ダイエットクラブ

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胸が揺れない!!

胸の型崩れ防止にCW-Xというワコールのスポーツブラを購入しました。
名前カッコイイ!

届いたので早速使用してみると……
Hカップの私の胸が、走っても揺れない!ぜんっぜん揺れない!
ガード力の凄まじさに感動。゚(゚´▽`゚)゚。

私の胸は護られた!!感凄い!
これで胸から痩せることを気にせずダイエットに励めそうです(*´꒳`*)

とりあえず今日はウォーキング&ランニングしてきました。アイテムがあるとダイエットもより楽しいっすなー

URL
/diaries/2017/12/29/4879598.html

好きな言葉は「明日から」

以前の日記にコメントして下さった方ありがとうございます(*´∀`*)
後ほど、レスさせていただきます~。
亀よりノロノロでごめんなさい。

でもね箸を付けるのは早いわよ~ん。
その迷いの無さとスピードは、20代男子より勝ります。
もちろん20代男子より体脂肪だって超超たっぷり。
沈みかけたタイタニック号から、か弱き人々押しのけて、凍てつく海に飛び込む勢いと、生き残る脂質持ち合わせた、生命力みなぎる我侭バディは横綱級の貫禄。
海の上を浮遊している木片が見つからなければ、クラゲにだって、誰かのズラにだって、何だって良いからしがみつき、陸まで泳ぎ着く気満々ですから。

中性脂肪にコレステロール、血圧に眼圧、顔から吹き出る中年特有大量の汗。
高い数値を年々更新する私はきっと負けず嫌い。
体重だって右肩上がりだわ。
そのうち血管ブチギレそうだわ。

こんなこと言ってますが、本当は綺麗になりたいの。
貪欲さも負けてないからね。
頭の中はいつだってダイエットと食物のことで一杯なの。
激しく揺れる乙女心と餓鬼心。
ちょっぴり揺れる胸の膨らみ。
そして一層激しく揺れる腹の肉。
時々揺れる太ももの肉。
揺れたら終わり?背中の肉。

元水泳選手だった20代男子の水着姿は凄かとです。

URL
/diaries/2012/06/25/1452978.html

75kg 36.8%

測定時間⇒5:45


少し減ったかと思ったら、急激に増えました。

真剣に取り組んでいる人に対して、
真剣な気持ちでダイエットクラブに来ている人たちに対して、
とても失礼。


ここ数日、じんわりとイライラしていることがあって、
甘いものやジャンクフードを我慢できない日が続きました。

ただでさえ肥えているのに、これ以上は危険。

職場の制服も限界です。
本人が気づいていないだけで、
傍からは非常に見苦しいのかもしれませんが。


で、とうとうダイエット器具?に手を出してしまいました。

振動マシンです。
スケボーみたいなものの上に肩幅ほど足を広げて乗り、
数分間、振動に耐えるものです。


実は主人が電気屋さんでスレンダートーンを買いまして、
1週間ほどつけて過ごしているのを目にして過ごすうちに
私も機械に頼りたくなりました。(弱い)

ネットショップで必要なものを探しているうちに
購入した製品を目につき、
ちょうど値引きされていたこともあって、即決しました。
(その日に旦那に話したら、爆笑されました。ひどい)

それが昨日届きまして。

早速やってみると、お肉の揺れ幅が半端ない。
立ち方や姿勢、力の入れ具合で、感じ方が違いました。
チューブが付属されていましたが、未使用。
個人的には、両手を真っ直ぐ上に揚げたまま揺らされるのが好きです。
肩の血流よくなりそう。

旦那も乗るのを楽しみにしているようで、
怒られなくて良かったと安心しています。

生理中、妊娠中の使用は出来ないそうなので、
生理までに揺れるだけ揺れとこうとおもいます。


URL
/diaries/2018/09/07/5111883.html

大分出張1日目

今日はお仕事お休みだったので昼間は岩盤浴へ
そこでダイエットマシーンに挑戦身体が揺れる~
今揺れてるのって…いらないお肉だよねいっぱい揺れててショック

大分へは夕方6時に出発し到着したのが9時
やっぱり時間かかるなぁそれから飲み会
で今やっとホテルでゆっくり
今日はやっぱり食べすぎデザートにミルフィーユまで食べちゃった
でもそのミルフィーユが最高
サクサクのパイ生地に生クリームとイチゴ極めつけはクリームチーズも一緒に入ってた
最高に美味しかった
この代償が怖いわぁ

