ダイエットクラブ

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1月28日

・運動
エアロバイクを50分
半身浴を30分ほど

なんだかダイエット、気が遠くなるなあ。
意識するだけでもダイエットだから頑張るかあ。
(のんびり型の極み)

今日は昔遊んでたPSのゲームがアーカイブで配信されていると知り、
ダウンロードしました。すっげーーー懐かしい。です。

ゲームしながらエアロバイク漕ぐと時間があっという間です。
しかしすっごいやり込んだゲームが800円とは・・・・・

URL
/diaries/2014/01/28/2730588.html

今日は定例会と言う名の女子会

普段なら絶対食べないミスドのドーナツ(またはピザ)やお菓子を食べながらお喋りしたり、DVDを見たり、ゲームしたりする日です。

ダイエット中の身ですが、頻繁に行う女子会ではないので満喫してきます♪
明日の体重、どーなっているか、ある意味楽しみ!

URL
/diaries/2015/06/27/3705320.html

7日目

ダイエット一週間続いた!
すごーい!

けもフレ好きです(∪^ω^)


今日はお休みだったので、MHXX買いに行きました。

お腹空いてる時に買い物行くのはいかんですね。
スイーツの看板やごはんの匂い...誘惑が沢山あった。でも耐えた。えらい!

趣味がオタクなので、アウトドアな趣味見つけたいのですが、「アウトドア 趣味」で検索して出てきた字面見ただけで断念しました。むり。

インドアでぶはエアロバイク漕ぎながら漫画読んだり、ストレッチしながらゲームします。

URL
/diaries/2017/03/19/4574243.html

7日目



昨日書くの忘れちゃった(∵`)
ちゃんとショコはやったんだけど
30分もできなかった..
ゲームしながらだから
行けると思ったんだけどな´`
途中でどうにもやる気が消えた!!笑

ま、ゆったりね(´∪`*)
変わりにan・anで読んだ
マッサージもやったし!!

今日もショコやろ




弁当←

マック(オーロラチキンのSセット)

なし

ダイエットの大敵
マックを食べたので
今日は夕飯なし^ω^

だから今日は体重軽め!!
理由はわかってるが嬉しい!!笑

しかしマックって
うまいんだよね-(^p^)いかんいかん



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/diaries/2011/09/30/727302.html

51日目

おはようございます(*´ω`*)

ついにきました!!!
ラッキー7ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

でも、心なしか体脂肪が
増えてる…。

☆最近の習慣☆

① 朝9時に起きる!!
と、言っても必ず目覚ましがなる前に
起きます(笑)

② うつ伏せでゲームしながら、
  便意を待つ。
ダイエット中は便秘になりがちなので
うつぶせで私は便秘解消です!!

③ 食事の前にカロリミットそして、
  良く噛むこと!!!

④ お風呂にゆっくり入る

⑤ 腹筋を40回

今のところこのくらいです(*´∀`)
少しずつ習慣増やさないとなー。

朝食 なし

昼食 ご飯(1/2)
   麻婆春雨
   野菜かき揚げ

夕食 かき揚げうどん
   かき揚げ

間食 タニタ チョコプリン




   

URL
/diaries/2014/01/09/2695253.html

7/19☆目標48.7☆

ゲーム三昧です。ダメだ〜
廃人に、なってしまう。
でも、昔は、ネットゲームに、住んでるような、ほんとに、廃人だったんですけど。
ミルクあげながら、ネットで、戦闘してたなぁ。抱っこしながら、チャットしながら。

ダイエットも、ダラダラだし。今日は、レッスンと、三者懇談、明日も、三者懇談。どうせなら、一緒の日だったら、良かったなぁ。

ちょっと、がんばろ。

URL
/diaries/2017/07/19/4716593.html

相談と愚痴2


ある日、
私が落ち込んでいる時、
話を聞いてほしぃと電話をかけるとゲームをしながらだった。
(とゅうか高校の時の電話ゎもっぱらゲームをしながらだった。電話にも集中できないし止めてほしぃとしつこく言っても止めてくれなかった。のであきらめた。)

