ダイエットクラブ

Search results for “食事 ダイエット 安い”

ダイエット14日め

ダイエット14日め

運動

夜のウォーキング1キロ

サイクリング1時間


食事

あさ…バナナ、ヨーグルト

ひる…パン二枚、味噌汁

よる…おでん、野菜、ライス


まとめ

血流をよくするリンパマッサージしてます(*^^*)

ダイエットに効果ありますよ

あとリンゴ酢を導入!

わりと安いので使いたいな

URL
/diaries/2014/09/07/3185497.html

ダイエット記録2回目

昨日、休みだったから摂取カロリーを900台に抑えて筋トレしたのが効いたみたい。結構足とか見た目に変わった感じ♪

人生初ダイエット始めて思ったのは、
ダイエットを意識した食事って手間とお金がめちゃかかる!笑
炭水化物少なくして、その分野菜とか赤身のお肉とか魚とかウチのエンゲル係数ヤバイんですけど〜。
安い食事ほど太りがちってホントね。。

URL
/diaries/2017/03/06/4559231.html

67日目!

朝☆バナナ、レーズン
昼☆プロテインダイエット、子供達の残り(ほうれん草しらすがゆ、チキンライス)
夜☆ご飯、野菜スープ、高野豆腐、牛肉きのこ野菜炒め、サラダ
間食☆ビスケット、市田柿
運動☆ヒップホップアブス



プロテインダイエット一つ残ってた(о´∀`о)

やっぱり甘くて美味しいなあ~!
味が美味しい!
安いし色々味あるし安いし(2回言った)!

もう1回プロテインダイエット買って美禅食と交互に飲もうかな(^_^;)

URL
/diaries/2015/01/30/3446819.html

86日目

朝:抜き

昼:サーモンいくら丼

夜:カボチャの煮付け、ミョウガサラダ、なすのステーキ

体調復活したかな。ミスド半額祭りに参加したい(゚∀゚*)!!!ダイエット中だけど
メイドインコリアのパックを10枚500円でゲット!薬局で買うより安いー!韓国で買ったらどんだけ安いんだろう。

URL
/diaries/2012/09/24/1706270.html

短期集中ダイエットに決めた

ダイエット方法をいろいろ調べたが、今さら運動もできないし、継続できないだろうから、短期集中ダイエットに決めた。

20代の頃にやったことのある、ボノラートダイエット。
とにかく高い。でも個人ジムに通うことを考えると安い。
もちろん成功が前提だけど。

休みの日は誘惑が多いから、平日からボノラートダイエットを始めようと計画。

URL
/diaries/2017/03/05/4610138.html

サイリウム届きました^^

2014年09月12日

糖質制限の敵「片栗粉」の代用品「サイリウム」
ネットで購入したのが やっと届きました♪^^

ちょっとずつキッチンの調味料が変わっています。

日頃 どれだけの糖質を摂取していたか…。


それにしても お高い。。。
色々なダイエットサプリメントを買うよりは
食事に気を使う方が 効果もあるし結果的には安いかな…とは思うけど
お財布直撃だなぁ~~

URL
/diaries/2014/09/12/3204906.html

痩せたい

生理前の過食でめっちゃ食べたらめっちゃ増えた!
なんとか12月中に戻したい、できれば60キロ切りたい。

ダイエット法は主に食事制限。貧乏なので食費削減も狙いつつ‥。いまはオートミールを主食にしている。レンジで即お粥状になるから便利、かつ安い、栄養もあるのでいいかと。
料理苦手&試験前の勉強であまり時間とれないので簡単レシピで工夫したい。

URL
/diaries/2011/12/09/899545.html

大晦日、2015年も継続していくぞ!

12月31日、水曜日。
ダイエット日記をつけてから84日目。
ーーー
◎三食
朝:かしわそば
昼:なし
夕:民宿の夕食(超安いのに、おかず超盛り沢山!)

◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・クレープ、ヨーグルトソフトクリーム
ーーー
この日は大晦日、2015年も筋トレのエクササイズと食事のレコーディングを継続していくぞ!

URL
/diaries/2014/12/31/3397470.html

食事


ズッキーニ、ソーセージ他(300)
芋天(400)
アイスコーヒー(50)


さんま(250)
ピースごはん(200)

間食
油菓子(364)
麦茶(20)
アイスコーヒー(50)
さくさくパンダ(300)

運動
自転車で買い出し10分(0)
昇降運動20分(50)

ボールペン他買いに買い出し
全部フリクション使ってたらお金がかかるので
100均一の安いボールペンまとめて買った!

