ダイエットクラブ

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サバ缶

今日はスーパーで缶詰の特売やっていて、サバ缶のこと思い出した。
結構前に、サバの水煮缶がダイエットに効くってやっていて、スーパーに行ったら売り切れで、テレビの凄さを感じたな(*´ω`*)

他にもバナナとかもち麦もテレビで話題になって、売れきれたしダイエットしたい人多いのも驚きだけど、今は普通に売られてるし、効果はどうなんだろう。

URL
/diaries/2016/05/03/4167970.html

えっ!?

ダイエットモードはどこへ…?
一昨日から、テレビが変になったらしい?私は仕事で家に居なかったから、びっくりした。
『えっ!?もう』ケーブルテレビの方かと思っていたら、テレビが故障したらしい?
買ってから6年くらい、地デジに変わったばかりなのに…。
テレビって寿命短いんだ~!
今日、テレビを買いに行く。
テレビが調子悪いとストレスたまる!
テレビにも依存しているようだ。
急な出費は痛いなぁ…。


朝‐饅頭
コーヒー



URL
/diaries/2012/01/16/993619.html

今日からダイエット~

今日からダイエットはじめます。

最近気になってるのは、グリーンスムージー。
優香ちゃんが7キロやせたって話題ですね。

テレビで紹介されるのみたら、基本的にグリーンの野菜とフルーツを4:6ぐらいの割合で作るのがいいらしい(´∀`)
でも、けっこうフルーツ高いから続けていけるか不安(´ω`)
続けなきゃ意味ないよね


URL
/diaries/2012/07/10/1495473.html

痩せるアイテム、太るアイテム?

ちょっとバタバタしてまして、日記をサボってました。
でもちゃんと運動はしてて、筋肉痛になってます(^_^;)

連休中テレビで、見たのですが
ダイエット中は、できるだけベルトを締めるといいそうです。

ベルトをしていると、「あっ太ったな」とか「少し痩せたぞ」
とすぐに気がつくらしいのです。

あとは食べ過ぎの抑制にもなるとか。
ベルトしていると、お腹に意識がいくからかな?

とテレビの話題を振っておいてなんなんですが、

「テレビの時間を見るのが長い人ほど、太りやすい」
らしいです。Σ(゚д゚lll)

テレビを見ている間というのは、どうしても
体がダラーンとして、動かないし、代謝が下がるみたい。

とくに休日ダラダラっと目的なくTVをつけて
そのまま見続けるのがよくないそうで・・・・

コレよくやってしまうので
気をつけたいなとおもいます。反省!







URL
/diaries/2014/10/15/3265450.html

ダイエット番組覚書

テレビで、以前やった『ぽっちゃりママのダイエット奮闘記』を再放送するみたいです。見てない番組だから録画しようっと。
テレビ朝日 3月4日14:30~
8日にも特番があるとのこと。
テレビ朝日 3月8日19:00~



【今日の運動】
・お迎え歩き 2km
・スロトレ(スクワット 強弱各10回)

URL
/diaries/2017/02/25/4549255.html

衣装合わせまで残り49日

運動はおやすみ

眠すぎて、22時に寝た
今週末までに46.5になりたいな

ダノンのココナッツ味にはまった!

あ!
テレビで話題のもち麦ダイエット始めてみました。
とりあえず、1キロ購入。
続けてみて、効果あるといいな

朝 ヨーグルト
昼 もち麦、味噌汁
夜 雑穀、味噌汁、アーモンド

運動
ストレッチ、腹筋とか少し

URL
/diaries/2016/09/06/4348810.html

体重減ると必ず体脂肪増える。そして基礎代謝落ちる。

今日の反省点・・・無し!((おおおーーー!
でも、ピラティスやってない・・・
そしてもう、寝るつもり・・・
あーあ、その努力一個足んないねぇ。

でもいいの。昨日より少し減ってたから。

ほくとあきらサン、痩せたなー羨ましい!
(今テレビに出てる!)

