ダイエットクラブ

Search results for “ホットケーキミックス クッキー ダイエット”

お腹痛い

今日ゎ午後3時〜6時まで過食

そば粉クッキー一袋
おからケーキ大3つ(ホットケーキミックス一袋分
クーリッシュバニラ一個
大判もみじ煎餅?クッキー?20枚



回鍋肉たくさん
ご飯一杯
卵焼き大量
きんぴら大量
鶏スープ2杯
豆乳ココア一杯

URL
/diaries/2011/11/05/816536.html

おからクッキー(´-﹏-`;)

2月22日(金)

朝:77.6キロ
夜:77.7キロ

77キロまであと0.7キロ(o'ω')ノ

*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。

手作り☆ダイエットおからクッキーがゲロマズです…٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶

口の中の水分全部もっていかれる…!!

クックパッド見て作った、材料がおからと蜂蜜のみという究極のクッキーです(꒦ິ⌑꒦ີ)

やっぱり多少カロリー高くなってもホットケーキミックスとマーガリン、卵で作るおからクッキーにすれば良かったなぁ〜(*`・з・´)

まだまだ残ってるから食べなきゃ…な…(-ω-;)

*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。♡*゚¨゚・*:..。♡*゚¨゚゚・*:..。

AM8:00 バナナ1本、無脂肪牛乳200ml
AM8:15 ロングブレス3分
AM9:00 骨盤まくら5分
AM11:30 バナナ1本、無脂肪牛乳200ml
PM13:30 無脂肪牛乳100ml
PM15:00 ヨーグルトチーズケーキ半分
PM18:00 ちくわ5本、おからクッキー5個
PM19:30 脂肪燃焼スープ1杯、ヨーグルトチーズケーキ半分、キムチ鍋

URL
/diaries/2013/02/22/2063352.html

ジンジャーとチョコバナナ。

久々に体重計乗ったら何気に減ってました。

生理が終わったので豆乳はお休みです、恐らく太りますから。
生理痛も大して酷くなかったので、大豆の力は偉大です。

烏龍茶が良いのですが無いので麦茶飲んでます。
白米を大豆にしただけで、割と総菜やコンビニ弁当が多いのですが、痩せますね、煮豆。
料理も一応割と作ってます。味覇様様です。
梨は果物で一番好きなので食べてます。
次は林檎の季節ですね。楽しみです。

今日もロールケーキとか食べちゃいました。
お昼はグラタンスープに豆。
糖質制限してる割に甘いのは食べちゃいます。
お菓子無いと生きてけません。
そのうちダイエットお菓子にシフトチェンジするかも。

昨日は知り合いのお店に招かれたのでクッキーを作りました。
画像がクッキーメインじゃなくてすいません。

○ジンジャークッキー
ホットケーキミックス100g
生姜摩り下ろし小さじ1
砂糖25g
バターかマーガリンかサラダ油を適当に
水分不足なら牛乳をちょびっと

○チョコバナナクッキー
ホットケーキミックス100g
ココア大さじ2
砂糖大さじ1
バナナチップス10枚位砕いて
バターかマーガリンかサラダ油を適当に
水分不足なら牛乳をちょびっと

混ぜて焼くだけです、
我が家はオーブンが無いのでトースターで。
アルミホイルを被せてます。

URL
/diaries/2014/10/19/3273203.html

62日め


ホットケーキミックスで作ったりんごマフィンふたつ 600
りんご 145
みかんジュース 50



ぐーぴたクッキー 175
午後ティーのアップル&ライチ 20


ラミーチョコ 253


チョコクロ 280
苺フランス 110
チキンサンド少し 120


おそろしく食べ過ぎた\(^o^)/オワタ
下剤のんどこww

URL
/diaries/2011/11/18/848765.html

少し減ってる(^O^)

昨日は 結構食べたけど
減ってた

ホットケーキミックスつかえるぅ(o^∀^o)

昨日のうちに今日のお菓子も 作ってしまってる(^_^;) 豆腐クッキー
生理前は お菓子が食べたくなるので 簡単にヘルシーに 作れるのは 有り難い(≧∇≦)

