ダイエットクラブ

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締め付け

最近買ったガードル上下を着けてると…夕方にむくんできて苦しくなって肩がこる…駄目じゃんっ

次の日の体重に変化があれば続けれるけど変化なしやしっ

新しいの欲しいなぁ
DHCの綿混骨盤ガードルっていいのかなぁめっちゃ気になって欲しいんよなぁ

ってか締め付けってダイエットにいいもんなのかなぁ


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/diaries/2011/05/27/370595.html

失恋ダイエット開始

5年位付き合ってた彼が、
実は1年前から他に付き合ってる人がいて、妊娠して結婚すると一昨日聞いた…
しかも私と同じ年で3人の子持ちで、同じ会社だった人。人生で初の体験。胸を締め付けられて、食欲が無くなった

ダイエット再開じゃ〜

URL
/diaries/2011/03/16/206301.html

4月7日

朝に待ちに待ったダイエットキャミソールが届いた

1日中着てたけど
やっぱりすぐに体重の変化はなかった。

だけど締め付けられるせいか
食欲が減った気がする~
嬉し~

これ着て早く運動したいな

これでまたダイエットやる気になりました

URL
/diaries/2013/04/07/2164026.html

サプリが悪いんじゃない…

体質的にダイエットサプリで生理痛がひどくなる傾向があるのですが、

きのうのスリムコンディションで今回の生理は激痛になってしまいました。

35分間の悶絶…貧血からくるあぶら汗にあまりの痛さに嘔吐。

35分間、トイレは友達。

孫悟空の頭の冠が、ギューッと締め付けられているように
誰かが私の子宮をギューッと締め付けてます。

つらかった。。。本当につらかった。

締め付けが終了した35分後は、床にぐったり倒れてました。

体がどこも痛くないって、なんて素晴らしいんだろう。

今日は胃がもたれて、あまり食べれない。

明日の体重はさぞかし、落ちていることだろう。

もうダイエットサプリは飲まない!ごめんね、私の体!

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/diaries/2012/06/09/1410383.html

ちょっと戻った





暴飲暴食した分が少し戻りました(笑)



今日も予定がなく家に居ましたが
散歩に数回出かけて楽しかった〜(^ ^)



注文してたダイエットスーツ届いたけど全然締め付けなくって効果があるか心配。



ちなみに意識を高めるためにこれ買った。



今から読む。


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/diaries/2015/01/11/3413723.html

ダイエット再開だぁぁあああああ!!!

生理はじまってから8日間経ったんでダイエット再開します!!


ほしのあきプロデュースのタイツ履いて
仕事がむばります!!

7.7分丈のスパッツバージョンも買いました( *'3`)ノ


この締め付け感がいいですね^q^


スパッツもう1枚買い足すか悩み中

どうかんがえてみても1足1880円は高いorz

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/diaries/2011/05/10/324628.html

ふぅ

今日は昼・晩とお腹締め付けダイエットしてみた

昼はマックで海老フィレオのセット頼んだんだけど、いつもなら余裕に食べてた量が今日はとバーガーを半分食べたところでGive up

夜ご飯はお母さんが少し気を使って野菜中心のご飯になりました

その晩御飯もいつも食べてたお茶碗一杯の白米をベルトのおかげでGive up


2週間は絶対続けてみる

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/diaries/2011/02/17/154477.html

明日は休みでテンションMAX!

今週も土日が休みなので一週間終了~ヽ(*´∀`)ノ!!

今週は脚の浮腫と足裏の痛みが酷かったけど、原因が分かったかも

最近、制服の下にウエストから膝までのダイエットスパッツを履いてたんですよねー結構締め付けのキツイやつを…
ウエストも太股も細くなりたくて…

それが浮腫や脚の怠さや足裏の痛みの原因だったかもしれないです

今日はダイエットスパッツを履いて行かなかったんですけど、浮腫や痛みが明らかに軽かったです

長時間の締め付けは血行が悪くなりむくむ。普通に考えれば分かる事なのに、痩せたい気持ちが先行し過ぎてて気が付きませんでした~(´;ω;`)

土日はデトックスDayなので、浮腫や疲れを一掃したいと思いまーす

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/diaries/2012/04/20/1274045.html

インボ様

前々から欲しかったインボ様こと樫木裕実先生プロデュースのインナーボトムを遂に買っちゃいました

三日前からまたまたダイエットを始めて今回こそは頑張るために購入に踏みきりました
履いてみた感じは噂通りキツくなくて気持ちいい締め付け

しばらく休んでたカーヴィーも頑張るぞ

URL
/diaries/2012/02/24/1114106.html

胸を締め付けられる思い

凄い!食欲が湧かない!

