ダイエットクラブ

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そーいえばダイエットの語源って…

元々のダイエットの語源は食事制限なんだよね。
だから、分けるとしたら運動はシェイプアップだし、
食事制限は食事制限だし。

何でもいっしょくたにしてダイエットにするけど、
むこうに行ったらダイエット=食事制限だから、
食事制限してるだけって意味になってしまうなぁと…。

いやね、排卵日周り特有のイラっと感がありまして、
○○ダイエットとかがすげぇイラァってしたわけなんですよ。
何でもダイエットつけりゃいいってもんじゃねぇだろうが!って。
なので、筋トレは筋トレだし、筋トレダイエットとか意味不明だし。
普通に単語だけにすればいいのにねぇ…。
なんでもかんでもダイエットくっつけてりゃいいってもんじゃないし…。
お洒落でも何でもなくてただの言語崩壊なだけだ。

と、体重が中々落ちなくてフラストレーションためまくりの
八つ当たり的なものでした。はい以上。


URL
/diaries/2013/10/28/2583465.html

4日目昼

☆lunch
ごはん
しめじと若布と豆腐のお味噌汁
ねぎと青海苔たっぷり納豆
鶏肉とゆで卵のサラダ
たくあん 青汁


☆ダイエットの語源が「減量」や「痩身」ではなかったと、今日初めて知りました。
元は「食事療法」という意味があったそう。つまり、しっかり栄養バランスの取れた食事を心掛けることが基本だったとか。

今回わたしが目指してるのは正にこっち!うまく表現できなかったけど、自分のやっていることが、明確になってホッとしました。


ちょっと、栄養学の本でも読もうかな(*_*)

URL
/diaries/2015/08/07/3776970.html

80日目 +0.4kg ストイックの語源はストア哲学から

どうも昨日までダイエットのやる気が底を突いてたようで運動は全然する気が起きず食欲だけが暴走気味になってた・・・(´Д`)

まあ今月何度目かのチートデイ&休息日&やる気充電期間だという事にして無理矢理納得しよう

というわけで6月も残すところ後わずかなので今日からの三日間はストイックに過ごします


やる事は「徹底した運動&野菜中心で低炭水化物な食事」
・・・まあ基本に立ち返ってるだけですけどねヽ( 'ー`)ノ

まずは野菜おからを大量に作るか・・・

URL
/diaries/2012/06/26/1457311.html

自分に言い聞かせ乗り切るぞ

今日ゎ妹の家でランチ
でもまた食べ過ぎたり断れなかったりしたくない”(ノ><)ノ色んな名言を焼き付けて自分に打ち勝つぞー

★★★★★★★★★★★★★
Dietの語源はギリシャ語の「diata」である。意味は「生活仕様」。つまりダイエットは「生き方」そのものなのだ。だから決してONとOFFで考えてはならない。
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ダイエットはお前を裏切らない。裏切ってきたのはいつだってお前の方からだったじゃないか…。
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人生における喜びは、君にはできないと世間が言うことをやることである。
ウォルター・バジョット 
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他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より、今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。
ラポック  
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人間の強い習慣や嗜好を変えるものは、いっそう強い欲望のみであるB・マンデビル  イギリスの医者
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弱者は、自分の思いに支配され、強者は、自分の思いを支配する。(オグ・マンディーノ)
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ハードルを一つ越えたら
もっと高いハードルが
あるだけなんですよ。
そのハードルを飛び越えること自体を喜びとしなければ、喜びと出来なければ、人生はとても辛いと思いますよ。(情熱大陸、宮本哲也)
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その夢を叶えたい
たった1人の自分のために
「あきらめない」
その言葉が自分という価値に変わる(櫻の園、かな)
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自分を監視する存在がない、
ということはある意味で楽でしょうが、逆の意味では自分の軸がぶれていないか、という大切なことを、自分自身で判断しなければならないということでもあります。人の心は次第に
緩んでゆく傾向がありますから、「ま、いっか」が
どんどん坂道を急角度にし、
転げ落ちる速度を上げることがあります。

