ダイエットクラブ

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歩く‼︎

朝酵素続けていますが、やはり某漫画家さんのようには痩せませんな…
夜の飲み会ってのも悪いけど。
ただ空腹に慣れてくるので胃を小さくするってのにはいいかも^o^

やっぱりダイエットにはウォーキングってなことで最近夕方歩いてますが、続けられるといいな‼︎
靴屋でウォーキング用のNIKEのシューズ買ったのでこれからよろしく♡

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/diaries/2013/11/09/2603353.html

不思議はっけん

録画しておいた不思議発見みてたら、漫画家の方のダイエット方法紹介してた
美人の真似っこダイエット(正式名称は忘れた)で、
日々美人になることを意識し続けるのは大変だけどとっても素敵な考えだなーと思った!
私も頑張らねば!

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/diaries/2014/05/25/2953938.html

パネェっすw

こんな口癖でダイエットに成功したギャルメイクの漫画家いたよなー。最近の減り具合はパネェっすwww72kg台で少し停滞気味でホメオスタシス感じてたので、トレーニングと食事工夫したら一気にきたわー。いい感じ!

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/diaries/2013/04/15/2178855.html

TV世界不思議発見

昨日、世界不思議発見を見た。肥満と脳の話しだった、欧米では、3人に1人が肥満で問題になっている、という、オバマ大統領は、ブロッコリーが好きと言っていた、日本の「腹八分」がの考えがアメリカにも浸透している、という、現在の日本の食事は1960年代に比べると2倍くらいカロリーがアップして欧米化しているという、漫画家のダイエットに成功した人が出て、その人曰く「スリムセレブ」を真似すれば良いらしい、スリムセレブとは、セレブのちゃぶ台には、いつもお菓子が並べられてあり、セレブはお茶や水をちゃぶ台に置いてヘルシーだという、あとスリムセレブでない人は片付けが下手という、生活習慣とリンクしているとその漫画家は語っていた、

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/diaries/2014/05/25/2951639.html

漫画家へ転職

友達が夢を追い続けて漫画家さんになりました
年齢的には28歳なので遅いデビューだと思われます
専門学校出てからずっと家事とアルバイトしつつコツコツ絵や話を描いたり作り続けている姿を見ていたので、ものすごく嬉しいです
頻繁に美術館に行ったり、旅行に行ったり、いろんな人の本を読んだり視野をいっぱい広げていましたし
一応職業漫画家って書けるようになったけど、ずっとマンガ描き続けていられるように今後も努力し続けると言ってるのを聞いて、私も励まされました(*´ω`*)
なんていうか、努力ってやっぱり裏切らないんだな~と
やればやるだけ時間の差はあるけれど自分に返ってくるんですね!
辛い時もあるし、先が見えなくて不安だったり、思うように行かない事も多々あるけれど休みながらも努力し続ける事が大事なんだと思いました
風邪ややる事多いっていうのを理由にしてダイエットさぼってましたが、ぼちぼちダイエット生活に戻りたいと思います( `・ω・´)
絶対あと30キロ落とすぞー!!!

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/diaries/2011/09/06/662543.html

お嬢のダイエット〜10日目

昨日の夕食はお友達に聞いた食べ方をしたら、今朝もお腹すっきりです

レストランで洋食を食べる様に

スープ前菜サラダメインディッシュ

スープを飲み終わったら前菜、これも全部食べてから次に

昨日の夕食

・スープ
・ボイルブロッコリー
・ボイルアスパラ
・いか焼き
・エビフライ

お腹一杯でご飯が食べれなかった

あっ、食前にりんご1切れ、食べてます

漫画家の赤星たみこさんが実践したダイエットの本に出てたので、ちょっとやってみます。

今朝の朝食

・野菜100のジュース
・豆乳

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/diaries/2011/02/04/129117.html