URL
/diaries/2012/11/25/1867750.html

たきこみごはん、

朝たきこみごはん2杯
セロリの玉ねぎドレッシングサラダ
りんご半分
ウィンナー入りホットケーキミックスの卵焼き

500キロカロリー


お弁当
400キロカロリー

完食
アイス
クッキー
250キロカロリー


とんかつ
クリームコロッケ
半分あげた

400キロカロリー

URL
/diaries/2014/12/26/3390575.html

ヤル気なし

増えてたー!
ヤル気失った!!
食べまくった!
昼デニーズでパスタ、ほうれん草、デザートまで食べて、やけくそで、モスの玄米しるこ(全然違う美味しくなかった)、焼き芋にリッツにチョコ、ホットケーキミックスでクッキー作って食べて、苦しくて寝て、今仕事!
やっと、夜生理来てくれた

URL
/diaries/2016/03/17/4100163.html

おからビスコッティ焼いたよ

くまのぶーちゃんさん 御薦めの おからビスコッティ 焼いてみました

ライバルさん達にも大人気

クックパドで レシピ検索

一番 簡単なのをチョイス

材料は 生おからとホットケーキミックスのみ

アレンジで シナモンシュガ~、溶けにくいチョコチップをミックス

3種類焼いたよ

お~ カリカリヘルシーで美味しい

ダイエット中の朝食やおやつにいいね
ご紹介ありがとうね

沢山できたので しばらくもちそうです
一応レシピ

生おから300g ホットケーキミックス200g

混ぜ混ぜして 楕円形にして 包丁で薄くカット( アレンジは混ぜた時点でお好みでミックス生地にしてね☆)

160度のオーブンで 45分位焼いて放置
ウォーキングから帰宅したらカリカリサクサクに焼けてました

URL
/diaries/2012/03/27/1208136.html

続・料理修行中

今日はホットケーキミックスでクッキーもどきを作りました。ちょっと膨らみすぎたので、クッキーじゃないなと思って(笑)ちなみに味はプレーンとココアの2種類。午後からは母の提案できんぴらごぼうを作ります。上手く出来るかな~ささがき?出来るかな(^_^;)

朝 卵かけご飯、キムチ、ウインナー
昼 煮込みハンバーグ、キムチ、ご飯
夜 豚汁残り、キムチ、ご飯
間食 クッキーもどき5個ぐらい

URL
/diaries/2013/11/13/2609660.html

豆乳


Diet レシピ*

琉衣が試したダイエットレシピです。

ホットケーキミックス×卵一つ×豆乳

で作るホットケーキ。

豆乳はダイエットには最適だし

豆乳苦手でも全然いけます。

胸を残したい人には豆乳は絶対良いし

停滞期はカルシウム不足だし

豆乳はカルシウム豊富。

植物性の方が体にもいいし

おすすめ出来ます^^♪

URL
/diaries/2011/07/16/525011.html

3日目朝



朝:クリームシチュー、ごはん
昼:カロリーメイト
おやつ:ホットケーキミックスのシフォンケーキ1/4
夜:鉄板鍋

夜食べに行くから
昼抑えめで。

明日は京都で食べ歩き(´Д` )
予定やっちまってるww

生理ついに終わった!!
よし、今日から一週間
本気のダイエット!

仕事も始まるし!

URL
/diaries/2012/02/15/1087963.html

。。。o(゜^ ゜)う~ん

ちょっと体重が増加気味・・・っておやつ食べすぎだわな~(^^;)ゞ
甘いものは止められないので、今日はホットケーキミックスと
玉子と豆腐でおやつを作ってみました。混ぜて炊飯器任せです。
クリームたっぷりのケーキよりは、ダイエットに少しは良いかも・・・。(淡い期待)

URL
/diaries/2014/06/16/3004414.html

50日目


おからクッキー作りました(´▽`)!
おから、ホットケーキミックス、小麦粉、牛乳を混ぜるだけなのですごく簡単(・ω・)
でもおいしくてついお腹いっぱい食べちゃった…




サラダ 40kcal
ウィンナー 90kcal
ヨーグルト 60kcal


カレードリア 415kcal

間食
おからクッキー 266kcal


鯖の塩焼き 173kcal
豚肉とごぼうの柳川風 314kcal
きのこのスープ 30kcal

URL
/diaries/2012/12/17/1917113.html

10日め

ダイエット決意し、ここのサイトで決意表明してからはや10日…こんなペースで大丈夫なんだろうか( ; ゜Д゜)