基本立ち直り早いから、すっかり忘れそうになるけど、せめて1週間食欲なくしたいから、写真眺めたり思い出を思い出したりして…。3食ダイエットドリンクしてます。ダンベルもしたり、思い出の音楽を聞きながら歩いたり。

私と同じ年で同じ境遇の結婚相手は、スレンダー体型…。今回は痩せられそうだ

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/diaries/2011/03/17/208336.html

夜の記録

朝は前日の夕飯
昼はオルビスの置き換えダイエットお米パスタ
夜は野菜のおかずのみ
だけど思ってたよりお腹空かない
運動はインボ様を履いて付いてたエクササイズをやってみただけ
インボ様履いてるときにはまったく締め付けを感じないのに脱いだらなんかスッキリしていい感じ

URL
/diaries/2012/02/25/1115528.html

良いこと考えた!

今日はお休み~♪

予告どうりにうだうだ、な~~~んにもしない一日を過ごしました。

ふとドレス用のインナー(ぎゅっと締まる)を着て馴らしておいてくださいね~とお店の人に言われていたのを思い出し、着てみておひるごはん・・・。


あら~結構締め付けられてるせいかあんまり食べられません。

これはダイエットにもいいのではないか??

ということで毎食インナーを着て食事をしようと思いま――す。

URL
/diaries/2013/05/18/2254325.html

やってみよう!

ダイエット方法でできそうなものから試してみよう。

朝夜逆転ダイエット、夜トマトダイエット!

夜はトマトだけではツラいので、ダルビッシュのレシピ
トマト、ブロッコリー、鶏ささみ
でまず初めてみます。


できるだけ遠回りで職場の行き帰りも実践したいな。

言うのは簡単ねー(^^;

ただ、好きなチョコとお酒がやめられない…
なので平日は質素に、どうしてもの飲み会ではメニューに気をつけよう。
締め付け過ぎは良くないよね(言い訳か?!)

とりあえず、目下の目標である健康診断まで頑張るぞー!!

URL
/diaries/2014/06/03/2972308.html

最近、だいぶさぼり気味でしたが。。

母乳をあげているためか、おっぱいが大きく体重以上に太って見える

何年も会っていない人から『太ったね』と弟からも『ねーちゃんいつやせるの』だって

続けられるダイエットの方法を考えてみて

今は締め付けパンストをはいたり、炭水化物を減らすことを重点においてやってます

明日からレコーディングダイエット、続けられそうかとりあえずやってみます
毎日、ここに日記を書くこともいいかも
忙しいことを言い訳にせず、自分に負けないように

まずは3日、やってみます

URL
/diaries/2011/07/17/529023.html

78

7:54計測

8:00 林檎,緑茶
15:00 クッキー
19:15 味噌汁,ホッケ

飲み物/コーラ,トマトジュース,豆乳,ハーブティー


くびれを出すのと食欲を抑える理由で
コルセットが欲しいけど、あれ高いんよね´д` ;

今はコルセットより上?胸からカバーして
わき腹辺りを締め付けるタイプのを
付けてるけどこれだけでも効果は結構ある。
いつか余裕ができたら買ってみたい…



今日の反省点_(:3 」∠)_

☆運動してない。
☆クッキーを食べすぎた。
☆ダイエット意識が足りない。

今は食で体重を減らしてるから、45kg台に
なるまでは食べ物はなるべく取らない。

URL
/diaries/2012/11/13/1839897.html

食欲低下



どーも!久しぶりです
最近食欲がぜんぜんわかなくて
ダイエットには最適って思ったけど
あまりにも食べたくなさすぎて

夏バテって思いますよね?

ちがくて恋煩いです(笑)

こんな気持ち初めてってぐらい胸が締め付けられぐらいの
好きな人ができてしまった…

背高くて細マッチョで黒髪で優しくてでもいじわるで…

はぁ(;_;)
昨日なんか人身事故で遅刻しそうってなってたら
駅まで迎えにきてくれたり…優男

絶対この恋叶えたい(>_<)

みなさんも恋愛とかしてるんですか?