気になっていた本買いました

最近、ダイエット仲間さんの日記の中で出ていた
漫画家さんの本
美人さんの生活を真似したら30キロやせちゃいました
的なタイトルの本

探したら1冊見つけて買いましたよ半身浴しながら読んだら面白くて長湯しちゃいました

頷ける部分沢山あって楽しく勉強になりました

【本日の行動】

サツマイモ
豆乳
やよい軒
秋刀魚定食ご飯なし


朝の残りのサツマイモ
ドトールの抹茶豆乳ラテ

間食
運動
ウォーキング5キロ

今日は、外食に外でお茶と危険な事ばかり
でも沢山野菜を買ってきたので料理しなきゃ

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/diaries/2013/11/12/2607591.html

6月8日

モチベーション下がったままです…
とりあえず体重だけは記録。
運動もなんとか続けてるけど、体型に変化がないからなぁ~
目に見えないところで身体は変わってる!と思っても、やっぱり目に見えて欲しいよね。
モチベ下がってるので、某漫画家さんが書いたダイエット本を買って読みました。
その方曰く「とりあえず2ヶ月!2ヶ月続けたら変わる!」そうなので、気持ちは上がらないけど運動は続けます…

URL
/diaries/2016/06/08/4224214.html

 



今日で制作展が終了しました(^^)

釘打つのは苦戦したのに
抜くのは簡単簡単……笑



制作展の最後に
制作展の様子をまとめた映像を見たのですが


その映像のBGM
ファンキーモンキーベイビーズさんの
悲しみなんて笑い飛ばせ


良い曲ですね!!゚+d(*'U'*★)


ほんと
夢は諦めたくないです。


諦めなければ叶うって
いつか自分の子供に
胸張って言えるようになりたい。


ダイエットも
漫画家になるっていう
ギャンブルのような夢も。


さーて、
日々がんばろ!ヾ(〃'∨')ノ


来年のこの日のために
ポートフォリオ作らなきゃ。




八宝菜


カレーパン


キャベツ炒め?


久々へるしぃ

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/diaries/2012/02/05/1058174.html

あぁ〜ヾ(。`Д´。)

生理前でイライラがハンパない\(*`∧´)/
甘いの食べたいし食べても食べてもお腹すく〜゚(゚´Д`゚)゚。

そのくせ便秘っていう…ヾ(。`Д´。)
毎回生理前は便秘になるけど今回も酷いw
もう何日になるか…。
汚い話でゴメンねぇ〜ヽ(´Д`;)

今日は大好きな漫画家さんのコミックがアマゾンから届いたからそれで癒されようかなぁww
眼鏡男子最強過ぎる(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜


♥今日の運動♥
レッグマジック♥ペットボトルダイエット♥お尻歩き♥その場小走り


URL
/diaries/2013/09/07/2491804.html

朝ごはん

もち麦入りおにぎりのとろろ昆布ふりかけ1個。

とうとう、66㎏台‼︎
全裸で計ったけど。
この先1週間は66㎏台をキープして、今月末には65㎏が見える位置につけたい。

昨日の休みを乗り越えられたのが自信になった。
気持ちがたるんできたら、買ったばかりの漫画家さんのダイエットコミックでモチベーションをあげる。

そろそろ本格的な運動をしなきゃいけない。
でも、家族に必死さを見せず痩せたいから、通勤時間のウォーキングとこたつの中でストレッチを頑張る。

URL
/diaries/2017/02/09/4530923.html

初めまして!!


こんばんわ!

今日からダイエットクラブ始めました、たかのんです。

自分はとにかく
恋愛シュミレーションゲーム的な逆ハーレムを目指してるので
ダイエット始めました!


漫画が大好きです。
少女漫画家を目指しています。



最近では、
重音テトちゃんのおちゃめ機能で
踊ってます!

運動は苦手なので、とりあえず好きな曲に合わせて踊ろうと考え(^^)

まだ始めたばかりで
食事制限もあまり出来ていないのでまだまだですが
頑張ります(`・ω・´)


これからヨロシクお願いします!!