さて
バレンタインが近づいてきて
娘が毎晩試作品を作っているようで
(^q^)
私も今日は作ってみました‼

といっても、ホットケーキミックスにバター、砂糖、ココアパウダー、アーモンドスライス、板チョコを砕いたものをぜーんぶ混ぜて天板にポテポテ生地を落として焼くだけというなんとも手抜きな私らしいクッキー♪
結構食べたから明日の体重測定が怖いわ…

自分で作るとこんなに砂糖やバター使うんだ~って実感できる…既製品のクッキー、バカみたいに食べてたもんなぁ…そりゃ太るわ(T0T)

改めてダイエットの決意を固める私であった‼

URL
/diaries/2016/02/10/4046543.html

3日目


今日は体重減った!!

朝ヨーグルトダイエットしばらくがんばってみよ

あと、おからスコーン作ってみました

おからとホットケーキミックスだけで作るからヘルシーだしおいしい

そして今からコアリズムやりまーす

URL
/diaries/2011/05/30/380948.html

食べすぎ

最近は、お昼にマクドナルド、実家で焼肉、友だちが来てお菓子。。。


なかなか非ダイエットな生活。


今日は賞味期限の近いホットケーキミックスと豆腐でドーナツ作って…食べ過ぎたー。


*朝*
りんご。

*昼*
カルボナーラ。豆腐ドーナツ。

*夜*
まぐろ丼。茄子の煮浸し。ほうれん草のおひたし。

URL
/diaries/2016/04/10/4134469.html

朝食

朝食

ホットケーキ 味噌汁 大根サラダ 鶏肉の塩焼き
豆腐 牛乳 卵 ホットケーキミックス 
大根 白菜 人参 大根の葉 味噌




ホットケーキミックス200gに、豆腐を入れて焼く。
すると、量を増やしてしっとり感が増す。
繊維質、カルシウム、タンパク質も補える。
これで子供一人と大人二人のホットケーキができる。
なんだかんだで8枚焼きました。

URL
/diaries/2018/05/04/4992160.html

おからクッキーと三日目



あーついに三日目(*´∀`*)
三日坊主だからここから気をつけよう(゚∀゚)


そして本日おからクッキーなるものを作ってみた。

ホットケーキミックスでできると聞いてトライ(・∀・)
でもホットケーキミックスを使いすぎてカロリーが気になる・・・だから減らして作ってみた。

うん、テラおから。
めっさおから感がある。
でも腹持ちいい・・・水が欲しくなるぜ(゚∀゚)!!


あと水分を多くとるのを意識!
毒素よ、私からでーてーいーけー(ノ・∀・)ノ・。*.・*.


今日は
朝:食パン 牛乳
昼:あんかけ焼きそば
夜:麻婆豆腐 魚の煮付け 水餃子
間食:おからクッキー(超低カロリー)
計:1861カロリー


ああああああああああ!!
某の基本摂取カロリーは1600カロリーなのに・・・
まぁ2000カロリーは行ってないけど・・・


明日はリベンジ(・∀・)o
運動もしていこう!!

・・・・・・・・若干筋肉痛であるwwww

URL
/diaries/2012/04/26/1290141.html

記録のみ

30日目
あああまだこない(TT)

カーヴィゆるめら
ひさびさにフィギュアロロビ

朝食
ごはん
すーぷ+たまご

昨日買ったm&mの小袋1

昼食

じさんの弁当

チロルチョコ2
五穀ざくざくクッキー

夕食
だんな作 煮込みハンバーグ、ポテトサラダ一口、大根サラダ
ホットケーキミックスで作ったらしいチョコケーキ少々

URL
/diaries/2014/04/11/2860870.html

(ヘルシー系)チョコホットケーキ

止まらない・・・

ココア(多め)、ホットケーキミックス(牛乳、卵)、はちみつに人参(ミキサーにかけたもの)で
チョコホットケーキ(若干、人参が健康的!?)を作成。。

止まらない・・・
多分7枚くらい食べている気がする・・・


チョコホットケーキ 約7枚(約1000)

URL
/diaries/2011/02/01/123847.html