ダイエットクラブ

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やる気スイッチが無~い…


やる気スイッチ、体の目立つところにド~ンと大きくあったらいいのに

ダイエットって、食欲コントロールの前に、精神コントロールしなきゃいけないのね

心理学者の人は、ダイエットするならこう考えてこう行動する、というような理論がわかってて成功する人ばかりだったりして。

URL
/diaries/2012/12/18/1919942.html

食欲コントロール

神戸美人ダイエットで、1週間に1回、耳ツボ刺激をしてもらっている。で、この間、耳を掃除したくて、一旦、耳ツボ刺激を外したの(1日だけね)。そしたら、その日の夕方、お腹が空いて、食欲モリモリの以前の状態になってしまった。。。恐るべし、耳ツボ。。。本当に食欲コントロールに効いてたんだ。。。でも、不思議だなぁ、どうして耳に刺激が入っていると、食欲に気が回りにくくなるのかしら?

URL
/diaries/2010/11/17/64716.html

耳ツボダイエット

昨日、耳ツボダイエットのサロンへ行き、施術してもらった。金属製の小さなビーズを食欲をコントロールする耳ツボにはるというもの。サプリメントとの併用、アフターフォローもきちんとしてるサロンだったので、週に二回通うことに。頑張るぞ!

URL
/diaries/2014/04/04/2845874.html

異常な食欲

今日の朝から、異常な食欲です(*_*;

生理前だからでしょうか?
ダイエットを気にし過ぎるあまり、食欲がコントロール出来なくなってます(T-T)


 デニッシュ 2個

その後
 ケンタッキー ツイスター
 黒辛チキン
 コールスロー

その後
 マカロン 4個
 
その後(1時間後)
 マカロン 2個 
 チョコケーキ
 カプチーノ

恐ろしい…


明日から変な食欲になったら目の前の物を写真に載せていきます。


ここで心機一転しなきゃ(゚o゚; 

 

URL
/diaries/2012/07/30/1552619.html

7日目

減ってきてるーーーー!!

食欲のコントロールというか、むやみやたらに食べない(笑)
それが、あまり我慢なしで出来るようになってきた。

やっぱり、食べなきゃいけないものや、
食べられないものがないおかげだと思う。

このダイエットを(100㌘ダイエット)選んで
よかった!!!

URL
/diaries/2010/10/31/57348.html

断食1日目&ハイパーナイフ2回目

今日はハイパーナイフ2回目をやってきました。効果のほどは‥

ハリウッドミラクルダイエットの方は生理後だからか、あまり食欲もわかずコントロールできています。


49.9
ハリウッドミラクルダイエット
カフェラテ50

URL
/diaries/2017/02/25/4549455.html

むくみ

生理前で体全体に少し丸み。食欲も増えたので野菜をムシャムシャ食べている。ダイエット前はこういう変調に鈍感だった。日々なんとなく食べていたから食欲の変化にも気がつかず。それにしても体の変調に気付く事と、それをコントロールする事は別なのが切ない。

URL
/diaries/2017/05/31/4657109.html

あはは

色々理由がありまして
ダイエット再開初日といえど
とんでも食事になってしまいました。

昼:スパゲッティ
   オニオンスライス、シーチキン、マヨ
  サラダ:トマト、緑の野菜

おやつ:バナナ1本

夕:ピザ+サラダ

夜:腹が減って
  オールブラン+牛乳

朝:オールブラン+牛乳

まだ、食欲のコントロールができません^^;

URL
/diaries/2012/06/11/1412006.html

食欲=煩悩=楽しみ=幸福 です

前日 気温32度

 AM 筋トレ

 プロティーン 匙3杯
 昼食 弁当 2人前 食べ過ぎました
 夕食 0.9人前   

 昼食は、食欲に負けて食べ過ぎました。
 その反省で夕食は、少なめにしました。
 食欲のコントロールが大切です。

 食欲=煩悩=楽しみ=幸福 です

 もし食欲が無くなれば、楽しみも無くなります。

 煩悩即幸福
 幸福即煩悩

 煩悩があると言うことは、元気な証拠です。

 ダイエット 頑張ります。

  

URL
/diaries/2012/07/28/1545985.html

無題

相変わらず失敗ばかり繰り返す。だいも男子も人間関係も。これも私の急な勢いと衝動的な性格が問題だけどーこれも個性なんです。この性格を受け入れて、感情コントロールと食欲コントロールします。もう誕生日まで男と話したり友達などならないし。ネットの男とか友達になろうと言ってもスルーしてダイエットシンケンジャーになります。シンケンジャーブルーで知的なダイエットレンジャーになる

URL
/diaries/2017/07/14/4711875.html

暴食暴飲の結果。

ストレスで食べまくり、水がぶ飲みしまくり…。
結果49とかいう体重に(´-ω-`)

ダイエットはじめたのに太るとか何事?(´×ω×`)

今日は意味のわからない食欲を全くコントロール出来ず。。。


んなぁぁぁ!!
明日からまたリセット生活するぞ!

