ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 餃子の皮”

美味しく食べたい。

低糖質ダイエットで、餃子の皮を使わないで油揚げで作るというのを見てやってみた。
結果、旦那にも不評。
実際、具は餃子でもなんか違う。
私には合わない。
旦那にも付き合ってもらってる分、ご飯は美味しく食べたいからね。
そこは譲れないっス。

URL
/diaries/2016/06/17/4237131.html

ぽっこりお腹

今日は、ジムでぽっこりお腹を撃退するエクササイズに参加してきました。

ホットスタジオで1時間。腹筋辛かったわー。

汗が滝のよう!

しかし、帰宅が遅くなり、夕飯を7時過ぎに家族と一緒に餃子を食べてしまい、努力はチャラだ。

手作り餃子は美味しいのよねー。
娘も餃子の皮を包むお手伝いしてくれて、家族団欒。


幸せだけどダイエット的にはダメな1日になりました。はぁ…。

URL
/diaries/2014/10/13/3261786.html

ダイエット33日目

夕食△、半身浴、お通じ○


今日はお通じで目が覚める。
夕食はお米は食べていないけど、餃子の皮があったので△にしてみた。
そして間食もしてしまった。
差し入れだし、仕方なかったのよ。
後悔しても心に毒なので、食べたことは忘れよう。

URL
/diaries/2017/02/02/4522920.html

7日目

朝 お弁当のおかずをつまみぐい
昼 お弁当、友達にもらったケーキ。。。
夜 焼きそば、餃子の皮ピザ

お弁当は子供用のとても小さな250mlしか入らないものを使用中。
晩御飯食べ過ぎた気がする~焼きそば半分食べた!!

あと、逆立ダイエットなるものを実践してみましたーw苦しいわ~自分の肉で窒息しそう!!

URL
/diaries/2013/05/20/2260301.html

3日目

コンニチは♪

今日はまだ本格的なダイエットは始めていませんが食事内容を書きます(*^o^*)


*朝ご飯*
・納豆ごはん
・じゃがいもの味噌汁
・ナゲット一個
・餃子の皮のピザ
・コーヒー牛乳


*昼ごはん*
・とん骨ラーメン




*夜ご飯*

たこ焼15個くらい(笑)



めちゃめちゃたべすぎたぁ(笑)

URL
/diaries/2012/01/14/988373.html

84日目、44.9→45.0(+0.1)開始から-13.1

また45キロに戻されました。
まあ、昨日は干からびた状態での計測だったから、今日ふつうに計測したら増えてるだろーなと覚悟はしてたけどさ。
明日は44キロ台に戻ってますように…

朝→棒餃子(エビ餃子2個、鶏餃子4個、豚餃子3個)

昼→サプリ

夜→サプリ


摂取カロリーは不明。
とりあえず、昨日買ってしまった食材の処理をしていかねば…というわけで、餃子の皮を消費しました。ふつうの餃子は包むのが面倒くさいので、棒餃子しか作らない。しかも包むより棒餃子のほうが見た目が可愛いと思うんだけど。
どれも中身はニラと調味料だけです。
エビ餃子と豚餃子は美味しかったけど、鶏は脂を除去して湯豆腐用に冷凍してた胸肉を削ぎき切りにして使ったので、いまいち美味しくなかったです。やっぱ餃子には脂分が欠かせないね~。ダイエットにはいいけどね。

URL
/diaries/2015/12/11/3963832.html

7日目

昨日の食事を残すことにします。

体重は今朝の。

朝 パン ポテト スティックサラダ
昼 冷やし中華
おやつ チョコパイ一個
夜 餃子 チョレギサラダ なす浅漬け

前にテレビで餃子の皮ダイエットというのをやっていたなあと思いだし、そんないいわけをしつつ、作っちゃいました。
そして食べちゃいました。
美味しくて大満足だけど、後ろめたさを感じる。。。

URL
/diaries/2017/08/08/4739803.html

86日目、44.8→45.6(+0.8)開始から-12.5

なんか恐ろしいことになってきた。
もう間違いなく停滞期。しかもリバウンド危機。
夜にハンバーグを食べたからか…


朝→餃子の皮のピザ、ワカメと餃子の皮の中華スープ

昼→サプリ

夜→サプリ+ハンバーグ


今日も余った食材の処理。
とにかく餃子の皮が余ってる~!
余った餃子の皮をフライパンに並べて、ケチャップとチーズを乗せて焼く。なにか具があればよかったんだけど、ないので具無しのお手軽ピザ。これ、大好き。お酒を飲みながらツマミとして食べたらもっと好きなんだけど、そこはガマンガマン。
あとワカメと餃子の皮で中華スープ。

