ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 断食 2日”

66.2kg 32%

断食?
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連続三日間カップめん、むかむか、気分がわるい。
断食はダイエット以外、こんな素晴らしい効果を期待できるとネットに掲載している。


・物事に動じなくなる。

・色や恋に関心が薄くなる。

・人に怒られても気にならなくなる。

・恋敵を出し抜こうと思わなくなる。

・死ぬ事への恐怖が薄れる。。。。。

体重と一緒に思想を落とせばいいと思います。


URL
/diaries/2014/04/23/2883395.html

ダイエットSNSはじめました!

ダイエッターのみなさん、よろしくお願いします!(*´꒳`*)

順調に断食ダイエットすすんでるので、意識を高めるため初めてみました!٩( 'ω' )و

開始60キロ
5日断食
現在55キロ!

あと2日ほどがんばって
おかゆダイエットにうつろうとおもいます!


みなさんがんばりましょー!

URL
/diaries/2017/05/02/4622696.html

プチ断食結果!

ダイエットへのやる気を取り戻すためプチ断食を決行!!

昨日の朝:75.8㌔
昨日の夜:75.0㌔
今朝:74.0㌔
お風呂上がり73.4㌔

2日で-2.4㌔

ヨーグルトプチ断食中に買い物とマッサージへ!
残念なことに恐ろしく運動してない( ̄▽ ̄;)

胃袋&味覚がリセットされるので、しっかり運動してさらに減らすぞー!

URL
/diaries/2018/06/05/5023801.html

谷原式ダイエット。無理かな?

谷原章介、主演ホームレス役で9キロ 減量。3日間断食 して1日食べて、2日間断食して1日食べて 、1日断食して6〜7キロ落ちました。だと_(_^_)_。昨日は朝昼晩3食抜いてブラックコーヒーとカテキン緑茶のみ。

URL
/diaries/2012/10/19/1774780.html

目標




いよいよダイエット。
明日から切り替えていきます


目標は48!
高校入ってすぐの体重に戻す

今は生理中なのですが頑張りますね!




とりあえず一ヶ月…
53にはしたいです(ToT)/~~~
マイナス5キロ!



一ヶ月ダイエットがんばります
酵素サプリで断食も明日と明後日やってみます!
2日間断食!!!


がんばろー




URL
/diaries/2012/09/30/1723404.html

8時間ダイエット

旦那が夜遅いため、旦那に合わせると
最初の食事を14:30に食べないといけなくなる。

うーん。迷う。
それともダイエットだからと晩酌は拒否るか?

昨日1日断食しただけで、断食明けごの2日目、3日目分は消費できたみたいで良かった。

URL
/diaries/2014/07/22/3088450.html

ダイエット2日目★断食2日目!

ダイエット2日目成功!



断食2日目成功!

プチ断食で一番辛いのは2日目・・・。


その2日目を乗り越えられたのは本当に凄いぞ!


まき・・頑張ったね!!




今日の食事は・・

{朝食}なし(起きたのが15時だから)
{昼食}豆乳1杯
{夜飯}豆乳2杯

{運動}特になし(バイトに行った19時~22時)


{やる気方法}GENERATIONSのTV&画像と自分の痩せてた時の写真




明日は断食3日目だ!


明日さえ乗り越えられたら断食ⅮAYは終了だ!


本当に頑張ろう!



また明日からスタートすればいいや。来週はバイト、一日も入ってないし・・
部活もないから、来週からにしよう!




なんていう言い訳は絶対にしないこと!

そういう風にやってきたから今まで成功しなかったんだよ!

自分に言い訳すんなよ?

おやすみ★

URL
/diaries/2015/04/02/3553075.html

ダイエット52日目

少し減った昨日ゎ特に何もしなかったんだけどな…


朝:白米(1/2)・筑前煮・ヨーグルト(1/3)・青汁



昼:筑前煮・雑穀米(茶碗1/2)



夜:筑前煮・ヨーグルト


明日からヨーグルト断食にチャレンジ

URL
/diaries/2012/09/26/1712440.html

昨日はプチ断食デー

5:2プチ断食ダイエット実施中!
週末を抑え気味で頑張ったら、平日はどこかで2日間のプチ断食。
連続しない2日間を選んで、1日の摂取カロリーを500〜600kcalにする。というものです。

仕事のある日にするとやりやすいですね。それ以外の日はどか食いに気をつけて、普通に食べます。

これに、夕食早めダイエットの合わせ技と筋トレを。さらに体温めダイエットも併用。白湯と腹巻寝。




URL
/diaries/2015/09/08/3826628.html

食事日記

4日前からダイエットを開始。1日目と2日目はプチ断食。2日間で食べたのはチョコ2粒と友達からもらったお土産の小さい饅頭、バターを塗った食パン2枚。
3日目以降は1日1食ダイエット。
今日食べたのは
夜:サラダ、スープ、野菜と鶏そぼろのドリア

URL
/diaries/2018/02/27/4931826.html

断食ダイエット

昨日書き忘れたので昨日の日付で←

今日10日から5~6日間の断食ダイエットします!

