ダイエットクラブ

Search results for “道端 ダイエット dvd”

再開しました♪

今までサボってました^_^;

今日、道端アンジェリカさんのDVD注文して、ようやくダイエット再開しようと思います♪

母乳もやめたので、プチ断食する予定です。
一緒に頑張る方、募集してます♪
まずは、1ヶ月どのくらい痩せれるか^_^

URL
/diaries/2014/08/30/3169202.html

3月8日

3月8日

追加ダイエット方法:
チョン・ダヨンDVD
『Sダンス ダイエット』

朝エクササイズ、クローディアDVD『ABS』。

午後、DVD『Sダンス ダイエット』、『陰ヨガ』木の章

~~~~~~~~

生理6日目。
経血量、少ない。

URL
/diaries/2017/03/08/4561681.html

大幅増量( ; ; )

頑張って痩せます( ; ; )

ということで

ダイエットDVDに取り組みます!!!

とりあえず、

パワーヨガのDVD
ジリアン・マイケルズの新30日ダイエットのDVD

をポチッとな〜〜!

明後日くらいには届くはず*\(^o^)/*

他にもダイエットDVD持ってるけど、飽きやすいので〜〜笑

さあ、頑張ろー★

URL
/diaries/2016/05/17/4189444.html

1月17日

1月17日

追加ダイエット方法:
DVDステファン・メルモン
『ピラティス・ダイエット』level3

~~~~~~~~

朝はストレッチのみ。

午後、DVD『ピラティス・ダイエット』level3、『モムチャン・ストレッチ』。

~~~~~~~~

生理6日目。
経血量、6日目にしては多い。

URL
/diaries/2017/01/17/4502913.html

朝の運動ー(●^o^●)

朝おきてすぐダイエットDVD!
朝運動するその日1日代謝がよくなるらしいんで!!
ちなみにDVDはジリアンマイケルズやってます!

・運動
ダイエットDVD
テニス

・食事
朝(約300)
お味噌汁
ご飯(小)
納豆
ヨーグルト
昼(約100)
サラダ
夜(約700)
そうめん
冷しゃぶサラダ
ビール

合計1100キロカロリー!

目標は800なのでちょっとオーバー。゚(゚´Д`゚)゚。
夜が失敗だったーーー

URL
/diaries/2013/05/22/2263117.html

10月30日

10月30日

追加ダイエット方法:
チョン・ダヨンDVD
『モムチャン Sダンス ダイエット』

朝エクササイズ、クローディアDVD『HIP』。

午後、DVD『Sダンス ダイエット』、『モムチャン ストレッチ』。

~~~~~~~~

ここ数日、体力が付いたのか、疲労回復が早く、昨日の午後に『フィギュアロビクス(ダンス)』を、今朝はクローディアDVDで一番キツい『HIP』をやったけど、始める前からいつもみたいな疲労感はなく、午後には『モムチャン Sダンス』をやった。

ただ、さすがに夜には疲れが出て来て、やたら眠いし、甘いものを口にしたくなった。
(生理が近いのも関係あるか?)

気を付けねばっφ(..)

URL
/diaries/2016/10/30/4417527.html

2/16

朝  ヨガ
夕方 モムチャンダイエットDVD①

体脂肪が下がりました!
嬉しいですが、体脂肪は日によって増減するので、
正直、この数字は信用してません。

今後、この数字が維持できればいいのですが・・・

モムチャンダイエットDVD①は、キツイです(涙)

URL
/diaries/2011/02/16/154291.html

TRF

たまたま見た、MUSIC DAYにTRFが出ていました。

そういえば、TRFのダイエットDVDを買ったのを思い出しました。探したけど、見つかんない。出てきた美木良介ロングブレスダイエットDVDをやってみました(^^)

