ダイエットクラブ

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前日

8/4
朝 忙しくて無し

昼 回転寿司

夜 酵素スムージー200ml

間 せんべい

やはり集中ダイエットは火~土曜ぐらいしかできぬ...

そして体重計がここにはないから、買わなきゃかな(´・_・`)
おすすめの体重計ってないでしょうか?


今日は帰るので帰ったらはかる!太りすぎてませんように

URL
/diaries/2014/08/05/3118824.html

さあさあっ


今日から毎日体重計に乗りますよ!
やっぱりね、自分の状況を細かく把握しておくのって大事だと思うんです(°°)
でも、ダイエット長く続けるなら…
数字にとらわれすぎてもいけないのかな?

というかですね。
まだはっきりと何で痩せようか決まってないのです・・・

みなさんのおすすめは何ですか?

URL
/diaries/2013/04/29/2212272.html

体重をつけ忘れると、太ってしまう

おはようございます。

サブウェイダイエットが成功し、前回のリバウンド分をようやくとりもどせました。

サブウェイ、じつはパン1つ300kcalしかありません。かなりおすすめです。

問題は、体重維持。前回は、体重計に乗る機会が2週間なかったら、リバウンドしてしまいました。

毎日体重計に乗る事、大事です。

URL
/diaries/2012/11/16/1847090.html

おすすめ

ダイエットやってる人で、
いいやりかたがわからへんって人!

&続きにくい人!

ツイキャスor ツイッターで
葉山 潤奈ちゃんって人が
ダイエットの話してくれたり、
渇 いれてくれたりします。

自分も、これで勉強してるから、
めっちゃおすすめ!

よかったら、見てください

URL
/diaries/2014/02/24/2778209.html

ふー。

ダイエットとは関係ないが、
ずっと好きなアメリカドラマの

How I met your mother

シーズン7が昨日終って、
感動してかなり泣いた!


おすすめーー


気軽に見れる面白いドラマです。結構ディープにもなるけど、おすすめ。

URL
/diaries/2012/05/16/1340082.html

あれ

・・・・・からだが重たいのが、体重計乗らなくてもわかる・・・・!

土日の筋肉痛なのか、食べ過ぎなのか(-_-)

昨日は決起集会のあと、スープカレーへ。おすすめのチーズのライスonは
やめて、少しでもカロリーカットしたつもりだけど、

帰ったらお団子2本も食べちゃった・・・・ああもうでぶすぎる


今日から、まじめにダイエットしよう
ノープランだけど

URL
/diaries/2013/04/23/2197108.html

おすすめコーヒー

ダイエットを始めたことで
旦那さんが買って来てくれたコーヒー。

キャラメルバニラの
フレーバーコーヒー❤

無糖ですが
キャラメルの香りがふわ〜っとして
甘いものを食べている気分になります!

甘いものが欲しくなった時に
超!オススメ!

お試しあれ〜

追記
体重計に乗ったら少し減ってました!
一週間測らず変わってなかったら
ガッカリしそうなので…

小さなことをコツコツと!

URL
/diaries/2013/03/31/2146083.html

久しぶりの体重ダウン♪

やっと落ちてくれました!
体重♪


白湯ダイエットのおかげかな♪
確かに食前に白湯を飲んでいるとたべる量が減ります!


そして尿意が半端ないです!!!
余分な水分が出て行っているんだなぁ~って思います!

白湯ダイエットおすすめです♪
試してみてください^^


明日も頑張るぞ!
めざせ50キロ♥

URL
/diaries/2011/04/01/237238.html

5日目(再開)

朝ごはん
ポタージュ
卵焼き
ウインナー
ごはん

ライブに行っててダイエットはお休みしてたのですが、翌朝測ってみたら目標体重クリアしていました…………!
ライブ痩せます!しかも楽しく痩せられます!おすすめです!!!!
喉はガラガラですが!!

目標50くらいにしてもう少しダイエットしますp(^_^)q


URL
/diaries/2016/01/17/4010506.html

がんばるし

二年前としたら5キロ太った、わたし(;o;)最近、彼氏に体重のこときかれます(笑)彼氏には62キロていって信じてくれてるけど、心がいたいです(;_q)(泣)

おすすめなダイエットあったら教えてください(^-^)
わたしは、以前ご飯をゼリーに一食置き換えてダイエットしましたがか2ヶ月で、4キロ痩せました♪

URL
/diaries/2011/08/11/597644.html

55日目(-2.1㎏)

日記、すごくサボってしまいました!
ですが ダイエットは...続けています( `ω´ )

ここのところずっと 忙しく、体重計に乗れないホテル生活&乗れても下宿先の簡易体重計ばかりだったので
記録も疎かにしてしまいましたが 先程体重計にパジャマのまま乗ったところ...
ついに40㎏台突入しました~!うれしい(*^▽^*)♡

今月末にはもっと見た目に変化があらわれてほしいなあ~、、
7月には水着を着る予定がどしどし入ってるのでなんとか間に合わせたい!