URL
/diaries/2011/02/05/130270.html

停滞

ネット回線が不通により記入できず
今日まとめて入力
またしばらく不通になる

スタートダッシュボーナスは終わり
やはり水分抜けが原因
ここからは体脂肪撃退の旅となる

何でもそうだが階段状に事態は進展していく
停滞、前進、停滞、前進、これの繰り返し
焦ってはいけない
先は長いのだ

気持ちさえ切らさず、習慣を守り切れば成果は得られる
不安定な動きに惑わされてはいけない

ダイエッターの心は思春期の揺れ動く恋のよう
もっと先を見るのだ

URL
/diaries/2018/10/12/5142720.html

無題

今日のプチダイエット
電車では座らず立ったまま寄りかからない!
両足を肩幅に開いて揺れに負けないようにお腹とお尻に力を入れる。自然と腹筋が鍛えられる…ハズ(´-ω-`)


<体重>
前日比:-1.2
一週間前比:-1.5

<朝>10:00
レーズンパン

<昼>16:30
お弁当

<夕>23:30
蒙古タンメン

<間食>
<運動>

URL
/diaries/2016/04/19/4147306.html

93.9kg

仕事に家事、見舞いに子供と猫の面倒でヘトヘト。
メマイなのか体が前後に揺れる感じがあり、しっかり食べてマルチビタミンミネラルとってダイエットは休止状態。
妻は2~3週間の入院予定だったけど、回復がすごく良く順調で明後日には退院出来そう。

URL
/diaries/2013/09/09/2496225.html

久しぶり。

結局まだ、痩せれていません。
久々の43キロ台を見たから、嬉しくて投稿。
揺れる肉を、どうにかしたい。
ダイエット中の便秘がつらい、、、
もうすぐ1週間、、
きょうはこんにゃくと牛乳を飲んでみた!
お願いだから出てーーーー(~_~;)

URL
/diaries/2017/02/16/4539559.html

恋ですか?


彼氏に見返してやりたくて、
頑張ってダイエット。
でも、最近、
同僚に
「マスク外してる方がいい」
「マスクしてるのもったいないよ」
「可愛いと思ってる」
「寄られるとドキドキする」
って。
そんな言う人じゃなかったのに、
最近すごい。
なんなんだ(*_*)
彼氏に褒められたくて
見返したくてしてるのに。
頑張っても、
褒められることもなく、
ひたすらけなされて、
そんなときにそんな言われたら
嬉しいに決まってる!!!!
ドキドキするわっ!!!
心揺れるわっ!

よくわからない。
ドキドキなんて、
ダメに決まってるけども、
止まらない。
彼氏と目が合わせられない。
かろうじて、
彼は先にGWを楽しんでいて、
家にいないからいいけど。
揺れる揺れる。

おなかすいた。
もう寝よう。
起きてても変なこと考えるだけだし。

URL
/diaries/2014/04/29/2894336.html

肉の揺れ

若かりし頃って、今思えばハリがあったよね~(^_^;)

今日、急いでてちょっと走ったら、あらゆる所の肉がぶるぶる(決してプルプル♪なんてものぢゃなく)揺れて、なんか悲しかった。

いややわ~(T_T)

ダイエットもそうだけど、やはり引き締めしないと。
あらゆる肉が重力に負けて下がってきてるのを感じた瞬間でした(≧ε≦)

URL
/diaries/2014/06/25/3025202.html

ご冥福をお祈りします


今日は1月17日。
21年前、阪神淡路大震災があった日ですね。
私は関東にいるので離れていますが、テレビで見る光景に驚いてばかりいました。


その後も大きな事件、事故、震災がありました。
そして先週も。

バスの事故で若い方が何人も亡くなりましたね。


うちの子ども達と同年代の方々が亡くなり、本当に悲しい事故です。
亡くなられた方の親御さんがテレビのインタビューに答えてらっしゃいましたが、気の毒でした。


うちの子達も、何度か同じようなツアーに参加して、スノーボードに行ったことがあるので、本当に他人事ではありません。
事故の前から車体が揺れていたようですね。怖かったでしょう、痛かったでしょう、寒かったでしょう。

