ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット 2日間”

目標




いよいよダイエット。
明日から切り替えていきます


目標は48!
高校入ってすぐの体重に戻す

今は生理中なのですが頑張りますね!




とりあえず一ヶ月…
53にはしたいです(ToT)/~~~
マイナス5キロ!



一ヶ月ダイエットがんばります
酵素サプリで断食も明日と明後日やってみます!
2日間断食!!!


がんばろー




URL
/diaries/2012/09/30/1723404.html

ダイエット〔12日目〕

今日から酵素液ダイエット開始です。
始める前に体重を測ったところびっくりするほどいっきに減っていました。なぜだろう??!
58.0㎏から3日間でどれだけへるものか、楽しみです。
56㎏台にはのりたいなぁ。

私の酵素液ダイエットは、2時間おきに35ml飲むだけです。今のところ空腹はありません。
水分も1日 2ℓ~2.5ℓ取らないといけません。2日目が辛いと聞いているので、明日は気分転換に
子供たちとお出かけしたいと思います。もちろん酵素液持参です!!

URL
/diaries/2011/11/12/832891.html

酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

ご無沙汰しました

帰省していて、しばらくダイエットお休みしてました。
体重も測ってないし、怖いです
ご飯もモリモリ食べちゃって


明日から2日間、酵素ドリンクだけのプチ断食やります。
お嬢様酵素ってやつ、買いました。酵素はまずいって言われてますが飲みやすいがウリの商品みたいなので飲んでみます

また明日から体重も測って、がんばります

URL
/diaries/2011/08/16/609420.html

酵素ダイエット12日目

だぁー太ってると思う‼︎
本当に…自分でも思うけど…
長期出張中で一時帰省をした彼に、

出会った頃より太った⁇


と、ご指摘を頂きました。

今日からまた1ヶ月くらい会えないかもしれないので、
1ヶ月後には痩せたねぇ‼︎って言ってもらえるように頑張ります‼︎

とりあえず…
得意の酵素断食からしちゃおうかなぁ‼︎
彼がいない時にしか出来ないからな。
明日から3日間酵素断食致します‼︎

URL
/diaries/2016/05/23/4198361.html

酵素ダイエット48日目


食欲爆発中…
ヤバイ…!!

誕生日を皮切りに食欲が
止まらなくなりつつあります。。

この2日間で+2.2kgは辛い…

ひとまず気持ちを改めて
今日からファスティングダイエットを
してみようと思います!

頑張れ自分!!



朝:ホット豆乳、酵素液

昼:酵素液

夜:酵素液

間食:苺タルト、モンブラン少し、プリン、
グラノーラ黒豆&きなこ、ベビーチーズ2個、
魚肉ソーセージ、オイコスブルーベリー味、
林檎とバナナと人参のミルクジュース

運動:レッグマジック60回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/01/30/4028636.html

ダイエット1日目

朝:おかゆ塩昆布、酵素ドリンク
昼:おかゆ、アジ南蛮漬け、ポテトサラダ、ヨーグルト
夕:おかゆ、ほうれん草胡麻和え、きゅうりの浅漬け、チキンカツ3切れ

就寝前に便秘薬内服。《2日間 うんちなくて ちょっとお腹が張り気味》
お腹のマッサージと下半身リンパマッサージと腹筋20回×2セット

URL
/diaries/2015/06/11/3674395.html

酵素ダイエット50日目


今日から2月!
食欲爆発で増えた体重も
2日間のファスティングダイエットの
効果で元通り☆

ジャスト50kg!!