ここ一週間、一日一食は蕎麦を食べるようにしています。かなり体重が減るのでおすすめです!

URL
/diaries/2015/06/21/3693025.html

start


今日からダイエット
始めました!!

しかしバレンタインで
23人の女の子から
貰ったので全部食べちゃい
体重はあんま変わらずです


内容は、ストレッチと
きちんと三食食べて
お腹いたいからお水を
飲んでお腹を満たしてます

おすすめのダイエット
方法があったら
教えてください!!

URL
/diaries/2012/02/14/1085173.html

47日目 今日はうままーな物食べたんだよ

朝=すき焼き、おから蒸パン
昼=ママ弁当、味噌汁
夜=ケンタッキーの旨塩チキン2個、ポテト

間=おから蒸パン


大好き大好きケンタッキー
(´▽`*)アハハァァン
超おいしかったよぉ♪
旨塩チキン、普通のオリジナルチキンよりおいしかった。
サクサクしてるの。
黒コショウかけて食べるの。
おすすめです!
ダイエット中のみんなにおすすめしちゃダメけど、おすすめ。
夜はあぶないからお昼にでも食べてみて♪

URL
/diaries/2012/03/27/1208921.html

体重計の



体重計の電池がないので買うまでは
体重をはかる事ができない、ジムとやらも近くには無いので
今は大まかにやってみたいもの書いてみます


1日腹筋100回
スクワット100回
水風呂ダイエット
食事制限(と、言っても食材などは買えない、選べないので家族と同じメニューの物で量だけ減らす)



雪が溶けたらランニング、無理のない時間でつづけたい

あまりお金のかからないもので、おすすめのものがありましたら、是非教えていただきたいです。

果たして、これで痩せることは可能なのだろうか

URL
/diaries/2015/02/24/3491724.html

リセット期間

生理2日目。
食欲がやっと通常に戻ってきた。
ホルモンって本当すごいね。
ダイエット期間前で少しでも増えた体重分戻せますように!
テンションあげるために買った、
スーパーモデルのファッション誌
見てるだけでテンションあげる!
おすすめ!

URL
/diaries/2014/01/29/2732143.html

ダイエット方法…

なかなか減らない体重
筋トレの効果か、見た目ちょいと締まった気がするけど
気がするだけかも
なかなか減り数字が出てくれません
何度もダイエットに失敗して痩せにくい体質になってしまったのかな
ダイエット方法間違ってるのかな
おすすめダイエット方法あったら教えて下さい

URL
/diaries/2012/04/04/1230801.html

TOKYO !!


再来週、東京いくんですが
その予約に行ってきましたー(^o^)

一泊二日なんやけど、
きっと食べてばっかりに
なっちゃいそう!汗
ダイエットしてる私とかでも楽しめる
おすすめスポットとか
おすすめランチとかないんかなー?

たくさん、下調べしてから
いこーっと(^o^)
ちなみに、新宿に泊まります☆
明治神宮に行きたいなーあ(^^)/

URL
/diaries/2012/10/08/1746812.html

**25日目(;_;)




こんばんみです




reco◎

朝 クッキー3枚
昼 カレーライス
夜 明太子パスタ




体重増えてた(;ω;)

今から腹筋しますっ
ストレッチしますっ


57キロ台遠いなぁ(>_<)

誰かおすすめダイエット
あったら教えて下さい(;;)








@eringo

URL
/diaries/2012/01/28/1033960.html

おすすめドリンク*

結局お昼は、パン2コとみかん7コ(笑)食べてしまったー!!
パンは全粒粉のドイツパンと米粉パン。
固めのパンが大好きです。

それからオヤツに卵せんべいと、あすぎ生姜ドリンク☆

あずき生姜はすごく甘くて、おしるこ風味で
カラダも温まるしおすすめのダイエットドリンク*

甘いものが欲しくなったときはぜひ!

そして今から夜ごはん。
白のお味噌汁を飲んで今日は我慢します。

URL
/diaries/2012/12/01/1882369.html

21日目。

スタート体重をオーバーしないものの、そろそろダイエット効果もきたいしたいところ。
(連休に色々食べ歩いたし無理か?!)

これからは色々複合的に試していきます。
おすすめの方法があれば是非教えてください。

本日の食事
(朝)
バナナ2本
(昼)
生姜焼き定食
(晩)
みそラーメン

URL
/diaries/2011/05/11/328924.html