ダイエットクラブ

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1日目*

昨日旅行に帰ってきて
今日から改めてダイエット!


ヨーグルト 黒糖ロール

昼(3時ぐらい)
たい焼き ヨーグルト コーヒー チーズ ミルキー

夕方
センナ

寝る前
ココア2杯


リバウンドほんとやばい!
3ヶ月弱、夏休みまえに
6キロ落として
停滞期から脱せず
リバウンド!

顔もふっくら
お腹ぷにぷに

もー
自己嫌悪←

URL
/diaries/2011/12/29/947681.html

リバウンド覚悟





わたしわリバウンド覚悟で
断食ダイエットします

12日に旅行なので
それまでに50kgにならなければなりません

なので
明日から頑張ります

コアリズムも3日に1度しようと
思ってます

今わ耳つぼダイエットと骨盤ダイエットしてます

また太ったんで
やる気出ました

コスプレを着たいので
頑張ります

沢山食べる時ゎ
昼だけご飯食べます

応援よろしくお願いいたします



URL
/diaries/2011/07/29/562390.html

リバウンドしないダイエット

はじめまして(*´꒳`*)
明日から10月という事で、心機一転ダイエットを頑張ろうと思います!

いつも減量に成功してはリバウンドの繰り返しなので、今度こそリバウンドしないダイエットを目指すぞ!

よろしくお願いします(*´∀`*)

URL
/diaries/2017/09/30/4798919.html

リバウンド

2週間前から仕事や子供の行事が忙しくて
全くジムに行けず…

後半は新人教育と季節変更もあるので…
集中力と持久力の為に、
炭水化物抜きを諦めて
食事してたら

70キロまでリバウンドしてしまいました
ど・う・し・よ・う

憧れの人との温泉旅行まであと10日なので
明日より再びダイエット
頑張ります

お肌も調子悪いので
集中ケアセットを明後日
着で注文しました

旅行まで良くなるかな

URL
/diaries/2013/10/14/2561869.html

修学旅行

修学旅行に向けてダイエットしてますo(`ω´ )o

アルスマグナの痩せろbotさんに応援してもらいながら一週間以内に1キロ落とすことができました(((o(*゚▽゚*)o)))



月曜日から旅行でリバウンドする気しかしませんが、どうにかして60キロ代から脱出したいと思います!

URL
/diaries/2014/02/27/2783732.html

リバウンド中

あまりにもリバウンドの勢いが凄いので
昨日からダイエットはお休みして自分のリバウンドを客観的に見ていきます
記録だけは毎日しようと思います
みんなのダイエットは応援してるから頑張ってね

URL
/diaries/2011/11/04/814137.html

リバウンドの果てに

5年ほど前に約8キロのダイエットに成功し、58キロまで減らした体重はみごとにリバウンド

5年経って70㌔近くにまで増えてしまいました

鏡に映った自分の不細工さに絶望し

もうこれが最終ダイエットと決意しました。

現在約1ヶ月でリバウンドMAXから3.6㌔減

目標は6月末の旅行までに標準の59.8キロ!

最終は56キロです!
今度こそ挫折しませんように・・・がんばります!

URL
/diaries/2017/04/27/4616905.html

あけましておめでとうございます

2018年
心機一転ダイエット頑張ります!
昨年無事目標体重達成後見事リバウンド!
ストイックにやると反動が凄すぎる
(´Д`)
リバウンドしないダイエットしたい!
今回は気長にのんびりやって行こうと思ってます。
が、焦ってまたリバウンドするダイエットする予感が...(T-T)

今年こそダイエット成功させるぞ!

ダイエット仲間募集!

URL
/diaries/2018/01/01/4881369.html

明日からインド

待ちに待ったインド旅行!
ビザ申請に苦戦しつつもなんとか当日を迎えられそう!
一ヶ月前に、インドではくようのズボンを買って、リバウンドしないように務めだ結果

目標53.8
のところ本日53.2

インドではお腹壊さぬよい気をつけて帰国したらまたダイエット復活します

URL
/diaries/2014/09/12/3197881.html

大リバウンド

先週、旅行に始まり連日連夜の飲み会。卒業式も終わり家に帰って恐る恐る体重計に乗ると・・・

あーあー。やってしまった。

これから特に食べる行事もないのでサノレックス再開してダイエット始めまーす。

とりあえず、極端なダイエット法だと思うが明日から5日間断食してみます。

URL
/diaries/2014/03/24/2827505.html

ダイエット再会

2ヶ月ぶりにダイエット再会。
仕事がなかなか上手くいかなくてストレスで暴飲暴食してしまい大リバウンド。ダイエット始める前より体重増えてしまった。
リバウンドし始めてるの分かっていたけど我慢できなかった。
食事制限だけは直ぐにリバウンドするから今度は運動もして長い期間でゆっくりダイエットしよう

