ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ケンタッキー”

ダイエット94日目


久々に主人とお出かけ(*^^*)

お昼は久々にがっつり食べてお腹いっぱいに←
たくさん歩き回ったので疲れました…

そして夜は久々のケンタッキー
ケンタッキーの日で30%off( ̄▽ ̄;)

クリスマス以来のオリジナルチキン
めちゃくちゃ美味しかった( ´:ω:` )





朝 アイス

昼 バターチキンカレー
ミニパン(6つ)

夜 ケンタッキーチキン(3ピース)
チキンナゲット(2つ)
カーネルポテト(少し)

URL
/diaries/2017/09/10/4776504.html

31日目

昨日に引き続き今朝も風が強い!


朝:しゃけおにぎり
昼:ダイエットコーラ ケンタッキーうま塩2つ ポテトS
夜:中華料理&ケーキ(お誕生日会)

ケンタッキーの旨塩、皮がパリッパリッでなかは肉汁じゅわ~で美味しかった♡
久々のコーラ(ダイエットだけど)も。

URL
/diaries/2013/04/25/2202635.html

15日目

今日からこのサイトを利用してダイエットさらにがんばります!!


朝…韓国のりでご飯、ヨーグルト


昼…ケンタッキー2つ、ポテト、ホットケーキ4分の1


夜…みかん2つ



ケンタッキー食べすぎたので、夜はみかん2つで我慢
夜食べないとやっぱ痩せるなぁ。
とりあえず48kg代をキープする!!

URL
/diaries/2010/12/12/79014.html

ムムッ

戻り始めてる。ダイエット開始直後に!

今日は友人とケンタッキーを平らげてしまったので、というのと、生理も始まり思うようにいきません。

朝:ご飯、シシャモ、味噌汁、コーヒー
昼:仕出し弁当
夜:ケンタッキーにてチキンポットパイセット(ポテトをカフェラテに変更)

URL
/diaries/2011/12/08/899313.html

ケンタッキー

やってしまった。
フットサルしたからと仲間とケンタッキー行って食べてしまった( ̄◇ ̄;)

無理なくダイエットしていかなくては!

明日は、晴れればテニスあるけれどもだめかもなぁ。。。

運動したいぃ〜。

家で手軽にできる筋トレするしかないのかな
⊂((・x・))⊃

URL
/diaries/2011/05/27/372670.html

ケンタッキー


 久かたぶりにパソコンに向かってます。
そして 久しぶりにケンタッキー食べました
このスパイス たまらないですね~ おいしかった!!!!

クリスマスは 丸チキンを手作りする予定なので 混まないうちに食べておきました

ダイエットには 厳しい季節ですが がんばらないといけないですね
 

URL
/diaries/2011/12/19/926077.html

9日目

前日比→0.8㎏減


減ってるよーーーー!
\(^-^)/


昨日は糖質を意識して、主食は一切食べませんでした!

朝→ゆで玉子
昼→ケンタッキーのチキン4ピース
夜→おでん

ケンタッキー食べてた時は、正直恐々でした。
カロリーにしたらとんでもない高カロリーなので・・・(;´Д`)

糖質ダイエット恐るべし!!

URL
/diaries/2016/01/21/4016675.html

ダイエット257日目♪

今日は朝から、10キロのジョギングをして、汗をかきました!

身体をどんどん動かして、冷え性を克服したい。

で、今日の晩は、ケンタッキーのクリスピー四川ソースのやつがどうしても食べたくて、久々にケンタッキーでテイクアウトしちゃった(ω゚ェ^ω)

URL
/diaries/2018/02/04/4911751.html

377日目


朝の体重は47.4キロでした

*朝
なし

*昼
ケンタッキー

*夜
すき焼き煮
ほうれん草の白あえ
そば

*間食
なし









今日は誕生日なので
お昼にケンタッキー(*^^*)

こんなあたしが20歳!!!
早いなぁ←

今日はダイエットの事は
気にせずに食べたい物食べて
明日からまた頑張ります(*´∀`*)

URL
/diaries/2012/03/23/1197978.html

ダイエット20日目

朝:おからクッキー2枚

昼:お弁当(おくらサラダとかぼちゃサラダ)

夜:ケンタッキー2ピース,コールスロー,ビスケット(合計800kcal)

夜ケンタッキー食べたけど今日の合計カロリーは
1300kcalくらいでした(*^_^*)
今日でダイエットを始めて20日目...
密かな目標として1か月-2kgと設定してましたが
達成できるのでしょうか←
...絶対達成してやるううう!!

URL
/diaries/2009/09/30/7253.html

ケンタッキーダイエット!?


お餅 2個
豆腐


ケンタッキーフライドチキン
クリスピー

おやつ
シュークリーム


オルビスプチシェイク


夜、みっちり45分歩いて体重増えた分もどった!!


ケンタッキーがどーしても食べたくて、えぇい!食べてしまえ!とおもって行ったんです。
おいしいけど罪悪感を感じて、ダイエット中にケンタッキー食べたくなったひとはどうやってすごしてるんだろうとおもい、

ケンタッキー ダイエット

でググったら

まさに、ケンタッキーダイエットってのがでてきた。笑

ケンタッキーの製法だと、お肉の中まで油がしみこみにくかったり、衣の小麦粉が少なめだったりで、サラダチキンよりはカロリーはあるものの高タンパク食品なんだそう。
ポテトやサンドイッチ系はだめなんだけど、チキンだけなら許容範囲のよう!