夜のハンバーグは、お仕事の関係の人から届いたお歳暮です。
松坂牛って書いてたし、かなり高そう。○○さん、どんだけフンパツしたんですか。去年は焼き菓子のセットだったのに。
ありえないほど美味しかったし、めっちゃ嬉しかったんだけど、それより先に「また食材が増えてしまった…」と考えてしまった私は、ダイエットに生活を支配されすぎなんだろうな~、、
ハンバーグまだいっぱいあるよ。どうしよう。涙
誰かにあげようかなあ。。

あとはひたすら仕事に励む。
来年の目標は、仕事を偏らせないことだわ。どんぶり勘定で仕事を引き受けず、バランスよく受けないとホントひどい目にあう。
トレーシーだけは、なんとかこなした。


とりあえずダイエットは、なんとか立て直さないとヤバイです。
12月に入ってから、ホント体重が減らないどころか増えている。

ひさびさに野菜ジュース断食でもやろうかな。
断食なら仕事忙しくてもできるし。

URL
/diaries/2015/12/13/3966275.html

16日まで痩せ期★【朝方は寒いなぁ】

初夏。きゅうりダイエットすっぞ。
63キロなる。

朝■お通じ◎
ホット青汁
ホット白湯

りんごヨーグルト シナモンハニー

昼■社食★ホットコーヒー 
麦茶

白米
すまし汁
ハムカツ
サバ香味焼き
菜っぱ和え物
フルーツ


夜■冷凍庫、整理せねば。
ジャスミンティー

きゅうり漬物
餃子の皮キッシュ
→パプリカ、キャベツ、ハム、しめじ

菓子:フルーツアイス

大根さし+納豆
チーズ皮巻き2p

URL
/diaries/2019/06/14/5331290.html

13日目(^ω^)



餃子の皮ピザ



素麺



チキンナゲット2個
唐揚げ2個
鶏のグリル焼き
キノコガーリック炒め

淡麗グリーンラベル2本



なにやってんだΣ(=ω= ;)
わたし!
揚げ物食べて…
後悔(´;ω;`)




あっ。
今日ダイエットDVD届きました(≧ε≦)

めっちゃ楽しかった♪
とりあえず15分したら
汗ダラダラ。

あんなに汗かいたのホント久しぶり(゜ω゜)


長く続くように頑張るぞーっっ(●´ω`●)




URL
/diaries/2013/08/21/2458866.html

あああああ…

体重激増、モチベ激減>_<

週末だけで1.5kg増って……。
金曜日に戻ってやり直したい^^;

今日から5日間、息子はスキー教室で不在。ダイエット的にはラッキーw


朝 ※ ご飯70g、お吸い物、納豆、山芋、お弁当の残りの肉野菜炒め少々

昼 ※ 餃子の皮のなんちゃって広島焼

夕 ※ 息子がいなかったので、おうち居酒屋メニュー
空豆、蒟蒻の田楽、ささみチーズ、明太ポテサラ、サーモン塩焼、厚揚げ焼

URL
/diaries/2017/03/07/4560075.html

7/15 ◎

魔の3連休。
ダイエットを進めるどころか食べ過ぎ!

+゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+.゚*。:゚+


ヨーグルト+ドライミックスフルーツ+アーモンド+はちみつ
カフェオレ



間食(カフェ)
ショコラタルト
カフェオレ


餃子の皮ピザ
冷たいかぼちゃスープ(成城石井)

間食
キャラメルエクレア
緑茶


ぎゅうぎゅう焼き(鶏肉、ペッパーソーセージ、ナス、パプリカ、ピーマン、ズッキーニ)
炭酸水

URL
/diaries/2017/07/15/4712873.html

30日目

今日で一か月というところです。ちょうど7kg体重が減りました。
もともと短期集中型でいこうと思っていたのですが、継続することが大事だと痛感しましたので、ゆっくりと今のまま食事に気を付けて生活します。
あまり結果を重視せずに、ダイエットを楽しんでみたいと思います。

朝・・春雨スープ
昼・・ご飯、ブロッコリー、鮭、野菜炒め、ささみ
夜・・高野豆腐、鮭、小松菜とベーコンの炒め物、餃子の皮ピザ

URL
/diaries/2015/06/03/3658409.html

8.30


朝 ホイコーロー、きんぴらごぼう

昼 ひじきおにぎり小、ホイコーロー、きんぴらごぼう、ミニトマト

間食 桔梗信玄餅ランチパック半分

夜 ほうれん草の胡麻和え、おくらのおかか和え、餃子の皮ピザ

運動 ストレッチ、足ぱか

体幹リセットダイエットが2週間終わったから2日おきにやることにした!今日は休息日。
上の子の妊娠中からブラトップ生活だったけど下の子の断乳もしたし、パイがどんどん貧相になって垂れてきた気がしてブラを買いに。サイズはF80。体重も体型も変わったことを実感。アンダーの大きさがやばすぎ。

URL
/diaries/2017/08/30/4763601.html

1日目!

