ダイエットクラブ

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6月の目標



61キロ台に入ること!!

最低でも-2.3キロがんばります!


今日から夏服でした
露出増え体のラインがすぐ分かる……。

お腹出てるのはやばい




テスト期間だけど
雑誌買うか悩んでます。
明日買いたいけど、
テスト勉強には必要ないかな

でも雑誌ないと美意識下がる…。


ダイエットには自分的に雑誌が一番やる気おきるんだよね



よし!
雑誌買って
切り替え上手に、
勉強もしよっ!笑



今月もみなさんがんばりましょう



明日は
1250㌍まで

URL
/diaries/2011/06/01/386761.html

200g減

夜ご飯はワンプレートに。
鳥肉、サラダ、なすの揚げ浸し、玄米

間食にチョコ一欠片、パンプキンスープ…
ダイエット雑誌でみつけたワンプレートダイエットは食べすぎないから良い!

今日は久しぶりのイタリアン。
ランチが外食やから夜は控えめにする。

今月末までに56㎏目指そう!!

URL
/diaries/2014/05/06/2909215.html

フィッテという雑誌を

本屋で探したけど見つからなかったー。

万年ダイエッターなので、前はよく購入してたんだけど、最近買ってなかったので久しぶりに読みたくなった。

ダイエット雑誌って読んでるとやる気出てくるし、楽しいのですきです。


オススメの雑誌とかありましたらぜひ教えてください(*´∀`*)

URL
/diaries/2012/09/10/1666207.html

144日目今月のフイッテ

今月買うの忘れてて昨日買いました^^
なんだか最近内容が似たり寄ったりで飽きてきちゃった…けど買ってしまう
とにかく身体を温めるといいそうですよ!!

フイッテはダイエット雑誌だけど、皆さんファッション誌ってなに買ってますか?
私は特にきまってなくて色々な雑誌に手を出して失敗したりなんだり…
参考にしたいので皆さんのオススメの雑誌教えて下さい(>_<)

【朝】
なし
【昼】13:00
菜っ葉、ベーコンエッグ、ブロッコリー、焼き鱈
【夜】18:30
プロテイン苺180、オニギリ小150
【間食】
ペプシNEX0、チョコ98

最近朝ご飯食べてないのは、仕事が午後からで朝早くに起きれないからです

URL
/diaries/2011/10/29/798663.html

久しぶりに

久しぶりに日記投稿!

目標:今月末までに2キロ減らす。

目的:テイシャツを綺麗に着たい

具体的な数字と日にちを決めることが大切だと、ダイエット雑誌に書いてあったので、実行します。
私はストレス食いをしちゃう人なので、なるべく無理のないようにやっていこうと思ってる。
食べ過ぎないようにしようと思う。
運動もなるべくしようと思う。

コアリズム一回

URL
/diaries/2012/05/16/1341357.html

ニコルちゃん・美玲ちゃん

おはよーサン・

昨日のひみつの嵐ちゃんに
ニコルちゃんと美玲ちゃんが出てたね^□^

いっや~2人ともか~わゆいッッ!

ウチは今月雑誌を3冊かって
そのうちの2つが2人の出ている
「ランズキ」「セブンティーン」なんだ!

両方ダイエット特集してたよ!
見てみてね!

写真は「ランズキ」のニコルちゃんの
サギプリです・
あげぽよ~(^^)/

URL
/diaries/2011/02/18/155207.html

いらない何も捨ててしまおう

断捨離になるのかな??

ダイエットの本を捨ててます。

自分にとって必要と思う本だけを残してほとんどのダイエット本を捨てました(T▽T)

寂しい気持ちもあるけど 読まなくなったものや 雑誌での購入したものはたまに重複してるものとかもあるので……。

とはいっても 捨てたのは雑誌がほとんどのなので
ダイエット特集とかの雑誌は少しだけしか載ってないものもあるので……。

部屋がスッキリすると気分もスッキリ♥️


今日の運動メニュー
スクワット。
Instagramダイエット
プランク。
ストレッチ。

URL
/diaries/2018/08/30/5104233.html

検索中

今回、新たにスタートしたダイエットですが、最後のダイエットのつもりで自分に合うものをやろうと思っています。

今月中はお試しで、どれくらいの効果がでるかで、それによって継続するか(できるか)決める。

雑誌やネットで成功例等を探してみたり、運動系の本を何冊も買っても続かなくて挫折して終わっていたのを引っ張りだして読んだりしてる。

今度こそ、負けないぞ。とっくに捨てたはずの根性を拾いに行くかぁ。

URL
/diaries/2014/08/27/3163862.html

この季節の雑誌はダイエット

最近売ってる雑誌に「ダイエット」「くびれ」の文字が目立ってきましたね。
夏に向けて痩せたい女子の心をつかむタイトル。。。

ついつい買いたくなりますが、読んでやる気出てももダイエットしなきゃ意味なーい!!
ってことで、買ってません(笑)
でも、本当はananとか買うか悩んだ(去年は買ってやらなかった;;)

URL
/diaries/2009/05/13/1008.html

未知!!

