ダイエットクラブ

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5日目

美容にもダイエットにも良いと言われている、炭酸水。

ついに、前から気になってたソーダスパーク買っちゃった~(*^^*)
美容、ダイエット目的で購入したけど、炭酸割りのお酒や炭酸ジュースが美味しくて、ダイエットの意味ナシ…_(^^;)ゞ

URL
/diaries/2013/01/24/1992794.html

朝、zeroコーラ

間食、アイスBOX12㌍
グレープフルーツ味

昼、炭酸レモン水

夜、炭酸レモン水


とりあえず今週7日金曜日まで炭酸、ミネラルウォーターダイエット強行突破です。本当はしちゃいけないけど今回だけ汗

それ以降はきちんと運動&食べながらダイエットします*

URL
/diaries/2015/08/02/3767461.html

6 炭酸水?



mixiニュースで炭酸水ダイエット?みたいなのみつけて
始めてみようかと(´`)

炭酸水強めなら意外と平気だった(*´・ω・`*)


▼3日

朝 パン
バナナチップ
400カロリー

昼 おにぎり
150カロリー

間食 チーズケーキ
チョコレート
300カロリー

夜 炭酸水
おでん
するめ
チョコ
200カロリー


URL
/diaries/2011/10/04/736238.html

なかなか(>_<)

朝、なし
昼、ダイエットスープ
間食、月見トースト、コーヒー
夕、おでん(大根、こんにゃく、練り物)、チゲスープ、炭酸水
夜食、アップルパイ、炭酸水


お腹すくな~(>_<)
なかなか体重減らないな~(>_<)
頑張らないと!

URL
/diaries/2016/02/17/4057495.html

56.4

昨日観たダイエット番組

おかゆダイエット

冷たい炭水化物ダイエット

テニスボールダイエット

これからとりいれてみよう(*´∀`)

◼食事

朝 サラダ バナナ ヨーグルト
冷たいおかゆ

昼 サラダ 冷たいオムライス

夜 サラダ キムチ納豆 炭酸水

夕食後 ブルボンプチ(ハニーマスタード)
    コーヒー

寝る前 トマトジュース

◼運動

朝 腹筋少し

URL
/diaries/2015/05/15/3622145.html

炭酸水のおいしい飲み方?

昨日は炭酸水ダイエットを色々調べ
食欲のコントロール、血流、代謝、便秘に良いと良い事だらけ。
早速、重曹、クエン酸を買ったのですが
炭酸水がまずくて飲めません!
炭酸は皮膚からも吸収されるので
足浴をしたいと思います。
(息子が昔、購入したフットバスがありました)
ダイエットではありませんが
炭酸パックの評判がとっても良くて
化粧をろくにしない私でも、やってみたくなりました。
でも値段が高い!

昨日から暑くて、だらけていました。
ようやく、涼しくなってきたので
これから、カーヴィーダンスを始めます。

URL
/diaries/2011/07/26/553262.html

炭酸水ダイエット

炭酸水ダイエットを始める。
TVで見た子はコップ1杯で飲んでいたので私も飲みました。
だけど、結構な量を飲むというのが分かって
飲んだんですが、夕飯は全部食べられました。(笑)
 ??おかしくない
少し残す予定が全部 食べたっておかしいなぁ(笑)

URL
/diaries/2011/07/10/509245.html

246日目

運動なし
今日は映画を見に行ったり、買い物したりで運動なし

昨日から体脂肪率があがってるんで、むくみが減って、生理が終わったなって感じです。

今日炭酸水ダイエット6日目終了

明日は炭酸水カットして、生理後の痩せ期プラス炭酸水ダイエット効果をみたいと思います

どのぐらい減らせるんだろーワクワク

URL
/diaries/2011/09/03/655887.html

炭酸ダイエット

昨日から炭酸ダイエット
はじめてみました☆

朝食前に500mlの炭酸水1本飲む
っていうので
たしかに炭酸でお腹いっぱいで食欲は減った!!

でも便通は...

出ない(><)

最近食事量を減らしてることもあってか
あんまり出ない

でも野菜とか食物繊維はたくさんとってるから
もう少し出てもいいと思うのに!!!
便秘はほんとダイエットの敵だ...

ここ最近体重も減らないし(T-T)

とりあえず今日は筋トレDayだからひたすら筋トレ!!!

URL
/diaries/2012/02/18/1096775.html

断食まがい:一日目(初日)

朝:ヨーグルト100g・グラノーラ大さじ3
昼:酵素+炭酸水
夜;酵素+炭酸水
就寝前:酵素+炭酸水
他:珈琲4杯、水1.5l

カーヴィーダンス:20分

Re;スタートダイエット初日は、断食まがい
結構しんどい・・・

URL
/diaries/2013/07/30/2414051.html

2日目

朝:炭酸水 おかゆ茶碗1杯

昼:おかずパック

だい夜:豆腐1丁 レタス チーズ 炭酸

おやつ:ちんすうこう2本

炭酸を飲むとおなかが膨らんで、まるでキューピーのよう!