すばらしい!!!笑

鳥肉大好きなので、食欲がスパークしそうになったらまた行こうかなとおもったり。

そして、明日はがっつりしゃぶしゃぶに行く予定。

お酒は飲まない、ご飯はたべない、


あぁでもシメのぞうすいとかあるならたべちゃうかな。笑

明後日ジムなので消費したいと思います!

URL
/diaries/2014/06/30/3038420.html

16日目

こ、これは...(ᇂ_ᇂ|||)
昨日の夜のパスタと朝のどんぶり納豆が主張している...( ;∀;)
31日の夜まで調整モード入りますろ(´△`)↓

夜はお鍋にしようと思ってたけど旦那さんとの炎のジャンケン大会で負けてケンタッキーフライドチキンに...
( T-T)チクショウ…

【朝】ダイエット用置き換えきな粉ドリンク

【昼】卵かけご飯、お吸い物(ネギ、かまぼこ、とろろ昆布)

【夜】ケンタッキーフライドチキン2ピース、ポテト

URL
/diaries/2015/12/29/3985316.html

ケンタッキー


 朝 コーヒー
 
 今日は朝からジムに行ってきました。
 ウオーキング
 エアロビクス
 などなど、3時間半は運動できました。
 運動が大好きなので、ジムに行ける日はウキウキです。
 気分最高❤
 
 明後日はベリーダンスの日❤ 楽しみやわーーーー。

 昼 プロテインダイエット
   ケンタッキーフライドチキン 1本
   ポテトフライ
    ビスケット 
    
   ケンタッキーって、すっごく食べたくなる時ないですか?
   

 夜  ナスちキュウリのサラダ
    かつおのタタキ
    トマトのスープ
    お豆腐
    (完全に、お酒のおつまみ状態)




URL
/diaries/2011/07/12/513028.html

ダイエット生活5日目


今日食べたもの


ケンタッキー
おこわ
コーヒー牛乳


ケンタッキーの残り
ケーキ
コーラ


なし

今日はおばあちゃんの
誕生日だったのでケンタッキーとケーキ
を食べました!!

学校ではテストだったので
午前中におわりお昼は家でとりました!!

なんでか
家でご飯を食べるとついついたべすぎて
しまう自分がいます・・・・

とりあえず
体重の変化があまりにも変わりすぎ
なので新しいのを買おうと思います!!

URL
/diaries/2011/11/22/858201.html

ダイエット目標日まであと、218日!!

朝食:ビスケット・ケンタッキー風1個⇒ 200kcal
   新ビオフェルミンS 3錠

昼食:
   新ビオフェルミンS 3錠

夕食:
   新ビオフェルミンS 3錠
 
間食: ビスケット・ケンタッキー風1個⇒ 200kcal


基礎代謝 ⇒1302kcal
一日の消費熱量⇒1953kcal
目標一日摂取量⇒1200kcal
(1kgダウンに要する熱量7200kcal)
約10日で1キロダウンの予定

URL
/diaries/2014/01/09/2695146.html

ダイエット108日目


昨日はりんくうのアウトレットに初めて行きました(*´ω`*)
4時間歩き回ってだいぶ疲れたのか今日の朝は眠い眠い(;´Д`)

ケンタッキー美味しいのに胃もたれ…

胸肉のパサっとしたとこが大好きなのにもう食べるなって事かしら( ̄▽ ̄;)


朝 りんご(半分)

間 リプトンミルクティー(3分の2)

昼 たこ焼き(5つ)

間 チョコバナナワッフル

夜 ケンタッキー
チキン(2つ)カーネルポテト(1袋)
チキンナゲット(3つ)

URL
/diaries/2017/09/24/4791561.html

ケンタ(163日目)

母を病院まで送迎したら
ランチをご馳走してくれました!
ダイエットしてから初ケンタッキー\(^o^)/
久しぶりにビスケットが食べたくて♪
メープルシロップがいいよね~♪♪♪

★今日の運動
散歩 2.2km
ストレッチ10種+腰痛ストレッチ8種

URL
/diaries/2012/04/17/1265888.html

35日目

朝…バナナブレッド
昼…焼きそばパン
夕…夕方からこれ一本的なやつ
夜…ケンタッキー チキンフィレサンド クリスピー ポテトS

とりの日限定クーポンがメルマガで送られてきて2セットで950円だったのでケンタッキーへ…。
美味しかったので良しとします。
明日から彼女が3日間実家に帰るので、その間ダイエットに全力を注ごうと思います。

URL
/diaries/2011/05/29/375803.html

ダイエット32日目

朝食:ブルーベリーヨーグルト。
昼食:ケンタッキービストロ風ハンバーグサンド、ポテト(少)、フィッシュサンド(一口)
夕食:煮込みうどん、カニシュウマイ(3個)、カニクリームコロッケ(1個)

家族がケンタッキー食べたいというので、できるだけ揚げ物は食べないように、ハンバーグサンドを注文。隣でチキンを食べている誘惑に勝つことができた!
今月中に67kgめざすぞ!

URL
/diaries/2015/03/01/3503460.html

7日目



鶏肉×2かけ
ホウレン草の玉子焼き×2
味付け卵

昼(写真)

サンドイッチ
プリン
コーヒー

夜 ケンタッキー
コールスロー
オリジナルピース×2


間食
なし

運動

ウォーキング1.5km
筋トレ
ストレッチ

朝はお弁当のおかず作りついでに味見ごはん(笑)
昼は家族で…
夜は外食!
ダイエット中とは言い出せず…ケンタッキー食べちゃった。
運動せねば!

URL
/diaries/2017/01/15/4500925.html