ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット カレー キャベツ”

(>_<)

減らないよー←←

体脂肪も増えたし(泣)

今日から中間試験(◎-◎;)
寝たの3時やし笑
夜更かしはダイエットの
敵なのに:-(


・くるみとイチジクのパン(ミニ2切れ)
・カレー少し(ご飯は五穀米)


・朝と同じカレー
・ナン
・キャベツの千切り
・ヨーグルト
・ひと口最中
・黒豆


・ピンクグレープフルーツ
・キャベツの千切り
・ヨーグルト
・黒豆
・チキン少し

URL
/diaries/2011/10/18/770745.html

62日目

朝 ダイエットスープ ケサディーヤ(キャベツ、蒸し鶏、トマト、チリソース)
昼 野菜たっぷりサラダ(ブロッコリー、いんげん、スライスオニオン、レタス、キャベツ、にんじん、キャベツ、ゆで卵) 夏野菜カレー(トマト、ナス、ズッキーニ、オクラ、パプリカ)

夜 ラーメン きんぴらごぼう

URL
/diaries/2012/07/30/1551853.html

カレーキャベツ



 おはようございます

 昨日晩御飯は、カレーでした
 でも、ダイエット中の僕なんで
 ご飯の代わりにキャベツにして
 食べましたっ(´・∀・`)
 やっぱ、物足りなくて少しだけ
 ご飯混ぜたけろ良かったです
 最初は、キャベツ半分ご飯半分
 にして徐々にご飯の量減らせば
 キャベツだけでもイケそう

 お腹もモッタリせんし良いよ

 今日は、予定が合えば置き換え
 ダイエット用品と日用品とかを
 買いにドンキ行ってきます´`
 置き換えダイエットを買ったら
 本格的にビリーも始めます
 これで多少は、痩せるはずww



 \美は、1日してならず/

URL
/diaries/2011/02/21/161372.html

ダイエット133日目

昨日、久しぶりにカレーを作ってみました
ダイエット中のカレーは勇気がいります(-"-;)
あり合わせの野菜とささみを入れて作ったのでヘルシーかなぁ
初めてキャベツを入れてみたけど意外とおいしかった(・∀・)
今日のお昼も残りのカレー食べます(*^_^*)

朝食
フルーツグラノーラ
豆乳

URL
/diaries/2012/06/08/1404599.html

昼と夜ごはん*

昼は
*豆腐ハンバーグカレーロコモコ
(豆腐ハンバーグ.カレー.チーズ.キャベツ.たまご.きゅうり.とまと.ごはん)
*バナナパイングラノーラヨーグルト


夜は
*蒸し野菜(キャベツ.えのき.カボチャ.ウインナー.こんにゃく.ねぎ)
*鯛飯


ダイエット本気なってきたぜ~
てか寒いな(ToT)

URL
/diaries/2012/01/16/994815.html

⑧⑧

朝→システムダイエット、バナナ、ヨーグルト、カレー少し



昼→昼休み10分位しか取れなかった…食堂の親子丼、キャベツ、焼売三つ



夜→キャベツ、システムダイエット、キムチ納豆×②、賞味期限切れ卵一つ(もったいなくて…


48,9だったよ…(:_;)ぁー2,2㌔増って!!!!!

URL
/diaries/2012/05/28/1373241.html

今日も頑張ろう

キャベツダイエット、確かに昼の食べる量は減ったけど、夕方とかになるとめちゃくちゃお腹すきます。昨日はなんとか我慢しましたが…今日もやります。

朝 卵かけご飯
昼 キャベツ炒め、ミックスベジタブルとカレー味の卵焼き、ハム2枚、ご飯(小)
夜 プロテインダイエット(ミルクココア味)

URL
/diaries/2014/10/15/3264125.html

(((^_^;)

また戻った

まあ今まで上下してたししょうがないか


朝 赤飯 ダイエットスープ
昼 カレー キャベツ レタス 大根 お菓子×2 野菜ジュース
夜 冷麺風しらたき おでん ダイエットスープ キャベツサラダ レアチーズ一かじり
間食 お菓子一かじり

ハードルを49.7に戻した

URL
/diaries/2014/03/04/2792177.html

ダイエット134日目

朝食:カレーライス、豆腐の味噌汁、千切りキャベツ、黒豆、ラスク
昼食:ブルーベリーヨーグルト
夕食:ほうれん草とトマトのチーズオムレツ、ごはん、大根とキャベツのスープ、やみつきキャベツ、千切りキャベツ、マイタケ炒め

今日もバランスよく食べることができました!!
体重が増加したのはおそらく夕食食べ終わったのが20時近くだったから…

明日も野菜中心で頑張ります!!