URL
/diaries/2012/10/18/1772068.html

大台きたー。

ふと気になって久々に体重計に乗ってみました。
いやー!大台だあ!!!!!
そりゃヤバイよ。
見た目もぷよぷよするよ。
開き直ってる場合じゃないよー!とやっとヤバさを認識しました。
そりゃ旦那くんもチクチク言うよ。。。
ぽにょぽにょって歌歌われちゃうよ。。。
数字じゃないってもちろんわかっておりますが、見た目に変化があるということは、数字にも少なからず変動は出ますよね。
見た目、質感重視なので、いくら理想体重になったとしても筋力なくて片足立ちも出来ない、身体も硬い、くびれもメリハリもない、シワシワしてる、なんてことはNGなのです。
あくまでも見た目!!!
見た目にメリハリがあって艶やかで健康的でキラキラしていたら、可愛く見える!!!
コンプレックスの塊かって位にコンプレックスが沢山あり、自己否定も強いので、いい加減自分を好きになりたいと。
でも、数字で見て良かった。
目が冷めました。
短期的、短絡的なダイエットより長い目で見て健康的で身体の中から綺麗になるエクササイズや食生活を目指しています。
ちなみに。。
ダイエットって言葉の語源はギリシャ語からだそうでその意味は「生き方」だそうです。
日本では、まだまだ単純に数字での体重を減らす、痩せるというのがダイエットという認識ですが、本来のダイエットとはもっと全体的に運動であったり食事であったりマインドであったりと、全体で捉えるものなんですね。
ダイエットの為にギスギスするのはもったいない!
つまり、生き方とは一生それを続けていけるか?という意味でも捉えるといいですね。
だから、一生続けられるエクササイズ、食事法は常に追求し、それが自分に合うのか?好きなのか?を根本として実践しています。
よーし、がんばるぜ!
本とか読み直してまた勉強し直そう!
ダイエットには知識が大事ですからね。
自分で調べて勉強した分、自分のものになる。
がんばろー。

URL
/diaries/2012/09/26/1711582.html

銀座でブラブラなう

今日は会社を休んで、銀座でブラブラお買物★

あ、サボりじゃないですよー。
つい先日までの休日出勤の嵐で、振替休日がかなりたまったので消化です。

っていうか、銀座でブラブラと言えば略して「銀ブラ」!と思っていたのですが…
今調べたら、銀ブラの正しい語源は「銀座でブラジルコーヒーを飲む」らしい。

へぇー、へぇー、へぇー。
それがオシャレだと言われた時代があったわけですね。

以上、ダイエットとは全く関係ない日記ですみません。

まぁ、無理矢理ダイエットに結び付けるなら、
今日も買い物で色々歩き回ってるからイイ運動です★

それにしても、休みだってのに仕事の電話が鳴り止まない…
ったく、携帯電話ってのも考えものだな、泣

URL
/diaries/2011/11/10/827952.html

ダイエットというと「やせる」という意味?いろいろですね!

最近見たニュースの内容です。

ダイエットというと「やせる」という意味と思われがち。

「食べる量を減らすこと」という意味でとらえている人ならまだしも極端な人になると「食べない」という意味だと思っている人さえいる。

なるほど。いろいろ考えますね〜〜。

URL
/diaries/2018/02/03/4910516.html

万年ダイエッター!

おはようございます!!

息子のスイミングスクールに「LIVE(ライブ」っていう無料マガジンが置いて
あったんだけど、ダイエット特集だったわ。
冒頭のページは、下記のような内容でした^^
中身が充実していたので、これから徐々にお伝えしていきたいと思います♪

ダイエットの語源は、「Die+Eat」ということで、“食欲を殺す”ってこと。
でも、食欲抑えよう抑えようとしてばかりだと、摂食障害、骨粗しょう症、うつ病、
シワシワになるっていう悲惨なことになってしまう。

【ダイエットの奴隷】になってしまう私たち。
ダイエットに失敗すれば、「自分は努力が足りないから続かないんだ」と、自己嫌悪に
なってしまう。
「あれを食べたらダメ!」「これをしなくちゃダメ!」と、ダメだしばかりの否定的な努力が
ストレスを抱えてしまうんだという。

結論として、「ドカ食いしない努力」「お菓子を食べない努力」じゃなくて、
「食べ過ぎたら、トレーニングで取り戻す努力」が大切なんだと。
引き算の努力よりも、足し算の努力のほうが、人間、積極的に動けるものだから。

「何かをしない努力」より「なにかをする努力」を続けること。
うーーん!これだよね!!って思いました。
私も相当なリバウンド常習犯だけど、いつも自分に飽きれて自信を持てなかったんで。
「食べてもいいよ、運動したらいいじゃん^^」って考えること。実行すること。
これを常に心に留めておきたいです。

URL
/diaries/2011/12/20/927967.html

復活‼︎

タイトルの復活って…いい意味なのか、悪い意味なのか f^_^;)

3年前からダイエットを本気でやろうと言いつつ、今に至る。。。

年齢も年齢なので、気合い入れて頑張ろうと思います‼︎

やるぞ‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
自分‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

URL
/diaries/2015/03/28/3544484.html

ダイエットで何より大事なのは。。。

結果を出すことだけです。
痩せようとする姿勢をダイエットというのではなく、痩せる事を本来は意味するんだけど、デブの心の鎮痛剤として、ダイエットしてる。ってのが使われてる。

