ダイエットクラブ

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ダイエットというと「やせる」という意味?いろいろですね!

最近見たニュースの内容です。

ダイエットというと「やせる」という意味と思われがち。

「食べる量を減らすこと」という意味でとらえている人ならまだしも極端な人になると「食べない」という意味だと思っている人さえいる。

なるほど。いろいろ考えますね〜〜。

URL
/diaries/2018/02/03/4910516.html

復活‼︎

タイトルの復活って…いい意味なのか、悪い意味なのか f^_^;)

3年前からダイエットを本気でやろうと言いつつ、今に至る。。。

年齢も年齢なので、気合い入れて頑張ろうと思います‼︎

やるぞ‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎
自分‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

URL
/diaries/2015/03/28/3544484.html

ダイエットで何より大事なのは。。。

結果を出すことだけです。
痩せようとする姿勢をダイエットというのではなく、痩せる事を本来は意味するんだけど、デブの心の鎮痛剤として、ダイエットしてる。ってのが使われてる。

自分もダイエット言うことで安心してた、気合いいれて、ダイエット=結果なんだってことを示したい。

URL
/diaries/2012/06/14/1421193.html

ダイエット6日目

ダイエット6日目です。
今日のご飯
朝:みかん1個
昼:オムライス・つみれスープ
夜:みかん2個・ベーコン4枚

意味の分からんご飯(´Д` )
ちょっとそろそろちゃんとした
ダイエットしないと意味ないですね。

明日の予定は朝はみかん
昼はサラダとおにぎり1個
夜もサーモンサラダ

仕事は歩いて出勤

これ実践します(((o_o)))

URL
/diaries/2016/02/08/4043552.html

021-なんやろ。





自分がダイエットしてる
意味がわからんくなってきた。



ダイエット、ダイエット言っても
お菓子バクバク食べるし。


自分の意思の弱さやろ。
恥ずかしいわ。



明日からほんまに頑張る。
じゃないとデブのまま。
必ず痩せたる。


URL
/diaries/2012/11/25/1869368.html

ダイエット情報

昨日TVでダイエット専門医が『炭水化物ダイエット』は意味がない!!最初は減るが続けるうちに太りやすい体質に変わるって(><)
朝フルーツだけ食べるのもよくないらしい!野菜の砂糖漬けを食べるのと一緒でかなり血糖値あがるらしい!

URL
/diaries/2014/06/15/3000956.html

5日目

美容にもダイエットにも良いと言われている、炭酸水。

ついに、前から気になってたソーダスパーク買っちゃった~(*^^*)
美容、ダイエット目的で購入したけど、炭酸割りのお酒や炭酸ジュースが美味しくて、ダイエットの意味ナシ…_(^^;)ゞ

URL
/diaries/2013/01/24/1992794.html

月曜日

日曜の怠惰が体重に表れますね~いいのに

ダイエットするにはやはり1にストレスをためない
2に体を冷やさない
らしいです。

ダイエット自体がストレスだと思うのに無理な話かも
ダイエットやめたら痩せたとか言うのはそう言う意味があるのかな~?

やめれないけど

URL
/diaries/2011/09/12/679151.html

500日目!

2016年2月20日土曜日
ダイエット日記をつけてから500日目。
◎三食
朝:ラーメン
昼:うどん
夕:グラタン
◎間食
・コーヒー
ーーー
おー、この日記つけてから500日目。
っていうか、もはやダイエット日記じゃなくなってきているけどw
でも、ホントの意味のダイエット日記は再開するぜ!

URL
/diaries/2016/02/20/4074871.html

今日から


本気ダイエット始めます。

今日も昼までは間食もしないで我慢してました

・・・が

夜になってアイス食べてご飯もたべて・・

せっかく朝2キロ走ったのに意味が無い。

朝バナナは続けようと思ってるけど

なんか良いダイエットないかなあ・・・

もう書いてしまった以上

ダイエット継続!したい!

URL
/diaries/2011/12/29/947911.html

続ける大切さ

ダイエット生活一日目。
豆腐ダイエット始めました。
豆腐ダイエットとは、週に2〜3日
一食だけ炭水化物を豆腐料理にするダイエット方法。

周りにどんなダイエット方法がいいか意見を聞き、豆腐ダイエットが自分に合ってると思い始めました。

今日の夕飯から始めようと思いましたが、せっかく作ってくれた義母の夕食を断れず(^_^;)
とりあえず豆腐たっぷりの味噌汁多めで夕食を取りました。

ダイエットは三年ブリ。
せっかく落ちた体重が、この三年で元に戻ってしまいました。
なんでも続けないと意味がないですね…(^_^;)

頑張ります

URL
/diaries/2013/11/10/2605114.html

モレノ式ダイエット5日目?

