ダイエットクラブ

Search results for “豆乳 ダイエット 紅茶”

2日

<朝>
明治プロテインダイエットココア味

<間食>
生姜紅茶

<昼>
焼きそば、生姜紅茶

<間食>
豆乳生姜紅茶

<夜>
鰯の蒲焼き丼、きのこの卵とじ、味噌汁

午前中は公園で思い切り遊ぶ。
下の子の昼寝中フラフープ30分。

URL
/diaries/2011/01/15/102092.html

なかなか…(−_−メ)

昨日のご飯




豆乳紅茶
ジンジャーティー
シリアル 牛乳がけ




豆乳紅茶
これでフルーツ10種類ヨーグルト 1個
おむすび小 1個
カニカマサラダ




豆乳紅茶
白米
味噌汁
茄子の煮物
豚肉の甘辛煮
ヒジキとごぼうのきんぴら



おかずはタニタレシピ参考


美トイレ毒だしダイエット
EICO式メソッド
実施中O(≧∇≦)o

URL
/diaries/2013/04/11/2170315.html

眠い(ρд-)zZZ

昨日のご飯




豆乳紅茶
Hotヨーグルト



豆乳紅茶
白米
茹で豚の香味ソースがけ
ゴロッと野菜の味噌汁




豆腐紅茶
豆腐キムチ鍋
(豆腐半丁 キムチ 豚肉3枚)




昼のおかずはタニタレシピ参考
美トイレ毒だしダイエット
EICO式メソッド
実施中O(≧∇≦)o

URL
/diaries/2013/04/13/2174449.html

無題

昨日梅酒を飲みまくったせいか、
天候のせいか
IKEAで食べまくったせいか、
朝から水飲んで吐くし
ワッフル食べたあとに吐き気するし
食欲不信
左胸痛い

_
エクレールデニッシュ
マネケンのアーモンドワッフル
紅茶花伝
紅茶花伝苺
紅茶豆乳
コーンポタージュ


ダイエットパワー2
VB
メリロート2

URL
/diaries/2013/11/25/2629109.html

8日目☆

なるべくバランスよく食べてダイエットしたいなぁ♡あまりお通じがよくないから、さつまいもダイエットを試してみようかなぁ。

朝:青汁豆乳、米粉食パン、コーヒー

朝おやつ:レーズンサンド、紅茶

昼:すきやき残り、おにぎり

おやつ:人形焼3個、コーヒー

夜:納豆、鮭塩焼き、白菜のごま豆乳スープ、さつまいも、ごはん1/3

URL
/diaries/2013/11/19/2620113.html

記録

ぜんざい作ってます。砂糖の代わりに甘酒入れます。
ほんのり甘いぜんざい、楽しみです



ダイエットクッキー 紅茶豆乳クリーム入り
ミカン一個
甘酒生姜入り
生姜紅茶
生姜黒糖



にしんの甘露煮
五目おにぎり一個
ミカン一個
豆乳カレースープ
アーモンドチョコレート1粒
スキムミルク入りコーヒー






URL
/diaries/2014/01/08/2693491.html

3日目



昨日、ダイエットを再開するならってダンナが紅茶豆乳を買って来てくれました

紅茶豆乳…めっちゃめっちゃdeliciousで、一気に1箱飲んぢゃいました
しかもbigなヤツ。。

ダンナは、呆れてました(笑)(笑)(笑)

URL
/diaries/2012/08/22/1611355.html

-0.5Kg◆前日比

朝 豆乳紅茶 200ml
オレンジジュース 300ml

昼 無し

間食 干し芋・アーモンド小魚
   豆乳紅茶 200ml

夜 ご飯
  コロッケ
  きゅうり・トマト
  味付き揚げ茄子 3切れ
  コーヒーゼリー 
  オレンジジュース


結局のところ、一番痩せるのは
朝昼無し・夜食べるダイエットだな・・・・  

URL
/diaries/2011/06/26/461285.html

豆乳復活(`・ω・´)


毎朝、豆乳1杯ダイエットを
再開いたしました(*´ω`*)

お金がなくて節約してたから
最近、豆乳飲んでなかったんですよね…

でも、やっぱり豆乳を飲むと
いい感じですね(笑)

ちなみに私のお気に入りは、
杏仁豆腐味と紅茶味です


URL
/diaries/2011/10/01/728181.html

再ダイエット 2日目

見事にリバウンド

【朝】
★たけのこご飯
★味噌汁
★長芋ときゅうり+温玉
★スティックパン
★ドライいちじく
★豆乳

【間】
★あんデニッシュ 1/3
★ナッツ
★豆乳

【昼】
★たけのこご飯
★味噌汁
★千切りキャベツ
★野菜炒め
★紅茶+豆乳

【間】
★ドライフルーツ
★ナッツ
★カントリーマァム
★豆乳

【夜】
★プロテイン





明日から幼稚園始まるぞ
またウォーキング頑張ろう

URL
/diaries/2011/04/07/248970.html

ダイエットスタート!!!

