ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 我慢 太る”

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

(13日目)朝

はあ
昨日はやはり、旦那さんの『焼肉』という意見で焼肉に…
我慢できるわけがなく
三日分くらい食べた
太る太ると思いつつ、我慢できない自分
てゆーか、ダイエットしろっていう癖に何で焼肉とか言うんだろ

やっぱり増えた。
もう全然ダメ

なので今朝はシーチキンでご飯を1杯食べただけです

お昼もヘルシーにしなきゃ
頑張れ自分

URL
/diaries/2011/07/04/487314.html

138日目

当日に記録するのを忘れてしまいます。。。


差入にたこ焼き!!
太るなぁ、と思いつつ食べる。
こういった予定外の食事も加味してダイエットしなくてはね。
パンももらって、、、美味しくて…
我慢我慢も良くないけれど、少し食べるとガガガーーーっと食べてしまうわ(笑)

URL
/diaries/2015/10/09/3875771.html

(T_T)

お腹空いて我慢するの苦しすぎる!今日しんどかった。お腹空いたら気分悪くなるし、注意力なくなるしで もう我慢しないで食べようかと何回思ったか(T_T)苦しいよ
慣れるまでしかたないんだろうな。ここまで太ると階段の上り下り息あがって死にかける。もうダイエットするしかないでしょう。

URL
/diaries/2013/11/10/2605173.html

我慢できて3日目

明日で47キロ代行こう!

6月は気が緩みまくりだった。

ダイエットって適度な食事制限と運動っていうまあ当たり前なことすれば痩せるのだと思うけど我慢はしないしドカ食いするしダラダラしてるしそりゃ太るわ。
我慢が身につくと我慢が心地よくなってくるよね。
我慢を見方に!

我慢より食べたい気持ちが勝るときはどうしようもない。

気分の問題。


今は我慢のモチベーションてやつが高い。

だから外食とかしたくない。

URL
/diaries/2014/07/01/3040294.html

明日からダイエットスタート!

ダイエットしないと~と思いながらダラダラ来てしまった自分にカツを入れようと思い、スタート前日から日記を書いています。

食べすぎたらダメとか、甘い物はカロリー高いとか、運動しないとダメとか、いろんな本を読んだり知識としては知っているけど、いざ実践するとなるとすごく難しい。ついつい・・・、1つだけなら・・・、明日から~・・・とか、甘い事を考えて食べ物に手が伸びる、口が動く。

食べる→太る→ダイエット→我慢できずに食べる→太る→ダイエット・・・・ 
本当、最悪で自分に自己嫌悪の毎日。
今度こそ、この悪の連鎖を断ち切りたいし、ちゃんとダイエットを成功させたい。

まずは明日から1週間、リセットダイエットを始めます。
めざせ、3月末までに-5キロ!

URL
/diaries/2016/03/13/4094488.html

今日からスタート♪

私は普通の方とは真逆の逆転生活のため
今からお休みの時間です( ´△`)

仕事は夕方4時から(;つД`)


そりゃ太る時間に食べてるもん、太るよね(笑)(T_T)


昨日は我慢できずに食べてしまったけど
一食マイクロダイエットに置き換えて
1300カロリー前後かな?

お腹が空く前に寝ます(* ^ー゜)ノ

おやすみなさい♪

URL
/diaries/2012/12/22/1925971.html

実習でこんなにも

実習でストレス溜まり、暴食で太ってしまった
実習の施設の昼御飯がめっちゃ美味しくてさ~我慢できへんし、家帰ったらすぐ、お風呂入って、食べて寝て…そりゃ太るよね(泣)

日誌書いてすぐ寝ないと実習中に眠たくなるんでしかたないんだけど
食べる量がはんぱなかった反省して、ダイエットしなきゃね。



「食べて寝る」
は①番太るパターンですよ

URL
/diaries/2011/09/18/693901.html

極論

やっぱ食わなきゃ痩せるんだよね。
そして食ったら太る...。

楽して我慢せずダイエットとかダメなんだ(´;ω;`)
そんな感じの一週間でした。

日曜日TOEICで勉強せねばならんので最近4時起きです。
眠いです。。
そして明後日球技大会。何でるか忘れたレベルに気合い入ってないです(^_^;)