高校生のとき痩せた数値より痩せてきたあ!!
まあ中学よりは重いね・・・
てか見てまだダメってわかるけど、太ってるもん笑

昨日セレブ雑誌見て思った!
ほんと痩せて今年ビキニ着たい!
大きすぎる夢だけど、
まずは今は足元みて、
出来るときはジム行って、
ご飯は夜少なめダイエット!
夜ご飯は夜は800までダイエット開始!
うまく行くときは700!
さて今月は45.5,出来れば44.5目指すようっ!
とりま今週末可愛く浴衣着れるように、今出来る最大限!頑張る!

URL
/diaries/2012/06/05/1399717.html

雑誌


今日は仕事終わってからの買い物のあと、TSUTAYAでダイエット雑誌を2冊買ってしまいました~

こういう目新しいものを買いすぎると逆にダイエット達成できなくなるらしいので、程々にしときます汗

でも雑誌の内容は満足のいくものでした!

役立ちそうなことはダイエット用ノートに書きました~


今まで体重はあいぽんのアプリでしか管理してなかったけど、ノートにも書いていこうかな!

URL
/diaries/2017/01/14/4499859.html

いやぁ

かなり
ヤバい


まじ
太った


最近
めちゃめちゃ食べてたからな


本気で
頑張ってo(`^´*)
ダイエット取り組まないと


ファッション雑誌見て
気合い入れるか


ファッション雑誌見てたら
自分の体型が悲しくなる


なんでも似合う体型になりたい


頑張るo(`^´*)

URL
/diaries/2011/04/14/264880.html

雑誌の付録

雑誌の付録だったモムチャンSダイエット+簡単な筋トレを始めたところ、4月27日からで2キロ落ちましたw

今まで飲んだことなかったヴァームなどもとりいれてます!
第一目標まであと4キロ!


ちなみにコーラ大好きなので、コーラは毎日飲んでます…

URL
/diaries/2012/05/10/1324848.html

126日目☆ 雑誌!

★今日食べたもの★

ゆで卵1個
クッキー1個


ゆず塩ドレのラーメンサラダ391kcal
チーズケーキ275kcal


冷やし中華
チョコのパイ菓子


以上。
今日めっちゃ表紙がインパクト大な雑誌買った(笑)ダイエット頑張らなきゃ(>_<)

URL
/diaries/2013/07/17/2390128.html

あついなー

生理がこないのに肌荒れと腹痛がひどい

ダイエット雑誌買ったら
Beforeが55キロとかで

まだまだ先があるんだなーってなった

55キロになる日が私にも来るかなー

雑誌読みながら足上げしたり
ちっちゃい筋トレした

今日は汗だくだったからむくみがとれた




URL
/diaries/2013/07/02/2358141.html

デビュー

リバウンドなのか
体重増加がぱないので遂にダイエット雑誌デビュー
フィッティ??(´・ω・`)
を購入


ダイエットにわかオタクにはちょこちょこさいさいが楽しい!!!!!!!!!!
ダイエットつまみ食い!!!!!はぁはぁ!!!


ちょこちょこ運動して
彼氏にごはんを相談しました(うちのシェフだから)

てかダイエットDVDが欲しくなりました(^ω^)

冷えやら肩こりにも良さそう(^ω^)


最悪動けるデブになりたい(^ω^)←



ティラピスってもう雑誌に載らないのね…(´Д`)何気に信者

明日からストレッチ、ちょいティラピス、ダイエット器具(名前度忘れした…)に加えてちょこちょこやりたいですー

URL
/diaries/2011/05/10/326390.html

止まらない…

先週は、毎日不健康な日々を送ってました( ̄◇ ̄;) 飲みに出掛けては、暴飲暴食… もちろん体重は右肩上がりで。 今日も雑誌のイベントに参加して来るので、ダイエットは明日から
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2014/03/17/2815294.html

雑誌買ってきました(^ω^)♡

雑誌買ってきました(^ω^)♡
今から読みます!
珈琲と一緒にティータイム(=´∀`)人(´∀`=)
ポッキーは午後に食べます(^ω^)♡
楽しみです(^ω^)♡
雑誌見てダイエット脳爆発させたいです!
田舎の本屋さんなんで本当に欲しい本がありません...
だからまたJELLY買ってきました(^ω^)♡
これでもいいか...
と思ったらこれ古い号の雑誌だ!
やられた...
今日は整体があるんで午後からいってきたいと思います!
プールがお休みだととても時間がゆっくり過ぎ去って行きます(=´∀`)人(´∀`=)

URL
/diaries/2015/06/17/3686327.html

ダイエットしなきゃ

GW明けからスタートの予定。
気分はダイエットモードに切り替わりつつ、ミスドのリニューアルしたドーナッツをつまんでいます…

雑誌クレアのお腹ダイエット特集本を買いました!
まだ、読んでいません…
週末にじっくり読むんだい♪

URL
/diaries/2013/05/10/2235212.html

雑誌\(^o^)/

お母さんがこんな雑誌を
買ってきました((((;゚Д゚)))))))
読モになるつもりはないけど
為になるストレッチとか食べ物が
載っててオススメ(((o(*゚▽゚*)o)))
今日は課題の途中に
読み込んで
10時からの運動に活かして
いこうかな(*^◯^*)

ダイエットノートを作ると良いって
誰かが言ってたけど
どうしようかなー( ´ • ω •`)
ダイエットブログしてるし
いいか....(((

URL
/diaries/2014/06/08/2984509.html