最近話題のロングブレスダイエット。
やってみるけど、続かない・・・簡単に見えてキツイヨネw

URL
/diaries/2012/08/21/1609113.html

#44

テレビでクイーンエリザベス号の
話題をやってますね
船内での食事内容もやっていましたが
ホントにおいしそうっっ!
毎日あんなに美味しそうなものを食べて優雅な船旅、夢のまた夢ですね。

まず当面の夢ははダイエットできれいになって素敵なワンピースを着ること。
生涯の夢は豪華な船旅かな(笑)

(M)納豆 ヨーグルト
(L) オリジン弁当 とん汁
(D) ビーフシチュー
目玉焼き 納豆
お通じ:なし

URL
/diaries/2014/03/20/2820084.html

82日目

56.4kg。
昨日、珍しくお通じがなかったわりには良い数字出てます。

今日は色んなライバルさんの日記で、昨日テレビでやっていたらしい「体幹リセットダイエット」が話題!
はい、観ませんでした〜
普段あんまりテレビ観ないもので、話題に乗り遅れてます…

たった5分でマイナス14kgだとぅ∑(゚Д゚)
そんなラクして痩せられちゃあ、ここまでこんなに頑張ってきた私としては割に合わないぜぃ…_| ̄|○

と言いつつめっちゃ気になるので(゚∀゚)、何人か実践宣言しているライバルさんがいらっしゃるので、3ヶ月後結果報告求む!!
効果があったら、私にもおせーて下さーい_φ(・_・

私は今日も太陽に吠えながら夕陽に向かって走りまっす
\( ˆoˆ )/

URL
/diaries/2017/12/16/4869366.html

そういえば

今日わたくしの部屋からテレビが旅立ちました(・∀・)


姉の彼氏のテレビが壊れてしまい不憫に思い5000円で買い取ってもらいました(・∀・)



レグザの32型



思い出つまったテレビなんで大事にしてもらいたいです(^o^)



明日からダイエット気を取り直してがんばろ
痩せ期ばんざい

URL
/diaries/2012/05/20/1352502.html

停滞中

体重停滞中です( ̄◇ ̄;)


生理中だから、維持できているだけでヨシですよね!
何日目くらいから痩せるかな〜!先月は本当に停滞期で、生理後も痩せなかったのですが(-。-;

明日はテレビでダイエット番組するので、見たいなぁ♪忘れないようにここに記載笑。日本テレビ19時かな?あとでテレビ欄チェックしよう(^o^)

URL
/diaries/2017/11/16/4844377.html

テレビをつけると美味しそうなものばかり

やっぱりみんな
食べるのがすきでござるよね。

だらっとテレビをつけていると
まぁ、だいたい食べ物の番組になるでござる。


んー。
ダイエット中にはなかなか険しい誘惑でござる。

テレビを見ないでさっさとねるでござるか・・・

URL
/diaries/2012/04/18/1266831.html

今日も しっかり…

夕食後に 骨盤体操を最近 始めてるんですが…
今日は 何故か ダラダラしてしまい テレビ見てましたぁ


テレビでダイエットをやってたので やる気が出てきて 骨盤体操を ちゃんと出来ましたぁ


骨盤体操

200回


ツイスト体操

100回


足ストレッチ

10回



テレビでダイエットをやってなかったら ダラダラして 体操やってなかったぁぁ

ダイエット特集とか見ると 頑張ろうって思うよねぇ…


URL
/diaries/2011/03/09/195913.html

太りやがった

民放テレビのクソ情報を取り入れたらとたんに太りだしやがったwww

取り入れた情報

日テレ:行列が出来る??授業??
 
1 分食ダイエット 4分割にする、 最後の奴は深夜でも良い
2 BMAL1 → 朝や昼は沢山食べても良い

いつものことだが、 民放テレビの情報でやせたことはない。 卑劣。

URL
/diaries/2012/01/31/1041141.html

話題沸騰中!冷蔵庫に眠るミラクルダイエットフード!

食べるだけで基礎代謝が上がって

脂肪燃焼がよくなるミラクルダイエットフード!

今、話題の食べ物を紹介!

それは



・・

・・・

YAKIUMEBOSHI!!(笑)

焼き梅干しです!


先日、テレビでもやってましたね。

すごかったですね。

大好きな唐揚げをバクバク喰って

二週間で-5kgの芸人さん!

羨ましい!