(朝) 深夜(マックを大量に...涙。総カロリー1,000は越えました。)
(昼) 寿司7皿
(夜) サラダ
(間食) なし
(運動) なし
(筋肉量) 34.6

ダイエットの反動か、夜勤というのもあって、夜にどか食い....
あぁ~!!!!!!!!!後悔(;o;)(;o;)(;o;)(;o;)
こんなんじゃ減らないよね~
なんかモレノ式ダイエットも意味なくなってきてます~
明日からは彼も巻き込み再度ダイエット頑張ります(>_<);

URL
/diaries/2013/03/24/2129475.html

12日目

☆食べたもの☆
<朝>
食パン(2枚)
ワンタンスープ
<昼>
お好み焼き
<夜>
お寿司
<間食>
ロールケーキ
咀嚼ダイエット実施!

内もも引き締めダイエット
5分×3

踏み台昇降運動ダイエット
30分

筋トレ
腹筋20回
脚上げ腹筋20回
背筋20回
腕立て10回

ロールケーキを食べてしまった(;_;)
でもそれよりも…
ダイエット始めた時の体重に戻ってるのが悲し過ぎる
なんで~
今まで頑張ってきたのに(;_;)
意味なかったのかな?

URL
/diaries/2011/04/03/241129.html

二日目♪

今日は友達と遊んだんだけど、ダイエットについて語った(^-^)/

いい意味でライバル♪
お互い頑張れたらいいな(*_*)(*_*)


全然体重減んない(;_;)
ま、今日は牛丼食べちゃったから
明日は控えめでいこう(T_T)☆

URL
/diaries/2011/10/09/749116.html

ダイエット124日目。

\(^ω^)/\(^ω^)/\(^ω^)/

あかーーーーーん!!!
プチ断食の意味ってなんぞーーーーーーー!!!!


もう、くじけてしまいそう…っ!!!


でも、あと20日切ったから、
本当に本当に頑張らなきゃだよおおう(´;ω;`)



URL
/diaries/2014/10/06/3247140.html

リセットダイエットスタート0日目

リセットダイエット、3日でもいいから続けてみよう。続けることに意味がある・・・。
あんまりしたくないけど、ゆるく代用可で!
今日の夜からデトックス!!!!!


グレープフルーツゼリー



和食弁当






運動
朝:ジョギング15分
朝:半身浴10分

URL
/diaries/2013/06/11/2310202.html

脂肪分

朝…チア入りカロリー0みかんジュレ、ダイエットビスケット
昼…牛バラとキャベツのコチュジャン炒め、ブロッコリーサラダ、ローカーボ
夕…おからでつくった根菜、ダイエットビスケット

昼の牛バラ肉、189gも食べてしまって…
でも美味しかった。……とても……

黒烏龍茶で流しながら食べたけど意味あるかな( ;∀;)

URL
/diaries/2016/04/06/4128993.html

今日は思ったより減ってたので嬉しい朝でした。
でも久しぶりのお友だちとランチ行って
天ぷら定食食べてしまったので
明日は増えるはずぅ..( ((-。-) ))

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ダイエットとは
痩せるという意味ではなく
*健全な食事*という意味なんだそうです。

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URL
/diaries/2013/09/05/2487912.html

なぜに

特に昨日何かした訳じゃなかったのに、
しかも生理中なのに1kgちょっと体重落ちた(・_・;

ただ筋肉が落ちただけ、とかだったら
意味ないんだよね…。
体重の数字と見た目が合ってなきゃ
ダイエットの意味ないし!

さて、今日はゆっくり半身浴しよ(*^^*)

URL
/diaries/2012/06/01/1385942.html

一喜一憂

体重や体脂肪率の増減で一喜一憂するのは、長期的なダイエットにおいてはあまり意味のないことだと頭ではわかっているけど、やはり昨日よりも体重が落ちていると嬉しいものだ。(ただし体脂肪率は上がっているので意味なし)

URL
/diaries/2016/12/04/4456259.html