ダイエットクラブ

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今日はサムギョプサル食べ放題!

今日はランチにサムギョプサル食べ放題に行きます!1800円でサムギョプサル、お料理3品、チヂミかチャプチェかトッポギ、デザートにホットク、飲み物1品付き!安すぎね。ダイエット中だから野菜は多めよ。今日は楽しんでこよう。

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/diaries/2016/07/18/4283415.html

やらかしました!

昨日の日記で

夜はスムージーのみで我慢しよぉ!

って書いた自分。

昨日の夜何食べたって?

もぉね、あれですよあれ!

肉!肉を大量に食べたわけです!

しゃぶしゃぶ食べ放題!お寿司食べ放題!
飲み物呑み放題!デザート食べ放題!

帰って体重計ったら89.2・・・・

半端ない!

努力してたものが1時間半で水の泡に・・・

生理も近づいてて確かに食欲が増加してきてるから、

食べ物を我慢するってかなりのストレスなんですよね・・・

それに疲れが溜まってるとどうしても我慢できない。

あーダイエットってほんとに成功するのかなぁ?

URL
/diaries/2014/06/21/3016253.html

ダイエット4月28 19

5時45
豆乳
10時45
生野菜、きんぴらごぼう、鮭
ヨーグルト300ブルーベリーソース

21時3から100分
バーミャンのしゃぶしゃぶ食べ放題
野菜盛り×5皿
烏龍茶、ジャスミン茶
ホットプーアルANDジャスミン茶
飲み物大量(^_^)

肉は食べませんでした(^_^)

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/diaries/2014/04/28/2892612.html

ガスト会の罠

食べたもの***
朝→ココア、ホットケーキ
昼→ガスト〉ドリンクバー、冷やし中華、サラダ、から揚げ、紅茶ゼリー
夜→ココア、お茶漬け

あーんついつい食べ放題、飲み放題だとフードファイト(自分の限界もしくは友達と勝負)してしまう(>_<)これからはダイエット中は食べ放題飲み放題は禁止だな!今日も飲み過ぎて脚が浮腫んでる…

URL
/diaries/2012/04/21/1276942.html

17日目・・・食べ放題

今日はお休み 午前は寝倒して、午後は研究会で発表、夜はお友達と買い物
そして・・・・・食べ放題!
ダイエットに食べ放題はナシだろーーー わかっちゃいるのについつい・・・
胃が縮まっているのが分かった。しかし、だいぶ強引に広げた・・・明日から野菜スープ再開しよーっと。

朝 なし
昼13時 ピーナツパン カフェオレ(大) お茶
夜20時 柿安三寸(新宿ルミネ)食べ放題で食べまくり 
 沢山の種類をちょっとずつ食べた。たぶん20種類くらいをちょっとずつ。
 デザートは柚子まんじゅう、ティラミス、杏仁豆腐
 飲み物は、紅茶、オレンジジュース、グレープフルーツジュース
帰宅後23時 DAKARA1本

食べ過ぎて気持ち悪い。急性胃腸炎になりそうだったので、水分とってます。 

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/diaries/2009/12/05/10957.html

52キロ台

(昨日の日記)再び52キロ台!

運動: ジョギング(20分間)

朝食: 野菜ジュース、ゆで卵、りんご
間食: 生姜黒糖入り紅茶
昼食: さば塩焼き、小松菜とブロッコリーのゴマ和え、味噌汁、玄米ご飯
間食: <学食で>ココア
夕食: <外食>居酒屋で「女子会セット」

12月の資格取得研修を一緒に受ける大学の友人たちと既に資格を取得している先輩たちと飲み会。
居酒屋の「女子会セット」 メニューのお料理・飲み物がすべて食べ放題・飲み放題、私は食べ過ぎ・飲み過ぎ。明日からまた地道にダイエットしようと思いながら、深夜の帰宅。




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/diaries/2011/11/01/804926.html

食べ放題前

だいたいパン屋のバイトと夜工場のバイト間に食べ放題タイムが、、、、
午後2時から4時くらいですかね

そのほかはとりあえず甘くない飲み物だけでなんとかダイエット中?f^_^;

パン屋の帰り道アーモンドとかナッツをとることはありますが、、、

今日はご飯粒茶碗2.5杯はたべました( ̄□ ̄;)

野菜と柿、卵焼き、焼き茄子、ピーマンの肉詰め、ほうれん草のおひたし、、、あと、余ってたケンタッキーフライドチキン2本とクリスピー1本
、、、

ご飯粒はこれまでで最大食べましたね。(○∇○)

明日の体重がいかがなものか

水をたくさん飲もう、とりあえず('A`;)

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/diaries/2014/10/21/3277096.html

おおお・・・もすこしw

食べ放題の代償分へらすまでもう少しですw

でも、連休おわってきょうからハード仕事なので
たくさん食べますw

朝・トマトと鶏肉とキャベツのシチューチーズタップりのせ!

