ダイエットクラブ

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辛い

ダイエット始めて3ヶ月目に突入し、ただただ辛いと感じる一番辛い時。そもそもダイエットする必要あるか?まで考え始めて、、、食べたいもの我慢して何が残るんやとか、、、でもね、目標達成した時に得るものがあると思うし、達成した後のことを考えるとやり遂げないとなーって思う⊂((・x・))⊃ 目標達成してからしたいことすればいい話やし。今は踏ん張ろう。

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/diaries/2016/08/08/4312218.html

白湯〜。

朝から雨です。
今朝も白湯を飲みました。
ダイエットは楽しいもので、辛いものではないのかもしれません。
もれなく、キレイが付いてくる!
楽しまなきゃ。
正しいダイエットの知識が欲しいです。
これから、勉強予定です!

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/diaries/2016/06/28/4253668.html

お粥ダイエットの結果

おかゆダイエット
ゆるーく1週間続けましたが
私には向いてなかったようで、
±0ですね。
便秘気味にもなってしまったので、
効果ないものは終了!!!

レコーディングダイエットは苦痛ではないので続けていきます。

次は糖質制限ダイエット!
小麦粉大好きだから辛いけどやるしかない。
目標目指して頑張る。

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/diaries/2017/01/21/4508218.html

おやつ☆

私のおやつたちです笑っ

大量ーーー!!(゜ロ゜ノ)ノ

三段ボックス一段+もう1つ笑っ

塩辛いものから甘いものまで………

ためこんでますなぁーーー(ノ_<。)

冷蔵庫には低カロリーゼリーや低カロリーわらびもち&低カロリープリンもある(/ロ゜)/

冷凍庫にはたい焼きやアイスクリームも…………


低カロリーならダイエット中でも大丈夫だけどカロリー高いのはダイエットある程度終わったらちょっとずつ食べよ("⌒∇⌒")

URL
/diaries/2017/02/09/4531221.html

今日からはじめました

すでに先週から停滞期。だいたいもう10日くらいになるかも。1500kcalを下回る食事を平日はしているものの、停滞。辛い。><
とりあえず、ダイエットクラブとダイエットピンキーを始めましたが、ダイエットクラブのほうが、ライバルを見つけやすく、UIもこなれているので★1つ多めな感じです。
がんばるぞー。

URL
/diaries/2014/04/14/2865061.html

ダイエット20日目ということに

体重が減りません!!
生理のせい??でおなかが空くし甘いものたべたくてしゃあない。

今日仰天ニュースでダイエット特集してた。辛いのはダイエット中で痩せたら何倍も幸せになれるとやっぱり思った。明日からまた本気モード入るでー!

体重減らんけど体脂肪率が25.2%になったよん♡

URL
/diaries/2015/10/14/3881929.html

スイートポテト

サツマイモの収穫。たくさんのおいもが採れた!さて何にして食べようか。昨年はスイートポテトにした。とてもよいできで周りの人にもお裾分け。
秋はおいしいものがいっぱいでダイエット中の身には辛いです。ちょいと味わいつつ、くれぐれも食べすぎには注意しよう!

URL
/diaries/2013/10/24/2577387.html

ちょっと休憩

ダイエットは休憩しようと思う。
我慢するのも辛いけど、食べることも辛い。
自分の食べられる量が極端に減ってお腹いっぱいになって、何か調整出来ない(´・ω・`)


食べたいものを少しずつ食べていこう。
おにぎり一個でお腹いっぱいになって、食事が楽しくない。
胃のなかが受け付けない、苦しい。


彼の事も好きでいるのが辛い。
結局彼と一緒になることがないから。
ファンでいるのが辛い。
でも好き。
名前呼んで貰ったのが嬉しくて忘れられなくて、また呼んで貰いたい。
みらんちゃんって呼んで欲しい。
そしてまた大好きですって伝えたい。

URL
/diaries/2016/02/06/4040573.html

腹ペコ(´・・`)


仕事終わったー\(^^)/

もぅ夕方4時、5時くらいになると小腹が空くwww

お昼をもっと増やすかな〜

空腹には炭酸水とか運動、ガムが良いらしいけど、アメちゃんじゃダメよね?笑

ほうじ茶では辛いものがorz

空腹を制するものがダイエットを制する!!

