ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 痩せない時”

なかなか痩せない

今日からダイエット日記はじめました。
私のダイエットは基本的に食事制限。あとは骨盤スクワット、ゲルマソックスを毎日履く。
食事は朝普通に食べて、昼と夜は自家製ダイエットドリンク。だけど食べたい時は白滝とか野菜で。でもねなかなか痩せない(泣)
諦めないで頑張るぞ!!

URL
/diaries/2011/06/29/473087.html

痩せなきゃ!のプレッシャーが…

全ての食べ物が美味しそうに見える(>_<)
別に空腹が苦痛じゃない時と、もぉダイエットがストレスな時と、交互にくるぅー。今はその乗り越えないといけない時みたい…。2週間くらい調子よかったのになぁ。
気合いを入れるために、プロテインダイエット買ってきた(笑)ダイエットグッズ買うと気合い入るよね♪

URL
/diaries/2012/05/22/1358080.html

108日目

正直、テニスやっても減らない時は多少凹みます。

でも、何やっても痩せない時は痩せないもので。

今さら焦っても仕方ないことですね。

クリスマスも特に予定もないことだし、近くの山にでも行くかなー。

来月も友達の結婚お祝い会、各種新年会、ボードなどなど、お出かけや飲み会が目白押しで。

お金もヤバいし、ダイエットもヤバイので、お正月太りしてる場合じゃないですよ( ̄□ ̄;)

URL
/diaries/2011/12/22/932991.html

全然だめだー

27歳、本当に痩せません泣

20歳の頃と同じダイエットじゃ
全然痩せないー
それか
産後だから痩せないのか
骨盤狂って痩せないのか
代謝悪くて痩せないのか。

ダイエット迷子中。

食べてないつもりでも
食べてるんだろうな。

痩せないから焦りまくって
悪循環。
友達にも会いたくない。

本当、デブ嫌い。

URL
/diaries/2015/04/26/3590438.html

目標

お盆にイベントあるよ〜〜
はじめましての方もいるし、今より10キロ以上軽い時に会った方いるから少しでも痩せなきゃ〜〜。と思いダイエットしてる?けど痩せない(・_・;

もっと食事と運動見直す!!

お盆までに目標 65キロ!!
目標ね。目標、、、(^^;;

URL
/diaries/2016/07/10/4271852.html

意思

よわすぎてダイエット続かないorz
てかここも続けられない時点でダイエットできるわけないよね。
この前友だちにダイエットしなきゃ〜って話したら『7月に会ったときはちょっと痩せたかな?って思ったけどそれ以降会っても全く変わらないから次会ってもそのままじゃない?』って言われた。笑
男友達に。笑
やっぱり痩せなきゃダメだよね、がんばろう。

URL
/diaries/2014/08/28/3165119.html

痩せ期スタート♪

痩せ期以外もダイエットは必須!!



何しても痩せないなんて事なかったから毎日関係なく取り組んでるけど、
今日からは特に痩せやすい!ので。
以下目標(๑˃̵ᴗ˂̵)



体調悪い時以外必ず1万歩は越す!
腹7番目にする
筋トレを2倍にする
半身浴、又は全身浴を毎日
睡眠をたっぷりとる
朝白湯忘れず飲む

URL
/diaries/2018/04/12/4971118.html

痩せれる時に痩せる!

生理用のアプリも併合して、痩せやすい時を見極めダイエット。

痩せにくい時は、イライラ期で食べちゃう時でもあるが、痩せなくてもよいから体重を死守。

9年かかって作ってしまったデブ身体、一年でエステ体重より標準体重に。少しポチャくらいになりたい。

夢は、おばさんのお洒落

URL
/diaries/2018/08/22/5096350.html

生理とダイエット

黄体期で、体が怠くて、子宮が痛い!!

痩せにくい時期みたいで、不安もつのる( ;´Д`)


てか、食べてないし、運動もしてるのに痩せないのはなぜなのー!!!


イライラしてきたー!!!

こんなときどう乗り切ればええんやー!!!

URL
/diaries/2013/05/14/2245430.html

ダイエット36日目  痩せにくい時期らしい

昨日のダイエット報告

朝ごはん:カレースープ
昼ごはん:DHCのシェーク
夜ごはん:食前にキャベツ、わかめ、揚げ魚少し

ナイトウオーキング 30分 腹筋運動 10回
半身浴 30分

ウエストサイズ:96.5cm

昨日は、日中暑かったので夜にウオーキングをしました。

ここ最近69キロ台から抜け出せない。。。
もしかして停滞期!?

と心配になり、色々調べているとカロリーコーチというのもを見つけました。
生理などの日数から痩せやすい時期や痩せにくい時期を出してくれるもので
私はいま痩せにくい時期ど真ん中でした(*´ο`*)=3

そういえばtunamiさんが、生理前は痩せにくいって前教えてくださいましたね!!

