ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 春雨スープ”

メモ


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朝》
納豆
明太子ご飯
春雨スープ
ダイエットバー
ヨーグルト
アシタバ青汁の牛乳・リンゴ酢割り

間食AM》
ハッピーターン

昼》
握り寿司
春雨スープ
みかん

間食PM》
ハッピーターン
発芽ビスケット

夜》
茹でチンゲン菜
さつま揚げ
ダイエットバー
ヨーグルト
蜂蜜入り生姜湯

運動》
無し

便通》

URL
/diaries/2013/01/30/2008824.html

ダイエット6日目

朝ご飯
・トースト1枚
・ 春雨もやしサラダ

昼ご飯
・春雨スープ
・わかめのせ冷奴
・キウイ1個

夜ご飯
・春雨スープ

間食
・海老せんべい

運動
Wiiフィット
子供達と遊び程度に(ー ー;)

お風呂上がりにストレッチしました。

明日も子供達が居るしウォーキング行けそうにないなぁT^T

URL
/diaries/2014/04/26/2888410.html

海までダイエット!!

朝→春雨スープ×2(100kcal)

昼→春雨スープ(50kcal)。キムチ玄米ご飯。

夜→春雨スープ(150kcal)玄米お茶漬け。

飲み物→オールフリー。カルピス。

甘いものとかあんまり食べないよーに頑張ろう!!と思った!!なんとかコンビニにゎいかなったからヨシ!!夜食もお腹空いたからって食べないよーにしないとぉ(´;ω;`)海まであと7日!!

URL
/diaries/2013/07/08/2372668.html

(>_<)

朝おにぎり
昼幕の内弁当
夜ハイボール、ソーセージ、キャベツの千切り、まぐろのたたき、パン、春雨スープ

ダイエット中なら、夜は春雨スープだけなんじゃ。、。と思うような食事内容。。。

仕事が忙しくなって、ストレスなのか、食に走ってます。。。
お腹いっぱいにして、幸せ~!みたいな。

金曜日は年休とって、リフレッシュしよう。。。

URL
/diaries/2017/09/20/4788526.html

おはよう(^^)/


・ごはん-茶碗半分
・春雨スープ47kcal
・肉団子1個



昨日175円5袋入りで買った春雨スープを食べました(^w^)
安いし低カロリーでいいね★


・野菜サラダ
・塩おにぎり1個
・はちみつ黒酢ダイエット


・ごはん茶碗半分
・牛丼
・野菜サラダ
・みそ汁

URL
/diaries/2011/11/22/857087.html

六日目

だと思う。

朝:春雨スープ

間食:チョコレート二個
せんべい

昼:雑炊
うどん

夜:春雨スープ
寿司
おから


いっぱい食べてしまった(--;)

今友達の家にいます。
ダイエット頑張るぞ!って事でwiiのダンスするやつめっちゃ遊びましたー!
半身浴もしたし満足!(*^^*)

URL
/diaries/2012/01/27/1031206.html

☆ 4日目 ☆

今日はお休み〜♪♪♪


お友達とランチして
おいしいもの食べたから、
今日は夜は春雨スープにおさえてみた(゚_゚


そのお友達も今ダイエットしてて
5kg痩せたらしく
とても刺激になった〜!

私も頑張ろっ!!


朝☆
食パン 1枚


昼☆
マルゲリータピザ
アイスコーヒー 1杯


夜☆
春雨スープ ワンタン

URL
/diaries/2012/11/04/1818774.html

20120211


春雨スープ 2杯


ご飯1.5杯
焼き餃子10個


春雨スープ


運動
なわとび1400回


本当に体重やばい

ということで今日からまたちゃんとダイエットします


なわとび買ってきました


今から初めての反復浴試します(´∀`)

URL
/diaries/2012/02/11/1075616.html

3日目

☆朝☆
スイカ。
春雨スープ。
チョコマフィン。
梅干し。

☆昼☆
バナナ牛乳スムージー。
春雨スープ。

☆夜☆
キュウリの漬物。
サラダ。

☆おやつ☆
コンソメスナック×5個。
スイカ。

☆今日の一言☆
朝は本当に食べ過ぎた!!薬飲む期間終わったら本当にちゃんと断食します!最近ダイエットのモチベーション少し下がってきてる!ダメダメ!

URL
/diaries/2014/08/07/3124193.html

バレンタイン

とは無縁辛党家族だからねチョコが嫌いな夫&息子です

さて ダイエット

朝:から揚げ1個サラダ春雨スープねんりんやバームクーヘン1キレ

昼:から揚げ1個ウインナー1本シューマイ1個サラダ春雨スープ(写真)

夜:焼肉 おにぎり1個発泡酒350ミリリットル

URL
/diaries/2011/02/14/148943.html

15日目


ダイエット開始してから
半月たったんだー!!