という訳で、今日もこれからGYMに寄って帰ります♪

URL
/diaries/2015/06/23/3697894.html

23日目の夜

ちょっと減ってる…

今日の夜はカレーなので辛い
皆がカレー食べてるのに自分だけ食べないって本当に辛い。匂いも辛いです。
これがダイエット

お腹空いたよ~
何で作った人が食べれないんだよ~
早く明日の朝に食べたい。

URL
/diaries/2011/07/15/522640.html

一ヶ月

すっかり忘れていましたが、ダイエット始めて、昨日がちょうど一ヶ月でした(* ´_ゝ`)
だいたい四キロほど痩せました。
辛いときもありましたが、体重の減る喜びは計り知れないものです。
目的があるとやはり頑張れますネ!
明日も頑張ろう((๑✧ꈊ✧๑))

URL
/diaries/2015/03/12/3518344.html

ダイエット12日目

毎日通勤が寒すぎて辛い!
早く春が来てほしいものです。
季節の春も、婚活の春も!

【朝】
ヨーグルト&ミューズリー 250
カフェオレ 50
計300

【昼】
おにぎり 300
コロッケ 100
きんぴら 50
計450

【夜】
餅2個
あんこ 350
ミューズリー 150
計500

URL
/diaries/2015/01/29/3444607.html

復帰49日目

昨日は縄跳び100回。
夜はワカメサラダ、低糖質パン1個。

あんまり辛く無かったよ‼️

断食とかじゃなく、休みも入れながら、無理なくダイエットしてる気がする。長期戦で。

やっぱり、リバウンドしないためにはこの食事制限を辛いものにしちゃダメですね‼️

URL
/diaries/2017/08/24/4756775.html

3

私ってちょう単純。と思い知りますよ。
ダイエット始めましたが、辛いもの好きならこれ食べてみてっておススメされたカップ麺があって明後日の夜勤明けに買いに行こうって決意しました 笑

ポークソテー、付け合わせのフライドポテト、味噌汁、大根の酢の物
とろろそば

URL
/diaries/2018/06/03/5021578.html

友達付き合い

ダイエットをしていること隠していると…
美味しいものを食べに行こうと誘われると…かなり辛いくないですか?

昨日、誘われて久しぶりあいたい友達だから行きたいと思って行ってしまった(^w^)

みんなに宣言した方が…きっと成功するんだろうなぁ~!?

URL
/diaries/2012/11/29/1876999.html

またもギリギリ

3食食べたからだなぁ。
断酒6日目。

朝食はやっぱり食べないように
しよう。今日は疲労感が強くて
走るのは中止。

断酒のせいか甘いものが
食べたくなったり、コーヒーに
お砂糖を入れてしまった。
でも断酒とダイエットの両立はきついなぁ

断酒して今日が一番辛い。

URL
/diaries/2018/09/18/5121731.html

夕飯

夕飯はダイエットメニューで
野菜いっぱいのつもりだったけとそーでもないな…

白菜豚肉しらたき辛い炒めもの
じゃがいもとしめじウィンナー炒め
ほうれん草と玉子のお吸い物



もっと頑張って野菜を取り入れてみよう(♡´艸`)

URL
/diaries/2014/12/03/3357979.html

前日比:+0.4kg

ダイエットより仕事の疲労感が勝って
味の濃いもの、辛い物を好んでしまう。
そのうえ、ブルーウィーク突入。
この1週間はひとまずなるべく増加しないようにして
終わってから引き締めよ。


カレーライス


コンビニ弁当

夜(11時)
カップラーメン

間食
コカ・コーラ 500ml
メンズポッキー 2/3箱

URL
/diaries/2016/05/27/4205069.html

昨日から本格的に

とりあえず目標を決めてかみにかく
期間をきめました。
9月までにマイナス5キロそしたら欲しいものを買う。頑張るご褒美を決めて 頑張る期間をきめて ダイエットはなかなかうまくいかなくて辛いけど 頑張ったさきにあるのはしあわせに違いない!

URL
/diaries/2017/05/17/4639287.html

停滞

12月30日からダイエットしていて
50.5→48.5と二キロゆっくり減量
一度47.7キロまで落ちたけどすぐ
48キロ代に戻ってしまう(´・ω・`)
甘いもの大好きだしやめられなくて
ごはんだってもっと食べたい
でも
こんなんじゃウェディングドレスは
キレイに着れられないよね
停滞期で辛い

URL
/diaries/2014/02/16/2764676.html