ダイエットクラブ

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46.4

生理前豆乳ダイエット1日目(`・ω・´)♡

生理前豆乳ダイエット
      ↓
生理の10~7日前から200mlの豆乳を毎日朝に飲む!
生理が始まったら飲むのをやめる!

これだけらしい♪
まあほかのところでも努力しますが今回これもとりいれてみます(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/06/05/2975893.html

ダイエット7日目(朝食)


おはようございます

ダイエット開始から2kgおちました
順調です♪
生理前ですが、生理後の痩せ期が楽しみです(*๓´╰╯`๓)♡


今日すること
レコーディングダイエット
糖質制限
豆乳ダイエット


【朝食】

豆乳スムージー
・豆乳 200ml+冷凍バナナ

【前日夜の測定記録】

体重 99.8kg
体脂肪 39.2%


URL
/diaries/2015/06/07/3665728.html

今日からまた!

今日からまたダイエット!!

生理前だからダイエット休暇
だ け ど!!朝豆乳飲んでる
(^ω^ ≡ ^ω^)おっおっおっ

生理前の7〜10日から
朝豆乳飲むと生理終わったあと
体重落ちるってなんかに書いてあったし
豆乳身体にもいいもんねヾ(●'`●)ノ

ゆし、がんばる!

URL
/diaries/2014/02/24/2779600.html

生理前豆乳ダイエット、凄いかも??

・踏み台昇降
・禁酒
・えのきポン酢
・おろし大根

ダイエットでやってきたんですが、
生理前豆乳ダイエットも組み込んでみたら
生理前は停滞してたのが、今朝落ちてました。


もしかしたら豆乳が特に効いたのかな?と思ってしまうタイミング。


グラフに残したいので日記に記録っ(`・ω・´)キリッ

URL
/diaries/2015/08/07/3776645.html

ダイエット5日目

朝 豆乳(生理前の為)
昼 サラダ、パン、スープ
夜 豚しゃぶ、パン、肉まん、チョコ、ホワイトビール、発泡酒、サンマのなめろう、たらこ
組み合わせヒドイwww

増えてしまった…
生理前だから仕方ないのかな( ;´Д`)
生理前って顔ベタつくし、イライラするし、眠くなるし、下腹部痛いしいいことないorz
生理前休暇欲しい。

URL
/diaries/2014/10/14/3262477.html

生理前の豆乳

生理1週間前。
体調やダイエットが辛くなるかな↯↯

生理7日〜10日前から豆乳を毎日200ml飲むと生理後のダイエットが成功しやすいらしいから今日から試してみます(^^)

牛乳が飲めなくて豆乳初挑戦だったけど無調整豆乳おいしくいただけました♡

URL
/diaries/2014/10/26/3285775.html

生理前

産後1ヶ月半で生理が始まって今
生理前!子宮痛いし多分ソロソロ始まる!
予定だと明日。お腹すくー(>_<)
股関節かたすぎてストレッチが気持ちいい!
早く生理きてダイエット始めたい(>_<)
生理前に豆乳がいいみたいやけ
半信半疑で飲みよるけど。

URL
/diaries/2015/02/04/3456358.html

豆乳ダイエット4日目

まぁアレだな
生理前って事もあって
豆乳ダイエットをしているわけなんですが
全く食欲がダイエット中の人だと
思えないほどなんです‼‼‼‼
しかし
豆乳は飲んでますから
これで痩せたらすげーわ!
痩せなかったら
間食とかしないダイエットに
変更するよ!

URL
/diaries/2014/12/04/3357835.html

ふぅ!

やっと産後初めての生理が終わったのでダイエット再開(*^^*)!


次からは生理前は1週間豆乳を飲んで体重をキープ!(豆乳飲まないとここでニキロは太る)そして生理後までキープするとニキロ痩せる(豆乳飲まないとニキロ減ってプラマイ0)、豆乳ダイエットも再開するぞ~(*^o^)/\(^-^*)

URL
/diaries/2016/06/14/4232462.html

ふえた

生理前便秘きもちわるーい!お通じがまったくないわけじゃないけど、少ないか、半分くらい。スッキリしたい❗️生理前だから、運動もできないし。生理終わるまでできないし。生理前豆乳は、必死に飲んでるけど色々しないとダイエットなんて無理‼︎とにかく、早く痩せなきゃ‼️

URL
/diaries/2015/07/28/3759783.html

酵素ダイエット

増えた。
生理前だからかな❓
生理前のホルモンのバランスのくずれに、交換あるのが、豆乳らしいです。生理前から生理中のみ、朝豆乳を飲んだらいいみたいです。試してみようと、今朝から、豆乳を飲みます^_^

