ダイエットクラブ

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約一ヶ月

ダイエット日記をここで書き始めて約一ヶ月になりました。
怖いけど写真を載せたいと思います。

体重の変化は76.8kg→73.0kg

一ヶ月で-3.8kgは頑張れた方かな?
次の一ヶ月はもっと頑張りたいです><

写真は・・・どうなんだろ、変わったのかな…(;´Д`)ウウッ…

URL
/diaries/2012/02/29/1128887.html

今日で一ヶ月

ダイエットから
今日で一ヶ月になりました。

結果は・・・
一ヶ月で-1㎏とちょっと
減りました(∀)!

この調子で
うまくいけば
一ヶ月に-1㎏だとして
40㎏になるには
あと-5㎏だから
11月くらいには40㎏のはずっ!

ま。
そんなに上手くは
行かないと思うけど(苦笑)

体脂肪も早く減るといいな。

URL
/diaries/2011/05/25/365630.html

一ヶ月経過


ダイエット再スタートして一ヶ月

体重49.6kg→47.4kg

マイナス2.2kgか・・・

何度もリバウンドしてるうちに痩せにくくなるって本当だね
今までは一ヶ月やったら3kgくらいはスルッと減ったのに

痩せにくく、太りやすくなってるんだろうな








URL
/diaries/2017/06/09/4668335.html

ダイエット30日目


朝:パイナップル+ヨーグルト
昼:ご飯、唐揚げ、春雨スープ(韓国チゲ味)
夜:なし
間:ベビースター少し

ダイエット始めて一ヶ月*\(^o^)/*
66.4kg→63.7kg
2.7kg減り(*^^*)!まだまだだあー。
てか一ヶ月でこんだけしか減らないってやばいー。
先がまだまだ長い!でも一ヶ月もダイエット続いた事ないから、ここで辞めたら勿体ないし頑張ろう☆

URL
/diaries/2013/04/29/2212345.html

一ヶ月経過

ダイエットを掲げて、一ヶ月です。
20代の時は、一ヶ月で、もっとすぐ体重も減ったのに、年齢と共に代謝が落ちてるのを痛感!
体重計まで44さいってゆってくる。。

ええ。ええ。見た目後ろ姿確実におばさんになっているという事です。

正月は食べてばっかりだった気がする。運動せねばだ!

URL
/diaries/2016/01/04/3991573.html

中間発表!

07:59
ダイエットをし出して丸一ヶ月。

スタート 47.0
一ヶ月後目標 45.7

↓結果

一ヶ月後 44.6*\(^o^)/*

もっとゆるやかに行く予定だったのに、
なかなかのでき◎
よく頑張った‼

引き続き、レコーディングダイエットでカロリー制限しながら、でもストレスを貯めずにキレイに痩せてみせる‼

■3/1 目標→43.9

無理せず心に余裕を持って、頑張ります♪


URL
/diaries/2013/02/01/2011993.html

目標




いよいよダイエット。
明日から切り替えていきます


目標は48!
高校入ってすぐの体重に戻す

今は生理中なのですが頑張りますね!




とりあえず一ヶ月…
53にはしたいです(ToT)/~~~
マイナス5キロ!



一ヶ月ダイエットがんばります
酵素サプリで断食も明日と明後日やってみます!
2日間断食!!!


がんばろー




URL
/diaries/2012/09/30/1723404.html

何日目かしら・・・・記入35日目という事で

約一ヶ月ぶりの日記になってしまった~

この一ヶ月色々と忙しい感じでした(=´∀`=)

子供の断乳をはじめて、おっぱいのケアとして、食事を気にかけていたら、いつの間にか体重が減ってた~('・ω・`)

ダイエットダイエット!と思ってた時はおちない体重も不思議なものです

URL
/diaries/2012/03/02/1133551.html

ちょうど一ヶ月。59.8から55.1に。

昨日は夜にレーズンサンドを食べた。記入追加を今日のに書いた。一ヶ月ぶりの普通のお菓子だった。
一ヶ月たち、裸で計測したら、一番多かった一ヶ月前から4kgちょっと落ちた。一ヶ月頑張ったから、外食をしてみました。また明日から、夜に余計な野菜も食べずにきっちりダイエット仕切りなおします♪( ´▽`))10月頭までに目標達成して、気になる人に会う予定だから、気を引き締めてがんばります!

URL
/diaries/2013/07/18/2391376.html

再チャレンジ一ヶ月

一ヶ月で3キロ弱減。
両手放しで喜びたいところだけど 実はこの75キロというのは 前回ダイエットした時のスタート地点。

前回 四ヶ月で10キロ痩せ、半年で13キロリバウンド。
つまりプラスした分をやっと一ヶ月かけて落としたわけだ。

あ〜 何やってんだか。。と自分が嫌になりそうだけど ここはひとつ前向きに♪

過去は忘れて一からのスタートよ!