これでもっとダイエット頑張れそう

URL
/diaries/2012/07/11/1497950.html

528ダイエット day5

満腹は気持ち良い。
美味しいお味を噛み締めて、食道でもその旨みを感じつつ、胃へ流し込むあの快感ったらないわ。
「入らないと思ったのに、こんなにも私を膨らませて、苦しい~、だけどとぉ~っても気持ちいい~。もっとのびてもいいかなぁ~?(いいとも~!by 消化液)」
たんまりと食材を抱え込み、悶絶するmy胃袋ちゃん。
あの素晴らしい日々はもう来ない。
華奢な女性に変身する予定である、これからの未来、あの快感を味わう事など無いのでしょうか。

その代わり、子供服かと思うような小さなパンツが入っちゃう。
そんな未来が待っている。
今までいじめ抜いてきた私の皮膚。
「ひぃ~~~締め付けないで痛い痛い!Lでも小さいからっ!!!No!More!締め付けの跡!!!No!More!腹肉の雪崩!!!」
外から締め付け、中から押し広げる、そんな拷問を繰り返していた毎日。
彼らの、悲痛な叫びを無視し、胃袋ちゃんばかりをえこひいきしてきて、本当にごめんなさい。
早くスリムになって、小さなお洋服でも、跡がつかない余裕を我が皮膚たちに味あわせてあげたいわ。

(本日のダイエット方法)8時間ダイエット

(本日の食事)
11:00 牡蠣鍋(牡蠣、白菜、長ネギ、舞茸、つみれ、キャベツ)、酢漬け大根、生ハム、紅茶  ・・・計約250kcal
14:00(自炊) チューハイ、ふかし芋with発酵バター、茹で卵with 塩 ・・・計約500kcal
18:00(自炊) スープカレーライス、グリーンサラダ、ビール  ・・・計約800kcal
22:00  ビール ・・・計約130kcal
0:00   スパークリングワイン ・・・計約200kcal
*食べ物は8時間以内に収めましたが、アルコールは断りきれずに時間外に飲んでしまったわん(´Д`;)

(本日の運動) 腹筋20回(少なっ(^◇^;)笑)


内臓脂肪レベル5.0
基礎代謝1278kcal
骨格筋率24.4%
体幹皮下脂肪率24.5%
BMI23.1
体年齢48歳

URL
/diaries/2013/12/27/2679163.html

穏やかな天気

今日は久しぶりに穏やかな天気で気持ちよく歩けた。
でも、カラダがツラいのは変わらず…。

異変に気付いたのは、夏の旅行時。
歩いているとカラダがツラくなってきた。

胸の辺りがキューっと締め付けられるような感じ?
使っていなかった細胞が動き出すことによって暴れている感じ?
表現は難しいが、明らかに心肺機能が低下している。

今の情けない状態から早く脱したい!
ダイエットを考えるのは、その次の段階かな…。

【本日の運動】
・ラジオ体操 第一・第二
・ウォーキング4㎞

URL
/diaries/2016/12/03/4455150.html

14日目!

タイトル考えるのいつも悩むのでダイエットクラブに登録してからの日にちを書くことにしました!

今日は昨日届いたサウナスーツと一緒に購入していたシェキールキャミが届きました
着てみた感じちょうどいい締め付けでなんだか痩せそうな予感!!

さっそくサウナスーツ&シェキールでカーヴィーしたら
めっちゃ汗出ましたw

シェキール&サウナスーツ&カーヴィーで
痩せるの頑張っていきます!

URL
/diaries/2013/03/16/2112822.html

ニューアイテム


ダイエットを決意するきっかけとなった友人から
誕生日祝いに頂いた

「骨盤スパッツ」

しかも某有名痩身エステ会社の会員限定で発売してる品だと!コネで入手したと!(その情報いるのか)

ありがとう(´∀`)

履いてみると…
クロスしたゴムが
骨盤、おしり、ヒップ(ほぼ同じ箇所を言い直したよ)ギューンと縛りつける。

来てるー
良い締め付けー!
(Mではない)

モチベーション上がりました。昨日食べたピザを忘れて。今日食べたパスタも忘れて。


…モチベーション上がりました(リセットした気か)


URL
/diaries/2012/07/21/1527972.html