これから状況が分かって行くのでしょうね。

亡くなられた方のご冥福をお祈りします。


ダイエット関係なくてすみません。

URL
/diaries/2016/01/17/4011013.html

久しぶり

ここ一週間ほど、1年半以上ぶりに彼氏と二人で飲んだり、非番週休で署の若手でボード旅行行ったりと、ちょっとダイエット休止中でした


ボードの影響で全身が痛いので今日はゆっくり休み、またダイエット再開したいと思います


URL
/diaries/2011/02/10/140036.html

☆ダイエットは5月から☆

昨日夜は寒天ゼリーのみだったのに痩せてない…
昨日3dスーパーブレードが来まして、一日15分やってます(●'w'●)
背中、お腹脂肪揺れまくる‼️
筋肉痛になり汗もじんわりかきます。
食事一時間前と一時間後はやらないようにしてます、気持ち悪くなっちゃうからね…とりあえず毎朝起きてやって、お風呂に入る前にやろうと思います!

URL
/diaries/2018/04/29/4987758.html

PMSなわたし☆

今日は公園でいっぱい動いてきました
疲れた (;-ω-)=3

ローラーの滑り台お尻の脂肪が
ぶるんぶるん揺れてました(^^;

生理前のPMSのせいか
午後からダウン(--;)

お昼寝したけど
スッキリしない(;´д`)

便秘も続いてるし
ダイエット始めた頃は
快便続きだったのになぁ(--;)

楽しくダイエットしたいのに
この時期はダメダメ
落ち込みモード ( p_q)

ごめんなさい
しばらく日記お休みしますm(__)m
落ち着いたらまたダイエット
頑張りますp(^-^)q


URL
/diaries/2014/04/14/2865620.html

5.10


スムージー
(バナナ、アーモンドミルク、きな粉、黒ごま、チアシード)

昼 社食
ハンバーグ
温野菜
サラダ
野菜の煮物
お味噌汁


ピクルス
もずく酢
いりこの佃煮
焼き芋

運動
コアリズム
半身浴

今日はダイエットdayにできました*\(^o^)/*

ピクルスの季節がやってきましたね〜♡
たくさん作るぞ〜♡

久しぶりのコアリズムは
脂肪が揺れて辛かった( ; ; )笑

今週は毎日続けるぞ!♡

URL
/diaries/2016/05/10/4178288.html

車を衝動買い

お給料が出たので月に一度の角上へ!!!
その前に.....
夫がホンダのフリードを試乗したいと。
少し前、中古のベンツを欲しがり。
故障した時に困るし、セダンは乗ったことないから嫌だ!!と大反対。
そういえば三ヶ月ほど前にも、新型セレナを乗りに行き、確かにいいけど450万は無理!!と突っぱねた。
タイヤを替えて一年だし、乗り心地も良いし。とはいえ9年半乗ったからそろそろ替え時ではあるな.....

ホンダに着いて。カタログ見ながら色々オプション付けたりグレードを考えたり。1500になるのでコンパクトになるからその分運転はしやすいけど揺れるんじゃなーい??
なんて試乗させて貰ってみたら!!
めっちゃ静か!!
めっちゃスムーズ!!
後ろにも乗ってみたけど揺れないやんけ!!
坂道発進も全く下がらないし。
追突しないホンダなんとやらが付いてるし。
新型セレナは完璧なハイブリッドじゃなかったんだけどこっちのはハイブリッドで。

下取りはなんと0円。うそだろ?!
頑張っても8万とか言われた。
見積価格318万弱。
下取り入れて310万。
店長は自慢げに「300万までなんとかします!!」

冗談半分で「280万くらい出来るかと思ったのに〜〜」なんて言ったら.....まさかの通った!!
ま、まじでか?!
38万引けた!!!オプションもグレードも点検パックも削らずに!
ナンバーも好きなのに出来るし!

てなわけで衝動買い。
明日夫と契約に行ってきます!!