今日から2日間は回復食になるので
また頑張っていきたいと思います♪



朝:ホット豆乳、味噌入り粥、
ミニトマト3個

昼:味噌入り粥、ミニトマト3個

夜:しらすの味噌汁、ミニトマト3個、
林檎と人参とバナナの搾りかす

運動:レッグマジック70回、マッサージ、
ストレッチ、筋膜剥がし運動

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/02/01/4031624.html

本日より

本日からこちらの日記にお世話になりまーす
基本的なダイエット方法は

・酵素サプリを飲む
・カーヴィーダンスをする
・寝る前にストレッチ
・月1位で酵素断食(2日間)ダイエットをする

こんなカンジですすめていこうと思ってます。

プロフにも書いたけど、8月末に酵素断食決行して
マイナス3キロ達成。その後もキープしてるので
私には合っているのかと・・・

カーヴィーダンスはDVDを購入して、本日開始しました。
結果はいかに・・・ww

というコトで、がんばりまーす

URL
/diaries/2011/09/22/706930.html

3日間置き換えダイエット。

2日目。ベジーデルで、2食置き換えダイエット。
1食だけ食べても良いので、前回やった、2日間絶食よりは、気分的に楽。。少し遅めの昼食にすれば、夜は、何とか我慢できるかな(^ ^)
このまま、順調に2キロ位落とせるといいな、、58キロ台キープ目標!
それにしても、ベジーデルは飲み続けると、体調がすごく良くなるけど、コスパ悪いなぁ。飲み終わったら、別の酵素液に変えようかな。

@昨日の朝 ベジーデル
@昼 ポークカレー 、かぼちゃ煮3個、しゅうまい2個
@間食 黒糖飴1個
@夜 ベジーデル





URL
/diaries/2012/02/18/1096411.html

酵素ダイエット2日め

昨日から始めた酵素ダイエット。
スタート時は113.9kgだったから、ストンと-1.9kg落ちた。
今回は3~5日の酵素断食の予定。

使ってる酵素は大高酵素。
いろんな酵素が出てるけど、昔からある物が安心だと思うので採用。

断食してるんだから、体重減るのは当たり前だと思うので、酵素デトックス後の回復食が勝負だな。

URL
/diaries/2015/09/03/3818810.html

とりあえず自己流でやる

いまじゃ、世間は酵素ダイエットって、レビュー見てもま、痩せて3キロ
とにかく高いな、ダイエット食は。

とりあえず、いつも初日のやる気はハンパない!(笑)


朝はシェイク3日間~6日まで昼は、米抜き、3日間
夜はご飯抜き3日間

胃と食欲を抑える3日間に

運動はマンションの階段を使う3日間!

水分は、水か、お茶にする。

URL
/diaries/2012/07/04/1476519.html

ダイエット161日目  終わったものの・・・

昨日で酵素ダイエット終了~。

これから3日間をかけて食事をもとに戻していきます。

酵素ダイエット後の3日間が重要なようで

考えてみたら、過去2回ちゃんとやってないかも(汗)

今回はちゃんとしよう~。

今日は朝晩、酵素ドリンク。昼は果汁100%のドリンク。

まだまだ酵素ダイエット終わってないな。。。



ご飯を食べてないので力が出ない。

まるで顔の濡れたアンパンマン状態。

その中で昨日は30分動きました。

だから?体脂肪率も下がってるかも!?


URL
/diaries/2012/02/02/1047886.html

32日目 ファスティング1日目

≪基礎代謝≫
1276kcal
≪皮下脂肪率≫
腕 38.2% お腹 18.1% 足 33.6%

そろそろ停滞期に入るので…

今日から「コスミック エンザイム」を使って19日間ファスティングダイエットを始めようと思います。

AM10:00
酵素30ml+炭酸水200ml

AM11:00
酵素30ml+炭酸水200ml

PM12:00
酵素30ml+炭酸水200ml

PM1:00
玄米ご飯160g+ふりかけ

PM2:30
酵素30ml+炭酸水200ml

PM3:30
酵素30ml+炭酸水200ml

PM4:30
酵素30ml+炭酸水200ml

PM5:30
酵素30ml+炭酸水200ml

PM7:00
酵素30ml+炭酸水200ml





URL
/diaries/2012/12/02/1884225.html

今日から

あまり食欲がないので、これを期にファスティングを再開させようかとおもいます!
けど、昼間酵素もってくるのわすれて、DHCプロテインダイエットで代用しました!