断食した日数=回復食しか食べれない日数

だから5~6日間は断食して
断食終了後の5~6日間は回復食(おかゆ、スープ等)。

その後も茹で野菜等負担のかけないものを数日間。

何キロ痩せるか楽しみ

URL
/diaries/2011/04/09/256189.html

断食終了

10日間の断食終わりました。
なのに!減ったのは2.2キロって。
三日間の断食と変わらない!
本気で甲状腺機能障害を疑いたくなりました。
だって運動もしてました。
昨日はまた水オンリーで、腹筋100回とレスミルズコンバットとパワーヒットしてます。

こんなんで今日から食べながらのダイエットとか不安すぎる。
今日はパーティなので無理ですが、明日からは週2日ゆる断食ダイエットに移行します!

URL
/diaries/2014/07/18/3079928.html

半日断食

今日から週一回一日断食ダイエットに挑戦!
いきなり一日断食はきついので、今日は半日断食。
一日断食はいつ挑戦しようかな?
水曜日にしよっかな!!
断食は肌が綺麗になる。代謝が上がる。抗酸化物質の抑制。老化防止。宿便を出して腸が綺麗に。そして、痩せる!らしいので、いい事尽くし〜\(^o^)/頑張る!

URL
/diaries/2014/04/07/2852081.html

ちょい断食




おはよぉ\(^o^)/


今日から続く範囲で
断食頑張ろぉと
思いますっ!


体質から
変えようかと思って(笑)


まぁ、
続かないかもだけど…
応援よろしくですっ★



なにか、いいダイエットが
あれば教えてくださいっ!



22日までに
少しで痩せたいんですっ(涙)



んでゎ、
ばいちっ!

URL
/diaries/2011/08/13/600897.html

断食2日目♡


4.13に人生最大の本気度でダイエット
スタートさせました!

昨日から断食中です〜
昨日はお腹減って辛かったけど
今日はそうでもない♡
ただすごく眠い。笑

でも負けない!
負けないぞー!

これからこっちにも
書いていきまーす!
励ましあえるお友達出来たら
はっぴー♡

URL
/diaries/2013/04/28/2210004.html

再開2日目

今日は仕事が休みなので、断食ダイエットをしてみる。

人間の本能なのか、断食すると眠くなったりだるくなったりするから休日か仕事に切羽詰まってない日がいいよね。

1日のんびりと、趣味に没頭しながら過ごします〜

URL
/diaries/2016/11/24/4444788.html

今日から(`_´)ゞ

今日からダイエット開始します( *`ω´)

3日坊主にならないように頑張るぞ(>_<)

とりあえずプチ断食をしようと思う( ̄^ ̄)ゞ
janne流プチ断食は固形物は摂らないで、スープなどで数日間生活する‼

初日と2日目は辛いけど、、、
なれれば頑張れます( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2011/11/20/851554.html

ぶこぷこダイエット【2014年8月2日(金)】

【朝】
玄米、納豆、豆腐

【昼】
ご飯、ペンネグラタン、サラダスパ、野菜、つくね

【夜】
キャベツ包み焼

【間食】
じゃがりこ

【運動】
なし


プチ断食で食への執着が少し和らいだのに、
またちょっとずず執着が。。。
危険!
体重も上向き。
気をつけなくては!
気持ちが今のまま安定し続ければ、今週末、もう一度プチ断食予定!

URL
/diaries/2014/08/02/3112470.html

1日目

いつもダイエットダイエットと言って
なかなかできない私ですが!!

本格ダイエット始めました。
とりあえず、昼、夜、深夜って
食べてた毎日で体が重すぎるので
今日から3日間、断食しますっっ

今日が1日目。
とりあえず1日目断食成功しましたー!
お母さんがおいしいパン買ってきたときはどうしようかとも思ったけど
なんとか我慢できた!
ほんとに自分に拍手!

今日は、午前はのんびりして
午後は、映画みてきました!
アナと雪の女王!3回目!笑
ほんとハマる!笑笑

明日は断食2日目!
水とお茶でがんばるぞーーー!
ふぁいと!!!

URL
/diaries/2014/05/17/2935184.html

ダイエット20日目 今日から断食

今日はお寿司の食べ放題でガッツリお酒まで飲んで帰宅(笑)
トイレに目が覚め2度寝も出来ず。一旦起床。

まだ朝の5時ですよ。。。

そして今日から同じ部署の女の子が断食を行うとの事だったので
私もその断食に便乗する事にしました(笑)

2日食べれないのは辛いけど、お酒を飲む事が無くなると思うと太らなくて済むので一安心。それと、体重を見るとお水も飲めなくなってしまいそうなので、ダイエット22日目の朝までは体重計を見ないようにしたいと思います。

URL
/diaries/2016/06/16/4234915.html