「落ち込んでいて声を聞きたかった」
と言うと
「(パソコンゲームをガチャガチャ)…とりあえず外の空気吸ってくれば
と言われたので外でウォーキング。
気分がすこし良くなってきたので、
再度電話。
「気分が良くなってきたよありがとう…、聞いてるねぇってばー」
と私がしつこかったのか
「うるせーんだよゲームしてんだから邪魔なのわかんないの
私「えっぇごごめんねっ」
ブチッツーツー
ポカーン(゜∇゜)
切られてしまった。
今でもショックで覚えてる。
ただ慰めてほしかっただけなのに、
私<ゲームかよ(笑)

そのくせ自分の電話が繋がらないと機嫌が悪くなる。

「こんなに頑張っているのに、彼ゎぃいなぁ…働かないで家でゲームしてるんだもん…」と思うょうになり
私もこのくらいから働ぃてほしぃなぁと思うょうになった。

彼ゎ、最初本を書きたいと言うので応援していたのですが…何もはじめない。
ボクシングがしたぃ、
何もはじめない。
人に役立つ仕事がしたい。
何もはじめない。
今でゎお笑い芸人になりたいと言っている。
すごく真剣に言われたので応援してみたが結局もぅ1年過ぎてます(笑)

とりあえずお互いにバイトしてお金をためようと言う話になったのですが、
何故か始めたのは私だけ。
学校行ってバイトしてダイエットして…
ストレスがたまってこの頃ゎ毎日喧嘩していました。


すみませんまだまだたくさんあります。
なんで別れられずにいるんだろぅ…

URL
/diaries/2011/02/20/159439.html

魔の週末・・・

3連休だー嬉しい!週末だー!

でも・・・ダイエット中には週末はすごい忍耐のときでもあります・・・


週末はだいたい旦那さんと買い出しに行くんですけど
スーパーにはいってるマックに旦那さんがいつもはいりたがる・・・
結局、入ってポテトとか食べちゃうww

普段お菓子とか余計なもの食べない旦那さん。
週末にゲームしながらお菓子とか食べるのが幸せみたいで・・・。

うちは我慢すればいいんですけど・・・やっぱり一緒に少し食べちゃうww


はぁ・・・今日もなんだかんだで色々食べてしまった・・


( ;∀;)キビシイナー

URL
/diaries/2017/03/18/4573710.html

23日


なんかまた痩せないし
太らない時期なんだなー

早く痩せたい(ToT)


今日はいっぱい話しちゃった!

お弁当食べながら、
伝言ゲームしてました(^ω^)
スマホのアプリケーションです←

じゃーなも言われたし、
こんなことだけで
盛り上がれるなんて
あたし若いなあ(笑)
高2のうちに彼氏ほしい!
とかって....
まずダイエットだけど←

はーがんばろ!!!!!

URL
/diaries/2012/01/23/1018274.html

54日目

おぉw
0.5キロもへってましてε-(´∀`*)ホッ

ついに来たか、停滞期?!って感じだったので、良かったです✦
あここのところ足裏湿布ダイエットをやってなかったのですが、一昨日から再開(*^^)v
ダイエットに効果があるのかは謎ですが、足の疲れが取れる気がしますね♪

しかし、昼間だというのに今日は涼しい。ようやく秋という感じでしょうか。
そろそろ秋物のお洋服を出し始めなくては。


今日はお休みだったのでウィンドウショッピング♪
彼はウィンドウショッピングは苦手なのでおうちに置いてきました(^^ゞ
給料日前なのでお買い物はほどほどに、たくさん歩いて帰宅しました(*^_^*)

帰宅すると彼はゲームに夢中に(笑)男の人っていつまでも子供なのですね〜。ゲームしながら、上手く行かないと一人で怒ってます。面白い(笑)

URL
/diaries/2012/09/22/1700388.html

ダイエット始めます

就職活動終わって、起きてはベッドの上でゲーム、お腹すいたらご飯食べてゲームしてお昼寝して、みたいな生活を1ヶ月半続けてたら、4時間アルバイトするだけでもしんどいほど体力落ちてました…
同時期に彼氏にちょっと肉増えた?と言われたので、
ダイエット始めます!がんばる!