空腹との戦いはこれからかなあw

※ダイエットパックのお試し品がとどいた!明日の朝からのんでみよw

URL
/diaries/2012/09/05/1651477.html

♪久しぶりの日記♪

ダイエットは順調に進んでいます♪

最近、仕事が不規則なので食事も不規則に。。
夕方、食事がとれなくて夜遅くにお腹がすく時もありましたが、「激」という炭酸水でしのいでいました。

この「激」という炭酸水は、炭酸がきつくて一本飲んだだけでお腹いっぱいに♪

一時的ですが。。。(>_<)

URL
/diaries/2012/03/16/1175506.html

ウヒャー


昨日我慢できず 夜ご飯普通に食べたせいか………増えちゃったょ(ToT)


でも体脂肪は減った…何故~~

きなこのおかげ

最近 炭酸水にはまり中(≧ε≦)

炭酸のジュースが大好きな私 炭酸水飲んでみたら

『美味しいしかもめちゃめちゃお腹たまる~~』

と感動しまくり(笑)


さ~またきをとり直してしっかりダイエットするぞ

URL
/diaries/2012/02/10/1072372.html

何日め?

もーダイエット何日目かわかんない。
炭酸水嫌いだったけど、
いろはすの炭酸水なら飲める‼︎
これからコレにしよー(p>ωいつもはお茶でいいけど
たまに炭酸飲みたくなるから
いいね‼︎
明日も仕事頑張らなきゃ。

22日
朝→おにぎり
昼→なし
夜→湯豆腐

23日予定
朝→ヨーグルト
昼→なし
夜→プロテイン

URL
/diaries/2015/05/22/3636124.html

歩いたぁ~~ (✖﹏✖)

朝のウォーキングとやらをやってみた
30分位したかな...帰って来てからの
汗がメッチャでるし、お腹痛い (私の歩きかたが変?)
帰ってきてからウーロン茶メッチャ飲んだ(lll-ω-)

今日から又仕切り直し
週末までに68㎏になるように頑張ろう❣❣
最近、好きな人ができたので(年下で叶わぬ恋ですが...)
恋のパワーで頑張れる気がします...ドキ(✱°⌂°✱)ドキ


低炭水化物ダイエット
おやつ抜きダイエット
食べたらメモダイエット
夕食早めダイエット
ウーロン茶ダイエット
炭酸水ダイエット
計るだけダイエット

実践中のダイエットに付け加えてみた꒰*´∀`*꒱



URL
/diaries/2017/08/22/4754533.html

ダイエット日記...振り返り...

ダイエット会社。
人生最後のダイエットにしたいから
本気で頑張らないと!

今までよくダイエットしてたけど、ちょっと減ったら満足しちゃってやめてた(T_T)

今日から再スタート。
もう二度とぽっちゃりには戻らない*\(^o^)/*

朝:LAVAダイエット酵素
昼:いもけんぴちょっとだけ
夜:舞茸スープ
その他:水1ℓ 炭酸水500ml 水素サプリ

運動:ヨガ1時間

URL
/diaries/2015/09/13/3853891.html

買いました

炭酸水を買いました!
ただの炭酸水です

口コミでは味はあまり美味しくないらしいですが…
かるーい気持ちでやってみます

明日も学校が休みなので炭酸水ダイエットというか炭酸水について調べてみようと思います
何かわかったら日記に書きますね

朝 なし
昼 焼きそば ホウレン草 キムチ 味噌汁 ヨーグルト
夜 味噌汁 ホウレン草のごま和え マカロニサラダ 炒飯

万歩計4861歩

URL
/diaries/2012/04/28/1295165.html

明日からダイエット始めます


2年前43キロ
去年54キロ
3ヶ月前48キロ
4日前53キロ
((( 現在56キロ ))) ピーク

なんて醜い体なんだ。
てことで明日からダイエット開始〜〜


名付けて、
地獄の2ヶ月炭酸水ダイエット

最初の3日間は断食←


2ヶ月で−10キロ痩せるぞー
ナイスボディになって可愛い水着買うぞー◎

URL
/diaries/2015/05/24/3639285.html

ダイエット3日目

朝食
ピンクグレープフルーツジュース
ご飯(発芽玄米3:白米2)
納豆
トマト半分
豆腐
ヨーグルト(イチゴジャムのせ)
スイカひと切れ

本日も朝から食欲旺盛…。
朝食の際に生まれて初めて炭酸水を飲む…炭酸飲料も苦手な私には炭酸水は…かなり無理がありました
炭酸水ダイエット気になってたんだけどなぁ…無理ポ


昼食
ローカロ生活:鶏団子と野菜の塩ちゃんこ風ぞうすい(44.8kcal)
炭酸水

炭酸水…無理ッス…(ノ△T)
ピンクグレープフルーツジュースを少し足して飲み…少しは飲みやすくなったような


夕食
ざるラーメン
棒々鶏サラダ

暑いのでキッキンに立つのが辛い…
明日からもダイエットがんばろう

URL
/diaries/2011/07/08/499661.html

ダイエットする!


体育の先生を好きになってしまい…(*´ー`*)

ぷよぷよお腹からだっするためにも、ダイエットだっ!
目指せ45きろ!


炭酸水ダイエットは継続ー!
昨日から始めたのは、
腹筋(まっすぐ×20斜め×20)エアフラフープ!

あとはストレッチくらいかな?

がんばりますっ(*´ー`*)

URL
/diaries/2013/07/23/2402125.html