ということで、減らないのは仕方がないと諦めつつ、ダイエットはゆっくりがんばりたいです。

URL
/diaries/2010/05/07/21493.html

効率


昨日飲みだったけど
朝、体重測ったら
そこまで増えてなかった♪
体脂肪は増えたけど…笑


昨日考えてたんだけど、
なんだか私って
効率悪いと思う←

ダイエットやる気出るの
いつも痩せにくい時期だし、
そこで頑張っても痩せなくて
痩せ期くらいにストレスで
食べて太ってる気がする…;)

効率よくダイエットしなきゃね★!!


早く生理こないかな~*!!

先月生理来なくて、
今月いつ来るのかちゃんと来るのか不安;)

URL
/diaries/2012/01/13/985035.html

ダイエット40日目  痩せにくい時期突破か??

昨日のダイエット報告

朝ごはん:カレースープ
昼ごはん:ダイエットのシェーク
夜ごはん:食前にキャベツ、ご飯半分、水菜のマカロニマヨネーズサラダ、ほたるイカのバター炒め
     かぼちゃのあんかけ

間食:おせんべい

ウオーキング 60分 
腹筋運動 20回

ウエストサイズ:95.5cm


いよいよ痩せない時期突破したのかな??
今まで夕飯は少なめとしてきましたが、夜中になるとお腹が減るし快便のため野菜中心で腹八分目で食べることにしました。

URL
/diaries/2010/05/11/21865.html

ダイエット4日目

微妙な感じで上り調子…
体重がね…

昨晩、半身浴30分のみ。。

美容院でカラー&カットをしてきました★

絶対、今、痩せない時期だ!!!!
でも、負けない!!!

今日は焼肉。。
楽しみだけど、ちょっと明日の体重測定が怖い…

URL
/diaries/2011/07/31/569075.html

満腹感

久々に
満腹になるまでディナーを食べたら
全くお腹がすかない

体重は増えていた
もちろん体脂肪も

でも、昨日学んだことを長いスパンで継続して
「食べて痩せる」を
実現しようと思う

まぁ、今回のダイエットの成功は
三食きっちり取って、
体を冷やさないようにして
有酸素運動をしたからだと思う。

若い時の無謀なダイエットでは
なかなか痩せなかったのが
よくわかったわ

URL
/diaries/2011/06/08/406131.html

痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

いーかんじ

体重はかわってないけど
生理前で痩せにくい時期だし
キープできてることはいいこと!
なにより体重かわらなくなってるけどこの状況でポジティブに考えれる自分がいーかんじ(^^)v
ポジティブはダイエットにはかかせない!

URL
/diaries/2012/10/19/1775710.html

朝12日目

昨日の朝より0.1減った。それだけ??自分なりに食事制限と運動もしたのに……。体重が減らなくなるとダイエットくじけそうで怖い_| ̄|○頑張っても痩せない時期までに精神面も鍛えなきゃ。

昨日、排便がないのが原因かも。

URL
/diaries/2015/10/05/3866981.html

維持

2食普通に食べてたら、痩せない。

後、4キロ頑張ろう。目標(^-^)

昼は、普通に食べて、夜、ダイエットジュースとゼリーでやってみる。

運動は、ジムと行けない時は、家でストレッチとコアリズムを頑張ってみる。

これで、やって効果でるかみてみよう!

URL
/diaries/2013/02/03/2016018.html

ダークネガティブ

あーあ全然痩せない(´◣д◢`+)糖質適度に摂取し脂質へらしてる。だけどー今日は何もかもやりたくなくの。だからゲームしてダラダラ過ごすの。もうダイエットは諦めたの。やりたくない時は、底辺まで落ち込み這い上がる。それが私のやり方なんで。やりたくないときに無理にダイエットしても自分追い込むだけ。とにかく夜はほとんど食べない(ಥ﹏ಥ)

URL
/diaries/2017/07/24/4722474.html

反省



またまたサボり気味(ρ_;)

私はダイエットしなきゃ!痩せなきゃ!意識が人一倍強いのに痩せない。
ダイエットしなきゃって思いすぎて逆に食べててあまり気にしてない時のが痩せてたり←

とりあえず甘い物を抑えたい。

3月下旬頃には46キロまでに落としたいと思います!!

明日の目標!
◎明後日家族とご飯だから置き換えをする

◎甘いものは一切食べない!

◎明日で1キロ落とす!
(生理でばか食いしたから戻さないと)


明日はバイトで夕飯が嫌でも食べられないので1キロは減らせるかな(笑)

明日からまたよろしくお願いします!

URL
/diaries/2012/01/27/1030767.html