朝 酵素ドリンク
豆乳
昼 お弁当
夜 カリカリ油揚げの大根サラダ
からすかれいの照り焼き
おからそぼろ丼

URL
/diaries/2013/05/16/2249474.html

ダイエットシェイク豆乳割り

生理が終わり、体重がガクッとおちましたね。
食べてないのもあるけど…。

何かの記事で生理前豆乳ダイエットってのを読みました。生理前の二週間に豆乳飲むと、生理後にガクッと体重落ちるそうです。
デトックスされるんだって。効果あるのでしょうか。

最近、ダイエットシェイクを豆乳割りで飲んでます。生理中に豆乳飲み始めてしまったので、今回
はテストケースにはならず。しかし、やはり生理中は痩せない。

EMSの効果は未だ見えず。サイズが変わらないよー。

URL
/diaries/2014/06/09/2987446.html

今やってるダイエット

今は生理前で身体がむくんでる(´Д` )

生理前7日間豆乳を飲むといいと聞いて食前に無調整豆乳に甘酒(米麹からつくったもの)を混ぜて飲んでいます。

今まで生理前やたら炭酸が飲みたくなったりご飯2杯は当たり前だったのが、普通の食事量ですむようになった。

生理前いかにためこまずに過ごせるかが鍵ですね!頑張るぞ^ ^

URL
/diaries/2014/02/17/2765757.html

生理前豆乳ダイエット

生理がこない(-_-;)

*生理前豆乳ダイエット始めたら、生理が遅れてくるようになった!
先月は2週間遅れた
イソフラボン摂りすぎは生理が遅れる!*

という、誰かの日記を読みましたが、そういう事なのだろうか…

9月27日が予定日だったのに…
いつも、だいたいピッタリくるのに…
こんな事は初めて
約1週間遅れてる

眠い、重い、だるい、MAX

早くこーいo(* ̄○ ̄)ゝ

URL
/diaries/2015/10/02/3862851.html

プール

朝 プロテイン

昼 すき家 サラダ

夜 プロテイン

間食 豆乳



生理前豆乳ダイエットとやらをはじめてみました(`・ω・´)

筋トレのせい?かなー。生理がきませんなんででしょう。




あとは突発的にコアリズムをネット注文してしまいました。



生理がきたら体重は落ちる?
全くダイエットの効果が見えずびっくりしてます

URL
/diaries/2017/09/27/4795777.html

無題

朝 おにぎり○
昼 スーラータンメン○
夜 ごはん○ 高野豆腐× ちくわ○ ぎょにそー×

ここのダイエットクラブ始めてから1番高い数値(´∵`)
たぶん生理前で食べちゃうんだー...
生理前朝豆乳ダイエット頑張らねば!
運動も全然できてないや
土曜日スーツ着るのやだな...( ;∀;)

URL
/diaries/2013/06/06/2300035.html

豆乳の効果

生理前に豆乳を飲むダイエットの効果は、まだ生理が始まってないので分かりませんが、少なくとも

・便秘しない
・肌荒れしない
・浮腫まない

の効果だけでもやる価値ありです!

浮腫みに関してはPMS対策の漢方のおかげかもしれませんが、生理前を少し快適に過ごせるだけでも儲けものです♪

URL
/diaries/2013/09/28/2530834.html

12-5

あれ…朝更新したはずの日記が投稿できてなかった…(´・_・`)
生理が遅れて早一週間。。そろそろきておくんなまし 苦笑
今回より生理前の豆乳ダイエットやってます!
生理前の一週間〜10日間に豆乳を飲むってゆう。
生理がきたらストップで良いらしい。
生理前の体重増加を食い止める効果があるとか?
さて、どうなることやら^_^

URL
/diaries/2014/12/05/3360062.html

生理前豆乳ダイエット?

生理前の7~10日に豆乳を飲むといいらしい。
予定では今日は7日前。今日からやってみまーす。
砂糖入ってない豆乳て、なかなかキツイすな。

体重計をオーダーしました。
たぶん57kgだと思う。
明日か楽しみでもあり、wktk

URL
/diaries/2015/03/29/3545475.html

続けてますー

日記は続かないけどダイエット続けてます!

酵素ダイエットに加え、
生理前豆乳ダイエットと、
麺棒でリンパマッサージダイエット
開始しましたー!!!

今まで乗り越えられなかった、
50キロの壁をすんなり乗り越えた!!

まだまだ気を抜かず頑張ります!

URL
/diaries/2015/07/21/3747027.html