URL
/diaries/2015/06/11/3674513.html

今日から頑張ろう

朝カレーダイエット始める。
昼は糖質制限ダイエット


カレー ピノ1個 メレンゲ2個
昼 豚肉とセロリの炒め 高野豆腐とじゃこの卵焼き
会社でお菓子食べてしまった。
棒ドーナツ、チョコレート3個、せんべい小1枚、ココナッツクッキー1枚。。。

キャベツの千切り、たこわさ、ビール2缶、ワイン2杯

URL
/diaries/2011/08/16/608050.html

5日目

朝☞ご飯 カレー サラダ

昼☞炒飯 

夜☞ご飯 グラタン キャベツサラダ

間食(T_T)
ビール ポテチ

ストレッチのみ

うーん…ビールのんぢゃった(>_<)
ヤバイ…ポテチも三分の①完食(*_*;
ダイエットちうなのに…

URL
/diaries/2015/01/10/3413070.html

37日目

お腹が全然空かなかったので
朝ごはん&昼ごはんをスルーしたのですが...
15時過ぎてからお腹が空いてきた!
炭水化物がっつり取りたかったけど
ダイエット中だから!と自分に喝!

コンビニの千切りキャベツにカレーをかけて我慢!
ダイエット中って感じです(笑)
頑張れ自分!

朝:白湯
昼:白湯
夜:酵素ドリンク
間食:キャベツ&カレー 干し芋 白湯

URL
/diaries/2015/10/19/3890507.html

また始まりました

最近サボっていたダイエット。
気を付けていたとはいえ
ちゃんとダイエットはしてなかったからまた始めます。
とりあえず体重と食べた物記録だけは
していきたいと思います♪

今日は

昼→鴨南蛮カレー蕎麦

夜→カレールー、キャベツ、マカロニサラダ

おやつ→カフェオレ、チアシードヨーグルト

URL
/diaries/2016/05/09/4176674.html

もやし

夜 カレー もやし 千切りキャベツサラダ チーズ1個 たくあん トンカツ半分 衣半分とる

もやしと、えりんぎ炒めに昨日の残りのカレーをルーだけかけた

主食もやしダイエット
これから豆腐ともやしダイエットも取り入れることにしよう(笑)

あー、焼肉たべてーwww

URL
/diaries/2017/01/20/4506960.html

はじまりの日

・朝ごはん
スクランブルエッグ
牛すじ煮込み
ご飯
みそ汁(ふ、大根)
豆乳
ヨーグルト


・昼ごはん
なし


・夜ごはん
サラダ
キャベツ
カレー





夜ごはんにキャベツをもりもり食べるダイエット!


もう本当にお肉じゃま(笑)
鏡見る度に嫌になる。
鏡が好きになれるように
頑張るよー!

URL
/diaries/2012/01/08/971235.html

46日目~

朝 なし
昼 カレーライス、キャベツ、
  キュウリ
夕 鮭フレご飯、ウィンナーと   卵焼き、キャベツ、トマト
  高野豆腐と椎茸の卵とじ

運動
自転車30分
ウォ―キング40分
腕回し120回
腹筋20回

やっとカレー食べ終わった(^-^;
当分カレーは作らないでおこう!
久しぶりに高野豆腐作った!
ダイエットの為に買いだめ
してるから食べないとなぁ~

URL
/diaries/2014/10/26/3289202.html

カレーの日

一か月に一回くらい、カレーを作りますそして2~3日食べる(笑)
先月は、ダイエット中の私だけキャベツにかけて食べたけど、今回はモヤシにかけてみたモヤシ美味しいかも

朝ご飯: 魚の煮付け ご飯

昼ご飯: じゃがいものおやき

おやつ: スイートポテト クッキー アイスコーヒー

晩ご飯: モヤシカレー 豆腐サラダ

URL
/diaries/2011/10/20/775309.html

【ダイエット29日目】記録のみ

【本日の献立】
《朝食》
・おからと鶏肉の肉団子&ポトフ
・紅茶

《間食》
・カレーまん

《昼食》
・おからと肉団子&ポトフにカレールーを入れたカレー
・玄米ご飯
・豆乳

《夕食》
・人参とキャベツのサラダ(黒酢ドレッシング)
・コーヒー
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【本日の運動ぽいこと】
・犬の散歩長めに(30分くらい)

URL
/diaries/2012/11/27/1872768.html

ダイエット40日目  

昨日のダイエット報告

朝ごはん:カレースープ
昼ごはん:ダイエットのシェーク
夜ごはん:食前にキャベツ、かぼちゃのあんかけ、お刺身、レバー炒め、まいたけとニンジンの炒め物

間食:おせんべい、ポップコーン

ウオーキング 30分 
腹筋運動 10回
半身浴 15分

ウエストサイズ:94cm

URL
/diaries/2010/05/12/21956.html

いよいよっ

明日から学校ですっ

今年は自分がしたかった勉強ができるので張り切っております!

ダイエットと勉強、両立させたいですねー

朝、きな粉牛乳 ロールキャベツ 塩キャベツ
夕、チキンカレー

夕方は外食だったので写メはなしっ、あしからず!

URL
/diaries/2012/04/08/1242535.html