なんかあっという間。



朝食
春雨スープ、桃1こ

昼食
卵サンドイッチ、春雨スープ、ヨーグルト

夕食
和食バイキング



夜は和食だったけど、
お腹いっぱいたべちゃったー。

明日体重計のるのが怖い(;ω;`)

URL
/diaries/2011/08/15/607061.html

1日目

ダイエット日記開始!

とにかく、がんばりすぎると挫折するから、無理しない!

夕飯は野菜中心メニュー!

ニンジンピーマンの中華風あんかけ
春雨スープ

春雨スープはインスタント(笑)
あんかけは野菜中心だったけど、ちょっと味付けが濃すぎたかな・・・
酢を入れればよかったと反省・・・

URL
/diaries/2011/09/22/706298.html

昨日から約1kg減!!

昨日、昼春雨スープだけしか食べないで、
今日、昼春雨スープ、夜7時頃蒸し野菜と豚肉?コンビニの124kcalのやつ、甘い缶コーヒーのみ。1日500kcal以下を継続したい!!いや、5:2ダイエットにする!

URL
/diaries/2014/07/10/3060562.html

22日目

朝、ひじき煮 春雨スープチリ味
昼 、ひじき煮 春雨スープトマト味にエビとほうれん草入り
夜 無し

間食 微糖コーヒー1本


今日からスープを保温できるランチボックスにしました(≧◡≦)

冷えた体とダイエットには強い味方になりそうです!!

毎日味や具材を変えたスープ春雨を持参できます!!(o^^o)

体重はなかなか減らず 停滞期かなー
とりあえず夜は無しにしてみた( *_* )

URL
/diaries/2014/12/22/3385335.html

ダイエット2日目

ダイエット二日目ですが、昨日の夜一人で呑んで
がっつりおつまみもたべました…。
反省;
今日は朝ごはんおっとっと…。
ごはんがお菓子って…。
ダイエットしてる人のメニューじゃないなw
このままではだめだ。
ちょっと真剣にがんばらないと!
ってことで晩御飯は春雨スープで我慢!
がんばれ、自分。。。

朝 おっとっと
昼 なし
夜 春雨スープ
運動 半身浴1時間
    バイト7時間

URL
/diaries/2012/11/15/1845986.html

5日目



昨日食べた物                              朝…なし
昼…納豆ごはん、カキナ、春雨スープ
間食…ヨーグルト、クッ2枚
夜…酵素ドリンク


今日は仕事休み(^^)

ダイエットもちょいと休み!!
好きな物食べます(*^_^*)

そして明日からまた頑張るぞぉー!!
    

URL
/diaries/2012/04/05/1232758.html

短期ダイエット⑥

前日比
+0.2(/_;)

仕事行かないと増える(ノ△T)
今日ゎ間食しないように頑張る(*´艸`)

朝…パン小②・ウインナー①・春雨スープ・しょうが紅茶

昼…おにぎり・野菜ジュース

夜…豆腐と海藻mixのポン酢かけ

間食…

URL
/diaries/2012/10/18/1772350.html

んー

なかなか上手く
いかないなぁー(´・∀・`)

つくづくダイエットって難しい...
だからこうなった(・_・; w

今日のメニュー

朝* なし

昼* 春雨スープ ご飯100g 唐揚げ2コ

夜* 春雨餃子スープ おにぎり

間食* バナナ 豆乳


どんだけ
春雨食べるねん!!って感じやけど
とっても腹持ちいいですよ❤️

URL
/diaries/2014/06/05/2978400.html

☆記録1☆

今日から、ダイエット日記スタートしました。ダイエットで応援し合える仲間が出来たら嬉しいです(*^^*)
良かったら、アドバイスやコメントなどよろしくお願いします。

《朝食》
・中華春雨スープ
・とり天(梅しそ)…1こ
・かに寿司…1貫
・若鶏甘辛ステーキ…2こ

【運動】
☀︎37分

《昼食》
・担々麺風春雨スープ
・みかん…1こ
・小松菜、ベーコン、おふ、人参、ジャガイモ、卵の煮物風

《間食》
・チョコわ
・クリームパン
・チョコパン

《夕食》
・たらこパン
・焼き鳥…3本

URL
/diaries/2013/12/07/2647267.html

♡ダイエット開始♡



今日から頑張ります!
とりあえず食事制限かなりします。
凄いリバウンドしやすいダイエットだし、
健康にも全然よくありませんが、
間に合わないので必死ですっ!笑


とりあえず必死に必死にかんばりますっ♡



レコーディング
朝♡味噌汁、クロワッサン3口、ヨーグルト少な

昼♡春雨スープ、ほうれん草の胡麻和え

夜♡春雨スープ


この通りにできるよーにがんばる!

URL
/diaries/2013/10/27/2581855.html