あ、生理が昨日終わったばかりなので
この2週間が勝負ですね!


では、おやすみなさい



たかのん

URL
/diaries/2012/12/09/1901150.html

128日目 スリ真似②


体重 -200g


わたなべぽんさんの『スリム美人の真似して35キロ痩せました』について、少し紹介します。

漫画家のわたなべぽんさんが、体重95キロから、1年間で35キロ痩せた記録の漫画です。
 
ダイエットは、便座を割ってしまったことがきっかけです。

自分はなぜ太ってしまったのか? 
スリムな人とは、ライフスタイルにどんな違いがあるのかを分析しておられます。

少しだけ、自意識を押さえ、素直な気持ちになって読んでいると、便座を割ってしまったぽんさんが他人ではないように思えて来ました。

画像が上手く載らなかったらごめんなさい。

 

URL
/diaries/2017/02/08/4529409.html

11/17

皆様こんばんわ

昨日はキッザニアを楽しんで来ました

平日の夜の部なのに混んでてビックリ〜

子供達はしっかり満喫出来た様です

長男は…
マジシャン、テレビ番組の司会者、検察官、漫画家、ピザ職人。

次男は…
シェフ、テレビ番組のパネラー、発明家、漫画家、ピザ職人。


と、それぞれ働いて、ちゃんとお給料も貰って、堅実に銀行に預けていました


子供達は昨夜は夜更かし君だったけど、今朝はしっかり起きて元気に登校登園して行きました

でも疲れているだろうから、今夜は早く寝せます
私もお肌の為に一緒に早く寝ようと思います



朝ごはん。
バナナ
あんドーナツ
オールブラン(豆乳かけ)


お昼ごはん。
クリーム玄米ブラン
グレープフルーツゼリー
ブラックコーヒー


間食。
プラセンタドリンク
ダイエットが出来ない分、美容に力を注いでいます


夜ごはん。(予定)
茶そば
牛肉のオイスター炒め
野菜たっぷりすいとん
白菜漬け
きんぴら
納豆
みたらし団子


美容。
顔のマッサージ・パック

運動。
無し…

朝夕のウォーキング、やめました…

理由は寒いから
ジョグと違って、妊婦のノロノロしたウォーキングでは、身体が温まらないっ
風邪でも引いたら本末転倒なので、昼間に変更
そんなわけで、昼間に用事がある時は出来ません

代わりになる運動を探さなきゃ〜


URL
/diaries/2011/11/17/845839.html

かなりきます!「エア」なわとびダイエット

こんにちは。(^_^)

昨日からやや本気ダイエットモードになっています。

今日から、これまで買ったままほったらかしにしていた「エア」なわとびダイエットなるものをやることにしました。

たかが、なわとび、まして、エア、とたかをくくっていたのですが、やり始めたら、これがきつい!!

5分やるつもりが、3分で脚も腹筋もくたくたでした。

ということは、かなり効いているということなのかも。


このエアなわとびで漫画家の倉田真由美さんは、3週間で体重が−4キロ、ウエストが−9センチという成果を出されたとか。


今年中にあと4キロ落としたいわたしもなんとかエアなわとびを続けて成果を出したいと思います。






URL
/diaries/2013/11/20/2621083.html

初めまして

夜更かしはよくないけど
よろしくお願いします!

精神安定剤服用をし睡眠導入剤や漢方も飲んでいます
精神が不安定な高校休学生です……
漫画家目指していますがそれはそれで練習中
ダイエットはずっとしていましたがリバウンドや諦めちゃったりするので
今年こそダイエットして
憧れのゴスロリちゃんに!
メイクの練習もしたい一年です

あと、私はオタクです
コスプレしてキャラになりきりたいと思ってます
まあ、男装ですが……

昨日は外に出て買い物したり
スクワットしたりしました
今日は……今日もスクワットかな
あとエアロバイクを←
そして昼寝しないよう努力しよう
時間をずらしたい

助けてル○ルナ(例のアレの日)

何はともあれひきこもりがちな私ですが
どうぞよろしくお願いしますね!

