ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット バナー”

眠い

記録だけ
イマイチモチベーション上がりませぬ。食事制限は続けてます。

・朝…ウインナー2本、サラダ、ご飯、食べる焼き肉のタレ少し、バナナ

・昼…ダイエット茶
・夜…ダイエット茶
間食したから昼もってヲチ(笑)

URL
/diaries/2012/01/09/973277.html

ダイエット再開!初日

医師の弱さと体調不良が重なり、ダイエットをやめて普通に生活してました。
8月になったことだし、キリよくダイエット再開します!


*運動*
なし

*朝ごはん*
バナナ

*お昼ごはん*
ごはん
ウィンナー
目玉焼き
小松菜のお漬け物

*おやつ*
なし

*晩ごはん*
カレー
カマンベールチーズ

URL
/diaries/2016/08/01/4303021.html

ダイエット64日目

前日比-600g
ダイエット開始 -6.4kg減

朝:
・ 七草粥
・ 納豆
・ チーズ 3個
・ サラダ(たまねぎ、ウインナー1個)

昼:
・ 野菜サラダ(キャベツ、たまねぎ、鰹節)
・ ウインナー 1本

夕:
・ バナナ1本
・ チーズ3個



間食:
・ のどあめ5個
・ ハイチュウ 5個
・ チョコ 2個

運動
・ ランニング(40分)+筋トレ

URL
/diaries/2014/01/07/2691569.html

ダイエット(・ω・)4日目

朝ごはん:ツナマヨまき ウインナー 玉子焼き バナナヨーグルト
昼ごはん:五目ごはん 梅干 鮭フライ ウインナー 玉子焼き 果物
夜ごはん:五目ごはん 梅干 ウインナー 玉子焼き 巾着玉子 お味噌汁
お や つ:ドーナツ シュークリーム 牛乳

やばい!今日たべすぎだ-

URL
/diaries/2011/02/23/166986.html

スープダイエット4日目

書きそびれたー

朝)なし
昼)燃焼スープ(ウインナー入り)、バナナ2本、スキムミルク
夜)燃焼スープ(ウインナー入り)、バナナ1本、スキムミルク
その他)酵素サプリ、コラーゲン、ビタミンサプリ

バナナの日はなんだか寂しいのでウインナー入れちゃった
それもあるけど、スープはレンジで温めるのと鍋で温めるのとは味が違うなと再認識だよ

URL
/diaries/2014/04/19/2877698.html

若干痩せた!

500gだけど、やっとダイエット始めて下がり始めた!

ダイエット始めてじわじわ増えてたし・・

まぢうれしい♪



抹茶味の豆乳
ウィンナー2本
パン一口
ヨーグルト一口
バナナ2本
お芋一口

朝寝坊したので、全部中途半端にしか食べれなかったけど、まあ、良し。

URL
/diaries/2011/04/26/292057.html

ダイエット7日目

[朝食]
ご飯1/2、ウインナー1本、細々副菜、温泉卵、味噌汁
バナナレーズンヨーグルト、野菜ジュース

[昼食]
鮭チャーハン、ポテトサラダ

[夕食]
ご飯1/2、ごま鯖1/4切、しめじともやしのナムル、オクラ納豆
卯の花、味噌汁

[間食]
ダイエットクッキー5枚

[運動]

URL
/diaries/2012/01/27/1030278.html

ダイエット番組


なんか今日はダイエット番組が多いですね(笑)

時間が重なっているので交互に見ながら勉強します

朝 ご飯 サラダ 納豆 ウインナー すきやき バナナ
昼 お弁当(ご飯 サラダ おからハンバーグ 切り干し大根
夜 サラダ ヨーグルト 味噌汁

万歩計4255歩

URL
/diaries/2013/01/11/1964083.html

青汁失敗…

2015/4/17
*
53.8g/25.5%
*
スタート(3/2)より、
-0.2kg/-2.0%
*
◼︎朝
・自家製ヨーグルトパン(ココナッツオイル)
・ヨーグルト(バナナ、グラノーラ、チアシード、蜂蜜)
・豆乳青汁
◼︎昼:(お弁当)
・おにぎらず
・野菜サラダ
・ヨーグルト(朝と同じ)
・白湯
◼︎夜
・坦々鍋の雑炊
・ウィンナー
・卵焼き
・コンニャクのアヒージョ
・豆乳
◼︎間食
・白湯
◼︎運動
・2駅歩き

青汁の種類を変えたら、苦くて飲みづらーい( ˃ ⌑ ˂ഃ )

#ダイエット
#レコーディングダイエット
#ダイエット仲間募集中

URL
/diaries/2015/04/17/3582253.html

2次ダイエット日記2日目


今日今までの食事内容

こんにゃくゼリー4こ
ウインナー1袋
巨峰1房
バナナ1本
バンバンジー
卵ロールパン2こ
コーンパン1こ
玉子焼き
焼きプリン
ヨーグルト

いじょう!

ダイエッターにしてゎよく食べてますねw

本日のぉ仕事7.5時間





途中経過でした!