自分もダイエット言うことで安心してた、気合いいれて、ダイエット=結果なんだってことを示したい。

URL
/diaries/2012/06/14/1421193.html

ダイエット6日目

ダイエット6日目です。
今日のご飯
朝:みかん1個
昼:オムライス・つみれスープ
夜:みかん2個・ベーコン4枚

意味の分からんご飯(´Д` )
ちょっとそろそろちゃんとした
ダイエットしないと意味ないですね。

明日の予定は朝はみかん
昼はサラダとおにぎり1個
夜もサーモンサラダ

仕事は歩いて出勤

これ実践します(((o_o)))

URL
/diaries/2016/02/08/4043552.html

5日目

美容にもダイエットにも良いと言われている、炭酸水。

ついに、前から気になってたソーダスパーク買っちゃった~(*^^*)
美容、ダイエット目的で購入したけど、炭酸割りのお酒や炭酸ジュースが美味しくて、ダイエットの意味ナシ…_(^^;)ゞ

URL
/diaries/2013/01/24/1992794.html

月曜日

日曜の怠惰が体重に表れますね~いいのに

ダイエットするにはやはり1にストレスをためない
2に体を冷やさない
らしいです。

ダイエット自体がストレスだと思うのに無理な話かも
ダイエットやめたら痩せたとか言うのはそう言う意味があるのかな~?

やめれないけど

URL
/diaries/2011/09/12/679151.html

500日目!

2016年2月20日土曜日
ダイエット日記をつけてから500日目。
◎三食
朝:ラーメン
昼:うどん
夕:グラタン
◎間食
・コーヒー
ーーー
おー、この日記つけてから500日目。
っていうか、もはやダイエット日記じゃなくなってきているけどw
でも、ホントの意味のダイエット日記は再開するぜ!

URL
/diaries/2016/02/20/4074871.html

今日から


本気ダイエット始めます。

今日も昼までは間食もしないで我慢してました

・・・が

夜になってアイス食べてご飯もたべて・・

せっかく朝2キロ走ったのに意味が無い。

朝バナナは続けようと思ってるけど

なんか良いダイエットないかなあ・・・

もう書いてしまった以上

ダイエット継続!したい!

URL
/diaries/2011/12/29/947911.html

021-なんやろ。





自分がダイエットしてる
意味がわからんくなってきた。



ダイエット、ダイエット言っても
お菓子バクバク食べるし。


自分の意思の弱さやろ。
恥ずかしいわ。



明日からほんまに頑張る。
じゃないとデブのまま。
必ず痩せたる。


URL
/diaries/2012/11/25/1869368.html

ダイエット情報

昨日TVでダイエット専門医が『炭水化物ダイエット』は意味がない!!最初は減るが続けるうちに太りやすい体質に変わるって(><)
朝フルーツだけ食べるのもよくないらしい!野菜の砂糖漬けを食べるのと一緒でかなり血糖値あがるらしい!

URL
/diaries/2014/06/15/3000956.html

続ける大切さ

ダイエット生活一日目。
豆腐ダイエット始めました。
豆腐ダイエットとは、週に2〜3日
一食だけ炭水化物を豆腐料理にするダイエット方法。

周りにどんなダイエット方法がいいか意見を聞き、豆腐ダイエットが自分に合ってると思い始めました。

今日の夕飯から始めようと思いましたが、せっかく作ってくれた義母の夕食を断れず(^_^;)
とりあえず豆腐たっぷりの味噌汁多めで夕食を取りました。

ダイエットは三年ブリ。
せっかく落ちた体重が、この三年で元に戻ってしまいました。
なんでも続けないと意味がないですね…(^_^;)

頑張ります

URL
/diaries/2013/11/10/2605114.html

モレノ式ダイエット5日目?

(朝) 深夜(マックを大量に...涙。総カロリー1,000は越えました。)
(昼) 寿司7皿
(夜) サラダ
(間食) なし
(運動) なし
(筋肉量) 34.6

ダイエットの反動か、夜勤というのもあって、夜にどか食い....
あぁ~!!!!!!!!!後悔(;o;)(;o;)(;o;)(;o;)
こんなんじゃ減らないよね~
なんかモレノ式ダイエットも意味なくなってきてます~
明日からは彼も巻き込み再度ダイエット頑張ります(>_<);

URL
/diaries/2013/03/24/2129475.html

12日目

☆食べたもの☆
<朝>
食パン(2枚)
ワンタンスープ
<昼>
お好み焼き
<夜>
お寿司
<間食>
ロールケーキ
咀嚼ダイエット実施!

内もも引き締めダイエット
5分×3

踏み台昇降運動ダイエット
30分

筋トレ
腹筋20回
脚上げ腹筋20回
背筋20回
腕立て10回

ロールケーキを食べてしまった(;_;)
でもそれよりも…
ダイエット始めた時の体重に戻ってるのが悲し過ぎる
なんで~
今まで頑張ってきたのに(;_;)
意味なかったのかな?

URL
/diaries/2011/04/03/241129.html