URL
/diaries/2012/05/03/1307425.html

今日で一ヶ月

なんとか57キロ台を保っています。
今日でダイエット開始から一ヶ月。
とりあえず➖5キロ達成。
でもだいぶ標準体重に近づいてきたので、来月以降は我慢の月になりそう。
目標としては、1ヶ月2キロ減を目指します。

URL
/diaries/2015/05/04/3603823.html

今月を振り返る

え~ダイエット日記でダイエット宣言して早一ヶ月と数日。
スタート時の体重が97.8kgで現在95.7kgジャスト。
一ヶ月で-2.1kg・・・なんてっこったッ!!`;:゙`;:゙;`ゞ(゚ε゚ヽ)ブッ
言い訳はしません!サボタージュしてました...(;-ω-)
はい!振り返り終わり~!過去のあやまちは明日からの頑張りで倍返し!!
唐突に目標~!今年中にダイエットの目標を達成させます!!
え~と今年も残すとこあと3ヶ月、逆算すると一ヶ月あたり-10kg!!
3日で-1kg!('ω'*)アハ♪
やるしかないでしょ~!やってやりますよ!(・∀・)
よし!

URL
/diaries/2009/09/30/7246.html

31日目 一ヶ月!!

今日でダイエットクラブ始めて一ヶ月!!
数字的には1kgしか落ちてないけど
何人かの人に見た目が変わったと言ってもらえた
最初の一ヶ月はこんなところでよし!としよう(笑)

5月もがんばって更に2、3kg 減らしたい

先月29日は体重81.6kg!!生理まえで増えているんだろうな…
ここから考えると2kg減
今月は増えないように乗りきりたい!

URL
/diaries/2012/04/28/1294025.html

【29日目】

久々日記。
リベンジダイエットから早一ヶ月ですが、一ヶ月目の成果としては-2.9キロ(^^)/
58.8キロだった一ヶ月前は確かに浮腫んでいたし、55.9キロの今日とはコンディションも違うだろうけど、それでも3キロ近く落ちてるのは事実。
私は出来るという自己暗示がうまくいってるみたい☆褒めてあげよう。
*
自己ベスト記録まであと1.2キロ。
目標まであと5.9キロ。

URL
/diaries/2017/07/28/4726862.html

久しぶり

久しぶりにポテトチップス食べた
ダイエット再開してほぼ一ヶ月!
一ヶ月ぶりのポテチ!時間をかけて、ゆ〜っくりと味わいました
おいしかった〜
満足
そういえばダイエット再開したての一ヶ月前は口寂しくてダイエットコーラ飲みまくってお腹ふくらまして空腹凌いでたっけ…(~_~;)
それが今では、たま〜に飲む程度
成長したなぁ〜
今のところ体重は停滞気味やけどこれからもこの生活続けてればまた減ってくやろし…
って、ほんまはドーンと減って欲しいんだけどねぇ〜

でもまぁこの一ヶ月で四㌔減量できたから、またつぎの一ヶ月て三㌔から四㌔減量目指して頑張ろう

URL
/diaries/2011/04/17/271614.html

ダイエット30日目♪

今日はダイエットはじめて一ヶ月、-2.2キロでした(*´∇`*)

ダイエットって楽しい!!て思って今回やれてるのがすごくいい!!野菜をすごく沢山とるようにしたのでお腹も満足、快便になり肌もきれいになって生理痛も軽くなり、からだが健康になってきてるのも嬉しい!!

この調子でまた一ヶ月楽しんでやりたいと思います♪

今日は岩盤浴にいって汗を流しました!!効果がでるといいな

URL
/diaries/2012/02/11/1077198.html

帰国!

日本から戻りましたー!一ヶ月ぶりにダイエット再開します!
56キロ代に一時期行ったのに…

一時帰国中は予備校にもいったりして
不規則な生活をしていたので
また58キロ代に戻りました(;ω;)笑
今日から一ヶ月で戻したいな!

またよろしくお願いします^_^

URL
/diaries/2013/08/05/2428360.html

31日目:体重測定

朝の体重測定で最低更新。今日でダイエット開始して、一ヶ月終了。

一ヶ月目の目安目標が3kgだったので少し減り過ぎ。

今は調子に乗っていい勢いで減らしているけど、集中力続かないし、基礎代謝の減少が怖い。

今日か明日、反省会して来月どうするか決めよ。

URL
/diaries/2013/10/31/2587907.html

祝*一ヶ月!

今日で、ダイエット一ヶ月*

朝からこの数字(/ _ ; )
ま、でも始めた頃よりは減ってるし
無理せず気長に、気長に。

昨夜 バジル鍋たくさん
ビールもっとたくさん、、、
昨日は二次会で帰った(^-^)/
二時前に就寝(*^^*)V

朝 カフェオレ ヨーグルト
昼はカレーの予定。

いつか、この服を、すんなり着るのが目標!
今はまだ、人前ではとても無理(; ̄ェ ̄)!

URL
/diaries/2011/04/30/301402.html

一ヶ月で-4キロでした!

今朝計ったらぴったり54.0で笑ったw

ちょうど4キロ!

真ん中の二週間はなかなか思うようにダイエットできてなかってダメダメだったけど、

そっから奮起して
最後追い込んで頑張ったー!!!!

まだ一ヶ月だし、これからも頑張ろー(^O^)

URL
/diaries/2015/06/25/3701594.html