ダイエットクラブ

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風邪~


また風邪をひいてしまいました
学校で流行ってます。

私変わってて風邪をひくと、いつもより食欲がすごいんです
普通は食欲なんてないですよね(笑)
食べて栄養をつけます

なので今日はダイエットはお休みです。

朝 パン おから
昼 ご飯 味噌汁 ハンバーグ チョコ
夜 焼きうどん きなこ餅

万歩計1444歩

URL
/diaries/2013/01/12/1966124.html

26日目☆オートミールダイエット

今日朝、久々に減ってた★
55.2kg☆

昨日の夜が55.7だったから、0.5マイナス!
半身浴が効いたかな?

風邪も治りだしたから減ってくれたのかも?

でも、風邪ぶり返さないように、油断は禁物!
今、風邪流行ってるので、皆さんも気をつけてくださいね!☆



朝☆
ヨーグルト(80)

昼☆【うどん屋にて】
おかめうどん(420)

夜☆
オートミール(100)
納豆(90)
豆腐味噌汁(40)
琵琶ゼリー(80)
野菜炒め(100)


総合計☆910カロリー




今日は職場近くのうどん屋で、おかめうどん食べた。
風邪薬で胃がやられてるせいか、胃がムカムカして来て、麺も少し残してしまった。

胃が小さくなったのも、そうだけど、風邪薬で胃がやられてる気がする。

多少風邪もよくなったので、風邪薬に頼るのは、やめよう(;´Д`)



今日も半身浴して寝まーす☆彡

URL
/diaries/2011/10/21/778776.html

ダイエット16日目

昼:お茶漬け

夕方:グリーンスムージー+青汁

夜食:梅肉納豆たまごうどん

夜どうしても作れず、こんな時間にうどんを作って薬飲みました。

間食はなし。運動もなし。(ながら運動はなんとなくやってる)

風邪、早く良くなりますよーに。

URL
/diaries/2014/07/25/3096479.html

25日目

風邪悪化で病院で点滴(T_T)
一日大人しくしてたから大分復活してきたけど、今日はダイエットおやすみして食べちゃった。
具合悪くても食欲落ちないのが不思議だわ~。

朝 なし
昼 生ちらし寿司 うどん ゼリー
夜 うどん フルーツヨーグルト

URL
/diaries/2015/02/28/3498812.html

風邪ぴき

今日から食べたものもレコします´ω`

朝 巨峰 5粒
野菜鳥炒め(できるだけ皮脂身取って
ダイエットバー 半分

間食 卵サンド 1切れ

晩 天ぷらうどん

間食 粒よりコモチ 1パック

走るって言ってたけど体がだるいなぁって思ったら喉も痛くなって風邪だぁ;
やばー

URL
/diaries/2012/06/23/1446677.html

病み上がりです

今日起きたら、熱はすっかり下がり・・・
微妙に声出ないまま、学校へGO!!

昨日、風邪を治すために色々食べたり飲んだりしてた割には...
体重が減ってました(´ω`;)

今日から、レコーディングダイエットにしようかな。


【 朝 】
★おかゆ
(風邪のため...)

【 昼 】
★白玉ぜんざい
★ロールパン(ジャムなど無し)

【 夜 】
★野菜入りうどん

URL
/diaries/2010/01/12/12596.html

風邪っぴき

風邪をひいたのか超~下痢(´;ω;`)
でも食欲は衰えず
口内炎が出来てて
アイスだの~
プリンだの~
ゼリーだの~
うどんだの~
を食べまくっている

でも超下痢

おかげで?ってのはおかしいかな・・・
体重は変わらず

元通りになったらダイエット復帰したい

とりあえずは明日からの仕事をどう乗り切るか・・・

URL
/diaries/2014/09/22/3216960.html

風邪

2/2(火)
仕事
【ダイエット】
風邪
※1200kcalまで。
朝.kg寝る前.kg
1300kcal
朝ごはん500kcal
・うどん500kcal
昼ごはん700kcal
・ミスド700kcal
・りんご100kcal



URL
/diaries/2016/02/02/4046749.html

一日目

初日♪

風邪をひいちゃってここ二日間ずっとゴロゴロしてましたぁ

熱も出て具合悪かったのにうどんばかり食べてるのに体重計に乗ってビックリ…

動いてないから痩せないの!?
むしろ太ってるんですけど~

代謝が悪すぎる~

元気になったら健康的にダイエット開始します♪

水曜日には復活だよ~(笑)

朝…うどん
昼…担々麺の冷やしうどん
夜…茶碗いっぱいのごはんにサーモンの刺身4切

URL
/diaries/2012/07/24/1533711.html

16日目

あー、風邪っぽい。
ダイエットの影響。食べる量をかなり減らしてるから、体力、抵抗力落ちてるんだろう。最近ほんとちょっとしたことで、風邪をひきやすくなってる。運動して、体力つけないと。昔はダイエットしたって風邪などひかなかったのになあ。
とりあえず、ひどくならないように風邪薬とユンケル飲んで寝よう。


今日は、無性にマックが食べたくなった。そろそろ食べたくてしょうがない期がきてるぞ。さあ、どうやって乗りきっていこうか…。


朝 タブレット、シェーク

間食 ちーかま(1本)

昼 タブレット、やきそば、アジフライ(半分)、うどんつゆ(少しとうどん2すじ)

夜 タブレット、ナスピーマントマトのドライカレー(ごはん120g)、生野菜サラダ、ドレッシング、うどん、でっかいキャラメルコーン(1粒)、ハーベスト(1枚)

寝る前 スパークユンケル(1本)

URL
/diaries/2013/04/09/2165519.html

【017日目】糖質制限ダイエット

風邪っぴきでブログはさぼってたけど
ダイエットはさぼってなかったぞぉぉぉヽ(・∀・)ノ

風邪中、さすがに食べなきゃと
うどんを2階食べちゃったので
一旦50.5kgまでリバウンド…(´・ω・`)

でも完治した昨日計ると49.3kgに戻って
今日はなんと49kgジャストっ

今日からまたごはんちゃんとつけなきゃね♪
がんばるどーっ

URL
/diaries/2013/02/13/2041224.html

風邪っぽい?