URL
/diaries/2013/05/22/2263913.html

やすむ

こないだも書いたけど、最近ダイエットがストレスです。
なんでガチガチに記録するのやめます。


最近食べるの我慢できん!
むしろ我慢せずに食べとるw
もちろん太ります。
太るのも楽しみましょうw

もともと食べるのが大好きで
食べるのが楽しみのひとつやし
我慢してたら、そらストレスになるわ!w


ダイエットをやめるわけではなく
食事制限やめて運動で"引き締める"を目標に!
マイペースにやっていきまーす^^


今後の課題は
•体脂肪減らす
•筋肉つける
•代謝up






URL
/diaries/2013/04/22/2195620.html

我慢ガマンがまん

今日の夜は飲み会です!
ダイエット中のあたしには辛い夜です(;_:)
楽しみだけどどれくらいセーブできるか・・・

ちなみに、お酒をたくさん飲むのと
ご飯をいっぱい食べるのって
どっちが太るんだろう?(・o・)

とりあえず、飲みすぎず食べすぎず
良い感じに楽しんできたいと思います。

URL
/diaries/2012/07/10/1494811.html

ダイエット10日目

食事

朝 6:30
ヨーグルト
調整豆乳

間食 10:00
カレーせんミニ 5枚
(亀田製菓)

昼 12:30
日替ランチ(天丼定食)
(がってん食堂)


無!!!
我慢デキタ

運動
7:10
カーヴィーダンス 20分



まさかの天どん…
体重
どーなりますやら

テンテン ドンドン テン♪
どんどん太るー

URL
/diaries/2011/06/02/387824.html

うー


最近あんまりダイエット意識できてない。。

生理中は痛くてそれどころじゃなくて
それから気が抜けちゃった(´・ω・`)

今日も専務に誘われてラーメン行っちゃったし
帰りに炭酸飲みたくなって 一回我慢したのにやっぱ飲みたくてファンタかっちゃったし(´・ω・`)

気をつけなきゃ!!
ほんとに太る!!

URL
/diaries/2011/06/25/458283.html

体脂肪率

体脂肪率がぁーー
やばいーーー!
けど、ダイエットしてる場合じゃないーーー!
テスト!
食べないと夏風邪にかかる恐怖、食べると太る恐怖。相反しすぎて笑えます。しゃーない、あと3週間我慢。
なんなら量らないという選択肢もアリ…か、な。

URL
/diaries/2014/08/31/3172213.html

美味しかった!

今日は久しぶりにサーロインステーキを食べた。いつもなら300グラム食べるのに、ダイエット中の為120グラムで我慢。カロリー計算したら600カロリー。こんな少なくて600カロリーなんて…今まで1食のカロリー2000ぐらい摂取してたから、そりゃ太るはずだ!

URL
/diaries/2017/06/10/4670299.html

見事にリバウンド

日付が変わって今日からダイエット再開。
気づけば5㌔もリバウンド(泣)
痩せるのは時間も掛かるし
我慢と意思との闘い。
太るのは少しの油断から一瞬(笑)
元々は60㌔が目標体重だったけど
太った分・・・さらに-2㌔。
58㌔に設定しました(^o^)
痩せられるかな?www

URL
/diaries/2018/02/17/4922462.html

54日目


食べ物、飲み物


ビール350×2

朝⇒バナナ

昼⇒うどん

間食⇒餅

夜⇒鍋



運動

ジョギング⇒8.3km/31min

腹筋回300


餅って太るんかな?なんか最近密かにマイブームになりつつあるんだよなぁ。まぁ例え太らないとしても、ダイエットにとっては都合悪そうだし、我慢するかな。

URL
/diaries/2013/01/20/1985061.html

あー

今日遅出だったから夜ご飯16時(´・_・`)いま仕事終わって帰ってきて、いま食べたら絶対太るよねーお腹すいた。お腹空き過ぎて情緒不安定なりそ(´・_・`)明日の朝まで我慢。ダイエット楽しむものって誰かは言うけど全然楽しくない。辛い。

URL
/diaries/2014/04/07/2852788.html

プレダイエット日記。(過去記入分)

本日は生理が始まった感じ。
道理で一昨日からハイだったわけだ(苦笑)
中津川旅でかなり食べまくった割にはお通じが無いので、太ること確実。
でも、無理においしいものは我慢しないで行くつもりなのでしゃーないw


朝:85.15㎏
夜:85.9kg

URL
/diaries/2011/11/15/850614.html

やってもた

夜にカロリーメイト一箱、朝からきのこの山一箱、さらにはチョコレートにまで手を出しました…(´;ω;`)

今日やる気ない(笑)
ダイエットって難しー!我慢したら、反動で食べまくって太るし…過度に食べかかっても体に良くないし…(´;ω;`)

続かない…何から始めたらいいのさ(泣)

URL
/diaries/2013/07/22/2399250.html