コーヒー微糖

11時半昼食
7イレブンの
卵焼き
コールスローサラダ

仕事中に飲んだ飲み物水1L

帰宅後の体重80.4kg

ふう・・やっと戻ったw

夜きをつければ・・戻れそうだ!!
ダイエット楽しくなってきた!

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/diaries/2015/09/24/3850526.html

あけましておめでとうございます。

2015年1月1日、木曜日。
ダイエット日記をつけてから85日目。
ーーー
◎三食
朝:民宿の朝食
昼:中華料理食べ放題
夕:カレー(ガスト)

◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・アーモンドチョコ4粒
ーーー
あけましておめでとうございます。
新年から筋トレ(へやトレ)始めました(通算52日目、「ボディデザイン」(6ヶ月)の第5日目)。
次の7日目は、3日(土)。
今年も淡々と習慣を続けていくぞ!

URL
/diaries/2015/01/01/3398241.html

10ヶ月と25日目。

朝6時半起床。


朝ごはん…おから蒸しパン、トマト、ヨーグルト、コーヒー。


昼ごはん…おから蒸しパン、ウインナー、目玉焼き、サラダ、コーヒー、その他色々。


夜ごはん…野菜料理食べ放題。


ジム…有酸素運動110分、腹筋。


散歩…サボり。


家活…カーヴィー。





昨日は夕方からジムだったので夕飯水分のみで終了!
夕飯食べないと人って痩せるもんなんだなぁ~(´・ω・`)
うーん…でも、基本楽しく美味しく健康的なダイエットをしたいからほどほどにしとこう(^_^;)
今日の夕飯は母親と外食~♪
焼き肉食べ放題!?パン食べ放題!?ピザ&パスタ食べ放題!?お好み焼き食べ放題!?串カツ食べ放題!?しゃぶしゃぶ食べ放題!?野菜食べ放題!?…食べ放題しか頭にありません!(笑)
さて、食べる前にジム頑張りまーす!

URL
/diaries/2014/01/25/2723730.html

DIET5日目





今日は友達2人と食べ放題に
行ってしまった。


だがしかし、私は
2時間の食べ放題の内
1時間は気持ち悪くて
トイレにひきこもっていた(笑)




食べ放題きっと向いてない!!




でも、今日でこうゆう外食は最後!




ダイエット成功したら
ご褒美になんかあってもいいかな!





とんこつ。

URL
/diaries/2012/09/30/1722420.html

47日目!!(目指せ!!東京マラソン完走!ダイエット)

ランチは新宿の野菜料理の食べ放題へ!
なんと飲み物も飲み放題でデザートもあり1000円で無制限~\(^o^)/

美味しくて食べ過ぎちゃいましたが、生理中にも関わらず体重もそこまで増えることなく良い感じでした!!
名前の通り野菜ばっかり!!
肉らしい肉は…鶏むね肉の竜田揚げとカレーに入ってる挽き肉くらい。笑

どうしても食べ放題いきたくなったら、罪悪感もあまりなく食べれてお勧めです~(*´ω`*)

夜は頑張って走りました!!今までで一番早く走れて嬉しい~(^-^)v

明日はデイサービスのバイト、頑張ってきます!!\(^o^)/


URL
/diaries/2016/09/27/4377493.html

焼肉食べ放題。

今日はダイエット開始以来の食べ放題、焼肉食べ放題に行きました(笑)

半年に一度くらいなら多目に見ちゃう私です(-.-;)

でもね、
以前より食べられなくなりました。
もう満腹!からの伸び代がほとんど無くて、お肉が飲み込めない(笑)

もう若くないなぁ~無茶出来る時代は過ぎたのね…って、それでも沢山食べましたけどね。


ダイエット的には良いことだと前向きに考えることにしました(笑)

明日からまた調整するぞ!



夜78.0

URL
/diaries/2015/06/13/3678924.html

7日目

昨日は、彼と食べ放題のランチに行って来た~。

夜はDVDを借りて手作りポップコーン。

ダイエットにあるまじき食事?

