ダイエットクラブ

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腹巻き効果

長かった悪のスパイラルを断ち切り、今日から再びダイエットが始まった。

私のダイエットアイテム、腹巻き!
この腹巻きのおかげでお腹暖めてくれるわ、姿勢はよくなるわ、食べ過ぎ防げるわで大活躍。
今日ははっきり言って運動はできなかったけど、食べることへの意識の切り替えができるようになった。
みなさん、オススメです!

私の強い味方、腹巻きさん。
これからよろしく!!

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/diaries/2011/11/12/831947.html

オイルマッサージ♪

基本的にお金のかかるダイエットはしない主義だけど…日頃のストレス&疲労でタマには…。と思い、7500円で全身オイルマッサージをして来た♪所々超痛かったぁ〜(^◇^;)冷え性、筋肉量多く、基礎代謝が低い私にはリンパマッサージが有効的な気がして、毎日入浴中にマッサージ♪暇あれば100均のコロコロで肉を軽く刺激してる♪それから代謝を良くする為に、腹巻?を愛用し始めた(o^^o)何もかも可愛く無いと納得いかない私だけど、ピンクの可愛い腹巻&お尻まで隠れるヒョウ柄の腹巻。効果あるといいな♪体重は今日は測りません♪

URL
/diaries/2015/01/25/3438782.html

痩せた(^○^)

太もも58センチが
マイナス2センチ

リンパマッサージと
スクワットと
腹巻きで痩せた

腹巻きダイエットまじおすすめ

腹巻きにカイロはってあっためるだけで
冷え性なおるし

体温あがって痩せる

今日の朝は

肉じゃが
トマト
じゃこ
海苔
ベーコン
ご飯半分


昼はなし

夜はハンバーグに
ご飯半分
キャベツトマト

チョコレート 六枚ぐらいたべた

便秘なおった

彼氏と年の差23笑

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/diaries/2012/01/19/1005639.html

腹巻き

昨日は本当に寒かった。
温かインナー着て、タイツ履いて・・・
今年初、腹巻きを着用。薄い腹巻きでも、
腰とお腹が温かい。
私は薄い物を使用、ユニクロの腹巻きは
お腹にポケットがついていて、カイロを入れられる。
生理の時はとてもお腹にも良いです。

女性はお腹冷やしては駄目と言うけれど、
そうだと思う。
腰回りが冷えると 腰、生理痛が厳しい。

去年 書店で 『腹巻きダイエット』
って本を見たな。
カイロを使用してたな・・・今年もその本 書店に並ぶかな?
今からカイロ使うと 真冬越せない気持ちもある。
でも今年は去年の同じ時期より 寒い。

寒さ対策 + ダイエット

ちょいと駆使してみよう。
何か対策無いかな。

URL
/diaries/2012/12/03/1886076.html

3か月め

朝*豆乳酵素スムージー、バナナ
昼*九条ねぎ盛りそば、ミニねぎトロ丼、アイスコーヒー
夜*ガパオライス、生春巻、スープ、タピオカミルク
夜カフェ*カフェラテ
★黒糖生姜紅茶3杯

ダイエット開始前の体重に
戻ったっていう話…( ˙-˙ )

冷房対策甩にネットで買ったシルク腹巻き(でも1500円)が今日届いた。
便秘解消にも効果があるといいな

URL
/diaries/2014/05/09/2916920.html

変動なし

今朝も変動ありませんでしたー。。。

今日はヒマだったので、買い物へ★
いろいろ見て歩いた結果、買ったのは
g.uのジーンズ2本、腹巻2枚・・・
先日ブログで釈ゆみこが、「細いウエストの秘訣はお腹を常に温めていること」
的な発言をしていたので、腹巻を買ってみた^^
まぁウエストには効果がなかったとしても、温かいなら満足♪

朝:脂肪燃焼スープ、コーヒー、野菜ジュース
昼:スキムミルク

夜もダイエット食にしようと思っていたのに・・・
先輩から「今日休みでしょ?ご飯行こうよ!!」って電話がきて
夜ご飯に行くことになりました(><)
あ~ぁ。ダイエットにならないー
せっかく決意したのに。。.