きのう学校で身体測定がありました

そこで、体重がほんとにほんとにヤバいと感じて、今日からはじめました


頑張るぞ!

絶対痩せて可愛い服着るぞ!

よろしくお願いします

そして同時にレコーディングダイエットみたいな感じでここに書き込んでいきたいと思います


パン二つ(パン、キャベツ、エビカツ、パイ、クリーム)


ハーフラーメン(麺、メンマ、卵、ほうれん草、チャーシュー)
餃子(肉、餃子の皮、にらなど)
食べ過ぎか

夜はまだなのでまた

URL
/diaries/2011/04/10/256315.html

ダイエットの心得

間食をしない!夕食のみ炭水化物抜き!2日に1回は30分以上歩くもしくは運動する!
小腹がすいたら歯みがきをする!なるべく車より徒歩!菓子パン断ち!寝る前にストレッチ!歯みがきしながら腰回し100回!年内にマイナス5キロ目指す!

とりあえず、今歯みがきしています。あーお腹すいたー( ´Д` )

朝・・・ごはん・豚汁(昨夜残り)・納豆・ひじき煮(昨夜のこり)
昼・・・焼きうどん
夜・・・手作り餃子・ジャーマンポテト・トマト

お通じ〇

餃子の皮が破れすぎて悲惨な事に・・・。
でも美味しかったー(*´∀`*)

この量を全部平らげたわけじゃなく主人も食べていますから~~~~!!!

URL
/diaries/2014/10/13/3260686.html

イオンお出かけ

起床7時半
娘と一緒に起きました(o^^o)

夜泣きも朝泣きもなく気持ち
よく起きれた*\(^o^)/*

昨日飲み会でたくさん
食べたので今朝は朝ごはんなし!

午前中は昨日仕込んでおいた
餃子の皮と餡で餃子作りしました♥️

お昼ご飯12時
水餃子
シューマイ
サラダ

強風で散歩諦め
午後はこれからイオン♪
中でたくさん歩いてきます\(//∇//)

追記2☆
イオンでおやつ
サーティーワンアイス♥️
ミスタードーナツ♥️
3人でわけっこ\(//∇//)\

襟足ウイッグ付けて行った♥️
お気に入りです*\(^o^)/*
買い物もたくさんしました!

夕飯18時
水餃子

ネットで調べたら
餃子ダイエットってあるんだね!
でも毎日は飽きそう(^^;;

夜は娘寝かしつけたら
走るぞ〜!!





URL
/diaries/2015/01/18/3425016.html

7月23日

1週間ほど前からぼちぼちダイエットをしていたけれど
忘れてしまうので備忘録も兼ねて。

うんどう
朝のテレビ体操
夕方のウォーキング40分

あさごはん
白米
納豆
トマト
野菜いため(豚肉、キャベツ、ねぎ、にら)
グレープフルーツジュース

ひるごはん
そうめん
・トマト、にんにく、大葉、ごま
・豆腐、きゅうり
・ちくわ、にんじん、たまねぎ、にら

かんしょく
・ポテチ
・オレオ
・キットカット
ちょっとずつだけど多いな

ゆうしょく
・餃子の皮でキッシュ
トマト、ほうれんそう、チーズ、たまねぎ

URL
/diaries/2014/07/23/3092304.html

ダイエット4日目!! 食事の記録


水菜&サンチュ、サラダチキン、コーヒー牛乳


サンチュ、ジンギスカン、カルピス

おやつ
アーモンドチョコのアイス


ミニピザ



今日は昼からジンギスカン♪ご飯は食べなかったけど、お肉はたっぷり(笑)

暑くて、おやつに子供達とアイスまで食べちゃった(^q^)

夜は餃子の皮でミニピザパーティだったから、最初の野菜なしでミニピザにキャベツのせて食べた☆
でも、チーズとかお肉とかもたっぷり食べたからカロリーヤバそう(´Д`ノ)ノ

一応、夜の体重は58㌔でした。

URL
/diaries/2019/05/26/5315914.html

数字は順調だが

なんだか、減ってなかった時期より、体型に変化が見られない気がする
二の腕と腹、なんとかならないかなぁ

朝食
・スティックレーズンパン2本 ・カボチャスープ
・ヨーグルト ・野菜ジュース
合計 450kcal

昼食
・スティックレーズンパン2本 ・餃子の皮で作ったミニピザもどき
・プリン ・オレンジジュース ・ゴーヤーとキムチの炒め物
合計 950kcal

今日は、ちょっと暴食すんぞ
明日と明後日は仕事キツい日で、ダイエット日和だからね☆

夕食(ええと…たしか…)
・タンドリーチキン ・筑前煮 ・タルト とかいろいろ
900kcal ってとこかな

URL
/diaries/2011/08/02/571271.html