URL
/diaries/2013/09/18/2513163.html

これから頑張る

絶賛リバウンド中。
無理なダイエットをして3ヶ月で10キロ痩せて、42キロにまで落ちたけど、
結局リバウンド。
今月中には44キロ台に戻りたいなあ
8月には大好きな彼とのディズニーもあるし、そこまでには41キロに戻りたい。
そして永遠にリバウンドしたくないよなあ(笑)

URL
/diaries/2017/04/19/4608191.html

正直に告白します

先週、南の国へ旅行に行ってたのですが。
水着になるからと、急に無理目のダイエットをやって57kgに。
その後、旅先と帰国後の暴飲暴食をやってしまいました((((;゚Д゚)))))))
とーぜんのリバウンド´д` ;

もう、こんな愚行はしない‼︎
またダイエット、1からやり直しです。

URL
/diaries/2014/10/29/3292428.html

大阪旅行

友人と2泊3日の大阪旅行してきました(^ー^)

道とん堀で
お好み焼き、たこ焼き、串カツ
食べた✌✌

夜の街はほんと人だらけで、すごかった笑
あとは
水族館いったり、夜景みたり、アメリカ村行ったり、とにかく三日間移動が、地下鉄ばかりで歩きまくった

でもダイエット面でいえば
夜の2時頃まで起きてて
呑んだり食べたりしたから、そうとうリバウンド覚悟…。( ・ᴗ・̥̥̥ )

でも
帰ってはかったらリバウンドしてなかった(^○^)


今週からまたダイエット復帰します( *`ω´* )!!

URL
/diaries/2015/04/20/3581575.html

今日から

今日からダイエット再始動!!




最近、ドカ食いばかりでせっかく54kg台突入したのにリバウンド。





リバウンドするのって恐ろしいほど簡単。




もう後悔したくないし、リバウンドで悲しい思いはしたくない。



もうやるしかないっ!!

URL
/diaries/2012/07/12/1501735.html

凄まじいリバウンド

夏休みの間、食べて寝てゴロゴロばっかりしてたらすごくリバウンドしてしまった

今日からまた心を入れ換えてダイエット!

ご飯を減らすとリバウンドしやすいってわかったから、しばらくウォーキングを頑張ってみる

URL
/diaries/2012/10/01/1727874.html

リバウンド

この前皮膚科に行ったら"カイヤ"が来てました。
ダイエット本まで出してたはずなのに、かなりのリバウンドぶりでした。

恐るべしリバウンド。


・朝 レーズンパン、煮物、じゃがいも
・昼 トマトきゅうり炒飯
・夜 サラダ、お味噌汁、ご飯、煮物、イワシの竜田揚げ、ビール


hip hop abs 40分、エアロビ1時間、RUN3.5㎞

URL
/diaries/2009/08/21/4454.html

リバウンド


51.0kg→55.8kgの
リバウンドしました。

とりあえず4.8kgを
戻すダイエットします。



リバウンド 後4.8kg


朝→食パン.ポップコーン
昼→鮭おにぎり一個半.ピザパン半分.生クリームパン半分
間→チョコ3粒
夜→なし



食べ過ぎた。
明日は調整日にします。

URL
/diaries/2011/04/26/292509.html

リバウンド( ̄▽ ̄;)

57kgまでリバウンドして…

これは、マジでヤバイ(;゜∇゜)

と言うことで、最近また食事内容を見直し中!!

11月の誕生日までに50kg以下になりたいなぁ~♪

リバウンドからの復活は、今まで以上にダイエットが難しくなるけど…

頑張ってきた事を無駄にしたくないから、頑張ろうo(`^´*)

URL
/diaries/2015/07/11/3730256.html

旅行出発前

朝体重を測ったら、最近の努力が報われて減ってました。
25.26日旅行で、向こうの食事がバイキングなので、絶対リバウンドはするでしょうね。なので、楽しむためにもリバウンド覚悟で行ってきました(*_*;
この日だけは、食べる順番以外ひとっつもダイエットのことは考えないつもりで!間食の前に唐の吸収を和らげるために飲む用として、レモン水は持参♪
帰ってきたら、またダイエット頑張りまーす(^^♪

URL
/diaries/2011/12/25/941454.html