夜ごはん:味噌もつ鍋+〆の雑炊【今シーズン初★おいしかった】
     一口餃子4つ、浅漬け
お酒飲まなかった^^

URL
/diaries/2011/10/01/729101.html

日曜日








やっと52キロ台



本当にこの数字何年振りだろぉ




ケド…まだ安心ゎ出来ない




でも久々に見れて嬉しかったぁ




やぱ白湯の効果と腹巻き効果と半身浴ゎ確実だ




ただゴールデンウイークゎかなり誘惑があるから







今から自重しなきゃ







昨日久々にミニスカ履いた




あえて足とか出すと…自分に対していい刺激になる



目線を気にしなくても歩けるよう頑張ってみる




とりあえず…色んなダイエットで痩せてやるぅ





ただもぉちょっとで生理だからかなり大丈夫落ちにくい







今日も半身浴頑張ります

URL
/diaries/2011/04/24/287184.html

つられてしまいました。

今日本屋に行ったら、「肝臓を温めるだけ!腹巻きダイエット」と言う雑誌が積んでありまして、普段腰痛対策に腰の部分にカイロを張ってるんですが、コレを実行し前後に貼ったら暑くて汗だくになるんじゃないかと思えて仕方ないんですが、騙されたと思ってとりあえず買ってみる事に。

付属の腹巻きを広げてみるとカイロ入れ口が付いていたので、
明日の朝より実践。

URL
/diaries/2012/11/13/1841891.html

3か月+4日目:お留守番な1日

今日は私以外の家族が法事だったため
1日わんことお留守番でした。
犬もよく観察すると、いろんな感情のサインを
出してるなぁと感心してしまった。

生理でお腹が張ってる感じがして
朝からあんまり何もやる気が出ない・・・
母が以前「ダイエット腹巻きを買ったけど
商品を見て『これはアカンやつや』と思って
使ってないんだよね」と言っていたことを思い出し、
「使ってないならちょうだい」とリクエストしたら、
なんともかわいい袋に入った薄いピンクの腹巻きをくれました。
取り急ぎお腹を温めたかったので着用。
肌ざわりもよくて(重要)、ほどよくお腹を包む感じ、
締め付けもないしこれいいわー。
カラダがすごくあったかくなった。

一緒に入ってたチラシの内容とか、
商品名で検索しても会社のHPや商品のページ、
監修したと言われる先生も他に全く出てこず・・・
ダイエット効果のほどはちょっと微妙な腹巻きですが
冬を乗り切るくらいには役に立ちそうです。

温活&腸活頑張ろう~!(^^♪

URL
/diaries/2016/12/04/4456455.html

26日目

朝:コンフレーク 豆乳コーヒー
昼:DHCプロテインダイエット
夜:冷やし中華
間食:バナナ饅頭1
クッキー1


冷やし中華~始めました♪

やっぱ麺類は上手い!!!!!!!!

冷やし中華にキャベツ、キュウリ、トマト、ハム、卵を大量に入れてかさまし

満足度大です

お腹に脂肪たっぷりで触ると冷たい
冷えはアカンって聞いた事あるし、仕事中腹巻きしてコルセット巻いてました♪

お腹周りがあったかい


お腹痩せに効果あるといいな

URL
/diaries/2011/05/15/340171.html

腹巻

昨日、
ちょっと服の整理していたら腹巻2枚発掘(笑)した。
3枚あったはずなんだけど、2枚^^;
以前書いたかなー。
これ、薄くってピッタリサイズで表面レース。
おしゃれ腹巻、通販3枚セット。
丁度、胸下からお腹まですっぽり包んでくれる長さ。