URL
/diaries/2015/08/15/3788462.html

バナナダイエット186日目

 6:30 バナナ
12:00 玄米ご飯、ホタテの塩胡椒焼き
16:00 ココア
19:15 billsでディナー(オレンジジュース、ズッキーニのフリット、チェリートマトのパスタ、サーモンとキヌアのサラダ仕立て、パンケーキ2枚、パンナコッタ)
美味しかった~~~~

URL
/diaries/2011/12/08/906335.html

ダイエット30日目

現在体重 68.0kg
MAX体重 69.5kg
前日比 0g
MAX比 -2.0g
目標体重とりあえず 59kg

◆食べたもの
□朝食
お米 半分
味噌汁 半分
キャベツのサラダ
ハム
ウィンナー
コーヒー
□昼食
トースト
ハム
ウィンナー
バナナ
□夕食
のり弁当
◆運動
◆お通じ ○

URL
/diaries/2018/09/27/5130075.html

文化祭

明日から文化祭で、今日はその準備で1日中、体を動かします!!
ダイエットにはいいですよね
頑張ります

朝 ご飯 サラダ 納豆 味噌汁 ウインナー はんぺん 麻婆豆腐 黒豆 バナナ半分 お菓子
昼 お弁当(ご飯 サラダ はんぺん 黒豆 ウインナー ナポリタン)
夜 サラダ スープ パン2口

万歩計9965歩

URL
/diaries/2012/11/02/1812422.html

4日目

◉朝
ご飯
じゃこ
味噌汁
目玉焼き
ウインナー 2本
ヨーグルト

◉昼
お弁当
豆乳

◉夜
外食
(サラダ、ピザ、パン、スープ、デザート)

◉間食
バナナ 1本
チョコロールケーキ 1個


夜は地元の友達とディナー♡
めっちゃ楽しかったとりあえず楽しかった。
何話したっけな、とりあえず笑った。
もうダイエット関係なく食べたから明日は増量かな、、怖

URL
/diaries/2016/02/16/4054725.html

ルイのゆるゆるダイエット



初日記です♪
今日登録仕立てです!

自分らしく、且つ楽しくダイエットしようと思いますので、宜しくお願い致します!


まずご飯の紹介☆

[朝]
トースト一枚(四枚切り)
バナナヨーグルト
紅茶


[昼]
ご飯
ウインナー
卵焼き
ひじき
コーンクリームコロッケ
キウイ

[夜]
ご飯
からあげ
キャベツ
バナナヨーグルト


今日から逆立ちやってみようと思ってます♪
内蔵の位置が整っていいらしいです!!

試すベし!!


URL
/diaries/2011/02/09/139315.html

♡ダイエット1日目

おはようございます!

今日からしっかりダイエット生活始めたいと思います

今日すること

サイクリング
朝バナナダイエット
低炭水化物ダイエット
キャベツダイエット
レコーディングダイエット
おからダイエット

いろいろ意識して取り入れていこうと思います♪


【朝食】

バナナ
常温の水 500ml

URL
/diaries/2015/06/01/3654043.html

ダイエット日記

【朝】
バナナ 桃ヨーグルト(二個)
【昼】
苺ヨーグルト ナッツ 【夕】
目玉焼き(二個) ウインナー(五本) みかん(二個) バナナ

今日はスーパーに行ったら 明日クリスマスだからかケーキが売ってました。美味しそうで買うか悩んだけど やめてきました。夕飯は、けっこう お腹たまりました。

URL
/diaries/2011/12/23/935866.html

23日目


バナナ
豆乳カフェオレ
わかめスープ

間食
チュッパチャプス
わかめせんべい


麩の卵とじ
カルボナーラ

間食
ケーキ?
チョコパイ2個
ミルク飴


バナナ
梅昆布茶

生理きたー\(^o^)/!!
けどまた!!!
食べ過ぎたー

生理きたからダイエット無理しないでおこう
って言い訳(T_T)

明日は一日バイトだから
食べ過ぎはないはず!

URL
/diaries/2012/03/10/1158656.html

月曜日

つわり終わったら、体重管理しよう!
昨夜DD見返してたらダイエットやる気になった!!!

朝 ウイダーinゼリー バナナヨーグルト
間 ウインナーパン、ミートパイ
間 キュウリ味噌 卵かけ御飯
夕 バナナ りんごヨーグルト 生姜にゅうめん
夜 梅干しおにぎり
夜中 りんご半分

URL
/diaries/2018/04/23/4981789.html

18日目


〈食事量〉
朝:いなり寿司/バナナジュース/えのきみょうが豆腐味噌汁/レタス&ウィンナー/ヤクルト/煮卵
昼:ポンデリング/えのきみょうが豆腐味噌汁/コーヒー
夜:お刺身/生姜焼き/大根きゅうりワカメサラダ/海藻味噌汁/ごはん/いなり寿司
間食:ハチミツ黒酢ジュース

〈運動量〉
ロングブレス2分×3回
骨盤スクワット
絶対くびれダイエット
わき腹お肉解消ダイエット
太ももスッキリ!足やせダイエット
究極ラクやせ!寝るだけダイエット
寝る前10分!ベッドタイムエクササイズ(5/5)
お風呂で足マッサージ10分

URL
/diaries/2012/09/28/1726897.html