URL
/diaries/2014/01/05/2687889.html

レギンス入浴ダイエット

今日何気なしに、「私の何がイケないの?」を見ていたら、
50代女性は、女性ホルモンが減るので、
痩せにくい。

そこで紹介されていたのが、
お風呂に入るとき、レギンスを履いて入り、
中で足の指を持ちながら回したり、
腿をグーの形にして、膝から腿までなぜたり、
腿をねじる動作をする。

それから、3食は普通に食べて良く、
お腹が空いたら、甘酒を飲むというので、
紫吹淳のマネージャーが、2ヶ月で88kgから28kgに、
40代の漫画家倉木さんが、67kgから62kgになっていました。

あれなら私もできるかなと思ったので、
今日からやってみます。

レギンスをはくと、足が圧迫されるので、
お風呂の中で、血の巡りがよくなり、むくみが取れるそうです。

私は、人一倍、下半身が太っているから、
痩せたら報告します。

URL
/diaries/2015/11/09/3920478.html

糖質制限

糖質制限の第一人者と言われていた方
が亡くなってしまって
糖質制限ダイエットには危険性が
あるのではないか??
と一時期テレビで放送されまくって
ましたよね。
重度の糖尿病も患っていたよう
だし、死因と糖質制限ダイエットは
直接的な因果関係は無いと
言われてはいるものの
しっくりは来ません。
糖質制限を始めて10ヶ月が過ぎ
軽快に落ちていたのは
半年くらいなもの。
時々思っていたけど
糖質制限ダイエットには限界が
あるのかしら。
停滞期だと信じて頑張り
続けるべきなのか
新たなダイエット法で
仕切り直すか。。。。。
MEC食は出来るだけ
意識してやっているけど
糖質制限程厳格には
やれていないのが現状。
糖質制限ダイエットから
MEC食ダイエットに切り替えて
ダイエット大成功させた
漫画家さんの話もあるし
きっちりMEC食に
チェンジした方がいいかしら。
ここまで頑張って来れたのだから
少しでもリバウンドは
避けたいもの。
膝腰の為にもダイエットは
絶対に続けなければならないのは
よく分かってるし。
んー。
悩むところだわ>_<

URL
/diaries/2016/03/13/4094168.html

わぁ!きた。

昨日、更新忘れてました。
(^ω^)すみません。
昨日彼氏から突然、漫画読みたいと言われ夜更かしで漫画喫茶へ。

昨日は通常のダイエットご飯でしたが、体重が落ちてました。
突然くるんですよね。なんか急に落ちてる日(>人<;)またしばらく平行線ですが、それの繰り返し。



昨日
朝 あまに油➕酵素
昼 スモークささみ 冷めたおにぎり りんご 野菜スープ ビフィックス
おやつ ぜろカロリー くずもち
夜 冷めたおにぎり 味噌汁 野菜炒め サラダ らぶれ

夜中→まんが喫茶にて砂肝w

階段体操1
コーヒー飲んでお風呂

今日
朝 あまに油➕酵素
昼 野菜味噌ラーメン →低カロリー麺
ゆで卵付き

夜 未定

URL
/diaries/2015/09/23/3849746.html

酵素ダイエット22日目

昨日はお腹が痛くて痛くて…
電車に揺られて帰る自信がなかったので、
職場に近い彼のお家にお泊りしました‼︎一人で‼︎笑‼︎彼はいません‼︎笑
ゴロゴロゴロゴロ漫画を読んで♪
幸せでした( ´ ▽ ` )ノ笑

朝。酵素
昼。チョコ、おせんべい
夜。ヨーグルト、おでん、チョコ

やばい…またチョコに手を出し始めた私…やーめーれー‼︎(>人<;)笑

URL
/diaries/2016/06/03/4215895.html