私も大好きなエビフライを
バクバク食べてヤセたい!o(>_<)o

ということで、これは

「梅干し食べなきゃ!」

って思いました(笑)


だって、梅干しを焼いて食べるだけで

ウォーキングやジョギングせずに

脂肪燃焼するんですよ!

焼き梅干し食べて

ブログ書いてるだけで脂肪燃焼です!

http://mamakirari.xyz/yakiume/

URL
/diaries/2016/06/29/4256120.html

RE67日目(10ケ月&26日)

昨夜 55.2kg
今朝 54.8kg(+0.1kg)
テレビをつけていると、如何に食べ物番組が多いかよくわかる。CMもそうだけど、グルメレポートだらけだ。知らず知らずのうちに洗脳というか、刷り込みというか、意識し始めるから危険です。美味しいパン特集、話題のラーメン、新製品のスイーツ。オープンし始めのオシャレなカフェ。。。みんなヤバイっす。すぐチャンネル変えちゃうのがベスト。
そういえば、このダイエットクラブも日記投稿後に、なぜか食べ物記事が登場するのはやめてほしいのですが><

URL
/diaries/2015/07/10/3729146.html

パソコン壊れて更新できず><

暫く更新できなかった日記です。

多少の上限を繰り返しながら、減る気配のなくなってきた体重・・・。
やはり運動が必須なのでしょうか?
腰痛もちの私にでも出来る運動を探しています。
今テレビで話題の、三木さんの呼吸ダイエットやってみたいなと思ってます!
毎日やるってのが大事だと思うので、まず生活から見直して、自分時間を作りたいと思います!
効果が出たらまた報告しますね!

URL
/diaries/2011/08/21/621585.html

結局戻せズ

あと100㌘で最低値でした。
生理間近なので…また溜め込み期に入った様子〜(生理は来週中頃予定)
昨日は結構頑張ったのに…-100㌘。
体脂肪が減ってたから良しとする。

戻せズ週末か〜
ダイエット進んでないような気になります。

昨日の食事 

もずく酢
ヨーグルト(きな粉・おから粉)
もち麦
生卵
胡瓜の酢の物(シーチキン、わかめ)


もずく酢
サラダ(レタス、胡瓜、アボカド)
秋刀魚の蒲焼(1)
白身フライ(1)


なし

間食
桃(少々)
糖質オフアイス1/2

運動
自転車40
ウオーキング30

もち麦でお通じ改善されました!
お試しあれ〜

テレビをつければビアガーデンの話題〜飲みたくてウズウズ(@_@)


URL
/diaries/2018/07/21/5067357.html

乳酸菌

昨日、夕食後にLG21ヨーグルトとR-1ドリンク飲んだら、今朝のお通じが、スルスルたくさん!
やっぱり乳酸菌、いいのね(*˘▿˘✽)
日本人には動物性乳酸菌は合わないとか、たまに聞くけど、本当はどうなんだろう。。。

ダイエット始めてから、毎朝飲んでる豆乳。
ずっと、豆乳だけで飲んでいたけど、やっぱり液体だからすぐお腹空く。
で、話題の米麹の甘酒混ぜてみた!
うん!豆乳だけよりは、腹持ちがいい!
これから仕事復帰するし、朝、脳みそ起こすにはブドウ糖が必要!
米麹の甘酒にはブドウ糖がたっぷり!ってテレビで言ってた!
続けてみよう!!

URL
/diaries/2017/02/15/4538173.html

(18)57.3kg 25%

結構上がっちゃってたけど、今週頑張ったからか(?)減ってきてホッ。

バレンタインもあったからチョコもたくさんあるし、お腹減るし・・・
でもなるべく我慢して朝食べるように。

大好きな朝パンも若干減らしておもちとかにしてみたり(いいのか分からんけど汗)

早く56キロ代に行きたいもんだなあ。。。

久々ぢになり、ドラッグストアの薬塗っても一進一退、病院まで行ってきました~

新しい作業の仕事も、一生懸命頑張ってる。ミスして泣きそうな時もあるけど、仕事があること感謝して頑張ろう。明日からも。

テレビで呼吸のダイエットやってた。前から気になってたし取り入れよう。

テレビで連日女性タレントさんの転落の話題・・・
女の人生、色々あるなあ。しみじみ。

URL
/diaries/2012/02/19/1099347.html