ロカボーノカフェオレは美味しかったよ!!
また買いたい!!
フルーツよりもカロリーが30くらい高いけどでもそれでも低めだし、なんたって糖質が低いし。美味しい方がいいや。

てか、こんな風に少しとはいえ糖質に気を遣ってるはずなのに相変わらずの赤信号だよ。

ムスメ、始発出勤だったんだけど「せっかくお休みなんだから寝ててよ、朝ごはんも買ってあるから職場で食べるし」って言うので「今日も夕寝したんだ」って告白はグッと飲み込んでお言葉に甘えました(笑)したら8:30まで寝れて。おかげで体重も下がりましたぞ。

不思議なもので 奇跡の48.5とか思っていたくせにいざその数字が続くともう49キロに戻りたくないって思っちゃってる。体重なんて関係ないよ!って思いつつやはり気にしてる。まぁダイエットしてるんだから気にして当たり前なんだけど。振り回されるのはなんか嫌なんだよね。

URL
/diaries/2017/06/17/4678942.html

60日目

なかなか体脂肪も内臓脂肪も落ちない

体重落ちても 体脂肪減らないと

見た目が変わらないんだよね
でも体重減ると一喜一憂
今日はゴザを片付けて
ホットカーペットひいた
まだ付けないけどね
でも ダニ対策のために付けたら
熱い。(笑)
ダイエットにはブロッコリーが良いと聞いたけど
めっちゃ高くて買えない(;´ω`)チーン
超小さいのに 298円とか鬼か!
でも 460円のタバコは躊躇なく買える
矛盾してるわ自分。( ꒪Д꒪)
198円のキャベツをモリモリ食べてるけど ある意味ダイエットってお金かかるよね
炭酸水とかサプリとか
まぁ 今まで不摂生してお菓子モリモリ買ったりしてたこと思うと 痩せるし 痩せたら大病防げるし安いもんか

ジョギングができるようになりました
まだ 10分走って歩いての繰り返しだけどね 乳も揺れる 腹肉も揺れる
二の腕も揺れる
てんやわんやですわ(*´艸`)キャ
走っても おっぱいの揺れが気にならないブラ探さないと!
太る前は美乳のDカップ
今は 脂肪たっぷりFカップ
おっぱいは 夢とロマンが詰まってるとかメンズは言うが
ただの脂肪だからね(笑)

はぁ 痩せたい|ω-`*)シュン

URL
/diaries/2014/09/21/3215395.html

56.4

昨日観たダイエット番組

おかゆダイエット

冷たい炭水化物ダイエット

テニスボールダイエット

これからとりいれてみよう(*´∀`)

◼食事

朝 サラダ バナナ ヨーグルト
冷たいおかゆ

昼 サラダ 冷たいオムライス

夜 サラダ キムチ納豆 炭酸水

夕食後 ブルボンプチ(ハニーマスタード)
    コーヒー

寝る前 トマトジュース

◼運動

朝 腹筋少し

URL
/diaries/2015/05/15/3622145.html

8日目


朝‥トースト(マーガリン)

昼‥春雨スープ、アロエヨーグルト

夜‥ご飯、筍と豚の味噌煮

間‥チョコ3粒、焼きプリン、おかき

飲‥白湯、お茶、カフェオレ

動‥縄跳び1000回+少し


まだ鼻がむずむずするし、生理でだるいけど、なんとか縄跳びしました。
胸は減らしたくないから一応固定してるつもりだけど、それでもやっぱり揺れるよね…。
バストアップも考えながらダイエットしなきゃいけないなと思ってます。

URL
/diaries/2013/04/09/2166828.html

1日目


朝 なし
昼 寿司 ケーキ
夜 ご飯 チンジャオロース 卵スープ 焼きナス
その他 ビール 豚の角煮 ポテトチップス


いや〜食べ過ぎた。美味しいご飯たくさんでほくほく幸せな1日だったけれども、下腹部のボリュームを見て忘れていたダイエットを決意…!
ぽんぽこお腹から、シュッっとしたお腹になるぞ〜(((o(*゚▽゚*)o)))

昨日は腹筋をそこそこやり、揺れる腹を見ながら踊りました。楽しかった。
明日は何をしようかな〜?

URL
/diaries/2015/08/30/3814118.html