早速、身につけて
あ、気持ちいい♪
そのまま夜。

また野菜スープ作って食べていたら苦しい。
あ・・・腹巻してた!
満腹感が一昨日より早い。
ん?
あ、そうだった、腹巻してたんだー。
と腹巻外してみたけど2杯目食べずに満腹感。
サプリを飲むのにアクエリゼロを次男と半分こ。
野菜スープと一緒にクラッカークリームサンドとか食べちゃったせいもあるけど、スープお変わりしないことが不思議でした。
だって、いつもあるだけ食べきってしまう私ですから^^;

今日は昨夜夜更かしした分、お昼まで寝て、体重はまた少し減ってた。
体脂肪は昨日の湯上りより大分増えてビックリだけどね^^;
でも気にしない。
今の私に重要なのは体重よ^^

この調子で減り続けてくれるといいけどねー。
明後日はストレスの極み・・・研修に行ってこないとなんない。
ここでまた太るのよ、多分。
ま、しかたがないよね・・・
とりあえず、ちょっとだけダイエットを頭の隅に置いておきます。

URL
/diaries/2012/05/13/1332219.html

62日目。よしよし☆

ちょっとずつ減ってる(*^^)v
週末にかけてバランスのいい食事をしてなかったからか、お通じが2日ほどなくお腹にかなりの不快感があったんですが、今日3回ぐらいに分けてしっかりと出たのでそれでかも(*^_^*)

昨日は午後に歩いて40分のショッピングセンターに行ってきました。
そこで、買わなきゃな~と思ってた腹巻と腹巻付きのパンツをついに購入☆☆
今日から早速はいてますが、いつも寒い寒いとブルブル震えてる午前中もお腹からポカポカ(#^.^#)
腹巻効果すごい!!!
新陳代謝、良くなるかなo(^-^)o

父親が昨日、里芋とさつま芋をたっぷり10kgはあろうかというくらいどっさりと送ってくれ、晩ご飯でさつま芋をさっそく焼き芋にしていただきました♪♪
グリルで焼こうとしたら入らない程の大きさだったので、電子レンジでじっくりチンして、旦那と半分こして食べました。
半分でも十分な大きさで、ほくほくしてて美味しかったd(^_^o)

さつま芋も里芋もまだたっぷりあるので、頑張って消費しなければいけませんが、いかんせん里芋は特に煮物くらいしか調理法知らないので…(^_^;)
お勧めのレシピがあれば教えてください☆☆


あ、え~っと、一応これはダイエット日記ですσ(^_^;)

URL
/diaries/2011/11/14/837833.html

ノロノロダイエット

今朝も微量だけど減ってる(-_-)
これでもう70キロ以上には戻らないと思う。
体型もお腹回りが縮んだのが自分でも分かり、去年の服にゆとりがあるのが、嬉しい(^-^)/
でも、まだ周りからは『痩せたね』とは言われてない(>_<)言われたいよぉー!
リンパ施術の先生からは、体を冷やさないで、夏もがぶ飲みせずに、お腹を温めてねと言われてたので、毎日夜は、腹巻き、日中は重ね着か綿素材の腹巻きをしてます。
だから、平熱温度が上がりました。ちなみにアメリカ人は、平熱が37度位だそうてす。だからビックハンバーガーやアイス食べても日本人よりは、燃焼しやすいそうです。

ダイエットは、冬からしたので、真夏に腹巻きは多分無理だから、がぶ飲みを止めようと思います(^-^)

URL
/diaries/2012/04/26/1289460.html

食べ過ぎ...

今夜は焼肉でした。お野菜を多めにとって、コルセットを巻いて食べたのですが、それでもやはり食べ過ぎ...