URL
/diaries/2015/07/04/3718416.html

5月18日

5月18日

追加ダイエット方法:ピラティス

朝、DVD『はじめてのヨガ』。

午後、DVDステファン・メルモン『ピラティス・ダイエット』level3、チョン・ダヨン『モムチャン・ストレッチ』。

~~~~~~~~

玄米:朝50g、昼100g、夜は無し。

URL
/diaries/2017/05/18/4640385.html

ダイエット5日目^^

 
4月16日 「ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」スタート

4月17日 バイトから帰ってきてDVD二日目!汗だくだく、息ゼーハーしてるけど楽しい^^

4月18日 DVD三日目!腹筋の筋肉痛にも慣れてきた(15時にモスの旨辛バーガー食べちゃった…反省)


4月19日 10時に寝てしまいDVDできなかった。。。orz

4月20日 バイト終わりのDVD。今日で4回目!大分慣れてきた^^汗だくになるの楽しい

URL
/diaries/2012/04/21/1274825.html

「私は道端アンジェリカ」ダイエット

スーパーフードにとっても詳しい道端アンジェリカ。

美容のために食生活や運動をしっかり行っていて、見習おうと思って思いつきました。

同い年なので、お手本にしよう❗️と。


やる事は食事の時に
道端アンジェリカだったら何を食べるかな?

時間がある時にダラダラしないで
道端アンジェリカだったらこの時間何をするかな?

と、「私は道端アンジェリカ」と思い込んで行動してみます(笑)


というわけで、本日のランチは

・アヒとマンゴーのアボカドサラダ
・キングオブビタミンという名前のスムージー


めっちゃ道端アンジェリカっぽい❗️笑


こんな感じで意識してやってみます✨

URL
/diaries/2017/07/18/4715769.html

ダイエットDVD

今日から義母が検査入院しました。
で、昨日 義母から 明日連れてって~、バイトして と電話(笑)

もちろんお金なんて貰うつもりなかったんだけど きっちり封筒に用意してくれてて(^^;

中古のDVDでも、買お♪とBOOK・OFFへ。
あまり気に入ったのなかったけど
買う気満々なので二つダイエット系 買いました(笑)

今のモムチャンが気に入ってるので あくまで 気分転換用です(^.^)

途中までずつ やってみました。
なんだか 日記が長くなってきてるので DVDの感想は明日にします。

つづく..です(笑)

☆運動☆
ダンスDVD30分
ストレッチ・ダンベル20分

URL
/diaries/2013/02/18/2052824.html

モムチャンダイエット(・ω・)ノ

DVD付きの本を買ってしまいました|( ̄3 ̄)|
モムチャンは以前、FITTEという雑誌に付録としてついていたDVDを、やったことがあります(・ω・)ノ

短時間で結構な運動でした(^ω^)

最近運動不足なので、無理なくやってやようかなぁ。
ちなみにDVDは15分(^_^)
それくらいなら、続けられるかな??

URL
/diaries/2014/05/06/2909866.html

59.2㎏ 23.7%

昨日の夜はジリアンマイケルズのダンベルダイエットのDVDを一時間やった

あんまり汗をかかなかったので、今日はジリアンマイケルズの脂肪撃退プログラムのDVDをやりたいと思うやる気があったら…
最近、モチベーションを保つのが大変夜ご飯軽めに済ませたいな

URL
/diaries/2011/10/06/741878.html

昨日


▷運動
ダイエットDVD 20分
自転車 47分
ウォーキング 35221歩

▷筋トレ
なし

▷ケア
なし

▶︎お通じ
2回

DVDで激しく動いたのに加えて
ウォーキングやら負荷をかけたので
筋トレ、ケアできず…
元も子もない(*´-`)

URL
/diaries/2017/09/28/4796660.html

今日からスタート

今日はモムチャンダイエットのdvdで身体を動かして1日をスタート。

午前中には子どもたちの協力の下、家事のほとんどが終わり、
渋谷の児童会館で、ママ友と子連れでおしゃべり。

その後、マックと31へ。
ツタヤでdvdを二つ借りて帰ってきた。

勉強もしっかりできて、充実の1日。

URL
/diaries/2010/08/22/36519.html

リベンヂ

最近はたまに気が向いたときにジリアンのDVDをやる位で、完全にダイエット放棄してました。

とりあえず、今日からクリスマスまではがんばってみます。



今日はクローディアDVDを一時間半とカーヴィーダンスをやった

まぢで今日から開始する

URL
/diaries/2011/12/11/905843.html

あ〜あ〜(-。-;


今日は、DVDプレイヤーの調子が最悪で殆どダイエットDVDが出来なかったぁ〜…>_<…

やる気満々やったのに残念(/ _ ; )

こんな日もあるかぁ〜Σ(゚д゚lll)

明日は、ちゃんと動いてほしいなぁー(o^^o)


総消費カロリー
活動カロリー
脂肪燃焼量
歩数
距離
EX


URL
/diaries/2015/02/01/3450987.html

ダイエットグッズ。

我が家にあるダイエットグッズ。
年月は、購入月。

H22
7月 「Wii本体」
   「Wiiフィット プラス」(バランスWiiボードセット)

H23
1月 「骨盤リズムRPBダイエット」(DVD book)
   「モムチャンダイエット プレミアム」(DVD book)

2月 「スリムクッションスイング」(骨盤クッション)

6月 「樫木式カーヴィーダンスで即やせる!」(DVD book)
   「樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!」(DVD book)

   「1日6分 痩せる体をつくる楽体(らくだ)エクササイズ」(book)

   「楽体(65~70cm/100g)ソフトタイプ・ピンク ~アンチ・メタボ特別プログラム~」
   「楽体/こらくだ(70cm/40g)」(ハルメソッド)


ちなみに…
昔、購入して既に処分してしまったダイエット器具は、

「スカイウォーカー」
「ラテラル・サイ・トレーナー」

URL
/diaries/2011/06/17/435034.html

雨…

すごく良い事を思いつきました
ウォーキングをできない時は家でDVDを見ながらダイエットだでもどのDVDが良いのか、それからだ。

ご飯、納豆、ピーマンジャコ炒め、あじの開き、大根の味噌汁、なし

塩にぎり、ヨーグルト

肉ジャガ、豆腐と小松なのスープ、マグロのやまかけ

URL
/diaries/2012/10/23/1788970.html