ダイエット初日

朝・バナナ+桃+リンゴ+豆乳シェイク
  生姜紅茶
昼・抜き
夜・キャベツ
  グラタン
  もずく
間食・チョコレート2つぶ

運動・カーヴィダンス 1セット
   腹筋30回
   レッグマジック 5分

明日学校行ったら試験期間だから、食事に気をつけよっと★

URL
/diaries/2012/01/23/1018313.html

最後のダイエット 31日目

AM 6:00
ダイエットコーラ
納豆キムチオムレツ
鮭のムニエル
キュウリ ミニトマト
もずく酢
オニオンスープ
桃ヨーグルト

PM 12:30
豆乳(紅茶)

PM 21:00
アーモンド 
サラダチキン

[総括]
便通あり、運動なし。
今日は本当に疲れてしまったのでもう寝る。

URL
/diaries/2015/07/17/3741869.html

10日目

はあ


7時30分起床

おから紅茶豆乳ホットケーキ1枚
減肥茶
紅茶豆乳


13時
お茶
おかき(ちょっと
ラスク2つ

15時15分
ヨーグルト200グラム
ハチミツ

16時
豆腐おからハンバーグ小2十六雑穀米
おからホットケーキ


トイレ


21時30分
おからホットケーキ小2


最近、4日くらいちゃんと出てる
おから効果かなあ~

生理終わったら
リセットダイエットを決意!!!!
まぢ減らないと嫌になる

URL
/diaries/2011/06/08/405550.html

8/29

置き換えダイエット7日目


体重→69.4(+0.5)



朝→刺身、ご飯、半熟玉子、豚トロ

昼→無し

夜→ヨーグルト150g、豆乳(紅茶味)


今日の置き換えはヨーグルトです✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝体重増えたから2日で戻したい!

置き換えダイエット始めて1週間で-1㌔でした!
2週間目の結果が楽しみだ。

URL
/diaries/2017/08/29/4762451.html

ダイエットday

朝:フォカッチャ、はちみつヨーグルト、バナナ、紅茶豆乳
昼:おからクッキー、紅茶
夜:ご飯、しじみ汁、肉じゃが、ひじき煮、さつまいものレモン煮

フォカッチャとおからクッキー美味しかった♡♡

今日は筋トレ20分、ウォーキング20分、ジョギング10分、半身浴40分。頑張った!継続するともっといいんだけど…(♡˙³˙)

URL
/diaries/2015/01/27/3442349.html

10日目②

生理きたーーーーヽ(´>∀<`*)ノ

ダイエットはじめてから、痩せ期が待ち遠しくて。
イコール、生理まで待ち遠しくて(笑)
単純(( ;:⊙;д;⊙)):;.’:

生理きたから、今日から豆乳もお休み〜

しょうが紅茶。
買ってみた(b'v`●)
空腹時にあったかいしょうが紅茶をゆっくり飲もうと思って。
体内から温めよう作戦です(笑)

URL
/diaries/2014/05/14/2925718.html

昨日書き忘れたので。

朝:青汁+豆乳+小豆+きなこ
  玄米ごはん
  生姜紅茶

昼:マフィン1個(くるみレーズンバター)
  ミネストローネ
  アボガドとトマトのサラダ
  豆乳
(リンゴ少し 豆乳)
夕:DHCプロテインダイエット
  豆腐 キムチ
  アスパラとエリンギ
<ジムにて:30分スローランニング>
[1日の消費カロリー1192kcal]

URL
/diaries/2011/03/01/180948.html

あちー


パイナップル
豆乳
カップ焼きそば


アイスフロートジュース
ソフトクリーム半分
ポテト

間食
午後の紅茶


小さいお寿司
唐揚げ
サラダ


豆乳買ったから
今日から豆乳ダイエットしようかな\(^ー^)/

甘いの食べ過ぎた(ノ△T)
反省反省…

モンスターズインクを
見ながら半身浴するぞ!!*゚

URL
/diaries/2013/07/14/2383167.html

9日目

生理前ダイエット!ということで今日から一週間豆乳飲料を朝飲みます。
普通の豆乳嫌いなので←
紅茶味とかするものですが\(^o^)/

朝)キムチ、お粥、いちご、豆乳紅茶=284

昼)ご飯、空豆、ミニトマト、わかめスープ、ささみ梅和=375

間食)ドリンク50,ぐーぴた59

夜)ファミマの豚汁99プロテイン200

運動)加圧トレーニング(30分)

体調)イライラ、空腹感

URL
/diaries/2014/04/17/2870523.html

祝日だ!編集中

土日もバタバタ
気づいたら

今日は祝日だったー
息子の試合の日だから
朝から送迎&お弁当

今日はお仕事休みなのでゆっくり
午後からホットヨガ行ってきます♪

冷やしご飯ダイエットもはじめました

朝↓
冷やしご飯押し麦入り
卵焼き
舞茸スープ
ダイエット珈琲豆乳入り
大学芋

ランチ↓
冷やしご飯
カレー
舞茸スープ
ダイエット紅茶


夕飯↓
とり野菜鍋
糖質オフビール

間食↓
干し柿
ハイボール

URL
/diaries/2016/11/23/4444016.html