URL
/diaries/2018/07/16/5062921.html

32週4日

昨日の夜、
旦那に対する不満が爆発しちゃって、
大泣きしました。

自分が情緒不安定な所為で、
大泣きするような内容じゃないんだけど(^-^;

内容はうたた寝。
ゲームしながらでも、お風呂入りながらでも寝ちゃう。

結婚前から、ちゃんと布団で寝なさいって言ってきて、
結婚してからも、電気代無駄になるから、疲れちゃんととれないからって言ってきてるけどずっと直らないから、
私がもう気にしないようになればいいと思ったんだけど、
気になって仕方ない(x_x)
お風呂で寝ちゃうとか危ないし、
ゲームは音が気になるし…
セーブデータ消してやろうかとか思うけど、
私もゲームやる人だからか出来ず(^_^;)

って感じの不満がいくつかあって、
ボロボロ泣きながら抗議。

旦那も私に思うところあるけど、
出産してダイエット成功して落ち着いてから話すって言ってたから、
どうせ言い訳したいんだろうって思ったので問い詰めず、
旦那が私の愚痴を受け止めて終わる形で終わりました。

が!

おかげで今日、目がパンパンです(^-^;
で、体重も最近の中で一番減ったけど、
頑張った成果なのか泣いたからなのかわからない(^-^;

URL
/diaries/2012/09/28/1718324.html

イライラ

せっかくの土日にずっとイライラしております。
体重が2kgも戻ってるし。

決してストレス過食ではなく。
まず生理ってことと、こどもがごはん食べなくてですね。

好き嫌いや調子が悪いとかではなくゲームに夢中になってて食べない、出来立て呼んだのに席についてから10分以上ゲームしててのびてさめてそれ見て「ごはんいらない」だったので腹が立つ。
ゲームは外に投げつけて自分の分とこども二人分平らげました。

ちなみに5歳と4歳です。
夫はこどもなんだからといいますがごはん食べながらソシャゲやってる人間に言われても説得力ゼロですから。

もうほんとにいやになりますわ。
真面目にごはん食べないなら自分用ダイエット食しかつくらんぞホンマに。

URL
/diaries/2016/10/30/4417755.html

6/24☆目標47.0☆

6:50

4:30に起きて、
ちょっとゲームして、ダイエットのノート書いて、エレクトーン練習した。朝練(笑)

昨日、寝る時、12時回ってたから、なんか、練習しながら、半分寝てる?

昨日の1日1食は、すごく簡単にできた。
夜、寝る前に、なんか、食べたくなったけど、スルーできた!◎

1食は、何を食べてもいいので、思い切って、あん&ホイップシュークリームを食べて大満足しました。サラダも食べた。

今日も、6時までプチ断食。その後は、解禁〜!あと、11時間(^◇^;)まぁ、何とかなるだろう。

がんばろう。

10:00

断食なんて簡単。
食べないでいるだけ。
寝てもいいし、ボーっとしてもいい。

そうこうしてるうちに、空腹の波は去った、、、

13:50
コーヒーをラテに。71cal
砂糖なしなら、オッケー(自己流)
セブンのラテが美味しくて、つい、ラテにしてしまう。控えよう。

URL
/diaries/2018/06/24/5041584.html

半身浴

最近ダイエットが楽しくなってきた
ダイエットと言っても ウォーキングと半身浴が主だけど…

子供が居ない時間にゆ~っくり半身浴しながら携帯小説やゲームするマッタリタイムや、日々 汗をかく量が増えていく感じ最高です

URL
/diaries/2012/02/16/1091760.html

2/28☆

昨日は、53.1/30.5
生理がきて、腰も痛いし、食べてしまうし(^^;;