もうこれダイエットしてないな?w

URL
/diaries/2016/05/30/4209061.html

ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

ダイエットプロテインを求めて

ダイエット54日目です

ジムに通うのなら本格的に頑張ろうかと思って、今日はとりあえずダイエット用のプロテインを探し回りましたw

安いところは無くて、結局ネット通販以外はどこでも同じ値段。

しかも友達で飲んでた子がいたので話を聞けて良かった。

ウエイトアップのは飲んだら太ったからダイエットには向かないそうです。

普通のものでも大丈夫だけど、ダイエット用のものは、ダイエットに効果がある成分が入っていて高いので、値段が張っても良ければダイエット用でいいけど、値段安く付くほうが良ければ、普通のものでいいとの事。

なるほどー。

で、結局勉強になったけど、普通のでいいかw

近くの薬局で安い所で買うかなw

URL
/diaries/2013/02/08/2029264.html

食べないことに………



食べないことに慣れてきてしまったここ最近笑



仕事がら体のことに気を使わないとならず

おかげで(?)40キロ代に突入♩



やっぱり落ちにくい下半身は


筋トレするしかないかなー………と



最近かったぽけスリムっていう器械

安いから試しに…


とか思ってたんだが………


結構いい☆




最近の結論


自分のダイエット方法は

人に勧められないw




食事と運動をともに頑張るダイエットを
人にはお勧めいたします………



また変化があればっ


………したらまた

URL
/diaries/2014/08/24/3157237.html

毎日ちまちま食べます。

昨日は、お呼ばれした先でフツーに食べちゃった。
なので今日は朝から控えめな食事にしてます。
納豆食べたり気持ち的に健康ぽく。

昨日みたいに食べた日のあとこそ、
『測らないダイエット!』
体重計はまたのってません。

コストコで買ってきて貰った品々♥です。
ダイエット中なのでちまちま頂きます!
ベーグル、マフィン、ピスタチオ(#^.^#)
パン系は安いです!

今日も控えめな食生活で頑張りましょう!

URL
/diaries/2013/08/12/2441823.html

少しずつ減ってきた

お酒の代わりに安い黒酢買ってみたダイエット効果あるらしいけど、食欲促進効果もあるみたいだねなんか無性に食べたくなってきちゃった。うーん。黒酢ダイエット一筋縄にはいかないね~
夕食
ぶり刺し
ごはん
野菜ジュース
キムチ
運動
二子玉川ぶらぶら

URL
/diaries/2012/07/01/1469633.html

豆乳


禁煙も始めたコトだし…まぁ、関係ないかもしれないけど、昨日の夜から、置き換えダイエットを始めました

最初はDHCのプロテインダイエットにしようかと思ったけど、豆乳の方が安いし、体にも美容にもいいかなと思って

URL
/diaries/2011/09/14/685677.html

岩盤浴

今から、岩盤浴に行ってきます♪120分\2000!!て安いのか高いのか、妥当なお値段なのか…判らないけど(笑)初体験です(#^.^#)
外は寒いけど、代謝をあげてその後に家帰ってモムチャンダイエットする予定です♪
どなたか、いいダイエット方法ありましたら教えて下さい。

URL
/diaries/2011/02/12/144560.html

ひさしぶりに

福岡への引っ越しも無事に終わりました。

もうすぐ3週間が過ぎようとしていますが、福岡はめちゃめちゃいいところ!!!

どこいっても美味しいお店ばかりだし、値段も安い!

ダイエットをする人には中々大変(^_^;)

いいかげんダイエット再開します!

URL
/diaries/2013/04/17/2184235.html

おはようございます♩の...

豆乳+ヨーグルト+青汁スムージー♡
イージーファイバー+ダイエットシェイクカフェラテ味♡
TOP VALUで買った置き換えダイエットシェイク♫安いだけじゃなく、普通にいぃみたい♩
美味しく2杯飲んだ結果、満足♡///

URL
/diaries/2014/07/05/3048935.html

続いてる。続いてる。

久しぶりの日記だー。

ここ3日ジム行ってるから、順調にやせてます!

ガンバロー!!

生姜ダイエットも続くよう、毎日生姜を持ち歩くぜ!!

カロリズムも買ったし、ダイエット器具これで何個目だろ…。

まぁ、やせればその代償は安いはず!


あー、でもおなかすいたなー。

早く寝よ!

たぶん、あと1、2時間後…。

URL
/diaries/2011/03/22/218140.html

ダイエット期間突入

お腹すいたよー肉食べたいよ肉〜
甘いクッキー食べたいよー
我慢する!!
今日は貸し切りバスケ体育館でした♡
ジムより100円安い!
月曜いけたらいいなぁ、また。
早くダイエット生活に慣れたいです( ; ; )夢に食べ物が出てきそう笑

URL
/diaries/2015/12/04/3955886.html