries/2013/02/15/2046037.html

24 もうすぐ1ヶ月

1ヶ月続けたらダイエットも習慣になるかな?

このまま3ヶ月、半年、1年、一生と続けられるダイエット・生活改善をしていきたいな。



味噌汁
かにかま
サラダ
カフェオレ


味噌汁
ケチャップライス


中華スープ
麻婆豆腐

URL
/diaries/2018/10/02/5134385.html

73日目


納豆味噌汁ご飯
山海漬けボイルウィンナー


野菜ジュース豆乳
ポテトポタージュスープ

ダイエット、リ・スタート1日目

さぁ、今日からどんどん痩せるぞ

頑張!

継続は力なり

不満を常と思えば、不足なし

ダイエット、ダイエット

何が何でもダイエット

意志あるところに道は開ける

気合い入れてダイエットするぞ!



URL
/diaries/2015/01/17/3423670.html

ダイエットスープ変形

2/16
朝:ダイエットスープ・バナナ1本・プレーンヨーグルト・鶏肝2切れ

間食:ダイエットスープ・納豆1パック 納豆の味が濃く感じる
味覚リセットされているのかな?

昼:ダイエットスープ・バナナ半分・プレーンヨーグルト

夜:ダイエットスープ・バナナ半分・プレーンヨーグルト・大根の味噌汁・小松菜(油揚げ・桜えびの煮浸し)・娘がホッケ2口くれた(*゚▽゚*)

間食:ロイスの生チョコ1個 一日に水1500ml

樫木裕実カーヴィーダンス1セット

2/17
朝:ダイエットスープ・トマト半分・豚肩ロース90g網焼き・納豆

昼:舞茸の味噌汁・ブロコリーの胡麻あえ2房・豚肩ロースピカタ2切れ・玄米100g・ダイエットスープ少し

今昼食後ですが、お腹がいっぱい
全然無理なくダイエット生活しております(^O^)

ダイエットスープに関しては、栄養の偏りにより低血糖状態になりましたので・・・
バランスが大切ちは解っているのですが・・・
プログラムがあると楽(*∠_*) ダカラ・・・(´Д⊂ダメネ・・

バランスを考えながらですね(^O^)

ダイエットスープについては、デザイナーフーズの上位野菜で構成されているので少し変形したら良い食材になりそうですので、色々食に対して学ぶ良い機会だと思っています。

健康で美しくを目指して♥

URL
/diaries/2013/02/17/2050179.html

野菜いっぱい

朝:ダイエットスープ
昼:外食(豆腐鳥団子、五穀米、玉葱味噌汁、キャベツとワカメの酢の物、蓮根の煮物、サラダ)コーヒー
夜:ダイエットスープ、レバニラ、トマト、ローストビーフ二枚


運動:カーヴィ20分

外食で健康的なお野菜がいっぱいのお店でコーヒーもオーガニックでとても美味しかったです

URL
/diaries/2011/05/11/328289.html

ダイエット1日目

朝→ゆで卵2個/おかかおにぎり1個/ウィンナー2本

昼→抹茶フラペチーノ(グランデ)

夜→味噌汁/コーンスープ

今日からダイエットスタート!
綺麗になりたい!
可愛くなりたい!
洋服を綺麗に着こなしたい!
見返したい!

豆乳を毎日飲む。
夜はスープか食べない。
糖質はとらない。
米禁止。

頑張る!

URL
/diaries/2015/01/24/3436642.html

ダイエット16日目

朝:クロワッサン
  コーヒー
昼:ミニ他人丼
  とり皮2本
  チキンサラダ
  茄子とピーマン炒め
  大根と揚げの味噌汁
間:焼き菓子
  コーヒー
夜:チキンスープ
  チキンサラダ
  あさりの酒蒸し
  ゲソ天

母がご飯を作っている為、低炭水化物ダイエットは厳しい(>_<)
夜を控えめにするダイエットに変更します(^^;