だから、日記もサボったわ。

嘘(笑)

前から、地味にやってるゲーム、なんか、ハマりにハマって、ガチャも、限定の強いやつひいて、そればっかりやってました笑笑

でも、ダイエットは、趣味に夢中になるのも良しだから、この際、どっぷり、ゲームしよ〜〜*\(^o^)/*

URL
/diaries/2017/02/28/4552758.html

7日目

全然ダイエットになってなぃ;_;

今日はゲームばかりする旦那にイライラ

仕事疲れて帰ってゲームするのはぃいんやけど
私だってフルタイムで仕事して帰ってきてる。
洗い物、洗濯物、子供の準備
他にもすることいろいろあんのに
隣で呑気にゲームしてるのみるとほんとイラつく。

みたくないけん
洗い物だけ後回しにして
半身浴することにした。

URL
/diaries/2015/10/28/3903124.html

1日目

今日は夕方から仕事で15時まで寝てた(・ω・;)
昼夜逆転してるのはダイエット的にも良くないよね…

9時に帰宅してそれから買ってきたお弁当とコロッケ食べた
合計で1000カロリーくらいかな
夕方からの仕事のときは1日1食なんてよくあることだけどこれも絶対良くないよねorz
分かってはいるけどなかなか治らない

体重は変わらず。
昨日たくさん食べた割りにはって感じだな

取り敢えず設けた自分ルールとして夜10時以降は食べないことにした
但しお茶や氷は除く
氷があれば間食も我慢できるからねん♪

今日はお弁当買ってきたから10時に間に合ったけど、9時に帰宅してそれから作るとなったら絶対間に合わないよなあ
その辺も考えなくちゃ(´`)

さーて自己流筋トレしながらゲームしよ!

URL
/diaries/2011/10/11/754038.html

53日目。執念のキ---プ!!!

昨日はウォーキングお休みしたけど体重キープ^^
先週のこの時間よりマイナス500グラム。。
少ないように感じたけど、ちりも積もれば・・・です!!無理せず少しずつ・・

来週のこの時間には43.2くらいになっていたい!
【朝】 リンゴのせパン コーヒー
【昼】 前々から週末に旦那と行こうと約束してた人気の街のパンやさん^^
    海老カツサンド フィッシュサンド半分 くるみとりんごのハード系のパン コーヒー

2時間4キロウォーキング!いい天気で気持ちがよかった^^
【夜】 鶏肉・エビいりガーリックバターたらこチャーハン どんべェ3口

お酒・お菓子解禁、ダイエットお休みの週末!
ここから旦那と好例のゲームしながらお菓子タイム♪
スナック菓子1袋 するめ チョコ 梅酒2杯

就寝3時

昼からのカロリーが半端ない(笑)

URL
/diaries/2011/03/05/186557.html

初日

家事→★★★★★
(仕事が休みだったので、やりたかった掃除を全部やりました!良い汗掻いたぁ)
踏み台→★★★★☆
(ゲームしながら50分踏み台、時間の感覚が早かった!)
徒歩数→★★★☆☆
(徒歩10分ぐらいの100均まで。気温が暑かったので三個(*´ω`*))
仕事→☆☆☆☆☆
(お休み!)
お通じ→☆☆☆☆☆
(急にお通じ悪くなったなぁ…)
その他→★★★☆☆
(おーいお茶でカテキン摂取)

間食→つぶグミをちょこっと。オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリーピーチ味
ご飯→朝昼兼用チャーハン。夜、旦那様がいなかったのでカップめんとパン…まるちゃんの肉うどんうまいよ、うまい。
お酒→なし

ぷるんと蒟蒻ゼリーおいひい、おいひいよう・・・
ちょっと調べてみたけど、余りダイエットには良くないらしいですね(´;д;`)

URL
/diaries/2011/08/11/597063.html