やっぱり増えてた!
今日は控えめに!

朝、昼は控えめにできたけど、夜は喉痛くて、風邪っぽいからうどんにしてしまった(._.)笑
ダイエット中!と思って、野菜たっぷり+生姜すりおろし投入!体ポカポカー(^_^)v
あと、19時までに食べて、スープは飲み干すのやめました!笑
ちょっとあがいてみた!笑


さて、今日はもうチビ達寝たし、ストレッチしっかりして、暖かくして寝ようっ!
皆さんも風邪にはお気をつけください(^-^)

URL
/diaries/2015/02/06/3459105.html

食べたもの




うどん茶碗1杯



お弁当



モヤシ炒め5口
ご飯5口
おでんの大根2個


間食
チョコくっきー1個(68cal)
のど飴4個



今日の反省

風邪引いたっぽいです
頭痛いし喉痛いしダルいし
最悪です( p_q)


食欲はいつもより無い感じなので
ちゃっかり体重減りそうです

少し嬉しいけど
早く風邪なおして

また
ダイエット
再開しようと思います(^-^)b


風邪引いてる皆さん
お大事に~(;_;)/~~~

URL
/diaries/2012/01/25/1024141.html

絶不調(^-^;)

●2日目●

風邪が完全に治ってない為、運動と半身浴はお休み。
そろそろ味の濃いもの食べたいなぁ( ´艸`)
『大人ダイエッター』のコミュにも少しずつだけど仲間が増えてきました!
みんなで一緒なら、辛くても頑張れる気がするょ(^_^)b
これからも宜しくお願いします☆彡

朝*無し
昼*うどん〔風邪の為〕
夜*うどん

URL
/diaries/2012/02/19/1099499.html

ダイエットstart


のんびりダイエット始めます

今日はなんとなく野菜ジュース飲んでみました。
食塩無添加だけど美味しかった!


ダイエットすると言った割には
天ぷらうどん&ミニカツ丼食べちゃったから体重増加……(笑)


そしてなんとなく風邪ひいた予感したから早めのパブロン飲んで寝るとします……


おやすみなさーい(^○^)

URL
/diaries/2017/10/05/4804579.html

今朝はスッキリ起きれました!

まだ、風邪をひいているけど
リウマチは、いい感じに治まっています。

ステロイド飲まず。

ダイエットより、リウマチの加減を見てよかったのかも…。

長期の体調、整える事が出来たら
色々、やりたい事があります!(*^^*)

頑張れ!自分!


コーヒー……………………………………………100
うどん1/3………………………………………… 100


うどん1/3………………………………………… 100
揚げ物…………………………………………………100

おやつ
オレンジ……………………………………………100


豚丼……………………………………………………350
コーヒー…………………………………………… 100

合計…950kcal

URL
/diaries/2014/02/10/2753269.html

今日から

今日からダイエット始めましたぁ


まだまだダイエットの知識は足りませんがどんどん学んで、自分に合ったダイエットをしたいと思います(*´∀`*)


朝:カレーうどん、野菜ジュース

昼:ハヤシライス、お弁当
、チョコ1つ

間食:チョココロネ、納豆、野菜ジュース

夕食:豚と大根の醤油煮


運動
腹筋、腕立て、背筋、各30回
ストレッチ
半身浴30分


今日は風邪引いてしんどかったから運動控えめww

前までもっと食べていたから、これからは徐々に食事の量を減らす(`・ω・´)b


明日は部活もしっかり走りたいなぁ~

URL
/diaries/2011/02/08/137366.html

治りかけ

風邪も無事に峠を超えて
なんとか仕事にも出れるようになりました(>人<;)

朝は青梗菜とバナナのスムージー

固形物はまだ欲しくないので
お昼はうどんくらいは食べよう(笑)

グリーンスムージー飲んだら
お通じが良くなったので
ちょっと、嬉しいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

また地道にダイエット( ´ ▽ ` )ノ

頑張ります(>人<;)

URL
/diaries/2012/10/20/1778066.html

91日目

朝バイキング
フランスパン ポテトサラダ オレンジ お茶 焼きそば たまごやき
昼 うどん
夜 お寿司 チーズケーキ

体重は分からないので予想
旅行で食べ過ぎました。明日からダイエット頑張ろう。
あと、娘から鼻風邪もらい鼻水と喉が痛い…なぜ、子供からもらった病気は大人にこたえるぐらいきついのだろう

URL
/diaries/2016/01/12/4004143.html

少し喉が痛い…

21:30計測

朝食:プロテインダイエット
昼食:カップヌードルナイス ごぼうサラダ 抹茶プリン 紅茶 
夕食:煮込みうどん から揚げ じゃがいもフライ 焼き餃子 アイス ファミチキ

ジョギングとウォーキング50分

また風邪ひいたかな…喉が痛い…

URL
/diaries/2017/06/19/4680405.html