URL
/diaries/2017/03/11/4565976.html

213日目 前日比+0.5

食べ過ぎて胃が痛い(>_<)
食欲がコントロールできてない。子供にダイエット辞めたん?って言われるくらいに。 ...(ーー;)。ぼちぼちするからええねん。

朝昼兼用ごはん
麻婆春雨、ご飯、ほうれん草のお浸
し、マドレーヌ、紅茶
晩ごはん
ご飯、焼きそば、チーズ、紅茶

スクワット20回、ステッパー

URL
/diaries/2015/04/23/3587149.html

初登録☆

ネットでダイエットについて検索していたらこのサイトを発見!
早速登録☆
自分のブログは持っているけど、なかなか体重とか載せにくいからね。
6月4日からDHCプロテインダイエットを開始して今日は六日目。
ダイエット開始日59kg→58.4kg
生理前で食欲が出る時期だけど、うまくコントロールしないとね。

URL
/diaries/2011/06/09/408854.html

お腹がすく

なかなか60キロを切れないです。
運動による消費カロリーが足りないのが原因とわかってます。
でも、なるべく運動なし(土日だけはする)、ダイエットサプリなどはなしで、痩せたい。
私の太る原因は、とにかく食欲のコントロールが効かず一日中食べたり、高カロリーのものばかり食べたりと量と質が酷い事。
これを改善し、今回は長ーくダイエット生活すると決めて食事の量をコントロールしてますが
本当にお腹はすく!
もっと食べたい。
世の中の細い女性って、お腹すかないのかな。食も細いし、あれがナチュラルってすごいです。

URL
/diaries/2016/04/08/4130870.html

痩せ期バンザイ\(^o^)/

排泄よし、食欲コントロールよし、
明日からの21日間集中ダイエットへの意気込みよし!

さぁさ、胃あから仕事に行ってきます。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
<朝>
コーヒー+ミルク
レモン水
60Kcal

<昼>
うどん
炭酸水
480Kcal

URL
/diaries/2014/08/30/3170325.html

やった!

60キロ切ったー!
今月4日から大好きなお酒を絶ってダイエットに励んだ甲斐がありました!

とりあえず目標は52キロ、気持ち引き締めて頑張ろー!

明日は近所にある痩身エステに行ってみる…今なら食欲もコントロール出来てるし、効果ありそうな気がする!!

URL
/diaries/2014/06/25/3026085.html

79日目★

●朝
生姜ごはん
さんま塩焼き
鶏肉の醤油煮

●昼
プロティンダイエット(ミルクティー)

●夕
弁当

●夜
ラスク3枚
森永クリスピーナ1本


☆ひとりごと
昨夜飲みに行ったせいか増えてた
でもストレス緩和

このままだとストレス太りしそうだな…いつもより食欲がコントロールできなくなってきた

用心用心

URL
/diaries/2011/06/15/429129.html

ダイエット記録一日目

朝→バナナ1本・サプリ

昼→カレーライス・サラダ
おやつ→水羊羹・アイスキャンディー1本・子供と一緒にお菓子をつまむ

夜→もやしときゅうり乗せ冷奴・もずく酢

※今日は間食をし過ぎた生理前なので、食欲をコントロール出来ない反省

URL
/diaries/2011/06/28/470052.html

ダイエット日記

買ってきました。本三冊!!!

読んで脳をコントロールしてやるぅーーー(>_<)


薬局で食欲抑制サプリとかあるのかなーって探したけど、ないもんだ!!!

何かに頼りたくなる、デブ心。

あーー情けないっす(>_<)

とりま、「空腹力」激読開始。


URL
/diaries/2011/07/25/549732.html

はぁ…

朝からモリモリ食うてしもた。
完全に食べる癖ついてしまっとるorz

婦人科系のトラブルは
精神的に不安定なるし
食欲すらコントロールできん。




完全にもとの体重に戻ってしまったし…泣

また、1からダイエット頑張らな!!(;;)
きょうはウォーキング用の靴買お。

URL
/diaries/2012/05/16/1339639.html