食べ放題なんてそんなにあることじゃないし、まぁいいよ(。・ω・)(。-ω-)ぅんぅん

体重はなぜか増えていないし♪



・TOPPO半分


・ランチ食べ放題(パスタ、ピザ、デザートつき)


・ポップコーン

URL
/diaries/2013/05/20/2258887.html

2016/04/02

なんと!今日は夜焼肉食べ放題に行ってお腹いっぱい食べたのに体重も体脂肪率も減ってる!!
早めの入店で割引サービスがあったから、17時頃には食べ始めて18時半には食事終わり。
早めの時間に食べるのはダイエットにはいいよね(*^_^*)
あとは最初にサラダ、飲み物はジュースは飲まず烏龍茶オンリーで。炭酸ジュース好きだけど、ダイエット中だからグッと我慢した!

子どもたち寝かせたらカーヴィーとスクワット250回頑張る!

URL
/diaries/2016/04/02/4123006.html

魔の食べ放題(糖質制限ダイエット生活_20日目)

日曜日のお昼、近所に住む会社同僚から魔のお誘いが。その名も「本場インドカレー食べ放題」。インド人の方が経営するカレー屋さんで、ランチ900円で食べ放題。5種類のカレーは言うに及ばず、ご飯、野菜、焼き立てのナン、タンドーリチキン、自家製ヨーグルト、その他フルーツ食べ放題。

カレーは飲み物よろしく、辛さも自在に調節できてとっても美味しい。カレーとくればやっぱり冷たい生ビールも外せない。1000円を追加で払って飲み放題もつける。ビール&カレー&ナン&タンドーリチキンの至福の組み合わせで、昼から大暴走。

さすがに「やばい」と思ったけど、時すでにお寿司。ビールもしこたま飲んで、ご飯よりもナンを腹一杯食べた。炭水化物を「これでもか」というぐらい食べ、脳内ヘブンモード。食べ終わった後は友人を巻き込み、多摩川をウォーキング。13600弱歩いたけど、焼け石に熱湯。夜は自戒の意を込めて猛省。ジタジタバタバタ。

2011/03/27の記録

・体重:86.7
・増減:+0.5㌔(前日比)
・歩数:13686歩

○朝

無し

○昼

暴食

○夜

無し

URL
/diaries/2011/03/27/228181.html

食べ放題

昨日はダイエット記録宣言初日から、食べ放題に行ってしまいました。

案の定、ちょっと増加。


昨日食べたものは、、、


朝 : ヘルシア、麦茶

昼 : ご飯、豚肉とナスの味噌炒め、お味噌汁

間食 : ホットサンド(トマト、チーズ、ハム)、ロールケーキ一切れ

夜 : トマトの冷製パスタ、イタリアンサラダ、ピザ食べ放題、黒豆茶

外食するつもりがなかったので、間食にホットサンドを食べてしまいました。


運動は、ロングブレスとリファカラットのコロコロ1時間

ヘルシア毎日飲み始めようかな。

URL
/diaries/2012/05/27/1370744.html

食べ順爆発ダイエット 16日目




ふきの炒めもの
きんぴらごぼう
おにぎり



サラダ
味噌汁
やきとり弁当




お試しカツ御膳


外食は食べるものが限られます。
このカツ屋さんは、キャベツ食べ放題、味噌汁飲み放題だったので、
おかわりして、お腹をふくらませられました。

週末何とか乗り切りたい。

URL
/diaries/2013/03/30/2142316.html

ロングブレスダイエット12日目。


またサボってしまった

5日間サボっても体重は変わりなしなのはやっぱり効いてるからかな?

ちなみにサボってる間、飲み会2回に焼肉食べ放題を経ての結果だから尚更このロングブレスダイエットいいね!って思います!


さ、今日も飲み会♪

URL
/diaries/2012/08/25/1619292.html

旅行の恐怖

うぉ


USJ

飲み会

カレー屋さんでナン食べ放題

温泉街で食べ歩き

かにすき食べ放題


そりゃ太りますわな



1月から3ヶ月、市の施設でルーシーダットンとズンバを週1回ずつ受けれることになりました

ベリーダンスは抽選で外れちゃった





家中ピカピカお掃除ダイエットと並行してやっていきたいと思います


なんか楽しみ

URL
/diaries/2011/11/29/876190.html