URL
/diaries/2011/03/22/217020.html

ダイエット65日目 編集中

脂肪燃焼スープダイエット2日目(野菜の日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、蒸し野菜(ブロッコリー、にんじん)
夕 野菜スープ、サラダ大どんぶり一杯(レタス、トマト、きゅうり+玉ねぎドレッシング)、味噌汁(小松菜、豆腐)


起床時測定。
前日よりは500g減。
体脂肪率も減ってた。この調子で続いたら嬉しいな〜。
夕食食べ過ぎたかな?
明日はもうちょい量を控えよう。

URL
/diaries/2019/03/20/5266506.html

ダイエット63日目

脂肪燃焼スープダイエット7日目(野菜と玄米とフルーツジュースの日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、蒸し野菜(にんじん、ブロッコリー+梅昆布茶)、玄米
夕 野菜スープ、塩枝豆、野菜サラダ(レタス、トマト1本、きゅうり1本)、味噌汁(小松菜、海藻類)

起床時測定。
体重は変わらないが、体脂肪率は減。
あまり変わりはないけど、継続が大事だと信じて続けていこう

URL
/diaries/2019/03/18/5264940.html

四日目

昨日の食事記録

朝、食パン、コーヒー、ヨーグルト

昼、うどん(半玉より少な目)

間食、チーズ

夜、焼き鮭、ボイルキャベツしらす和え、味噌汁、ご飯(茶碗半分ぐらい)
ダイエットスープ一杯


今日の食事記録

朝、食パン、コーヒー、ヨーグルト

昼、目玉焼き、湯豆腐、ボイルキャベツ、ご飯(少な目)

間食、アーモンド、チーズ

夜、ボイルキャベツ、茹でささみ1本半、味噌汁、ご飯(茶碗半分ぐらい)、しらす、ダイエットスープ一杯

昨日今日、歩いたぐらい。
まだ運動してない(^。^;)

URL
/diaries/2019/01/06/5208360.html

001




これから口だけでなくがちで
ダイエット頑張ります。

皆さんの記事読んで
美意識高めたいと思いますo(^o^)o

今日から早速1週間食事制限のダイエット!
野菜スープダイエット!!

朝:ノニジュース 梨
昼:温野菜 味噌汁2杯
夜(予定):野菜スープ みかん

11月中には元の体重に戻りたい(ToT)

ちなみに元の体重は56kgです。
無理せず頑張ります!!!

URL
/diaries/2012/11/07/1825868.html

*304日目*

朝:卵かけご飯×1、味噌汁×1

昼:手作りお弁当

夜:おにぎり×1、スープ×1、ダイエットシェイク×1

その他:ブラックサンダー×1

運動:カーヴィーダンス×1


そろそろおにぎりスープ生活から脱したい…ダイエットシェイクだけにしたい…だけどオルビスのシェイクじゃ少ないんだよなぁ…


明日はまたお出かけしよう!さらし巻くだけダイエットも興味あるので、その本も見に行く予定♪

URL
/diaries/2013/03/07/2092464.html

味噌汁。

朝 ピザ、味噌汁、コーヒー

昼 鯛飯、グリーンサラダ、わかめスープ、メロン

夜 水炊き(白身魚、豆腐、白菜、舞茸、マロニー)

今日は、三食おうちご飯。
朝の味噌汁は、身体にもダイエットにも良いと聞いたので、昨日は食パンと味噌汁、今日はピザと味噌汁と異色の組み合わせ(汗)

朝から、白いご飯が苦手なもので(((^_^;)

夜はパパイヤ酵素にしようと思ってたけど、お鍋だったので野菜を中心に食べました♪

URL
/diaries/2011/10/30/801011.html

ダイエット01日目

今日から本気で
ダイエットします!!

応援??など02ヨロシク
お願いします(>ω<)

朝ご飯
ご飯/味噌汁/煮物

昼ご飯
ねぎ味噌ラーメン

夜ご飯
納豆/トマトスープ

自分わよく噛んで
食べない人だったので
今日から一回につき
30回わ必ず噛む
ように頑張ります

URL
/diaries/2011/05/22/358490.html