お菓子とかはたべたくなかったんだけど、どうしても付き合いでたべなきゃいけなかったので(ーー;)
とりあえず2日間、復食2日でがんばります!

URL
/diaries/2012/11/24/1866336.html

22日目

朝 なし
昼 ワンタン麺
夜 とんかつ弁当

今日は旦那さんがいたので、ご飯ガッツリでした。
旦那さんの前で、食事の代わりにダイエットシェイク飲むと、注意されるんですよね。
ちゃんと食べなさいって
でも、痩せて欲しいみたいで。

お嬢様酵素ジュエル、やっと届きました(*´꒳`*)
いつ試そうかなぁ!
旦那さんがいない2日間を狙わなきゃなっ!

試したら、味とか日記に書きますね(*^ω^*)

URL
/diaries/2017/09/03/4768852.html

88日目

突然ですが、酵素を使ったファスティングします!
生理も終わったのでヤセ期のはず!
ここで気合を入れておこうと思って。

今週末は旅行に行くのでチャンスは今だ!

2日間、酵素と飲み物だけにするダイエット。
ライバルさんがやってるのをみてとってもやってみたくなっちゃったのです。

私が買ったのはお嬢様酵素というやつ。
キャンペーンで送料込みで3990円だったので買ってみました。
酵素の中では安いけど、それでも痛い。
だからムダにできません。

朝、炭酸水で割って飲んでみました。
普通のジュース。
飲みやすくておいしい。
しかも、お腹も満たされる感じ。
私は生姜紅茶も一緒に飲みます。

2日間がんばれるかはわからないけど、まぁやってみます。

今日は午前中は4ヶ月ぶりに美容院に行ってきます~。
リフレッシュしてきます♪

運動→wiiビリー58分(-263)

URL
/diaries/2011/09/19/696976.html

16日目


ついに停滞期が訪れたみたい。
体重の変動が3日間無い。
停滞期が来るのはダイエットが上手くいってる証拠っていうから嬉しいけど、早く減って欲しいな!


【ダイエットメニュー】

○半身浴…朝20分
○エステ…トリプルバーン痩身
○朝酵素シェイク
○夜酵素シェイク


URL
/diaries/2013/01/22/1990414.html

ダイエット62日目  いらいらイライラ

今日から第2回酵素ダイエット開催です。

とはいえ、昨日3日間の断食に入るため食べ過ぎた。。。

夜運動したけど手遅れ?



今朝の計測。

体重 57.1kg  トイレ行く前

体脂肪率 33.4%  運動してもこれ?なんかやってる運動も否定されてる気分。



前回の酵素ダイエットでは3日間の断食で

  酵素ダイエット前      酵素ダイエット後
体  重  58.5kg ⇒ 56.2kg  (-2.3kg)

体脂肪率  33.5%  ⇒ 32.1%   (-1.4%)



今朝のと比べると体重+0.9kg、体脂肪率+1.3%

落としてもそれがキープできなきゃ酵素ダイエットやった意味がないよね(呆)

なんだか。。。『意味がなかった』と考えるとテンション下がる~~~

イライラしてきた。




URL
/diaries/2011/10/24/785490.html

酵素ダイエット31日目‼︎

断食2日目‼︎
6月の断食は2日で終わり‼︎
だから、今日で終わり‼︎
もしかしたら、15日から2日間またできるかなぁ(^^)

3日する‼︎ってなると身構えるけど、2日なら気軽にできるー
効果があるのかは知らんけど…
むしろ、大事なのはそっちっちゃけど…(^◇^;)笑
やらんよりいーやろ‼︎笑(出た‼︎得意の勝手にいーようにする技‼︎笑)

昨日の夜。
ウエスト。60.5cm
下腹。75.5cm

今日の朝。
ウエスト。59.5cm
下腹。74.5cm

今日もがんばろー( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2016/06/13/4230256.html