月曜から木曜まではりんごと柿、お水、牛乳のみの食事制限ダイエットをしますが、うーん。

巻くだけダイエットのバンドはこまめに巻き変えないといけないので、学校では腹巻(ダイエット商品らしい)を使ってみようと思います。

URL
/diaries/2015/12/06/3957427.html

そろそろ

次の体重に入って欲しい今日この頃。

夏の時期ほどお腹を冷やすためお腹壊す私。
冬よりも腹巻きが手放せません。(笑)

その割に、毎日腹巻きしてるわけでもないですが(笑)

腰痛もあって、お腹周り本当に冷えると言うか、
内臓冷えもあるようなので。

もしかして、腹巻きすれば、代謝上がって
ダイエットにはいいのでは?!と
軽く調べたら、やっぱりそうらしいです。

冷えは、やはりダイエットの敵。
血行不良やリンパの流れが悪いと
流せる脂肪も老廃物も流せません。

ガンガン冷房かけているお店が多いので、
夏こそ美味しい暖かいもの食べたり
飲みたいところです。

無理せずコツコツいきましょう♪

URL
/diaries/2014/08/02/3111953.html

久々の更新~台湾の唐辛子腹巻

最近、ほんとに自由に食べてます←

昨日はゴディバの

抹茶ホワイトフラペチーノ

的なの食べたり♡

それはもう

自由に過ごしまくる今日このごろですが

今日は3ヶ月前から

一緒にダイエットを始めた

お友達に会いました!

そこてわ衝撃!!


その友達はなんと

7kgダイエットに成功!!!

なんと!!!!!!

私なんてまだマイナス1kgすら

ままならないというのに!!

なんと我慢強い!!

女の意地を見せつけられました!!


有言実行!!!

その通りですね!!!

いや、さすがに焦りました←

再びダイエット開始←

今日は早速

タイワンで買った

唐辛子マークの腹巻

ダイエット用品です

これを巻き付け…

結構苦しいですが

寝てみようと思います!!!

ダイエット頑張ります!!!

















URL
/diaries/2012/08/27/1625020.html

8日目


生姜烏龍茶
イージーファイバー
豆乳ダイエットドリンク
納豆
キャベツポン酢
もずく酢
パン
500カロリー?


オレンジジュース
Macポテト
照り焼きバーガー
600カロリー?


サラダ
味噌汁
ご飯
ハンバーグ
卵焼き
クッキー
650カロリー?


お通じあり

運動
腹巻き
腰振り腰回し
お腹ぶるぶるマシーン10分×3回

URL
/diaries/2012/06/01/1384676.html

生理!

生理になりました。
おなか痛い‥
腹巻して横になってます。


最近実家の家族のことでちょっとごたごたしてて、落ち込み気味でした。
しかし今日オットのおかげですこし解決できたかも。
謝謝です。
また明日から頑張ってダイエット。
毎日の暮らしも丁寧に。

URL
/diaries/2012/06/24/1450855.html

昨日は真面目に。。。

ウォーキングしましたぁヽ(*´∀`)ノ


歩きよったら、痩せてる気がしてくる!
あくまで気がしてくるだけ!笑


でも、それやき続けられそぉだ★


春でも、腹巻き&カイロをおなかに貼って身体冷やさぬようにしてます!


冷えはダイエットの敵!!!!


がんばるぞっ!

URL
/diaries/2014/04/05/2848546.html

今日は安静

今日も腰治らず。

長引きそうな予感がするから今日は安静にテレビ体操のみに^^;
治るまでダイエット(運動)はゆるくする事にしちゃいます。
てか痛くて動けない(T▽T)アハハ!

コルセットみてきたら良さそうな物だと約5000円近くするのね。
止めちゃった。
今ダイエットで使ってる骨盤ベルト(腹巻きタイプだけど)も同じ様な効果だと思うしさ。

運動しないならマッサージ&半身浴で体重キープするぞ~




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テレビ体操 10分

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7/24 夕飯 (写真2人分)
鶏と大豆のトマトカレーに前日のミネストローネを加えたカレー
生姜焼き サラダ
キャベツと大豆のサラダ
キュウリの塩麹漬

マッコリ 焼酎 ウイスキー 数杯ずつ


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チキンサンド
豆乳入りコーヒー


昨夜のトマトカレー&そば
キュウリの塩麹漬け

おやつ スイートポテト 大麦若葉&豆乳




URL
/diaries/2012/07/25/1538389.html